FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY Obóz triathlonowy Lanzarote 2016

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
Obóz triathlonowy Lanzarote 2016 / Termin: 09.02 – 23.02.2016
Baza treningowa: Costa Tequise, Sands Beach Resort ****
!!! Rejestracja możliwa wyłącznie do 22.12.2015 !!!
DANE OSOBOWE:
Imię*
Nazwisko*
Data urodzenia*
DANE ADRESOWE:
Ulica, numer domu / mieszkania*
Kod pocztowy, Miejscowość*
DANE KONTAKTOWE
Numer telefonu*
Adres mailowy*
OSOBY TOWARZYSZĄCE:
Liczba osób towarzyszących:
Osoba towarzysząca:
1.
2.
3.
Imię i nazwisko
Data urodzenia
TRANSFER* (Lotnisko Lanzarote – Hotel – Lotnisko Lanzarote)
Grupa powyżej 10 osób transfer bezpłatny !!!
Transfer
Cena EUR
bez transferu
Prosimy wstawić “X” w
odpowiednim polu poniżej:
-------
1 – 5 osób
45 EUR/osoba
Rower
24 EUR/sztuka
PROSZĘ O REZERWACJĘ*
Ceny obejmują 2- tygodniowy obóz treningowy według oferty + zakwaterowanie + śniadanie i
obiadokolacja. Ceny nie zawierają przelotów!
APARTAMENT Z 1
SYPIALNIĄ
STANDARDOWY
(55m2)
Rezerwacja bezzwrotna*
Rezerwacja
standardowa**
APARTAMENT Z 1
SYPIALNIĄ
PODWYŻSZONY
STANDARD (75m2)
Rezerwacja bezzwrotna*
Rezerwacja
standardowa**
1 osoba
Proszę
wstawić
“X” w
odpowiedn
im polu
poniżej
6.990,00
PLN
7.890,00
PLN
1 osoba
2 osoby
5.490,00
PLN
6.190,00
PLN
Proszę
wstawić
“X” w
odpowiedn
im polu
3 osoby
poniżej
2 osoby
poniżej
7.690,00
PLN
8.690,00
PLN
Proszę
wstawić
“X” w
odpowiedn
im polu
xxx
xxx
Proszę
wstawić
“X” w
odpowiedn
im polu
3 osoby***
poniżej
5.900,00
PLN
6.690,00
PLN
Proszę
wstawić
“X” w
odpowiedn
im polu
poniżej
5.490,00
PLN
6.190,00
PLN
*
W przypadku rezerwacji bezzwrotnych wymagana jest płatność całej kwoty w momencie dokonywania
rezerwacji oraz potwierdzenie braku możliwości anulowania rezerwacji.
**
Do potwierdzenia rezerwacji standardowych wymagana jest wpłata kwoty w wysokości 25% ceny obozu, jest
to forma zadatku, która nie podlega zwrotowi. Wpłata końcowa do 28.12.2015 bez ponownego
przypomnienia.
***
Rezerwacje apartamentów z podwyższonym standardem są możliwe tylko przez 3-osobowe grupy.
Osoby towarzyszące nie biorące udziału w programie treningowym obozu otrzymują rabat w wysokości
1050,00 PLN.
Dzieci do lat 12 bezpłatne zakwaterowanie. Dopłata do śniadania oraz obiadokolacji w wysokości 950,00
PLN.
PRZELOT
Proponujemy pomoc w znalezieniu optymalnych połączeń lotniczych.
Prosimy wstawić “X” w
odpowiednim polu poniżej:
Sam zadbam o rezerwacje lotów i prześlę Wam numery oraz dane
dotyczące przylotu i odlotu.
Proszę o pomoc w znalezieniu optymalnych połączeń lotniczych.
UBEZPIECZENIE
KL
200.000 PLN
NNW
20.000 PLN
OC
200.000 PLN
Bagaż sportowy
2000 PLN
ROWER:
Proszę wstawić “X” w
odpowiednim polu poniżej:
Przywiozę swój własny rower.
Potrzebuję wypożyczyć rower na miejscu.
Nie przywiozę własnego roweru i nie jestem zaineresowana/-y
wypożyczeniem roweru na miejscu.
Wypożyczalnia pianek triathlonowych sailfish
Na okres trwania obozu oferujemy bezpłatne wypożyczenie pianki sailfish (G-Range, One, Attack,
Vibrant). Osoby zainteresowane prosimy o wypełnienie poniższej tabeli. Rezerwacje będą
potwierdzanie w kolejności ich wpływania.
Prosimy o podanie następujących danych:
Waga
Wzrost
Obwód klatki
Preferowany model:
*WSZYSTKIE POLA OZNACZONE GWAZKĄ SĄ OBOWIĄZKOWE
UWAGI
Wysłanie formularza nie jest równoznaczne z rezerwacją pobytu. Rezerwacja następuje w momencie
potwierdzenia zamówionych świadczeń i wpłacenia zaliczki.
Miejscowość, data: _______________
Czytelny podpis: ______________
Proszę o rezerwację bezzwrotną i niniejszym akceptuję brak możliwości jej anulowania.
Miejscowość, data: _______________
Czytelny podpis: ______________
TriSolution, Glów 8, 33-130 Radłów
Konto Bankowe:
ING Bank Śląski S.A.
41 1050 1562 1000 0091 4706 0140
W tytule przelewu należy wpisać: "imię i nazwisko, obóz triathlonowy LANZAROTE 2016".
Ogólny plan obozu na 14 dni
Założenia obozu klimatycznego zrealizowane zostaną na wielu płaszczyznach, zawodnicy oprócz
udziału w licznych treningach (poniżej szczegóły) zostaną uzbrojeni w wiedzę teoretyczno praktyczną podczas wykładów.
Założenia treningowe zostaną dostosowane do poziomu uczestników - w planie mamy podział na 2
lub 3 grupy zaawansowania.
Pływanie
- Total Immersion a Pływanie w Triathlonie
- Doskonalenie techniki pływania
- Trening siły w wodzie
- Videoanaliza techniki pływania
Ilość - 4-5 jednostek treningowych
Kolarstwo
- Główny cel obozu ( na tą dyscyplinę zostanie położony największy nacisk)
- Technika jazdy (nauka, doskonalenie pedałowania)
- Treningi wytrzymałości, siły, utrzymywania tempa
- Odżywianie w TRI (teoria + praktyka na treningach)
- Wykłady - pomiar mocy (dlaczego warto trenować z miernikiem i jak analizować wyniki treningów)
itp.
Ilość - 8-10 jednostek treningowych
Bieganie
- Abc techniki
- Wybiegania, siła biegowa, tempo
- Treningi łączone z rowerem (zakładki)
- Treningi stabilizacji - po co, dlaczego i jak je wykonywać
- Wykłady
Ilość 6-8 jednostek treningowych
Zakładamy 2 treningi dziennie przez cały okres trwania obozu przydzielone dniami wolnymi lub
treningami regeneracyjnymi. Szczegółowy plan zostanie podamy podczas spotkania integracyjnego
na miejscu.