regulamin obozu 2015

Harmonogram dnia podczas obozu sportowego sekcji
UKS ORKAN JUDO SOCHACZEW
w miejscowości KOSZELÓWKA n/jeziorem Zdworskim
w dniach 03 sierpień do 12 sierpień 2015 .
7,30
- pobudka
7,45-8,15
-rozruch
8,15 - 9,00
- czas wolny - higiena osobista
9,00 - 9,30
- śniadanie
9,30- 10,30
- czas wolny - przygotowanie do I treningu 10,30 -
12,30
- trening I - mata 12,30 -14,00 - wypoczynek po
treningu - basen 14,00- 14,30 - obiad
14,30 - 15,30
- czas wolny - przygotowanie do II treningu 15,30 -
16,30
- trening II - mata
16,30 - 18,00
- czas wolny - gry i zabawy z instruktorem 18,00-
18,30
- kolacja
18,30 - 21,30
- czas wolny - dyskoteka, oglądanie filmów, zajęcia w podgrupach z instruktorem
21,30 - 22,00
- przygotowanie do ciszy nocnej - higiena osobista 22,00- 7,30 - cisza nocna
PROGRAM ZAJĘĆ DODATKOWYCH NA OBOZIE SPORTOWYM
SEKCJI UKS ORKAN JUDO SOCHACZEW
03.08.2015 do 12.08.2015
1. Nauka pływania kajakiem
2. Nauka pływania łodzią z silnikiem elektrycznym
3. Nauka pływania jachtem żaglowym
4. Zwiedzanie zabytków i osobliwości przyrodniczych
5. Gry i zabawy terenowe
6. Turniej tenisa stołowego
7. Turniej kometki
8. Zawody lekkoatletyczne
9. Turniej gier planszowych
10.Oglądanie filmów o tematyce JUDO
11. Dyskoteki
12. Chrzest
13. Zielona NOC
14.Ognisko
REGULAMIN
obozu sportowego sekcji UKS ORKAN JUDO w miejscowości KOSZELÓWCE
03.sierpień do 12 sierpień 2015
1. Zawodnicy uczestniczący w obozie mają obowiązek w pełnym zaangażowaniem
realizować cele obozu w tym:
•
•
W każdej sytuacji postępować zgodnie z duchem i zasadami judo
Skrupulatnie przestrzegać minutowego planu dnia
•
Z całych sił przykładać się do zajęć treningowych
•
Prowadzić w pełni sportowy tryb życia
•
Bez szemrania wykonywać polecenia kadry obozu
•
Po koleżeńsku odnosić się do koleżanek i kolegów
Za nieprzestrzeganie obowiązków zawodnicy mogą być karani mi. odroczeniem
egzaminów na stopnie, a w bardzo drastycznych przypadkach wydaleniem z obozu.
Za wzorowe zachowanie mogą być nagradzani.
2. Zawodnicy uczestniczący w obozie mają prawo oczekiwać od kadry:
• Pełnego zaangażowania w szkolenie
•
Dobrego przekazu treści wychowawczych w tym również w formie osobistego
przykładu
•
•
Skutecznej opieki przez cały czas trwania obozu
Pomocy w rozwiązywaniu indywidualnych problemów szkoleniowych i osobistych
UCZNIOWSKI KLUB
SPORTOWY „OrkanJudo"
96-500 Sochaczew, ul. Nowa 11
Cel obozu sportowego sekcji UKS ORKAN JUDO SOCHACZEW w KOSZELÓWCE
O3.sierpień-do 12 sierpień 2015 ^
I.
Cele sportowe
1. doskonalenie technik judo
2. doskonalenie cech psychomotorycznych
- poprawienie wydolności zawodników
- poprawienie siły, szybkości
- poprawienie koordynacji i wytrzymałości
3. uzyskanie Mistrzostw Polski w poszczególnych kategoriach wiekowych
4. uzyskanie jak najlepszych miejsc w rankingach
5. uzyskanie wyższych stopni wtajemniczenia w Judo
II.
Cele kolektywne
- wspólne podejmowanie decyzji w grupie
- rola i zachowanie zawodnika w grupie
- zapobieganie niewłaściwym zachowaniom w grupie
- zacieśnianie więzi koleżeńskich
- odpowiedzialność osobista i grupowa
III
Cele poznawcze
- zwiedzanie okolicy
- nauka topografii terenu
- nauka historii okolicy
- obserwacja przyrody
IV
Narzędzia niezbędne do przeprowadzenia zadania
- mata judo
- sala gimnastyczna
- boisko sportowe
- sprzęt lekkoatletyczny
- sprzęt sportowo-turystyczny
- basen
- stroje sportowe
V
Kadra
- trener
- kierownik obozu - zapewnia organizator
- opiekun zawodników - zapewnia UKS Orkan Judo Sochaczew
- opieka medyczna - zapewnia organizator