PZC 29_calosc.indd

NOWY KONKURS!
DO WYGRANIA
PORADNIK
ZDROWEGO CZŁOWIEKA
9 (29) 2009 miesięcznik
www.poradnia.pl
123
ATRAKCYJNE NAGRODY str. 8
ISSN 1644-3799
BEATA
TYSZKIEWICZ
“ Wiek to bardzo względna rzecz.
W życiu na wszystko jest czas, ale najważniejsze, aby
tego czasu nie marnować. Każdy wiek jest piękny.
Młodość to szaleństwo, a dojrzałość to doświadczenie,
pewna refleksja, uspokojenie. Upływ czasu był i jest dla
mnie czymś naturalnym.
“
Rozmowa z aktorką na str. 3
PODARUJ ZDROWIE TYM,
KTÓRYCH KOCHASZ
Pomysły na gwiazdkowe prezenty
str. .4–5
SPRAWNE STAWY
BEZ WZGLĘDU NA WIEK
str. 6
WITAMINOWE ŻELKI
Twoje dziecko je polubi
str. 7
ŚĆ!!!
NOWO
Artro Protect® MAX
VITAMIŚKI
• pierwszy preparat na rynku zawierający naturalny,
w niezmienionej postaci, kolagen typu II
• zapobiega zjawiskom autoimmunologicznej
destrukcji w obrębie chrząstki stawowej
• poprawia ruchomość i elastyczność stawów
• codzienna porcja zdrowia
• zestaw witamin niezbędnych dla
harmonijnego rozwoju dziecka
• cenne uzupełnienie diety w okresie
intensywnego wzrostu organizmu
suplement diety
suplement diety
BEATA TYSZKIEWICZ
Suplement diety
Colon C Zdrowe jelita
®
dostarcza:
reguluje pracę jelit
błonnika,
suplement diety
probiotyków i prebiotyków
CO TO JEST?
COLON C® to suplement diety ułatwiający perystaltykę jelit dzięki wyjątkowej, opartej na naturalnych składnikach kompozycji. Jako
jedyny dostępny na rynku preparat zawiera błonnik, probiotyki i
prebiotyki, które zastosowane łącznie dają w pełni zadowalający,
trwały efekt zwalczenia zaparć.
COLON C® ODNAWIA FLORĘ
UWAŻAJ NA TO CO JESZ!
COLON C® można przyjmować podczas kuracji
antybiotykowej i po jej zakończeniu. Stosowanie
COLON C® jest w obu przypadkach wręcz wskazane, gdyż odbudowuje on wyjałowioną antybiotykoterapią florę bakteryjną przewodu pokarmowego.
Fast foody, białe pieczywo, wysoko przetwarzane, dosładzane,
dobarwiane, gazowane artykuły
spożywcze oraz zupki w proszku
szczególnie sprzyjają gromadzeniu się w jelitach substancji toksycznych. Dlatego zatrucie jelit
coraz częściej dotyczy ludzi młodych.
JAK COLON C® MOŻE MI POMÓC?
• reguluje pracę jelit – ich dobre funkcjonowanie
to jeden z warunków zdrowia
• likwiduje wzdęcia i zaparcia – bardzo często
skutkiem kłopotów trawiennych są bóle głowy,
bezsenność i złe samopoczucie
• odtruwa organizm – ogranicza rozwój
chorobotwórczych bakterii i wchłania toksyny
Oj, tak – to moja pasja. Kiedyś fotografowałam moje córki,
a teraz przyszedł czas na Szymona. Nie da się ukryć, że jest
oczkiem w mojej głowie. Ostatnio uczyłam go jeździć na
rowerku.
Co to znaczy być damą?
Nie mam pojęcia. Jest to określenie, które do mnie
przylgnęło, ale ja damą nigdy się nie czułam. Mój wuj mówił:
dama nigdy się nie spieszy, a ja nie spełniam tego warunku,
zawsze gdzieś pędzę i nie mam czasu. Damą jest kobieta,
która nie sprawia sobą kłopotu. Dama musi znać swoje
miejsce.
W jaki sposób można sprawić Pani radość?
Od zawsze bardzo cieszą mnie kwiaty. Moją radością są moje
dzieci i każda chwila spędzana z nimi.
FOT. REPORTER
zapobiega zaparciom
W życiu na wszystko jest czas...
COLON C® – DLACZEGO GO POTRZEBUJĘ?
Beata Maria Helena
Tyszkiewiczówna-Kalenicka.
Herbu Leliwa. Matka dwóch córek.
Aktorka Hasa i Wajdy.
Nie potrzebuje mężczyzn, żeby się w nich
przeglądać.
Nie ukrywa swojego wieku.
Obecnie jurorka „Tańca z Gwiazdami”.
To najskuteczniejszy i najprostszy sposób, aby uwolnić jelita
od toksyn.
ZAPARCIA – WAŻNY PROBLEM!
Zaparcia – wynik m.in. złej pracy jelit – to kłopot co drugiej kobiety i co czwartego mężczyzny w Polsce.
COLON C® – JAK UŻYWAĆ?
suplement diety
Większość ludzi w średnim wieku ma w swoich jelitach
od 1,5 do nawet 7 kg niestrawionej treści pokarmowej,
która przywiera do jelita grubego. Ta masa przyklejona
do jelit jest wysoce toksyczna, osłabia system odpornościowy organizmu, powoduje gazy, wzdęcia i zaparcia,
spowalnia trawienie.
WSPOMAGANIE ANTYBIOTYKOTERAPII
Powszechnie wiadomo, że antybiotyki niszczą pożyteczną naturalną florę bakteryjną jelit, co może prowadzić do biegunek (rzekomobłoniaste zapalenie jelita grubego), zaparć i innych zaburzeń ze strony
przewodu pokarmowego. Ta sytuacja sprzyja jednocześnie rozwojowi w jelicie grubym bakterii chorobotwórczych i grzybów. Gdy zapominamy o konieczności ochrony swoistej flory bakteryjnej, może się
zdarzyć, że powikłania związane z leczeniem antybiotykami powodują o wiele więcej problemów terapeutycznych niż pierwotny, wymagający antybiotykoterapii proces chorobowy. Aby zredukować to ryzyko, należy stosować równolegle z antybiotykoterapią pre- i probiotyki stymulujące rozwój tzw. „przyjaznych” bakterii.
COLON C® zawierający szczepy Lactobacillus acidophilus nie tylko uzupełnia niedobór bakterii swoistych,
lecz jednocześnie wytwarza w przewodzie pokarmowym substancje o charkterze antybiotycznym –
tzw. bakteriocyny – niekorzystne środowisko dla rozmnażania się drobnoustrojów chorobotwórczych.
Ponadto zawiera prebiotyki – fruktooligosacharydy – sprzymierzeńców flory swoistej. Współdziałanie
stosowanych jednocześnie pre- i probiotyków daje efekt synergizmu powodujący, że substancje te
działają silniej niż wynikałoby to z zsumowania ich indywidualnej siły. Dlatego regularne stosowanie
COLON C® utrzymuje sprawne funkcjonowanie jelit nawet podczas antybiotykoterapii.
Poproś Twojego
farmaceutę o
DARMOWĄ
SASZETKĘ z
próbką preparatu
COLON C® lub
zamów ją, wchodząc na
stronę www.colonc.pl
Nie lekceważ problemów trawiennych. Staraj się łagodzić
dolegliwości, a także im zapobiegać. Miej pod ręką suplementy diety PRODIGESTIN®, GASTRO PROTECT i COLON C®.
GASTRO PROTECT
3 działa stabilizująco i osłonowo
3 wspomaga procesy trawienne
3 źródło antyoksydantów i mikroelementów
2
Mawia Pani, że nie lubi spoglądać w przeszłość, woli
żyć przyszłością, snuć plany, realizować nowe projekty,
zamiast wracać do tego, co było. Skąd ta niechęć do
wspomnień?
Ja już tyle o sobie mówiłam, że teraz wracanie do przeszłości
jest dla mnie zwyczajnie nudne. Ile można powtarzać
to samo? Nie chcę być nudna, dlatego unikam tematów
związanych z przeszłością.
Każdy wiek jest piękny. Młodość to
szaleństwo, a dojrzałość to doświadczenie,
pewna refleksja, uspokojenie. Upływ czasu
był i jest dla mnie czymś naturalnym.
Każdy wiek ma ponoć swoje przywileje i prawa. Potrafi
Pani z nich korzystać? Czy upływ czasu, którego tak
panicznie boi się wiele aktorek, jest dla Pani problemem?
Wiek to bardzo względna rzecz. Nigdy nie zastanawiałam
się nad tym, ile już za mną, a ile przede mną. W życiu na
wszystko jest czas, ale najważniejsze, aby tego czasu nie
marnować.
Ma Pani dobry kontakt z dorosłymi córkami. To są relacje
partnerskie, przyjacielskie? Czy łatwo było być matką,
będąc znaną aktorką?
Nasze relacje są przyjacielskie, ale moje córki nigdy tego
nie nadużywały. Kiedy były małe, wystarczyło, że na nie
spojrzałam, a one w tym wzroku widziały zarówno miłość,
jak i odpowiedni przekaz. Moim zdaniem w wychowywaniu
dzieci najważniejsze jest zaufanie. Jednak martwiłam się
i martwię o nie.
Wnuczek Szymon zawrócił Pani w głowie. Pewnie, jak
każda babcia, chce go Pani rozpieszczać, obsypywać
prezentami... a może też fotografować, zatrzymując w
kadrze chwile dzieciństwa. Czy zajmuje się Pani jeszcze
fotografią?
Fragment książki Agnieszki Perepeczko „Babie lato, czyli bądź szczęśliwa całe życie”.
Zdążyłam urodzić się przed wojną, 14 sierpnia na rok przed
długą i przeraźliwą okupacją niemiecką, w Wilanowie, w lewym
skrzydle pałacu, od strony ogrodowych tarasów, gdzie wielkiej
dobroci i serca hrabiostwo Adam i Beata Braniccy, ostatni
dziedzice Wilanowa, udostępnili apartament moim Rodzicom.
Dlatego park od strony ogrodu, taras, gdzie siedzą dwa lwy,
i pachnące, nagrzane słońcem bukszpany są kształtem i
smakiem mojego dzieciństwa.
[...]
Nigdy nie próbowałam polegać na mężczyznach. Lubię
zależeć wyłącznie od siebie. Staram się mieć do wszystkiego
odpowiedni dystans. Do miłości również. W gruncie rzeczy
wiem, że mogę liczyć tylko na siebie i to mi odpowiada.
Fragment książki Beaty Tyszkiewicz „Nie wszystko na sprzedaż”.
PRODIGESTIN®
3 zawiera łatwo przyswajalne enzymy
trawienne
3 płynna formuła preparatu ułatwia jego
wchłanianie i przyswajanie
3 źródło błonnika pokarmowego
i prebiotyków
3 zawiera sok z aloesu usprawniający
procesy metaboliczne
����������������
������������������������
Pracuje Pani nad książką kucharską. Skąd pomysł na nią?
Lubi Pani kuchnię, gotowanie, kulinarne eksperymenty i
dogadzanie bliskim?
Uwielbiam przede wszystkim dogadzać moim dzieciom.
Obie córki twierdzą, że gotuję znakomicie, dlatego wspólnie
wpadłyśmy na pomysł, aby napisać książkę. Karolina
napisze o przyjęciach na 12–24 osoby, Wiktoria o tym, jak
Polacy przystosowują obce potrawy do własnego smaku.
Bo mamy własny, specyficzny smak. A ja napiszę o tym, że
przygotowanie obiadu nie może trwać dłużej, niż gotuje
się ryż czy makaron. Możliwie tanio, możliwie efektownie i
bardzo elegancko.
Jest Pani jurorką w telewizyjnym show „Taniec z
Gwiazdami”, autorką cotygodniowych felietonów
o tańcu. Jakie to doświadczenie – oglądać i oceniać
taneczne pary?
To fantastyczne doświadczenie co tydzień oglądać te
kolorowe ptaki. Jedni tańczą lepiej, inni gorzej, ale o to
właśnie chodzi. Kiedy otrzymałam tę propozycję, nie bardzo
wiedziałam, jak zareagować. Z jednej strony cieszyłam się, a
z drugiej wiedziałam, że ocenianie nie jest łatwe. Z czasem
widzę, że sobie z tym poradziłam, a do tego polubiłam
taniec.
Całe życie lubiłam robić zakupy i czasem gotować. Bardzo
jednak uważam, żeby gotowanie nie pochłaniało zbyt dużo
czasu. Jarzyny w mojej kuchni są lekko twarde, a mięso nie
może być przepieczone. Dość dobrze opanowałam też kuchnię
indyjską. W roku 1966 kręciłam w Indiach film „Aleksander
i Chanakaya”. Mieszkałam we wspaniałym hotelu „Sun and
Sand” między lotniskiem a Bombajem, w dzielnicy ludzi
zamożnych i gwiazd filmowych. W pierwszych tygodniach
czułam się nieszczególnie. Znana aktorka, Meena Kumari,
powiedziała, że na pewno brakuje mi soli mineralnych i że
najlepszy byłby zmielony szmaragd, szafir lub perła. Wtedy nie
słyszałam nic o solach mineralnych.
„Rozetrzyj w moździerzu na proszek, wsyp do szklanki z
mlekiem i wypij” – radziła indyjska gwiazda. „To są najczystsze
minerały i najlepiej przyswajalne sole mineralne”.
Moje słabości kulinarne to: chrupiący świeży chleb z masłem,
zielone ogórki z miodem, konfitury ze świeżych leśnych
poziomek, dzikie fiołki w cukrze. Nie lubię szampana, nie
przepadam za kawiorem. Moja mama zawsze mówiła, że
gdyby śledź był w cenie kawioru, to wszyscy kupowaliby śledzia.
I chyba miała rację.
suplement diety
WSPOMAGANIE ODPORNOŚCI ORGANIZMU
COLON C® ze szczepami bakterii Lactobacillus i Bifidobacterium naturalnie wspomaga odporność organizmu, która jest obniżona z powodu złego odżywiania się, zatrucia środowiska, przebytych chorób
czy nadmiernego wyczerpania pracą fizyczną lub umysłową. Z tych
�������������������������������
powodów korzystne jest przyjmowanie preparatu COLON C®,
który poprawia odporność,
zmniejszając ryzyko częstych
infekcji.
Podobno jest Pani bardzo pracowita i bardzo... leniwa,
w co trudno uwierzyć, biorąc pod uwagę dorobek
artystyczny, dom, rodzinę...
Od wielu już lat pracuję nad swoim charakterem. Uwielbiam
pracować i leniuchować jednocześnie. Znalazłam złoty
środek i jest nim zarówno pisanie, jak i robienie na drutach
sweterków dla wnuka. Zarówno podczas jednego, jak i
drugiego zajęcia mogę wygodnie usiąść i – co najważniejsze
– w każdej chwili przerwać.
...z córką Wiktorią
suplement diety
W I ES
Z , ŻE
CZ Y
2 razy dziennie po 1 czubatej łyżeczce (5 mg) – przed śniadaniem
i przed kolacją. Zmieszać z wodą
lub sokiem owocowym i natychmiast wypić. Istotne jest, by popić preparat dodatkową szklanką
wody lub soku.
Rozmawiała Beata Cichecka
...z córką Karoliną
suplement diety
www.colonc.pl
PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA
www.noscar.pl
www.poradnia.pl
3
Większość z nas dobrze wie, jak dokuczliwe bywają bóle stawów. Jedni odczuwają je
sporadycznie, inni – bardzo często, a jeszcze inni – wręcz regularnie, co niekiedy utrudnia
im codzienne funkcjonowanie. Przyczyną bywa najczęściej choroba zwyrodnieniowa
stawów, artroza, najpopularniejsze z reumatycznych schorzeń. Z tą przewlekłą
przypadłością zmagają się już miliony ludzi, niekiedy bardzo młodych.
Choroba zwyrodnieniowa stawów to konsekwencja wielu
czynników. W dużej mierze wynika ze złej diety i otyłości,
niekorygowanych wad postawy, siedzącego trybu życia
oraz nadmiernego wysiłku fizycznego, skutkującego przeciążeniami. Upływający czas również działa niekorzystnie
– nasila procesy destrukcyjne. A wynikają one z przedwczesnego zużycia i uszkodzenia chrząstki stawowej. To od
zmian w jej obrębie zaczyna się degeneracja i deformacja
stawów.
lagen typu II. Tworzone przez niego włókna charakteryzują się
dużą sprężystością i wysoką odpornością na obciążenia.
Dlatego też uzupełnianie diety właśnie o kolagen typu II w
postaci naturalnej, niezmienionej (niezdenaturowanej), jest
bardzo pożądane, bo przeciwdziała powstawaniu ubytków
w tkance chrzęstnej. Naturalny kolagen typu II podawany
doustnie zapobiega procesowi autoagresji charaktery-
Artro Protect® Classic
90 kaps.
NIE TYLKO ODPORNOŚĆ
Zdrowy wygląd dziecka czy zapewnienie mu odpowiedniej do wieku ilości kalorii nie zawsze oznacza, że
jest ono dobrze odżywiane. Dziecko potrzebuje stałego
źródła witamin niezbędnych dla rozwijającego się organizmu.
Niedobór witamin skutkuje niską odpornością, brakiem
energii i koncentracji, kłopotami z zębami, wzrokiem...
Pamiętajmy, że i przedszkolaki, i uczniowie przebywają
po kilka godzin dziennie w środowisku sprzyjającym rozprzestrzenianiu się wszelkich zakażeń. Osłabiona odporność młodych organizmów sprawia, że wszelkie infekcje
szybko się w takiej zbiorowości szerzą.
suplement diety
Sprawne stawy
u
d
ę
l
g
z
w
z
e
b na wiek
Artro Protect® Eliksir
kompleksowo chroni
chrząstkę stawową
Warto też wiedzieć, że niedobór witamin u dzieci nie objawia się natychmiast. Czasem efekty braków ujawniają
się po latach i nie zawsze są kojarzone z błędami żywieniowymi w dzieciństwie.
zwiększa ruchomość stawów
wpływa korzystnie na kości
Artro Protect®
63 kaps.
Artro Protect® Max
60 kaps.
Artro Protect® Eliksir
950 ml
Glukozamina
Artro Protect®
Witamina C
chroni i regeneruje
chrząstkę stawową
Kolagen typu II
zwiększa ruchomość
stawów
stymuluje wytwarzanie
mazi stawowej
suplement diety
Chondroityna
Kwas boswelliowy
Likopen
suplement diety
CODZIENNA PORCJA ZDROWIA
Skrzyp polny
Witamina B-complex
ZDROWA CHRZĄSTKA –
ZDROWE STAWY
Cynk
Składniki produktów wchodzących w skład rodziny Artro Protect®
DLACZEGO KOLAGEN
Wśród substancji chroniących stawy wyjątkowe miejsce
zajmuje więc kolagen. Sztywność i bóle stawów to pierwszy sygnał, że naszemu organizmowi go brakuje.
Kolagen to podstawowe białko tkanki łącznej, główny składnik
ścięgien. W ludzkim organizmie znajduje się w wielu tkankach
i ma zróżnicowaną budowę. Wyodrębniono więc kilka rodzajów kolagenu. W chrząstce stawowej występuje wyłącznie ko-
�������������������������������
����������������
Artro Protect® Max
pierwszy preparat na
rynku zawierający
niezdenaturowany
kolagen typu II
zapewnia kompleksową
ochronę stawów
poprawia ruchomość
i elastyczność stawów
suplement diety
stycznemu dla wielu schorzeń reumatycznych, kiedy to
organizm atakuje własne komórki. Kolagen typu II chroni
chrząstkę stawową przed taką destrukcją, co potwierdziły
naukowe badania.
PROFILAKTYCZNA
SUPLEMENTACJA
W grze o wysoką stawkę, jaką jest życie bez bólu i w pełnej
sprawności ruchowej, trzeba postawić na profilaktykę. Należy przestrzegać zasad zdrowego trybu życia, a korzystając z suplementacji, uzupełniać dietę preparatami zawierającymi także inne składniki ważne dla zachowania dobrej
kondycji stawów, sprężystości i wytrzymałości chrząstki
stawowej.
������������������������
W zachowaniu zdrowych chrząstek stawowych pomaga
stałe dostarczanie organizmowi przede wszystkim glukozaminy i chondroityny wraz z witaminą C niezbędną do
syntezy tkanki łącznej.
Glukozamina – składnik macierzy chrząstki stawowej, bez
którego stawy nie mogą dobrze funkcjonować. Ma kapitalne znaczenie dla utrzymania chrząstki stawowej w dobrym
stanie i odnawiania zapasów mazi stawowej. Powstaje z
glukozy zawartej w pożywieniu w procesie organicznej
syntezy, która z wiekiem przebiega coraz wolniej.
Chondroityna, czyli kwas chondroitynosiarkowy, wraz
z kolagenem i włóknami kolastyny tworzy podstawowy
składnik substancji wypełniającej przestrzenie międzykomórkowe tkanek łącznych. Wpływa na wytrzymałość i
sprawność stawów. Organizm człowieka potrafi syntetyzować chondroitynę, ale z wiekiem, a także w związku z nadmiernym wysiłkiem, dochodzi do sporych jej niedoborów,
co dodatkowo sprzyja zwyrodnieniom.
Chorobie zwyrodnieniowej stawów sprzyja m.in. naruszenie równowagi zasadowo-kwasowej organizmu. Należy
więc zachować zrównoważoną dietę: 80 proc. produktów zasadotwórczych (np. owoce, warzywa, ziarna zbóż),
20 proc. kwasotwórczych (np. ryż, makarony, kawa, białko
zwierzęce).
Artro Protect® Classic
korzystnie wpływa na
sprawność ruchową stawów
przyspiesza regenerację
powysiłkową stawów
suplement diety
Chrząstka jest tkanką hydroelastyczną. Zawarte w niej proteoglikany (połączenia wielocukrów i białek) mają bardzo
dużą zdolność wiązania wody, co daje elastyczność i niweluje
skutki wstrząsów, na które narażone są stawy podczas ruchu.
Chrząstka zapewnia amortyzację, działa jak resor. Jeżeli jednak
jest odwodniona, wzrasta jej wrażliwość na wstrząsy i urazy
prowadzące do uszkodzenia powierzchni stawowych.
Tylko zdrowa chrząstka pełni więc funkcję naturalnego amortyzatora. Niezależnie od tego, czy siedzimy, stoimy, biegniemy, czy unosimy ciężar, podlega obciążeniom, którym musi
sprostać. Nie może dobrze funkcjonować bez odpowiedniego poziomu kolagenu, podstawowego białka tkanki łącznej.
To kolagen decyduje o odporności i wytrzymałości chrząstki,
wpływając na ruch, sprawność i naszą fizyczną aktywność.
TEGO POTRZEBUJE
TWOJE DZIECKO
Dieta polskich dzieci pozostawia wiele do życzenia. Badania dowodzą, że dzieci, chociaż syte,
nie są prawidłowo żywione. Organizmy maluchów wykazują drastyczny niedobór witamin!
Badania przeprowadzone przez Instytut Matki i Dziecka w Warszawie przekonują, że w zasadzie tylko dzieci do pierwszego roku życia żywione są prawidłowo, natomiast dieta maluchów
w wieku od roku do trzech lat aż w 80 proc. jest niewystarczająca i za mało urozmaicona.
Gdy dziecko podrośnie, jest jeszcze gorzej. Dorośli przenoszą
na nie własne, nie zawsze dobre nawyki żywieniowe, z nieregularnymi porami posiłków włącznie. Dziecięca dieta w Polsce ma zatem wszelkie wady diety przeciętnego rodaka: jest
uboga w owoce i warzywa, a bogata w mięsa, wędliny, tłuszcze i
cukry. Do tego dochodzą produkty na ogół lubiane, a odżywczo bezwartościowe lub wręcz
szkodliwe: słodycze w najróżniejszych postaciach, chipsy i tzw. fast foody, czyli
m.in. frytki i hamburgery. Te „przysmaki” nierzadko stają się nagrodą za dobre zachowanie,
czy też ozdobą imieninowego bądź urodzinowego
stołu. Towarzyszą im lubiane, choć niezdrowe kolorowe napoje gazowane.
MAŁO WITAMIN I MINERAŁÓW
Zaledwie 3 proc. polskich matek ma świadomość tego, że
sposób odżywiania ich dzieci nie jest prawidłowy. Pozostałe
nie zdają sobie sprawy z tego, że dobre odżywianie nie polega
wyłącznie na zaspokajaniu głodu i dostarczaniu kalorii. Nie
uzupełniają więc dziecięcych jadłospisów ani konkretnymi
witaminami, ani preparatami wielowitaminowymi.
zą
Zobacz nas
V
reklamę w T
6
A tymczasem organizmy ich pociech wykazują drastyczny
niedobór witamin. Z danych Instytutu Żywności i Żywienia w
Warszawie wynika, że polskie dzieci mają niedobór witamin,
zwłaszcza tych rozpuszczalnych w wodzie, jak np. B1, B2, B6,
PP i C.
www.artroprotect.pl
Nieświadomi tego rodzice nie próbują wyrównywać tych
niedoborów odpowiednimi preparatami. Badania pokazują, że
1/3 polskich dzieci, zwłaszcza starszych – między 7 a 12 rokiem
życia, więc w okresie intensywnego wzrostu – nie otrzymuje
żadnego witaminowego „zastrzyku”.
BOGATA W SKŁADNIKI ODŻYWCZE I WITAMINY DIETA JEST NIEZBĘDNA DLA PRAWIDŁOWEGO ROZWOJU DZIECI. KSZTAŁTUJE ICH WŁAŚCIWE NAWYKI ŻYWIENIOWE I W DUŻYM STOPNIU DECYDUJE O
ICH ZDROWIU W ŻYCIU DOROSŁYM.
• codzienna porcja zdrowia
• zestaw witamin niezbędnych dla
harmonijnego rozwoju dziecka
• cenne uzupełnienie diety w okresie
intensywnego wzrostu organizmu
ŻELKI PEŁNE ZDROWIA
Znakomitym uzupełnieniem dziecięcej diety są Vitamiśki – wielowitaminowe żelki dla dzieci w kształcie zabawnego zwierzaka zawierają składniki niezbędne do
prawidłowego rozwoju organizmu w okresie intensywnego wzrostu. Ich komponenty korzystnie wpływają na
mineralizację kości i układ odpornościowy.
zapraszamy na stronę www.vitamisiek.pl
Warto ją odwiedzić w poszukiwaniu informacji oraz rozrywki. To strona i dla dzieci, i dla rodziców, a także propozycja spędzenia czasu
na wirtualnym placu zabaw.
Dorosłym polecamy wizytę w Czytelni. Oferuje ona kilkadziesiąt tekstów o wychowaniu i
schorzeniach młodszych oraz starszych dzieci.
Strona umożliwia zadawanie pytań lekarzowi
pediatrze. Zawiera także wyjaśnienia i odpowiedzi na najczęściej zgłaszane problemy.
Dzieci, które – jak wiadomo – lubią siadać przy
komputerze, nie będą się nudzić na „placu zabaw”. Znajdą tam m.in. gry i układanki, atrakcyjnie, w komiksowej formie przedstawione
informacje o zdrowiu i witaminach. Poznają
sympatycznego Vitamiśka i jego rywala Zaraza. Dowiedzą się, z kim – i dlaczego – warto
trzymać sztamę.
PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA
www.vitamisiek.pl
www.poradnia.pl
7
KONKURS DLA CZYTELNIKÓW!
Odpowiedz na pytanie konkursowe: jak nazywa się preparat witaminowy przeznaczony
specjalnie dla dzieci? i wygraj:
I. NAGRODĘ
GŁÓWNĄ
1z3
miękkich koców elektrycznych
BEURER HD90
II. NAGRODĘ
SPECJALNĄ
lub
1 z 20
zestawów produktów
A-Z Medica o wartości 200 zł każdy.
KOMU
dopisało szczęście
NAGRODY GŁÓWNE
III. NAGRODĘ
POCIESZENIA
lub
Lista nagrodzonych z NUMERU 26/2009 PZC
1 ze 100
trzymiesięcznych prenumerat
pisma o zdrowiu „Żyj długo”.
SUSZARKI DO GRZYBÓW/WARZYW/OWOCÓW ELDOM SG250
wylosowali:
1. Karolina Owczarek (Piła),
2. Maria Uramowska (Gdynia)
3. Anna Pawlikowska (Łódź)
Przedstawione zdjęcia nagród mają charakter poglądowy.
20 nagród specjalnych
(produkty A-Z Medica) o wartości 200 zł każda.
otrzymują:
Zasady udziału w konkursie:
Wypełnij poniższy kupon, dołącz kod kreskowy z opakowania dowolnego preparatu firmy A-Z Medica i wyślij
do 31.12.2009 r. na adres: A-Z Medica Sp. z o.o., Dział Handlowy, ul. Leszczyńskich 9, 80-464 Gdańsk.
Witaminowy preparat przeznaczony specjalnie dla dzieci to:
(Podpowiedź – w tym numerze „Poradnika Zdrowego Człowieka”).
Imię i nazwisko:
Adres:
Nr telefonu:
Oświadczam, iż wyrażam zgodę na przetwarzanie przez A-Z Medica Sp. z o.o., ul. Władysława
IV 13C, 80-547 Gdańsk moich danych osobowych w celach promocyjno-handlowych z
zapewnieniem prawa do wglądu, poprawy i kontroli (Art. 24, 32, 47 Ust. z dn. 29.08.97
o ochronie danych osobowych Dz. U. Nr 133, poz. 883).
Podpis:
Nadesłane kupony bez dołączonego kodu kreskowego nie będą brały udziału w losowaniu.
Nagrody nie podlegają wymianie na inne, o równorzędnej wartości finansowej, lub zamianie na gotówkę.
Mariola Bober (Jastrzębie Zdrój), Piotr Leszczyński (Gdynia),
Teresa Jankowska (Gorzów Wlkp.), Walentyna Szmula
(Bytom), Ewa Grygierzer (Lublin), Beata Czajka (Gdańsk),
Marcin Kłos (Płock), Maria Pietrowiak (Wilkowice), Zbigniew
Pętela (Koszalin), Anna Woźniak (Warszawa), Alfreda
Szewczyk (Kłodzko), Małgorzata Nowak (Poznań), Elżbieta
Gerek (Wyszków), Bożena Bastek (Ostrołęka), Monika
Wysocka (Łowicz), Lucyna Gruda (Lublin), Krystyna Rysz
(Mielec), Jadwiga Wiktor (Łódź), Barbara Rychlik (Ruda
Śląska), Marta Szczepańska (Jarosław).
100 uczestników konkursu, którzy wylosowali trzymiesięczne prenumeraty „Żyj długo” powiadomimy listownie.
Gratulujemy! Nagrody wyślemy pocztą.
CZYTELNICY NAPISALI...
Szanowna Redakcjo,
Od lat mam problemy ze stawami spowodowane ciężką fizyczną pracą, jaką przez lata wykonywałam. Bywają dni, że
ból nie pozwala mi normalnie funkcjonować. Znam już chyba
wszystkie środki przeciwbólowe i różne smarowidła, dostępne na receptę i bez recepty. Niewiele mi już pomagają. Dzięki
sąsiadce odkryłam preparat ARTRO PROTECT i inne produkty z tej serii. Jestem zaskoczona i zachwycona ich skutecznym
działaniem! Nareszcie czuję jakąś poprawę. Od niedawna stosuję ARTRO PROTECT MAX, który chyba najlepiej mi służy. Polecam go wszystkim znajomym.
Teresa W. z Lublina
Latem spędzałam urlop nad morzem i tam wpadł mi w ręce
„Poradnik Zdrowego Człowieka”. Z tej gazety dowiedziałam się o kremie, który redukuje blizny. Kupiłam i zaczęłam
stosować NO-SCAR. Moim zdaniem on rzeczywiście rewelacyjnie działa, a poza tym świetnie pielęgnuje twarz. Po 2
miesiącach stosowania tego kremu blizna na moim czole
wyraźnie się zmniejszyła i zmieniła – teraz jest ledwie widoczna. Bardzo lubię czytać PZC, „poluję” na gazetę w mojej aptece. Pozdrawiam całą redakcję.
Ewa B. z Rybnika
Jestem jedną z laureatek konkursu ogłoszonego przez „Poradnik Zdrowego Człowieka”. Wygrałam prenumeratę mie-
Wstąp do Klubu „Żyj długo”
Każdy nowy Członek Klubu otrzymuje Pakiet Startowy, a w nim książeczkę rabatową na produkty Andean
Medicine Centre, upominek od AMC lub A-Z Medica oraz bezpłatny egzemplarz miesięcznika o zdrowiu
„Żyj długo”.
Wszystkim Klubowiczom przysługuje specjalny rabat progresywny aż do 25% na zakupy produktów Andean
Medicine Centre.*
Przy zamówieniu dowolnych produktów AMC, a także A-Z Medica o wartości co najmniej 150 zł, Członkowie
Klubu otrzymują atrakcyjne upominki.*
Karta Klubu uprawnia do udziału w comiesięcznym losowaniu cennych nagród.
Członkowie Klubu mogą zamówić prenumeratę miesięcznika „Żyj długo” z rabatem 40%. Cena prenumeraty
z rabatem wynosi:
– pół roku (6 wydań) – 15,00 zł
– rok (12 wydań) – 30,00 zł
Członkostwo w Klubie jest bezpłatne i niezobowiązujące. Z tytułu przynależności do Klubu Członkowie nie
ponoszą żadnych kosztów!
* Oferta tylko dla klientów indywidualnych. Nie dotyczy zakupu w aptekach i sklepach zielarskich.
Wystarczy wypełnić zamieszczony poniżej kupon zgłoszeniowy i wysłać go na adres: Klub „Żyj długo”, 80-504 Gdańsk 4, skr. poczt. 77 lub faksem pod numer 58 349 80 27.
KV99999
Imię i nazwisko ........................................................................................................
Adres ...........................................................................................................................
........................................................................................................................................
Numer telefonu .......................................................................................................
E-mail ..........................................................................................................................
Podpis .........................................................................................................................
Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Andean Medicine Centre Ltd, A-Z Medica Sp. z o.o.
i Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych w formularzu zgłoszeniowym w celu informowania mnie
o szeroko pojętej działalności Klubu, zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz. 833.
PZC29
Anna Kowalska
sięcznika „Żyj długo”. Przyznaję, że pisma wcześniej nie znałam i
nie wiedziałam, ile tracę. Dzięki prenumeracie czytuję je teraz regularnie i z ogromnym zainteresowaniem. Czytają ze mną również moi rodzice i dorastające dzieci. Ostatnio zauważyłam, że
po „Żyj długo” sięga także mój mąż, szczególnie zainteresowany
leczeniem sanatoryjnym i rekreacją. Już wszyscy czekamy z niecierpliwością na następny numer czasopisma. A ja sprezentuję
roczną prenumeratę moim teściom.
Grażyna W. z Koszalina
Redakcja „Poradnika Zdrowego Człowieka” ceni sobie wszystkie opinie Czytelników. Dziękujemy za dotychczasowe listy i
czekamy na nową korespondencję.
CZYTAJ „Żyj długo!”
Pismo o zdrowiu
– czyli mnóstwo informacji
o tym, jak prowadzić zdrowy
tryb życia. Co miesiąc – najświeższe wieści ze świata medycyny i nie tylko, porady ekspertów, reportaże, felietony.
Ciekawostki i rzetelna wiedza.
Kolejny numer już w kioskach – a w nim m.in.:
• Grypa czy przeziębienie.
Używanie słów „przeziębienie” i „grypa” zamiennie to
powszechny obyczaj wywołany podobieństwem obu przypadłości. Są
jednak różnice. • Biblią w depresję. Warsztaty antydepresyjne u benedyktynów w Tyńcu. • Dom postawiony
na głowie. Są rodziny, w których nic nie dzieje się tak
jak powinno. Korzystają z różnych form pomocy. Czasem mają swojego asystenta – przyjaciela, opiekuna i
nianię w jednym. Kogoś, komu nierzadko udaje się ocalić dla dzieci dom rodzinny. • Terapia zajęciowa. O pracy, która daje szczęście i pozwala się odnaleźć w życiu.
• Paracelsus. Medyk z diabłem za pazuchą. • Radość
niedoceniana. Przyjemność dawania i przyjmowania
prezentów. • Ugotuj z tego coś zdrowego. Świąteczne
przysmaki – zgodnie z tradycją, ale trochę inaczej.
Wydawca: FITOHERB LIMITED SP. Z O.O. ODDZIAŁ W POLSCE
Adres redakcji: Al. Niepodległości 804B/2, 81-805 Sopot
Redakcja „Poradnika Zdrowego Człowieka” dokłada wszelkich starań, aby publikowane w
nim informacje były rzetelne, miarodajne oraz zgodne z najnowszą wiedzą medyczną, mają
one jednak charakter edukacyjny i nie mogą zastąpić konsultacji lekarskiej.