Zał. Fazy cyklu - Akademia Dojrzewania

MATERIAŁY DLA UCZESTNICZEK
dzień
NASTRÓJ
Faza
Organizm
1-5
Czasami 6,7 dni.
Ból podbrzusza,
zatrzymanie wody w
organizmie.
W trakcie miesiączki
zaczyna zwiększać się
poziom estrogenu,
zaczynasz czuć się lepiej.
Faza krwawienia1-5dzień cyklu
Wielkie sprzątanie- łuszczenie się
naskórka macicy i oczyszczanie się z
niego. Błona śluzowa macicy
odbudowuje się i przygotowuje się na
przyjęcie kolejnego jajeczka.
6-13 dzień
Bardzo dobra kondycja
fizyczna, dużo energii,
uśmiech, sprawność
intelektualna, lepsza
koncentracja uwagi.
Piękniejszy wygląd.
Około 12-13 dnia poziom
estrogenu jest najwyższy,
to może być czas gdy
zaczynasz flirtować.
Faza
przedowulacyjna folikularnapęcherzykowata6-13 dzień cyklu
Czasem nazywana
fazą estrogenową,
jest niestabilna,
zakłócić ją może
stres,
przyjmowane leki.
Przygotowania.
Przygotowanie macicy na przyjęcie
nowego jajeczka. Odbudowa i wzrost
błony śluzowej. Dojrzewanie
pęcherzyków jajnikowych, gdzie jeden z
nich jako pęcherzyk Graafa dojrzewa,
osiąga dojrzałość.
Wzrost estrogenów, które powodują
zmianę śluzu oraz wzrost wydzielania
jego z szyjki macicy.
W okresie około owulacyjnym,
najbardziej płodnym, wydzielina
produkowana przez szyjkę macicy
nabiera cech najbardziej płodnych, czyli
jest bardzo rozciągliwa, pozostawia
odczucie mokrości i śliskości, jest
przezroczysta, kryształowa. Staje się on
dobrym środowiskiem dla przeżycia
plemników.
5-6 dni przed owulacją to czas
płodności, bowiem tyle są w stanie
przeżyć plemniki, a wydzielany śluz jest
dla nich dobrym środowiskiem.
Wielki dzień.
Pęka pęcherzyk Graafa, z którego
wydostaje się jajeczko gotowe do
zapłodnienia. Wędruje ono w kierunku
macicy.
Jajeczko niezapłodnione po 12-24
godzinach obumiera i zostaje wydalane
z organizmu.
To jest moment, podczas którego może
dojść do zapłodnienia i powstania
nowego życia.
Spadek formy po wielkim dniu.
Nagle spada poziom estrogenu i
zaczyna wzrastać progesteron.
Powoduje on rozrost ściankach macicy
błony śluzowej bogatej w tlen i
substancje odżywcze, przygotowanie
podłoże do zagnieżdżenia
zapłodnionego jajeczka. Jeśli do
zapłodnienia nie dochodzi naskórek ze
ścianek macicy łuszczy się.
Wzrasta temperatura ciała, śluz
gęstnieje, jest lepki, ma on odczyn
kwaśny i dlatego plemniki umierają. W
ostatnich dniach tej fazy śluz zanika.
Objawy te wskazują na czas
niepłodności kobiety.
14 dzień
Najwyższy poziom
estrogenu, bardzo
wysokie libido. Możesz
być bardziej impulsywna.
Kobiety są w tym czasie
bardziej atrakcyjne dla
mężczyzn.
15-28 dzień
Pogarsza się nastrój,
pojawia się zmęczenie,
senność, spada
koncentracja, pogarsza
się kondycja fizyczna.
Pogarsza się stan skóry,
pojawiają się wypryski.
Kobieta jest nerwowa.
Mogą pojawiać się bóle
piersi, są one bardziej
czułe.
27 dzień- Jesteś bardziej
czuła na ból. Wzrasta
apetyt, jedzenie
czekolady i słodyczy.
Faza owulacyjnajajeczkowania- 14
dzień przed
spodziewaną
miesiączką.
Faza
poowulacyjnalutealna- 15-28
dzień cyklu, faza
stała trwająca 1016 dni. Zaczyna
się po owulacji. U
tej samej kobiety
jest to zawsze
stała liczba dni,
może być różna u
różnych kobiet.
ESTROGEN
WYSOKI
DNI PŁODNE
ŚLUZ GĘSTY,
LEPKI
WIELKI
DZIEŃ
ESTROGEN NISKI
DNI NIEPŁODNE
BRAK ŚLUZU
PROGESTERON
WZRASTA
ZACZYNASZ CZUĆ SIĘ
ZRELAKSOWANA
JAJECZKO
GOTOWE DO
ZAPŁODNIENIA
ŚLUZ WILGOTNY,
PRZEŹROCZYSTY

