Przepuklina kręgosłupa - Rehabilitacja bez operacji

Przepuklina kręgosłupa - Rehabilitacja bez operacji
przepukliny krążka międzykręgowego przypomina remont przeprawy przez rwącą rzekę, kiedy nie ma
możliwości całkowitego zatrzymania prądu wody…
Istota problemu
Mocne, lecz elastyczne dyski międzykręgowe wraz z mięśniami podtrzymują kręgosłup. Osłabione przez
przepuklinę dyski nienależycie utrzymują kręgi w fizjologicznej osi ciała, zwiększając obciążenie mięśni w
danym miejscu.
Mięśnie szybko się męczą i pojawia się ból. W chorym obszarze dochodzi do zaburzenia krążenia krwi.
Mięśnie i korzenie nerwowe nie otrzymują wystarczającej ilości substancji odżywczych. Obrzęk jest
usuwany tylko poprzez naczynia limfatyczne i krwionośne, wyłącznie dzięki mikrowibracjom, które
powstają dzięki dynamicznemu napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Mięśnie jednak są przeciążone, a obrzęk
nie pozwala na przywrócenie ich całkowitej sprawności. W ten sposób koło się zamyka. Osłabione
mięśnie niedostatecznie podtrzymują kręgosłup. Nawet niewielkie obciążenie może doprowadzić do
komplikacji. Najbardziej niebezpieczne są pchnięcia i gwałtowne ruchy. W przypadku przepukliny krążka
międzykręgowego należy być szczególnie ostrożnym. Problemem staje się przejazd różnymi środkami
transportu. Jeśli istnieje taka możliwość, lepiej wezwać lekarza do domu. Jeśli nie, przed wyjściem należy
założyć na lędźwie usztywniający gorset.
Rys. 1. Etapy powstawania przepukliny krążka międzykręgowego
W przypadku ostrej postaci zwyrodnienia leczenie polega na szybkim usunięciu obrzęku i poprawie
ukrwienia. W okresie tym przepisywane są zazwyczaj preparaty przeciwzapalne i moczopędne. Problem w
leczeniu osoby cierpiącej na przepuklinę krążka międzykręgowego polega na tym, że nie może się ona
rozluźnić, a mięśnie pleców i tak są przeciążone. Wykonanie zwykłego masażu może być bardzo
niebezpieczne. Nieostrożny ruch może doprowadzić do kolejnych uszkodzeń tkanek w chorym miejscu i
po kilku godzinach do pogorszenia sytuacji. Nawet jeśli od razu po masażu samopoczucie ulegnie
poprawie, to już po 6 godzinach obrzęk może się powiększyć. Nocą mięśnie rozluźniają się i do rana
obrzęk, ból i trudności z poruszaniem się rosną. Dlatego też uzupełnieniem leczenia farmakologicznego w
tym czasie powinny być działania opisane na stronie „Ból pleców”. Trzeba więc z całą powagą
potraktować nocne zabiegi i nie opuszczać ich. To właśnie nocą z reguły dochodzi do krytycznego
rozwoju obrzęku. Po zakończeniu tego okresu rozpocznie się długotrwały okres rehabilitacji.
www.skrzydlanatury.pl
Leczenie przepukliny kręgosłupa bez operacji
W zależności od umiejscowienia, wielkości i charakteru, przepuklina może być niebezpieczna na różne
sposoby. Stwierdzić to można jedynie poprzez wykonanie rezonansu magnetycznego. Szczególnie
niebezpieczne są przepukliny, które uciskają rdzeń kręgowy lub jego korzenie. Wymagają one
natychmiastowej operacji. Ich objawem może być ostre zatrzymanie moczu i bezpośrednie zakłócenia
funkcjonowania innych organów wewnętrznych, których nie można usunąć poprzez oddziaływanie
środkami pierwszej pomocy.
Przepuklina uciskająca rdzeń kręgowy i wymagająca operacji zdarza się rzadko. Większość przypadków
może być leczona bez konieczności przeprowadzania operacji, nawet jeśli przepuklina uciska korzeń.
Najważniejsze podczas rehabilitacji jest to, aby przez kilka miesięcy pomagać organizmowi w usuwaniu
obrzęku i szybko przywrócić prawidłowe funkcjonowanie mięśni grzbietu. W przypadku długotrwałego
przyjmowania środków przeciwzapalnych mogą pojawić się efekty uboczne. Dlatego rehabilitacja osoby
cierpiącej na dyskopatię powinna być oparta na leczeniu bez wykorzystania środków farmakologicznych.
Ogólne zasady i cele rehabilitacji:
Przeprowadzać zabiegi prowadzące do poprawy ukrwienia mięśni grzbietowych, nerwów i rdzenia
kręgowego.
Podejmować działania mające na celu poprawę przepływu limfy i likwidacji obrzęku poprzez usunięcie
obumarłych komórek.
Walczyć z nocnymi obrzękami i objawami zastania.
Sprzyjać wzmocnieniu osłabionego dysku zdrowymi komórkami.
Unikać przeciążeń, a w przypadku ich pojawienia się natychmiast zastosować środki pierwszej pomocy.
Czego nie można robić podczas leczenia:
Nie można używać urządzeń do wibromasażu – ich energia jest zbyt duża.
Nie można okolicy przepukliny mocno szorować gąbką lub szczotką podczas kąpieli.
Nie można „wciskać” dysku lub kręgu na miejsce – nie wzmocni go to, tylko doprowadzi do jeszcze
poważniejszego uszkodzenia tkanek.
Nie zaleca się stosowania elektromiostymulatorów – mięśnie i tak są przeciążone.
www.skrzydlanatury.pl
Kategorycznie nie można wyciągać kręgosłupa w pozycji pionowej (na przykład wisieć na drążku) –
prowadzi to do odwróconego odruchu mięśni grzbietowych, które i tak są przeciążone. Rośnie wtedy
ryzyko pojawienia się poważnych komplikacji.
Masaż wykonywany rękoma nie zawsze jest korzystny – może to być związane z powiększeniem się
obrzęku w ciągu kilku godzin, a po spaniu z ryzykiem niemożności podniesienia się z powodu silnego
bólu.
Nie stosować bez poważnych podstaw leków i maści przeciwbólowych. Ból jest mechanizmem
obronnym, zapobiegającym dalszym uszkodzeniom.
Program rehabilitacji
Przywrócenie i wzmocnienie funkcjonowania mięśni dokonywane jest poprzez kompensację deficytu
mikrowibracji z wykorzystaniem zewnętrznego źródła. To swego rodzaju mikromasaż na poziomie
komórkowym, podczas którego wykorzystuje się naturalne dla organizmu mikrowibracje o częstotliwości
dźwiękowej. Zabieg nazywany jest fonowaniem i może być realizowany samodzielnie, w warunkach
domowych, kilka razy na dobę. Fonowanie jednocześnie poprawia przepływ limfy i sprzyja zmniejszaniu
obrzęku. Jest ono częścią terapii wibroakustycznej i stosuje się je w praktyce medycznej od ponad 15 lat.
Możliwość samodzielnego przeprowadzania zabiegów w warunkach domowych kilka razy na dobę i
atrakcyjna cena urządzeń zdecydowały o naszym wyborze podstawowej metody rehabilitacji.
Metodyk fonowania jest wystarczająco dużo. Podstawowa zasada jest następująca: lepsze są zabiegi
krótsze, lecz częściej przeprowadzane. Fonuje się nie tylko okolice przepukliny i mięśnie grzbietu, ale
także okolice nerek i wątroby, od których zależy oczyszczanie krwi z produktów przemiany materii i
sprawne funkcjonowanie układu limfatycznego.
Przy wielomiejscowych przepuklinach szczególnie polecane jest urządzenie wibroakustyczne Vitafon
Aktiv w zestawie z materacem do ogólnego wsparcia zasobowego organizmu.
Metodyki fonowania różnią się w zależności od etapu leczenia.
Pierwszy tydzień
Metodyka kompensacji deficytu mikrowibracji z wykorzystaniem urządzenia Vitafon-T w przypadku 6krotnego fonowania w pierwszym tygodniu po pojawieniu się bólu lub zaostrzeniu objawów choroby.
Fonowanie każdego obszaru 6 razy na dobę co 4 godziny(1 zabieg w nocy) w
ciągu 7 dni.
Obszar oddziaływania
mikrowibracjami
Tryb Czas początkowy
Obszar nerek, punktu „K”
2
5 min.
Tempo wzrostu czasu
fonowania
Czas końcowy
fonowania
Plus 1 min. codziennie
15 min.
www.skrzydlanatury.pl
Obszar wątroby, punktu „M”
1
3 min.
Plus 1 min. co drugi dzień
8 min.
Lewa i prawa strony przepukliny
1
2 min.
Plus 1 min. co drugi dzień
5 min.
Poniżej i powyżej przepukliny
1
2 min.
Plus 1 min. za dwa dni
5 min.
Zabieg nocny jest bardzo ważny, ponieważ zapobiega pojawieniu się komplikacji.
Etap podstawowy
Liczba zabiegów na dobę stopniowo się zmniejsza, a czas zabiegu wydłuża. Metodyki różnią się w
zależności od umiejscowienia przepukliny.
Metodyka kompensacji deficytu mikrowibracji w przypadku przepukliny piersiowo-lędźwiowego odcinka
kręgosłupa.
Obszar oddziaływania
mikrowibracjami
5 razy na dobę w ciągu
jednego tygodnia
Tryb
4 razy na dobę w ciągu 3- 2-3 razy dziennie po 12
12 tygodni
tygodniu
Obszar nerek, punktu „K”
2
20 min.
25 min.
35-40 min.
Obszar wątroby, punktu „M”
1
10 min.
12 min.
10-15 min.
Lewa i prawa strony
przepukliny
1
7 min.
10 min.
10-15 min.
Poniżej i powyżej przepukliny
1
7 min.
10 min.
5 min.
Zabiegi przed snem i po przebudzeniu dobrze jest przeprowadzać codziennie. Jeśli mamy 2 urządzenia
(lub Vitafon-2) wystarczy 30 minut przed snem i 30 minut po przebudzeniu. Nie zaleca się zaniedbywać
zabiegów w okolicy nerek i wątroby. Czas na nie poświęcony zwróci się z nawiązką – poprawą
samopoczucia, zdolności do działania i polepszeniem stanu mięśni grzbietu.
Przepuklina szyjnego odcinka kręgosłupa wymaga krótszych, lecz częstszych zabiegów. Związane jest to
z tym, że mięśnie szyi są aktywniejsze i lepiej przyjmują mikrowibracje. Chodzi także o bliskie sąsiedztwo
mózgu.
www.skrzydlanatury.pl
Metodyka kompensacji deficytu mikrowibracji w przypadku przepukliny szyjnego odcinka kręgosłupa.
Obszar oddziaływania
mikrowibracjami
Tryb
5 razy na dobę w ciągu
jednego tygodnia
4 razy na dobę w ciągu
3-12 tygodni
2-3 razy dziennie po 12
tygodniu
Obszar nerek, punktu „K”
2
20 min.
25 min.
35-40 min.
Obszar wątroby, punktu „M”
1
10 min.
12 min.
10-15 min.
Lewa i prawa strony przepukliny 1
5 min.
6 min.
7 min.
Poniżej i powyżej przepukliny
5 min.
6 min.
7 min.
1
Bardzo ważne jest znalezienie czasu na 4 zabiegi. Nie jest to problem w przypadku osób, które nie
pracują. Pracującym polecamy przeprowadzanie zabiegów następująco: od razu po pracy, bezpośrednio
przed snem, po 5–6 godzinach snu i na 2 godziny przed wyjściem do pracy.
Jeśli posługują się Państwo urządzeniem VITAFON-2, który dysponuje dwoma kanałami, Odpowiedniki
poszczególnych trybów pracy są następujące:
VITAFON-T
VITAFON 2
Tryb 1
Tryb 2, Energia 2
Tryb 2
Tryb 2, Energia 3
Często popełniane błędy:
Przeprowadzany jest tylko jeden zabieg na dobę – to za mało, nawet jeśli trwa on długo. Lepiej, gdy
zabiegi są krótsze. Należy jednak przeprowadzić przynajmniej dwa zabiegi dziennie. Zabiegi
przeprowadzane są w warunkach domowych, dzięki czemu łatwo to zrobić.
1 lub więcej dni przerwy między zabiegami w związku z pracą (praca w systemie zmianowym) lub
delegacjami. Przez pierwsze pół roku lepiej nie robić przerw w zabiegach.
Brak zabiegów w obszarze nerek. O ile wątrobę można pominąć, to nerek nie można zaniedbywać pod
żadnym pozorem. To właśnie one dbają o regenerację organizmu i uwalniają go od produktów aktywności
mięśniowej, od której uzależniona jest ochrona i rehabilitacja kręgosłupa
www.skrzydlanatury.pl
Ochrona kręgosłupa przed czynnikami zewnętrznymi
Przez pierwsze trzy miesiące przy chodzeniu i przez pół roku w przypadku jazdy różnymi środkami
komunikacji zaleca się używanie wzmocnionego pasa stabilizującego, który należy zakładać jeszcze
przed wstaniem z łóżka. Sprawdzi się on w przypadku osób, które mają niewielkie wcięcie w talii i niezbyt
duży brzuch, ponieważ stanowi on dodatkowe oparcie dla miednicy, co odciąża kręgosłup. Nie zaleca się
noszenia go przez cały czas, ponieważ może dojść do osłabienia mięśni grzbietu.
Nie powinno się biegać, skakać i jeździć na rowerze.
Należy ograniczyć wagę i częstotliwość podnoszonych ciężarów.
Jeśli przepuklina krążka międzykręgowego wymaga interwencji chirurgicznej
Operacja kręgosłupa powinna być przeprowadzona ściśle według zaleceń. Ma ona na celu uratowanie
rdzenia kręgowego i usunięcie przyczyn ucisku korzeni nerwowych, a nie przyspieszenie rehabilitacji.
Należy pamiętać, że operacja na kręgosłupie zawsze stanowi ryzyko i wykonuje się ją w ściśle
określonych warunkach. Bezpośrednio po operacji operowane miejsce będzie jeszcze słabsze. W okresie
pooperacyjnym, aby przyspieszyć proces rehabilitacji, z takim samym wynikiem mogą być zastosowane
wszystkie opisane powyżej metody.
***
Nowe opinia na temat stosowania Vitafonu w leczeniu przepukliny kręgosłupa:
Pewnego dnia rano, bezpośrednio po wstaniu z łóżka, w wyniku gwałtownego kaszlnięcia, poczułem silny
ból w rejonie kręgosłupa lędźwiowego. Ponieważ zdarzyło mi się to już nie pierwszy raz, więc wiedziałem,
co z tym robić. Po kilku dniach, w wyniku stosowania ćwiczeń McKenzie’go, doprowadziłem mój
kręgosłup do stanu niemal prawidłowego, jednak tym razem pozostał jeden problem: opadająca stopa
lewej nogi. Po kilku dniach udałem się na badanie metodą rezonansu magnetycznego
kręgosłupa. Niestety, wynik był jednoznaczny: przepuklina kręgosłupa lędźwiowego wielkości ok. 10 x 15
mm.
Wówczas przypomniałem sobie, że w szufladzie mam Vitafon, zakupiony kilka lat wcześniej i praktycznie
nieużywany, bo perspektywa operacji przestraszyła mnie skutecznie, znam bowiem osoby po operacji i
ich problemy z procesem rehabilitacji pooperacyjnej również. W dniu 17. maja 2014 rozpocząłem więc
terapię Vitafonem, zgodnie z zaleceniami ze strony internetowej dystrybutora tego urządzenia, dla
dolegliwości przepukliny kręgosłupowej. W pierwszym tygodniu terapii – 6 razy na dobę (w nocy też), w
drugim 5, a później mniej, bo tylko czterokrotnie na dobę. Już w drugim tygodniu terapii zauważyłem, że
moja stopa już nie uderza tak bezwładnie w podłoże jak dotychczas. W miarę stosowania terapii, było
coraz lepiej i lepiej. Obecnie jestem w 7. tygodniu tej terapii i podczas chodzenia nie odczuwam już
prawie żadnego dyskomfortu związanego z opadaniem stopy. Jedynie przy próbie biegania czuję, że
jeszcze nie wszystko wróciło do pełnej normy. Na razie staram się jeszcze nie biegać, gdyż boję się, by
czegoś tam nie popsuć, co jeszcze nie jest w pełni zregenerowane. Wydaje mi się, że dzięki terapii
Vitafonem stopniowo wraca mi zdrowie a wraz z nim, dobre samopoczucie.
www.skrzydlanatury.pl
Jedyną wadę widzę w kłopotliwości wykonywania zabiegów (wielokrotne zabiegi w czasie dnia i nocy,
długi czas ich trwania, no i oczywiście charakterystyczne piszczenie), ale efekt stosowania tej terapii
Vitafonem kompensuje te mankamenty. Zamierzam kontynuować zabiegi jeszcze przez jakiś czas by
utrwalić uzyskany efekt. Po ich zakończeniu (może za miesiąc lub nieco dłużej) dobrze byłoby ponownie
wykonać badanie porównawcze kręgosłupa lędźwiowego rezonansem magnetycznym, ale ze względu na
cenę badania (drogo!), nie wiem jeszcze, czy się na to zdecyduję.
Pozdrawiam Jerzy S.
www.skrzydlanatury.pl