papier z logo - WygodnaDieta.pl

DIETA 2000 KCAL
PONIEDZIAŁEK
ŚNIADANIE
SER PLEŚNIOWY Z OGÓRKIEM KONSERWOWYM I PAPRYKĄ ORAZ BUŁECZKĄ PEŁNOZIARNISTA
II ŚNIADANIE
JOGURT ŻURAWINOWY Z MUESLI SEZAMOWYM I SUSZONĄ ŻURAWINĄ
OBIAD
LASAGNA Z MIĘSA DROBIOWEGO Z SOSEM POMIDOROWYM ZAPIEKANA Z ŻÓŁTYM SEREM I
SOSEM BESZAMELOWYM PODANA NA SAŁACIE LODOWEJ
PODWIECZOREK
BABECZKI KRUCHE Z MASĄ BUDYNIOWĄ I JAGODAMI DEKOROWANE LISTKAMI MIĘTY
KOLACJA
SAŁATKA WALFDORFA Z DODATKIEM SERA FETA Z PIECZYWEM CHRUPKIM
WTOREK
ŚNIADANIE
ŁÓDECZKI Z CYKORII FASZEROWANE TATAREM Z ŁOSOSIA PODANE Z CZĄSTKAMI POMIDORA I
PIECZYWEM ŻYTNIM PEŁNOZIARNISTYM
II ŚNIADANIE
ROLADKA Z ŻÓŁTEGO SERA ZE SZPARAGAMI Z SOSEM MIODOWO-MUSZTARDOWYM I
BAGIETKĄ RAZOWĄ
OBIAD
PIECZEŃ RZYMSKA FASZEROWANAWARZYWAMI Z SOSEM GRZYBOWYM, ZIEMNIACZKAMI
PIECZONYMI ORAZ SUROWKĄ Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ
PODWIECZOREK
MIESZANKA KOKTAJLOWA Z MUSEM JOGURTOWYM I WIÓRKAMI GORZKIEJ CZEKOLADY
KOLACJA
PENNE Z PIECZARKAMI I TUŃCZYKIEM ORAZ POMIDORKAMI KOKTAJLOWYMI
ŚRODA
ŚNIADANIE
SAŁATKA Z GOTOWANYCH WARZYW Z SOSEM JOGURTOWO-MAJONEZOWYM DEKOROWANA
RÓŻYCZKAMI Z SZYNKI DROBIOWEJ Z PIECZYWM PEŁNOZIARNISTYM
II ŚNIADANIE
TWAROŻEK Z OLIWKAMI I SUSZONYMI POMIDORAMI NA RUCOLI Z PIECZYWEM CHRUPKIM
OBIAD
WOŁOWINA PIECZONA Z SOSEM MEKSYKAŃSKIM Z DODATKIEM CZERWONEJ FASOLI, Z KASZĄ
GRYCZANĄ I CZĄSTKAMI ŚWIEŻYCH WARZYW PODANYCH NA KIEŁKACH SŁONECZNIKA
PODWIECZOREK
CIASTECZKA Z PŁATKÓW OWSIANYCH I OTRĄB PSZENNYCH Z DODATKIEM RODZYNEK
KOLACJA
PULPECIKI DROBIOWE PODANE W GNIAZDACH MAKARONOWYCH Z SOSEM KOPERKOWYM
CZWARTEK
ŚNIADANIE
TOSTY RAZOWE Z PASTĄ Z OLIWEK I POMIDORKAMI CONCASE ORAZ WĘDLINĄ DROBIOWĄ
II ŚNIADANIE
JOGURT ŻURAWINOWY Z PŁATKAMI KUKURYDZIANYMI I ORZECHAMI LASKOWYMI
OBIAD
KOTLECIKI DROBIOWE Z PUREE ZIEMNIACZANO-CHRZANOWYM Z GOTOWANĄ MARCHEWKĄ
ORAZ MARYNOWANYMI BURACZKAMI
PODWIECZOREK
BANANY W POLEWIE MIODOWEJ POSYPANE PŁATKAMI MIGDAŁOWYMI
KOLACJA
DZIKI RYŻ Z MIESZANKĄ WARZYW NA STYL ORIENTALNY
PIĄTEK
ŚNIADANIE
JAJA FASZEROWANE PASTĄ PIECZARKOWĄ PODANE NA SAŁCIE LODOWEJ Z CZĄSTKAMI
POMIDORA ORAZ BUŁECZKĄ PEŁNOZIARNISTĄ
II ŚNIADANIE
POMIDORKI NADZIEWANE PASTĄ TWAROGOWĄ Z DODATKIEM ŚWIEŻEJ BAZYLI
OBIAD
SOLA ZAPIEKANA Z SOSEM POMIDOROWYM I MOZZARELLĄ Z DUSZONYMI WARZYWAMI I
KASZĄ KUS-KUS
PODWIECZOREK
SAŁATKA Z OWOCÓW POŁUDNIOWYCH
KOLACJA
PIZZA Z MĄKI ŻYTNIEJ Z SOSEM POMIDOROWYM, BAKŁAŻANEM ORAZ CUKINIĄ ZAPIECZONA
Z MOZZARELLĄ
SOBOTA
ŚNIADANIE
BUŁECZKA PEŁNOZIARNISTA ŻYTNIA Z POLĘDWICĄ DROBIOWĄ NA LIŚCIACH SZPINAKU Z
POMIDORKAMI KOKTAJLOWYMI
II ŚNIADANIE
KOKTAJL MALINOWY Z SEZAMEM
OBIAD
SCHAB NADZIEWANY ŚLIWKAMI SUSZONYMI Z KASZĄ JĘCZMIENNĄ, GOTOWANYMI
BROKUŁAMI ORAZ SURÓWKĄ Z KAPUSTY KWASZONEJ
PODWIECZOREK
CYTRYNOWE PTASIE MLECZKO Z TRUSKAWKAMI
KOLACJA
INDYK PIECZONY W ZIOŁACH NA MIESZANCE MŁODYCH SAŁAT Z SUSZONYMI POMIDORAMI
ORAZ WIŚNIOWYM VINEGRETTEM Z PIECZYWM ŻYTNIM Z DODATKIEM SIEMIENIA LNIANEGO
NIEDZIELA
ŚNIADANIE
MUS Z KASZY MANNY Z BRZOSKWINIAMI I PRAŻONYMI PŁATKAMI MIGDAŁOWYMI
II ŚNIADANIE
ROLADKI Z SZYNKI Z SOSEM MAJONEZOWYM Z DODATKIEM KOLĘDRY Z POMIDOREM I
OGÓRKIEM KWASZONYM Z PIECZYWEM CHRUPKIM PEŁNOZIARNISTYM
OBIAD
PIECZONY FILET Z INDYKA W SOSIE IMBIROWO-MIODOWYM, Z KALAFIOREM ZAPIEKANYM Z
SOSEM SERWOYM I PUREE Z ZIELONEGO DROSZKU
PODWIECZOREK
CZĄSTKI MELONA Z WINOGRONAMI
KOLACJA
SZASZŁYKI Z PIECZONEJ PIERSI KURCZAKA Z PAPRYKĄ I CEBULKĄ PODANE NA SAŁACIE Z
CZĄSTKAMI POMIDORA I OGÓRKA ORAZ PIECZYWM RAZOWYM