Poniedziałek • Śniadanie 1 – Żytnie placuszki z jagodami i z musem

Poniedziałek





Śniadanie 1 – Żytnie placuszki z jagodami i z musem z jagód
Śniadanie 2- Koktajl brzoskwiniowo-grejfrutowy z serkiem wiejskim
Obiad – Zapiekanka z dzikim ryżem i kurczakiem curry
Podwieczorek – Pieczarkowe muffiny z cebulą i szczypiorkiem
Kolacja – Papryka faszerowana zieloną soczewicą
Wtorek





Śniadanie 1 – Jogurtowa owsianka z wkładkąJ
Śniadanie 2 – Placuszek szpinakowy z sosem pieczarkowym
Obiad – Kasza gryczana z kurczakiem, pieczarkami i cukinią
Podwieczorek – Koktajl z awokado, jabłkiem i pietruszkową nutą
Kolacja – Sałatka warzywna z brokułami
Środa





Śniadanie 1 – Mus bananowo-jaglany z owocami
Śniadanie 2- Pietruszkowiec
Obiad – Tymiankowy ryż z warzywami na parze i łososiem
Podwieczorek – Duszone warzywa z tofu i pestkami dyni
Kolacja- Pieczarkowe placuszki z sosem czosnkowym
Czwartek





Śniadanie 1 – Kokosowy pudding z nasionami chia
Śniadanie 2- Pasta z makreli z pieczywem chrupkim
Obiad – Makaron penne z zielonym pesto, pomidorami i rukolą
Podwieczorek – Szaszłyk z kurczaka i warzyw
Kolacja – Zupa krem z pomidorów z grzankami
Piątek





Śniadanie 1 – Musli
Śniadanie 2- Grissini
Obiad – Pulpety wołowe w sosie z dzikiem ryżem
Podwieczorek – Placuszki dyniowe z pikantnym pomidorowym sosem
Kolacja – Bakłażan faszerowany mięsem drobiowym