Test - Raabe

6002_U_07_E_17.qxd
11/3/12 6:23 PM
Page 8
(Black plate)
Pisownia przedrostków
Test sprawdzajàcy
...........................................................
Wersja A
imi´ i nazwisko
Przeczytaj uwa˝nie poni˝szy tekst, a nast´pnie wykonaj zadania z nim zwiàzane.
Na wykonanie pracy masz 40 minut.
Wszystko chodzi
Jeszcze dwa lata temu ludzie maszerujàcy z kijkami budzili w Polsce zdziwienie i Êmiech.
DziÊ w kraju jest ponad tysiàc wyszkolonych instruktorów, 50 km tras o ró˝nym stopniu trudnoÊci, a kije do nordyckiego marszu mo˝na kupiç w ka˝dym hipermarkecie.
„Nordic walking jest formà aktywnoÊci fizycznej dost´pnà dla ka˝dego” – zapewnia
Zbigniew Kardas, g∏ówny szkoleniowiec Fundacji Aktywni, która od dwóch lat zajmuje
si´ tà dyscyplinà i organizuje zaj´cia dla instruktorów. „Mog´ pójÊç z grupà poczàtkujàcych emerytów i w tym samym terenie z tym samym sprz´tem daç w koÊç zawodowym
sportowcom”.
Fanatycy chodzenia z kijami wyliczajà jego zalety: ∏atwa do opanowania technika,
absolutny brak przeciwwskazaƒ zdrowotnych, tani sprz´t, mo˝na uprawiaç wsz´dzie,
wystarczy Êredniej wielkoÊci park.
Od wieków ludzie podpierajà si´ w czasie d∏ugich marszów. Laski pielgrzymów, tokmy
nepalskich tragarzy, góralskie ciupagi to pierwowzory kijków trekkingowych i tych do
nordyckiego marszu.
Nordycki marsz wyglàda doÊç banalnie. Dopiero gdy weêmie si´ kije do r´ki, mo˝na
si´ przekonaç, ˝e – jak wszystko – wymaga çwiczeƒ i praktyki. Najwa˝niejsze to z∏apaç
rytm. Poczàtkujàcy majà kije w∏óczyç za sobà, by nie przysz∏o im do g∏owy u˝ywaç ich
jako laski. Dopiero potem mogà spróbowaç odbiç si´ z kija, ale pami´tajàc, by wbijaç
go z ty∏u, za sobà. Do tego ruch skr´tny ramion, póêniej bioder. Pó∏ godziny takiego
marszu sprawi, ˝e poczujemy mi´Ênie, które podczas zwyk∏ego spaceru leniuchujà.
Nordic walking wymyÊlili i opatentowali w 1997 r. fiƒscy specjaliÊci medycyny sportowej jako uzupe∏nienie treningu biatlonistów latem, gdy nie ma Êniegu. Bez nart krok
jest krótszy, uci´li zatem kije. I zwrócili si´ do najbli˝szej ko∏o Lahti firmy Exel z propozycjà produkcji. Poczàtkowo znany producent sprz´tu sportowego by∏ sceptyczny. Po
kilku miesiàcach zaryzykowa∏ ma∏à parti´.
Gdy okaza∏o si´, ˝e pomys∏ chwyci∏, spece od marketingu dorobili do produktu ide´.
Ze Skandynawii moda przesz∏a do Europy Zachodniej. Najwi´cej fanów jest chyba
w Niemczech. Austria – byç mo˝e majàc w perspektywie topnienie lodowców i kurczenie si´ sezonu narciarskiego – promuje si´ jako wymarzony kraj dla chodziarzy. Nowa
dyscyplina zdoby∏a o wiele wi´kszà popularnoÊç ni˝ trekking zapewne dlatego, ˝e
uprawiaç mo˝na jà wsz´dzie, nie tylko na górskich szlakach. Chodziç mo˝na nawet po
asfalcie, wystarczy za∏o˝yç na kijki „kalosze”, czyli specjalne gumowe ochraniacze.
A. Sowa, Wszystko chodzi, „Polityka” nr 24/2008.
8
www.raabe.com.pl
6002_U_07_E_17.qxd
11/3/12 6:23 PM
Page 9
(Black plate)
Pisownia przedrostków
1. OkreÊlenie nordic walking oznacza
A. chodzenie po górach.
B. chodzenie w grupie.
C. chodzenie z kijami.
D. bieganie z kijami.
2. Nordic walking wymyÊlili i opatentowali fiƒscy specjaliÊci jako uzupe∏nienie treningu
A. biatlonistów.
B. skoczków.
C. ∏y˝wiarzy.
D. narciarzy.
3. Najwi´cej fanów nordic walkingu jest w
A. Niemczech.
B. Finlandii.
C. Austrii.
D. Polsce.
4. Polskim odpowiednikiem tokmy nepalskiej jest
A. laska.
B. torba.
C. wór.
D. jak.
5. Wymieƒ 3 zalety chodzenia z kijami.
......................................................................................................................................
......................................................................................................................................
......................................................................................................................................
6. PodkreÊlone s∏owa obcego pochodzenia zastàp polskimi odpowiednikami.
Nordycki marsz wyglàda doÊç banalnie.
nordycki – ..............................................
banalnie – ..............................................
www.raabe.com.pl
9