“Żyj w dobrobycie” “Pozwól sobie na relaks” “asertywność na

Oferta warsztatów
“Żyj w dobrobycie”
“Pozwól sobie na relaks”
“Asertywność na codzień”
“Quiz rodzinny”
ul. Farna 9A, tel. 505 972 352
www.harmonia.net.pl
Warsztaty rozwoju osobistego
Zapraszamy do wzięcia udziału w warsztatach rozwoju osobistego.
Pomożemy w zbudowaniu pewności siebie, odwagi do realizowania celów,
odporności na stres oraz wyrażaniu emocji.
Zainwestuj w siebie i wyznacz sobie kierunek.
Żyj w poczuciu sensu, godności i spokoju.
Z pozdrowieniami
Trener PTP
mgr Ilona Bekair-Dłużyńska
Warsztaty “Żyj w dobrobycie”
Czas trwania: 8 godzin
Cena: 325 PLN / 1 osobę
Cena promocyjna: 250 PLN / 1 osobę
Trener: mgr Ilona Bekair-Dłużyńska
Zajęcia te przeznaczone są dla:
Osób marzących o życiu w dobrobycie, które z jakiegoś powodu nie zrealizowały go do tej pory.
Celem warsztatu jest znalezienie drogi do sukcesu (rozumianego indywidualnie).
Tematy:
• Bariery dzielące z dobrobytem,
• Osobisty skrypt – konsekwencja w dążeniu do celu,
• Myślenie jako motor zmiany,
• Praktyczne zastosowanie metod osiągania sukcesu.
Termin: 18 lipca 2009
Plan dnia:
10:00 – rozpoczęcie warsztatu
11:30 – przerwa kawowa
13:00 - 14:00 – przerwa obiadowa*
16:00 – przerwa kawowa
18:00 – zakończenie warsztatu
* obiad we własnym zakresie
Zapisy:
Potwierdzeniem udziału jest wpłata na konto z dopiskiem tytułu warsztatu lub osobiście
w siedzibie firmy w wysokości 30% wartości najpóźniej na 10 dni przed datą planowanych
zajęć. Wpłata pełnej kwoty warsztatu z góry, uprawnia do 10% zniżki.
Warsztaty “Pozwól sobie na relaks”
Czas trwania: 6 godzin
Cena: 230 PLN / 1 osobę
Cena promocyjna: 180 PLN / 1 osobę
Trener: mgr Ilona Bekair-Dłużyńska
Opis warsztatu:
Warsztat poświęcony praktycznym umiejętnościom odpoczynku, na który zapraszamy osoby
pragnące wzmocnić swój organizm i z lekkością iść przez codzienność.
Na zajęciach proponujemy wiedzę teoretyczną na temat relaksacji oraz ćwiczenia praktyczne.
Celem warsztatu jest zapoznanie się z metodą relaksu jako formą uwalniania od nadmiaru
napięć oraz poprawienia kondycji psychofizycznej.
Termin: 11 lipca 2009
Plan dnia:
10:00 – rozpoczęcie warsztatu
11:30 – przerwa kawowa
13:00 - 14:00 – przerwa obiadowa*
16:00 – zakończenie warsztatu
* obiad we własnym zakresie
Zapisy:
Potwierdzeniem udziału jest wpłata na konto z dopiskiem tytułu warsztatu lub osobiście
w siedzibie firmy w wysokości 30% wartości najpóźniej na 10 dni przed datą planowanych
zajęć. Wpłata pełnej kwoty warsztatu z góry, uprawnia do 10% zniżki.
Warsztaty “Asertywność na codzień”
Czas trwania: 8 godzin
Cena: 450 PLN / 1 osobę
Cena promocyjna: 315 PLN / 1 osobę
Trener: mgr Sławomir Lis
GWARANCJA JAKOŚCI
Jeśli Twoje oczekiwania nie zostaną zrealizowane, zwracamy pełną kwotę za warsztat.
Zajęcia te przeznaczone są dla:
Dla każdego, kto w sposób nie naruszający godności drugiego człowieka pragnie dbać i
realizować własne cele.
Zajęcia koncentrują się na uczeniu i trenowaniu:
• Budowania dobrego kontaktu z ludźmi,
• Nazywania swoich celów, oczekiwań i intencji, zadawania (trudnych) pytań oraz aktywnego
słuchania,
• Rozpoznawania potrzeb i oczekiwań innych ludzi,
• Radzenia sobie z nieuzasadnioną krytyką,
• Radzenia sobie z odmawianiem nadmiarowych żądań ze strony innych ludzi,
• Dbania o własną godność i szacunek dla siebie.
Tematyka szkolenia:
• Narzędzia komunikacyjne do budowania dobrych relacji z innymi,
• Stawianie granic – czyli co robić, kiedy naruszają Twoje granice?
• “Zdarta płyta” – czyli jak odmówić bez utraty dobrej reputacji?
• Zmiana krytyki w opinię – czyli co robić, kiedy ktoś niesłusznie krytykuje?
Termin: 25 lipca 2009
Plan dnia:
10:00 – rozpoczęcie warsztatu
11:30 – przerwa kawowa
13:00 - 14:00 – przerwa obiadowa*
16:00 – przerwa kawowa
18:00 – zakończenie warsztatu
* obiad we własnym zakresie
Zapisy:
Potwierdzeniem udziału jest wpłata na konto z dopiskiem tytułu warsztatu lub osobiście
w siedzibie firmy w wysokości 30% wartości najpóźniej na 10 dni przed datą planowanych
zajęć. Wpłata pełnej kwoty warsztatu z góry, uprawnia do 10% zniżki.
Warsztaty dla rodzin
“Quiz rodzinny”
Czas trwania: 8 godzin
Cena: 480 PLN / za rodzinę
Cena promocyjna: 330 PLN / za rodzinę
Trener: mgr Alina Suchecka
Często obiecujesz sobie, że poświęcisz więcej czasu rodzinie?
Chcesz wprowadzić do niej pozytywne zmiany?
Wiele nadziei wiążesz z wyjazdem na wspólne wakacje?
Propozycja dla Ciebie...
Poświęć jeden wakacyjny weekend, kilka godzin, na rodzinny warsztat. Spełnij swoje obietnice.
Zrealizuj nadzieje.
Opis warsztatu:
Poprzez proste ćwiczenia, wspólną zabawę zobacz – jaka jest Twoja rodzina. I zdecyduj co
chcesz w niej ulepszyć, a co docenić, rozwijać i chronić.
Zajęcia trenują zdolności:
• wzajemne rozumienie się, słuchanie i “słyszenie siebie”,
• budowanie zdrowych granic w rodzinie,
• zdolności współdziałania, osiągania sukcesu,
• wyznaczania i rozkładania odpowiedzialności.
Plan dnia:
Warsztaty zorganizowane są w trzech blokach spotkaniowych z przerwą obiadową.
Dzień pierwszy (4 lipca 2009r.):
11:00 - 14:00 – blok poranny (z krótką przerwą na kawę i herbatę)
14:00 - 17:00 – przerwa obiadowa
17:00 - 19:00 – blok popołudniowy
Dzień drugi (5 lipca 2009r.):
11:00 - 14:00 – blok poranny
ok. 12.30 – przerwa na kawę i herbatę
Każda rodzina, która wzięła udział w warsztacie zyskuje prawo do odbycia profesjonalnej,
indywidualnie ustalonej sesji terapii rodzinnej (koszt sesji 100zł) bez dodatkowej opłaty.
Zapisy:
Potwierdzeniem udziału jest wpłata na konto z dopiskiem tytułu warsztatu lub osobiście
w siedzibie firmy w wysokości 30% wartości najpóźniej na 10 dni przed datą planowanych
zajęć. Wpłata pełnej kwoty warsztatu z góry, uprawnia do 10% zniżki.
Oferta Centrum Rozwoju i Terapii “HARMONIA”
Z przyjemnością przedstawiamy Państwu pozostałe usługi dostępne w naszym
Centrum. Jesteśmy przekonani, że każdy z Państwa znajdzie coś dla siebie i będzie
zadowolony z dokonanego wyboru.
Oferujemy:
• warsztaty rozwoju osobistego,
• warsztaty biznesowe,
• masaże (od relaksacyjnych po lecznicze),
• poradnictwo żywieniowe (diety redukcyjne, zdrowotne itp.),
• ćwiczenia z elementami jogi.
Ze szczegółami możecie się Państwo zapoznać na naszej stronie internetowej
(www.harmonia.net.pl), telefonicznie (+48 505 972 352), bądź osobiście
w naszym Centrum (ul. Farna 9A, Ostrołęka).
Serdecznie zapraszamy
Kadra Centrum Rozwoju i Terapii
druk:
Maxformat, ul. Jodłowa 24, 07-410 Ostrołęka
www.maxformat.net