joga w gruzji - Czajka Travel

CZAJKA TRAVEL
ul. Szlak 65, pok. 803 (8 piętro) 31-153 Kraków
tel. 12 3121 795; kom. 506 965 755
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
NIP 685-216-22-22
JOGA W GRUZJI
Dlaczego warto?

Będziesz ćwiczyć jogę z widokiem na Kaukaz

Poznasz dziką krainę – SWANETIĘ i jej mieszkańców

Będziesz pod opieką doświadczonego instruktora jogi

Będziesz podróżować w małej grupie
Joga to nie tylko zestaw ćwiczeń fizycznych, ale filozofia życia polegająca na dążeniu do zachowania
równowagi między ciałem i umysłem. Ćwicząc ciało, dążymy do oczyszczenia umysłu i uwolnienia się od
ograniczających nas napięć. Trudno się jednak zrelaksować i wyciszyć, gdy borykamy się z problemami
i bolączkami dnia codziennego.
Dlatego polecamy Wam jedyne w swoim rodzaju warsztaty jogi w Gruzji. Atmosfera tego kraju sprawia,
że każdy, kto tu przybywa od razu zapomina o pracy i stresie. Sąsiedztwo potężnego Kaukazu, fantastyczne
widoki i piękno dzikiej przyrody koją nerwy i uspokajają. Z kolei towarzystwo uśmiechniętych Gruzinów uczy
dystansu do życia i swoich problemów. Jest to więc idealne miejsce do odpoczynku i relaksu. Pozwól nam
zabrać Cię do Swanetii, dzikiej górskiej krainy, gdzie, dzięki aktywnemu wypoczynkowi i praktyce jogi,
odnajdziesz więź z naturą i zregenerujesz swoje siły. Zadbaj o swoje ciało i duszę, a przy okazji poznaj ten
piękny kraj od najlepszej strony.
tel. 12 3121 795; kom. 506 965 755
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
WARSZTATY JOGI
6- dniowe warsztaty jogi poprowadzi wykwalifikowana instruktorka jogi. Zajęcia będą odbywały się dwa razy
dziennie o 8.00 i 18.00. Trudność zajęć i ich intensywność będą dostosowane do kondycji i zaawansowania
uczestników warsztatów oraz do naszej aktywności w ciągu dnia.
PROGRAM
1 dzień: Nocny wylot z Warszawy – zgodnie z rozkładem lotów: 23.55
2 dzień: Przylot do Kutaisi. Po wczesnym śniadaniu w Kutaisi zwiedzimy najważniejsze zabytki regionu:
majestatyczną katedrę Bagrati, uroczą cerkiew Motsameta i klasztor Gelati. Pojedziemy również do kanionu
Martvili, w którym czeka nas mały spływ pontonami. Następnie malowniczą drogą pojedziemy do Mestii,
stolicy Swanetii, która stanie się naszą siedzibą przez następny tydzień. Nocleg w Mestii.
3 dzień: Zaczynamy warsztaty jogi!
8.00 zajęcia poranne a po nich obiad
Zwiedzanie Mestii – odwiedzimy Muzeum Swanetii i dom swański, co pozwoli Wam poznać specyficzną
kulturę tego regionu i tradycje życia codziennego Swanów.
17.00 zajęcia wieczorne a po nich kolacja. Nocleg w Mestii.
4 dzień: 8.00 zajęcia poranne a po nich obiad
Czas na kontakt z naturą. Wybierzemy się na wycieczkę pod lodowiec Czalaadi: wystarczy krótki i przyjemny
spacer by znaleźć się u stóp imponującej lodowej bryły otoczonej malowniczymi szczytami Kaukazu
Wielkiego.
17.00 zajęcia wieczorne a po nich kolacja. Nocleg w Mestii.
5 dzień: 8.00 zajęcia poranne a po nich obiad
Wzniesiemy się ponad Mestię dzięki kolejce linowej. Wyjedziemy na szczyt Zuruldi skąd roztacza się piękny
widok na Uszbę – najbardziej charakterystyczny szczyt w okolicy. Tam, 2340 metrów nad poziomem morza,
można odpocząć w kawiarni lub udać się na spacer po okolicy.
17.00 zajęcia wieczorne a po nich kolacja. Nocleg w Mestii.
tel. 12 3121 795; kom. 506 965 755
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
6 dzień: 8.00 zajęcia poranne a po nich obiad
Najwyższy czas, żeby się trochę wysilić! Trzygodzinna wspinaczka na górę Krzyżową jest wymagająca pod
względem fizycznym, ale zmęczenie szybko minie, gdy zobaczycie u swoich stóp całą Mestię. Widok na
okoliczne szczyty wynagrodzi Wam trudy. Satysfakcja gwarantowana!
18.00 zajęcia wieczorne a po nich kolacja. Nocleg w Mestii.
7 dzień: 8.00 zajęcia poranne a po nich obiad
Wycieczka do Mazeri, skąd górski szlak wiedzie w stronę lodowca Uszby, a po drodze można podziwiać
imponujące wodospady.
18.00 zajęcia wieczorne a po nich kolacja. Nocleg w Mestii.
8 dzień: 8.00 zajęcia poranne a po nich obiad
Najciekawsze miejsce zostało nam na koniec! Całodzienna wycieczka samochodowa do Uszguli, wioski
usytuowanej wysoko w niedostępnych górach Kaukazu i znanej ze swoich imponujących kamiennych wież.
18.00 zajęcia wieczorne a po nich kolacja. Nocleg w Mestii.
Po kolacji istnieje możliwość zorganizowania koncertu lokalnych artystów, którzy zachwycą Was wykonaniem
tradycyjnych pieśni i tańców. Nocleg w Mestii.
9 dzień: Jedziemy nad morze! Po zakończonych warsztatach i wielu dniach górskich wycieczek, należy się
Wam odpoczynek na plaży u wybrzeża Morza Czarnego. Anaklia to niewielka miejscowość z kilkoma
wielkimi hotelami, ale leniwa atmosfera tego miejsca świetnie nadaje się do plażowania. Nocleg w Anaklii.
10 dzień: Cały dzień nad morzem: słońce, kąpiele i opalanie, czegóż więcej można chcieć? Nocleg w Anaklii.
11 dzień: Powrót do rzeczywistości, czyli do Kutaisi. Po drodze odwiedzimy piękną jaskinię Prometeusza.
Zanim opuścicie Gruzję będziecie mogli kupić gruzińskie przysmaki na rynku i zaszaleć w bardzo
oldschool’owym wesołym miasteczku w Kutaisi. Nocleg w Kutaisi.
12 dzień: Przejazd na lotnisko w Kutaisi ok. 3 nad ranem. Wylot do Polski o godz. 05.50 rano. Przylot do
Warszawy o 07.10 czasu polskiego.
Kolejność realizacji programu może ulec zmianie.
tel. 12 3121 795; kom. 506 965 755
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
CENA OBEJMUJE:

Zajęcia jogi 2 razy dziennie przez 6 dni z kwalifikowanym instruktorem

10 noclegów

Wyżywienie: w trakcie warsztatów – 2 x dziennie: obiad, kolacja (wegetariańskie); w dni bez zajęć jogi
– 2 x dziennie: śniadanie, obiadokolacja

Transport zgodnie z programem (wynajęty komfortowy i klimatyzowany bus, w Mestii samochody
terenowe 4x4)

Opiekę polskiego pilota

Ubezpieczenie KL, NNW oraz bagażu
CENA NIE OBEJMUE:

Wydatków na pamiątki

Biletów wstępu (ok. 10-15 USD)

Wycieczki do Uszguli (ok. 30-40 USD)
TERMINY/CENY
TERMIN
CENA
Ten wyjazd realizujemy na zamówienie. Jeśli jesteś zainteresowany/a - skontaktuj się
z nami.
UWAGA:

Część w PLN: zaliczka (500zł) płatna w biurze przed wyjazdem; pozostała kwota w PLN - 60 dni
przed wyjazdem

Część w USD: płatna pilotowi pierwszego dnia po przylocie na miejsce. Banknoty USD muszą być
wydane po 1996 roku, nie mogą być zniszczone, zapisane.

Przelot - Nasze biuro zajmie się zakupem biletów lotniczych. Po zebraniu się grupy, szukamy dla
Państwa najkorzystniejszej opcji przelotu. Po zaakceptowaniu i wpłacie, dokonujemy zakupu.
tel. 12 3121 795; kom. 506 965 755
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
Cena biletu lotniczego na trasie Warszawa-Kutaisi-Warszawa czy Warszawa-Tbilisi-Warszawa to ok. 8001200 PLN - im wcześniej zakup, tym niższa cena. Na miesiąc przed wyjazdem cena może przekraczać 2000
PLN. Osoby zainteresowane wyjazdem prosimy więc o szybki kontakt, aby zwiększyć możliwość zakupu
biletów po niższej cenie. Cena wyjazdu ulegnie zmianie wraz ze ze wzrostem cen biletów lotniczych.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
1. 1. Odwiedź nasze biuro w Krakowie - ul. Szlak 65 lub zadzwoń do nas: kom. 506 965 755 lub napisz
maila: [email protected] lub wypełnij formularz na naszej stronie.
2. Omówimy wszystkie szczegóły, odpowiemy na Twoje pytania i jeśli wszystko zaakceptujesz podpiszemy
umowę (osobiście lub w formie skanu)
3. Będziesz mieć 2-3 dni na wpłatę zaliczki.
4. Następnie zajmiemy się wyszukaniem najtańszego połączenia lotniczego dla Ciebie. Po zaakceptowaniu
ceny – kupimy bilet. Możesz też samodzielnie się tym zająć.
5. 2-3 tygodnie przed wyjazdem otrzymasz od nas wyczerpujący informator na temat Twojego wyjazdu.
OPIS ZAKWATEROWANIA
Noclegi w hotelach i pensjonatach. Pokoje 2-3 osobowe . W części noclegów wspólne łazienki.
OPIS TRANSPORTU

Wynajęty komfortowy bus z klimatyzacją na całej trasie

W Mestii – samochody terenowe 4x4
SPECYFIKA WYJAZDU
Joga w Gruzji to wyjazd oznaczony jako SZLAK CZERWONY Wyjazd przeznaczony dla osób, które dzięki
praktyce jogi i aktywnemu wypoczynkowi chcą zadbać o swoje ciało i duszę, przy jednoczesnym poznawaniu
Gruzji od najlepszej strony. Dzięki wyżywieniu wliczonemu w cenę – wyjazd do Gruzji będzie również
dopełniony pod względem kulinarnym – zróżnicowanie regionalne gruzińskiej kuchni odnajdziemy na naszych
stołach.
tel. 12 3121 795; kom. 506 965 755
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
INFORMACJE PRAKTYCZNE
DOKUMENTY WJAZDOWE/WIZY
Obywatele RP wjeżdżają do Gruzji na podstawie ważnego paszportu (min, 6 miesięcy od daty planowanego
powrotu) lub dowodu osobistego.
POGODA
Gruzja to kraj zróżnicowany geograficznie, więc pogoda jest zależna od regionu. Najogólniej - temperatura jest
zwykle wyższa o ok. 10 stopni niż w Polsce o danej porze roku. W górach jednak zawsze jest chłodniej
a np. w Batumi, gdzie klimat jest już podzwrotnikowy stosunkowo często zdarzają się gwałtowne opady.
Najwyższe temperatury utrzymują się od połowy czerwca do końca sierpnia. We wrześniu jest już trochę
chłodniej a krajobraz nabiera kolorów jesiennych. Maj zwykle też jest ciepły a budząca się do życia przyroda
zachęca do przyjazdu.
CZAS
+2 godziny w stosunku do czasu w Polsce
JĘZYK
Językiem urzędowym jest język gruziński, ale praktycznie każdy Gruzin mówi po rosyjsku. Z młodszym
pokoleniem można także porozmawiać po angielsku.
RELIGIA
Większość Gruzinów należy do kościoła prawosławnego. Na południu kraju, głównie w Adżarii, mieszkają
muzułmanie i tam natrafimy na meczety. Katolicy stanowią mniej niż 1%.
CENY/BUDŻET NA WYJAZD
Porównywalne do cen w Polsce. Chleb - 1.4 zł butelka wody mineralnej - 1.8 zł;
Budżet na wyjazd – porównywalny z tym, jaki zaplanowalibyśmy na pobyt w Polsce
WALUTA/PŁATNOŚCI
Walutą Gruzji jest LARI, które dzieli się na 100 TETRI. W Gruzji nie ma możliwości wymiany polskich
złotówek, dlatego polecamy zabrać EURO lub DOLARY, które bez problemu można wymienić w licznych
kantorach. Ważne jednak aby banknoty były wydane po 1996 roku i nie były zniszczone. W większych
miastach nie ma także problemu z dostępem do bankomatów. Płatność kartą nie jest jeszcze zbyt popularna.
tel. 12 3121 795; kom. 506 965 755
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
INETRNET/WI-FI
Dostęp do internetu jest coraz bardziej powszechny. W większości hoteli i pensjonatów, restauracji zapewniona
jest łączność za pomocą wi fi.
TELEFON
Na terenie Gruzji działa kilku operatorów telefonicznych. Najlepiej kupić starter gruzińskiego operatora
(czasami na lotniskach rozdawane są bezpłatne karty SIM). Pilot na miejscu doradzi w jakiej sieci ceny są
najkorzystniejsze. Średnia cena za sms do Polski wysłanego z gruzińskiego numeru to 30 groszy/ minuta za
połączenie: 40 groszy/ minuta.
Proszę pamiętać o zdjęciu SIMLOCKa ze swojego telefonu jeśli chcą Państwo skorzystać z gruzińskich kart
SIM.
WTYCZKI ELEKTYRCZNE/NAPIĘCIE
Takie jak w Polsce.
RUCH DROGOWY
Gruzini jeżdżą szybko i nie do końca zgodnie z przepisami, dlatego przy przechodzeniu przez ulicę należy
mieć oczy naokoło głowy. Wiele niebezpieczeństw czyha na gruzińskiego kierowcę: drugi gruziński kierowca,
krowa, świnia, pieszy - dlatego mimo pozornego braku jakichkolwiek zasad Gruzini jeżdżą ostrożnie
i bezpiecznie choć nam, nawykłym do europejskich zasad, może się wydawać, że na gruzińskich drogach
panuje pełna samowola.
ETYKIETA PRZY STOLE
Gruzini to naród bardzo gościnny. Gościa traktują jak członka rodziny. Siedząc przy stole należy przestrzegać
etykiety. Głównodowodzącym jest tzw. TAMADA. To on wygłasza toasty i dba o to by nikomu nie zabrakło
wina. Wino pijemy po każdym toaście i do dna Stoły są zwykle suto zastawione i cały czas należy coś
zagryzać  Kuchnia gruzińska jest przepyszna, więc od razu należy odpuścić wszelkie diety i rozkoszować się
lokalnymi smakołykami. W zależności od regionu, nasi piloci będą polecać lokalne pyszności.
WODA
Jak prawie wszędzie na świecie należy unikać picia wody z kranu. Gruzja została obficie zaopatrzona w źródła
wód mineralnych - większość z nich można zakupić w sklepach m. in. borżomi, likani, sairme, nabehlawi,
bahmaro.
CHOROBY/SZCZEPIENIA
Przed wyjazdem do Gruzji nie są wymagane żadne szczepienia. Oczywiście należy zachować podstawowe
zasady na miejscu, m.in. mycie owoców przed spożyciem itp.
tel. 12 3121 795; kom. 506 965 755
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
O CZYM WARTO PAMIETAĆ
- do cerkwi wchodzimy odpowiednio ubrani: Panie- przykryte kolana, głowy i ramiona, najlepiej zabrać dwie
duże chusty; Panowie – długie spodnie.
- krem z filtrem UV
- kapelusz/czapka/chusta na głowę
- strój kąpielowy
- wygodne buty trzymające kostkę z nieślizgającą się podeszwą – przydadzą się podczas zwiedzania skalnych
miast i wycieczek w górskich miejscowościach; sandały, klapki pod prysznic, dla bardziej wrażliwych – buty
do pływania, gdyż plaże w Batumi są kamieniste
- lekka kurtka przeciwdeszczowa
CO WARTO PRZYWIEŹĆ JAKO PAMIĄTKĘ
- doskonałe gruzińskie wino, choć spory wybór tego trunku dostępny jest już w Polsce; czacza - gruziński
bimber
- gruzińska herbata
- wszelkiego rodzaju tradycyjne czapki
- ręcznie robione skarpety
- filcowe zabawki
- emaliowana biżuteria
- akcesoria do picia wina: kielichy, kanci - rogi
- przyprawy: adżyka, sól swańska, chmeli suneli
tel. 12 3121 795; kom. 506 965 755
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl