Program Przygotowania Reprezentacji na TWG 2017

Program Przygotowania
Reprezentacji na TWG 2017
SQUASH
30 lipca 2014
Podstawowe założenia programu przygotowania Reprezentacji w latach 2014 –
2017
W przypadku dodatkowego dofinansowania Polska Federacja Squasha zamierza rozszerzyć przyjęte wcześniej
założenia do Programu Przygotowania Reprezentacji Polski, a także dodać niezbędne, ale nowe elementy w tym
programie, których finansowanie do tej pory nie było możliwe. Dla ułatwienia nowe elementy zostały zaznaczone
kolorem niebieskim.
Praca odbywać się będzie z jedną Reprezentacją Polski według struktury opisanej poniżej. Naszym celem jest
zawężanie jednak grupy na przestrzeni lat 2015 – 2017 do czterech osób według wskazanych kryteriów oraz
wybranie ostatecznie po dwóch Reprezentantów w konkurencji Mężczyzn i Kobiet oraz po jednym rezerwowym.
W składzie Reprezentacji Polski Mężczyzn 2014 okres przygotowawczy przewiduje osiągnięcie najwyższej możliwej
formy przez tych zawodników w roku 2017. W odniesieniu do Reprezentacji Kobiet 2014 jednym z najważniejszych
zadań jest stworzenie składu Reprezentacji Szerokiej będącej uzupełnieniem Reprezentacji Ścisłej, której plan
przygotowania pozwoli na osiągnięcie najwyższego poziomu w roku 2017.
1. Zasady selekcji do programu.
Selekcja do Reprezentacji zostanie oparta o:

Wyniki testów wydolnościowych oraz siłowych – cykliczna kontrola, co 4 miesiące;

Wyniki testów umiejętności (Skill test) – cykliczna kontrola, co 4 miesiące;

Wyniki startów indywidualnych w 3 – 5 turniejach PSA / WSA;

Pozycja rankingowa Polskiej Federacji Squasha oraz Professional Squash Association (PSA), Women Squash
Association (WSA);
Wyniki bezpośredniej rywalizacji na Indywidualnych, Drużynowych Mistrzostwach Polski oraz turniejach
PFS kategorii ‘A’;
Wyniki osiągnięte w Mistrzostwach: Drużynowe Mistrzostwa Europy, Drużynowe Mistrzostwa Świata,
Indywidualnych Mistrzostwach Europy.


Ponadto zostaną uwzględnione w ograniczonym stopniu kryteria jakościowe: walka w duchu fair-play, poziom
kultury osobistej i promocja dyscypliny.
2. Struktura Reprezentacji i zawodnicy objęci Programem.
Tabela 1. Struktura Reprezentacji
*)
Mężczyźni
1.
2.
3.
4.
5.
6.
*)
Reprezentacja Ścisła
Wojciech Nowisz (26)
Marcin Karwowski (22)
Łukasz Stachowski (22)
Przemysław Atras (26)
Julian Kischel (19)
Mateusz Kotra (23)
Kobiety
1.
2.
3.
4.
5.
6.
*)
Reprezentacja Ścisła
Magdalena Kamińska (26)
Natalia Ryfa (19)
Paulina Krzywicka (20)
Zuzanna Sobierajewicz (28)
Anna Jurkun (32)
Dominika Witkowska (36)
Strona 2 / 4
Stowarzyszenie Polska Federacja Squasha
ul. Leszno 8/1; 01-192 Warszawa; KRS 0000133701; Regon 015266427; NIP 527-23-91-187
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Reprezentacja Szeroka
Michał Kotra (20)
Jakub Wasilewski (20)
Adam Pełczyński (18)
Adrian Marszał (17)
Stanisław Rusek (20)
Piotr Hemmerling (16)
Reprezentacja Szeroka
w trakcie tworzenia
*) Nota: powyższa lista ma charakter poglądowy
Zauważamy, że w squashu doświadczenie i opanowanie na korcie przychodzące z wiekiem odgrywają istotną rolę
obok ogólnie rzecz ujmując tężyzny fizycznej. Dla przykładu w Rankingu Światowym (PSA): #1 Gregory Gaultier
(32), #2 Nick Matthew (34), #3 Mohamed Elshorbagy (23).
Podobnie u Kobiet w Rankingu Światowym WSA: (aktualna i 7-krotna Mistrzyni Świata) #1 Nicole David (31), #2
Laura Massaro (30), Raneem El Welily (25).
3. Realizacja celów rozwojowych poprzez pracę indywidualną w swoim klubie
Poprawa jakości gry poprzez codzienną pracę w grupach roboczych (Warszawa, Kraków, Wrocław).
Poprawa jakości gry w sparingach z udziałem zawodników zagranicznych z krajów takich jak: Czechy, Izrael,
Australia, Niemcy, Anglia, Pakistan.
Wzbogacony program przygotowania fizycznego o wybrane i zdefiniowane kryteria sportowych oraz cykliczne testy
przy współpracy z firmą 4Sport Lab i Michał Garnys.
Realizacja programu przygotowania motorycznego obejmująca (wstępnie, tygodniowo): 3h sesji indywidualnych,
5h z trenerem, 3h sparingów ukierunkowanych.
Sesje kontrolne z trenerem głównego.
4. Zgrupowanie reprezentacji – współpraca z COS Szczyrk.
3 - 4 zgrupowań w COS Szczyrk oraz klubie squasha Modelarnia w Bielsku-Białej: realizacja celów przygotowania
fizycznego, motoryczne oraz techniki gry.
Sparingi kontrolne ze zróżnicowanym poziomem trudności z reprezentacją Ukrainy podczas zgrupowania w COS
Szczyrk.
Zgrupowania treningowe z Reprezentacją Włoch, Austrii lub Norwegii zawierające sparingi ze zróżnicowanym
poziomem trudności, możliwe również podczas zgrupowań w COS Szczyrk.
5. Program opieki medycznej, fizjoterapeutyczne i psychologicznej.
Podjęcie stałej współpracy z lekarzem medycyny sportowej oraz psychologiem sportowym.
Wprowadzenie planu badań fizjoterapeutycznych kontrolnych i korekcyjnych zawodników: stan zdrowia, ocena
budowy ciała, balansu mięśniowego, umiejętności stabilizacji sylwetki.
W razie konieczności podjęcie współpracy z terapeutą nad zdiagnozowanymi dysfunkcjami w programie ćwiczeń
korekcyjnych do treningu.
Wprowadzenie treningów mentalnych w obszarach: umiejętność koncentracji uwagi, poczucie pewności siebie,
zarządzanie stresem, wyznaczanie realnych celów, motywacja oraz kształtowanie postawy życiowej.
Strona 3 / 4
Stowarzyszenie Polska Federacja Squasha
ul. Leszno 8/1; 01-192 Warszawa; KRS 0000133701; Regon 015266427; NIP 527-23-91-187
6. Starty kontrolne oraz docelowe
Starty kontrolne: w turniejach PFS kategorii ‘A’ (8 startów), w turniejach PSA / WSA (3 - 5 starty).
Starty docelowe w Mistrzostwach Europy i Świata opisane powyżej.
Mecze Drużynowe Reprezentacji Polski, 1-2 razy w roku (np. Ukraina, Węgry, Włochy, Norwegia, Austria).
Obecność fizjoterapeuty na startach kontrolnych oraz zgrupowaniach w celu przyspieszenia procesu regeneracji
pomiędzy sesjami.
7. Wdrożenie systemu rejestracji i śledzenie wyników (baza danych i proces).
Wdrożenie zintegrowanego systemu informatycznego wraz z procesem i procedurami rejestracji wyników
zawodników we wszystkich obszarach objętych Programem.
Strona 4 / 4
Stowarzyszenie Polska Federacja Squasha
ul. Leszno 8/1; 01-192 Warszawa; KRS 0000133701; Regon 015266427; NIP 527-23-91-187