Po prostu bądź - Stowarzyszenie "Jawor"

Po prostu bądź
ZNAJDZIESZ:
Dziękujemy za
N R
wsparcie!!!
V
( V I I I ) ,
R O K
2 0 1 2
K W A R T A L N I K
1 LISTOPAD
Wiązanki 2012
Prace
uczestników WTZ
ŚWIĘTO ZMARŁYCH
Bezpieczne
grzybobranie
Przetwory na zimę
Byliśmy w …
Sucha 2012
Granice Tolerancji
Wydarzy się..
Andrzejki 2012
Mądrości ludowe
W TYM
NUMERZE:
Aktualności
2
Pracownia
gospodarstwa
domowego
3
Pracownia
plastyczna
4
Pracownia
rękodzieła
artystycznego
5
Pracownia
multimedialna
6
Pracownia
techniczna
7
Pracownia
rehabilitacyjna
8
Rozrywka
9
Wydarzy się...
10
P i e r ws z y
dzień
listopada jest w Polsce
dniem wolnym od pracy, co
powoduje, że wiele osób
podróżuje nawet na wielkie
odległości, aby odwiedzić
groby swoich bliskich.
Ludzie odwiedzają cmentarze, aby ozdobić groby
kwiatami, zapalić znicze
i pomodlić się w intencji
swoich zmarłych. To święto
ma charakter religijny,
głównie katolicki, ale dobrym zwyczajem obchodzi
je także wiele osób innych
wyznań, albo nie wyznających żadnej religii.
Jest
to
wyrazem
pamięci oraz oddania czci
i szacunku zmarłym.
Następnego
dnia
po Wszystkich Świętych
w
Dzień
Zaduszn y
(2 listopada) obchodzony
jest dzień wspomnienia
zmarłych (w Polsce zwany
Zaduszkami).
Dla katolików łacińskich
i wielu innych chrześcijan
zachodnich jest to dzień
modlitw za wszystkich wierzących w Chrystusa,
którzy odeszli z tego
świata. Pamięć o zmarłych
znajduje również bardziej
świecki wyraz.
11 LISTOPAD
W historii powszechnej dzień 11 listopada
1918 r. to data zakończenia I Wojny Światowej.
Co się stało w Polsce 11 listopada 1918?
Tego dnia, działając na prośbę Rady Regencyjnej, Józef Piłsudski objął dowództwo nad
powstająca armią polską i zaczął realizować
plan y r ządu,
k tór y
w
wydan ym
7 listopada 1918 r. Manifeście proklamował
utworzenie Polskiej Republiki Ludowej.
Państwo Polskie jako twór terytorialnoprawny w dniu 11 listopada1918 r. jeszcze
nie istniało.
Dzień 11 listopada ustanowiono świętem
narodowym w 1937 r., czyli prawie 20 lat po
odzyskaniu przez Polskę niepodległości.
Podczas okupacji hitlerowskiej kultywowanie tego dnia były zabronione, podobnie jak
w okresie PRL. Władze komunistyczne
ustaliły, że święto państwowe obchodzimy
22 lipca (dzień podpisania Manifestu
PKWN). Narodowe Święto Niepodległości
przywrócono dopiero ustawą sejmu
w 1989 r.
Odtąd obchodzimy je co rok. Główne uroczystości mają miejsce w Warszawie. Na
placu Piłsudskiego, przed Grobem Nieznanego Żołnierza, co roku odbywa
się uroczysta zmiana warty, w której
uczestniczy
Prezydent
RP
i najwyższe władze państwowe.
STR.
2
ŚLADAMI KULTURY ŻYDOWSKIEJ I UKRAIŃSKIEJ
solenizanci
Październik:
13.10 Krzysztof
Listopad:
14.11 Daniel
19.11 Rafał
Grudzień:
19.12 Teresa
19.12 Maciej
Dnia 5 września odbyły
się zajęcia dotyczące
poznania kultury żydowskiej.
Uczestnicy zostali zapoznani z obrzędami i sposobem spędzania świąt.
Poznali
stroje
oraz
muzykę żydowską. Zobaczyli też różnice i podobieństwa między kościołem i synagogą.
Dowiedzieli się, że
obecny 2012 rok to
w kalendarzu żydowskim rok 5772/5773.
Ciekawostką jest to, że
rok religijny rozpoczyna
się jesienią pierwszego
dnia miesiąca tiszri
(wrzesień / październik).
Wyjazd do Warszawy
Podczas pobytu w stolicy uczestnicy zobaczyli
Pomnik Bohaterów Get-
ta, ulicę Zamenhoffa
(twórcy języka esperanto), pozostałości ulicy
Nalewki, ulicę Miłą
(miejsce samobójczej
śmierci Mordechaja
Anielewicza - przywódcy
powstania w gettcie warszawskim), mur przy
Umschalagplatz skąd
transportowano Żydów
do obozu śmierci
w Treblince, cmentarz
żydowski oraz sierociniec Janusza Korczaka.
Następnie zjedliśmy
obiad w restauracji
serwującej dania kuchni
żydowskiej. Tam poznaliśmy zwyczaje kulinarne
Żydów oraz spróbowaliśmy kilku dań koszernych przywiezionych
z Izraela.
Następnie udaliśmy
się na warsztaty gdzie
przybliżyliśmy sobie
niektóre elementy kultury ukraińskiej, m.in.
uczyliśmy się śpiewać
pieśni
ukraińskie.
Na koniec zjedliśmy kolację, na której serwowano ukraińskie specjały.
Galeria zdjęć ze spotkania oraz zajęć znajduje
się na naszej stronie.
internetowej.
Zapraszamy do oglądania.
ŚLADAMI KULTURY ORMIAŃSKIEJ
Dnia 10 października odwiedziła nas Ormianka mieszkająca w Polsce. Dzięki warsztatowi poznaliśmy bogatą historię Armenii, najważniejsze zabytki, ludzi związanymi
z Armenią i Polską. Po prezentacji multimedialnej odbyły się warsztaty kulinarne.
Poznaliśmy dania narodowe Armenii. Sami wykonaliśmy pyszne ciastka ormiańskie.
Więcej informacji oraz galeria zdjęć na naszej stronie internetowej. Zapraszamy do
oglądania. Wyżej wymienione zajęcia możliwe były dzięki udziałowi w projekcie „Galeria
Tolerancji dofinansowanym ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.
PO
PROSTU
BĄDŹ
ROK
2012
NR
V
STR.
PRACOWNIA GOSPODARSTWA DOMOWEGO
W tym numerze zaprezentujemy Państwu nasze „zapasy zimowe” przygotowane w pracowni gospodarstwa domowego.
Uczestnicy pod kierunkiem Pani Moniki przygotowali bardzo dużo słoików. Wiele przetworów powstało dzięki Państwu.
To z podarowanych jabłek mamy zapas dżemu na całą zimę. Mamy też przygotowane ogórki konserwowe oraz kwaszone.
Jesień
to
czas
spacerów,
korzystania
z ostatnich ciepłych dni. Wiele osób swój wolny
czas lubi spędzać chodząc na grzyby.
Uczestnicy WTZ także zbierają grzyby.
Ostatni nasz „wypad” zakończył się pełnym
sukcesem co przedstawimy na zdjęciach poniżej:
Galeria zdjęć na www.stowarzyszeniejawor.pl
PAMIĘTAJMY!!! NIE KAŻDY GRZYB JEST
JADALNY!!!
3
ROK
2012
NR
V
STR.
PRACOWNIA PLASTYCZNA
Prace uczestników pracowni
ceramiczno— plastycznej
W ostatnim czasie uczestnicy pracowni ceramiczno —plastycznej przygotowują ozdoby, które
można zrobić z zebranych podczas spacerów materiałów (gałęzie, liście, nasiona itp.).
Efektem naszych prac jest zaprezentowana sympatyczna rodzinka jeży.
4
ROK
2012
NR
V
PRACOWNIA
STR.
RĘKODZIEŁA ARTYSTYCZNEGO
Zgodnie z „tradycją” każdego roku w pracowni rękodzieła artystycznego (przy wsparciu
innych pracowni) przygotowywano wiązanki na Święto Zmarłych. Poniżej przedstawiamy
kilka z nich. Więcej zobaczycie Państwo na naszej stronie internetowej:
www.stowarzyszeniejawor.pl/wiazanki.html
Zapraszamy do obejrzenia i zakupu.
5
ROK
2012
NR
V
STR.
6
PRACOWNIA MULTIMEDIALNA
Nasza gazetka
Boże Narodzenie 2012
jest dostępna
także
W pracowni multimedialnej powoli zaczynamy czuć gorący przedświąteczny
okres. Uczestnicy WTZ przy pomocy instruktorów i Pani psycholog przygotowują
specjalną niespodziankę. Na razie nic nie możemy Państwu zdradzić, bo to
w końcu ma być niespodzianka. Możemy powiedzieć, że niektórzy nasi uczestnicy
mają wrodzony talent aktorski, który powinien być doceniony nawet w Hollywood.
w wersji
elektronicznej,
do obejrzenia
na naszej
stronie
internetowej
Z życia pracowni multimedialnej
Andrzejki
Święty Andrzej uważany
jest za patrona panien,
które chcą wyjść za mąż.
Wigilia
jego
imienin,
przypadająca na 29 listopada,
to
tradycyjny
wieczór
wróżb.
Dziewczęta spotykają się
w swoim gronie, by za pomocą wróżb choć trochę
odgadnąć
przyszłość.
Przede wszystkim jednak,
by dowiedzieć się, kiedy
wyjdą za mąż i kim będzie
ich wybranek.
W Pracowni multimedialnej chcemy w Andrzejki
dochować
tradycji.
Oto kilka wróżb, które będziemy stosować podczas
zajęć. Najbardziej znaną
wróżbą jest oczywiście
lanie wosku. Dużą miskę
napełniamy
wodą,
w
garnuszku
topimy
wosk. następnie przez
ucho od klucza lejemy go
na wodę. Gdy zastygnie,
wyjmujemy
otrzymaną
w ten sposób formę
i oglądamy pod światło.
Od naszej fantazji zależy,
jaką przyszłość odczytamy z obrazów, które na
ścianie utworzy jej cień.
Chcąc dowiedzieć się co
komu pisane , nasze babki
wkładały pod talerzyk obrączkę, mirt i różaniec.
Która wyciągnęła obrączkę, tę czekało prędkie
zamążpójście. Dziewczyna
która chwyciła gałązkę
mirtu, pogodzić się musiała ze staropanieństwem,
zaś wyciągnięty różaniec
symbolizował klasztor.
Na małych karteczkach
zapisujemy imiona chłopców i wkładamy je pod
poduszkę. Tuż po przebudzeniu losujemy jedną
karteczkę i odczytujemy
imię przyszłego męża.
Sposobem, aby dowiedzieć
się,
która
z dziewcząt pierwsza wyjdzie za mąż, jest wróżba z
obuwia. Po jednym bucie
każdej z uczestniczek
stawiamy wzdłuż pokoju,
jeden za drugim. Której but
jako pierwszy przekroczy
próg, ta panna może
myśleć o sukni ślubnej i długim welonie.
Udanych wróżb!
Kiedy na Andrzeja poleje,
poprószy, cały rok nie w porę,
rolę moczy, suszy.
ROK
2012
NR
V
STR.
PRACOWNIA TECHNICZNA
Pragniemy poinformować, że
w pracowni technicznej pojawił się nowy pracownik— pan
Piotr. Mamy nadzieję, że
dzięki niemu w pracowni powstanie wiele nowych innowacyjnych prac.
W tym numerze chcemy
zaprezentować pierwsze prace, które zrobili uczestnicy
pod kierunkiem nowego
instruktora.
Jak wiadomo zbliża się
zima.
Postanowiliśmy pomóc
ptakom i zbudowaliśmy
dla nich karmnik.
Z
dostępn ych
w pracowni materiałów
powstał piękny duży
„dom” dla ptaków,
gdzie będą mogły bezpiecznie jeść w czasie
zimy.
Karmnik dla ptaków— zima 2012
NASZE PRACE
Praca Mariusza
Karmnik dla pta-
W listopadzie zaczęliśmy przygotowywać prace związane
tematycznie ze świętami Bożego Narodzenia. Z racji ciężkich
zim przygotujemy kilka karmników dla ptaków, aby pomóc
im przeżyć w trudnych warunkach atmosferycznych.
Oczywiście najciekawsze prace zamieścimy w następnym
numerze naszej gazetki „Po prostu bądź”.
Chatka górala
7
ROK
2012
NR
V
STR.
PRACOWNIA REHABILITACYJNA
Ćwiczenia oddechowe ogólne
W leczeniu przewlekłym wielu chorób układu oddechowego, w tym astmy, zaleca się rehabilitację oddechową.
Oto kilka przykładów ćwiczeń.
Ćwiczenie 1
Pozycja wyjściowa:
Leżenie na plecach, nogi wyprostowane, kończyny górne zgięte w stawach barkowym, łokciowym - dłonie oparte na
bokach klatki piersiowej.
Ruch:
Wdech z odchyleniem głowy do tyłu i uwypukleniem klatki piersiowej, a następnie wydech ze skłonem głowy
w przód, wciągnięciem brzucha, jednocześnie uciskaniem dłońmi na boki klatki piersiowej.
Ćwiczenie 2
Pozycja wyjściowa:
Leżenie na plecach , nogi wyprostowane, dłonie położone na nadbrzuszu.
Ruch:
Wdech z uwypukleniem brzucha, a następnie wydech z uciskaniem dłońmi na nadbrzusze.
Ćwiczenie 3
Pozycja wyjściowa:
Leżenie na plecach, nogi wyprostowane, kończyny górne wzdłuż tułowia.
Ruch:
Wdech z uwypukleniem brzucha, odchyleniem głowy w tył, a następnie wydech z wciąganiem brzucha, skłonem
głowy w przód i dotknięciem brodą mostka.
Ćwiczenie 4
Pozycja wyjściowa:
Leżenie na plecach, nogi wyprostowane, kończyny górne wzdłuż tułowia.
Ruch:
Wdech ze wzniesieniem wyprostowanych kończyn górnych (do pionu), a następnie wydech z ich opuszczeniem.
Ćwiczenie 5
Pozycja wyjściowa:
Leżenie na plecach, nogi wyprostowane, kończyny górne wzdłuż tułowia.
Ruch:
Wdech ze wzniesieniem wyprostowanych kończyn w górę i położenie ich za głową, a następnie wydech z powrotem
kończyn do pozycji wyjściowej.
Ćwiczenie 6
Pozycja wyjściowa:
Leżenie na plecach, nogi wyprostowane, kończyny górne odwiedzione pod kątem o ok. 90 stopni.
Ruch:
Wdech z uwypukleniem klatki piersiowej i brzucha, a następnie wydech ze skrętem tułowia w lewo, przeniesienie
kończyny prawej przed sobą , aż do zetknięcia dłoni prawej z lewą. Przy kolejnym wydechu wykonać skręt
w przeciwną stronę.
8
ROK
2012
NR
V
STR.
ROZRYWKA
JESIENNE ZAGADKI
Dobra gotowana, dobra i surowa. Choć nie pomarańcza lecz pomarańczowa. Kiedy za zielony pochwycisz warkoczyki i pociągniesz mocno wnet z ziemi wyskoczy.
Ma nóżkę — nie ma buta. Ma kapelusz, nie ma głowy. Czasem gorzki i trujący. Częściej smaczny
i zdrowy.
Nie las, nie park, choć się zieleni. Jabłka, gruszki, śliwki znajdziesz tam na jesieni.
Choć mamy zielone
bo w pancerzu są . . . .
pancerze,
każdy
szpilkami
nabijany.
To
niejeden
nas
zabierze,
Unosi szybowce, popycha żaglowce, obraca wiatraki — siłacz z niego taki.
Mają ząbki, żyłki, ogonek. Lecą żółte, szumią zielone.
To smaczne danie pasiaste panie w słoiku dadzą nam na śniadanie.
Twarde brązowe skorupki, które w środku coś mają. Rosną wysoko na drzewie, jesienią z niego
spadają.
Soki, dżemy, kompoty, w słoikach zamknięte warzywa. Stoją w spiżarni na półkach, jak się to wszystko
nazywa?
Co to za miesiąc, który niesie: grzyby i wrzosy liliowe w lesie, w sadach soczyste jabłka czerwone,
a także pierwszy szkolny dzwonek?
Na jesień je zasiali. W zimie śnieg je oblepił. Wiosną szumi pod niebem. Latem stanie się chlebem.
Wiosną jest zielone, potem w słońcu żółknie. Jesienią szarzeje, zimą jest bielutkie.
Rośnie pod płotem, ma płatki złote, w kręgu go obsiada wróbli gromada.
Okrągła głowa, zielona, z soczystych liści złożona.
Na prawo drzewa, drzewa na lewo, przez cały czas, bo to jest … .
Co to jest? Nie drzewo, lecz roślina, gałęzie na ziemi rozpina.
Wiosną w zieleń wplotła białych kwiatów liście. Teraz ma korale, a zgubiła liście.
Co to za ptak na sośnie dziobem stuka i puka? Czy może on szkodnika pod korą drzew szuka?
Choć przytulne ma mieszkanie, na zimę futro zmienia. Żaden orzech nie jest dla niej trudny do
zgryzienia?
Cała brązowa, śliczne oczy, nóżki zgrabne cienkie. Czy widzieliście kiedyś w lesie płochliwą?
9
ROK
2012
NR
V
STR.
10
DZIĘKUJEMY ZA WSPARCIE!!!
SERDECZNE PODZIĘKOWANIA DLA RODZICÓW
I OPIEKUNÓW:
SYLWII, HENRYKA, EWELINY I MONIKI
DAROWIZNY W POSTACI PŁODÓW ROLNYCH
Warsztat Terapii Zajęciowej
PAŃSTWA POMOC JEST BARDZO WAŻNA.
Jaworek 32
07— 111 Wierzbno
województwo mazowieckie
tel. (0 - 25) 793 - 45 - 19
fax (0 - 25) 793 - 42 - 02
E—mail: [email protected]
www.stowarzyszeniejawor.home.pl
Mądrości ludowe:
Gdy jesień zamglona, zima zaśnieżona. (październik)
Słońce listopada mrozy zapowiada. (listopad)
Mroźny grudzień, wiele śniegu, żyzny roczek będzie w biegu. (grudzień)
PAŹDZIERNIK
5 października (piątek)
9 października (wtorek)
17 października (środa)
24 października (środa)
28 października (niedziela)
LISTOPAD
1 listopada (czwartek)
2 listopada (piątek)
3 listopada (sobota)
11 listopada (niedziela)
14 listopada (środa)
15 listopada (czwartek)
16 listopada (piątek)
17 listopada (sobota)
29 listopada (czwartek)
GRUDZIEŃ
1 grudnia (sobota)
3 grudnia (poniedziałek)
4 grudnia (wtorek)
5 grudnia (środa)
6 grudnia (czwartek)
17 grudnia (poniedziałek)
21 grudnia (piątek)
24 grudnia (poniedziałek)
25 grudnia (wtorek)
26 grudnia (środa)
28 grudnia (piątek)
31 grudnia (poniedziałek)
Światowy Dzień Nauczyciela
Światowy Dzień Poczty
Dzień Walki z Rakiem\
Dzień ONZ
ZMIANA CZASU Z LETNIEGO NA ZIMOWY
Wszystkich Świętych
Dzień Zaduszny
Święto Myśliwych (Dzień Św. Huberta)
Narodowe Święto Niepodległości
Światowy Dzień Chorych na Cukrzycę
Międzynarodowy Dzień Pamięci Ofiar Wypadków Drogowych
Międzynarodowy Dzień Tolerancji
Światowy Dzień Rzucania Palenia, Międzynarodowy Dzień Studenta
Andrzejki
Światowy Dzień Walki z AIDS
Międzynarodowy Dzień Niepełnosprawnych
Barbórka (Dzień Górnika, Naftowca i Gazownika)
Międzynarodowy Dzień Wolontariusza
Dzień Świętego Mikołaja
Dzień bez Przekleństw
Początek astronomicznej dzień roku
Wigilia Bożego Narodzenia
Boże Narodzenie (I dzień)
Boże Narodzenie (II dzień)
Międzynarodowy Dzień Pocałunku
Sylwester
ZA