Zajęcia dla seniorów na Dni Równości i Tolerancji 2010

Zajęcia dla seniorów na Dni Równości i Tolerancji 2010
1. „Gimnastyka w rytmie Hawajów”
Godzina: 10:00 – 11:00
Opis:
Hawajski taniec Hula to piękno i magia przekazywane w płynnych ruchach bioder i pracy
nad oddechem. Gimnastyka uspokaja i harmonizuje ruchy ciała. Każdy gest ma znaczenie,
opowiada historię, pozwala poczuć się kimś wyjątkowym. Spokojna muzyka i śpiewy Hula
wyciszają i pozwalają skupić się na wewnętrznej mocy, która drzemie w każdym z nas.
Dzięki nam:




poprawisz kondycję fizyczną,uwolnisz od napięć biodra i kręgosłup
poprawisz krążenie, uelastycznisz stawy,
poczujesz słońce i magię Hawajów, odzyskasz lekkość i wdzięk
wymagania: luźny strój i dobry humor :)
2. „Super Babcia, Super Dziadek czyli jak zdrowo i nowocześnie opiekować się wnukami”
Godzina: 12:00-13:00
Opis:
Zapraszamy na zajęcia wszystkie babcie i dziadków, którzy pragną doskonalić się w swojej
roli. Celem warsztatów jest między innymi: wyposażenie dziadków w zestaw wskazówek i
porad dotyczących m.in. budowania pozytywnych relacji i komunikacji z wnukami.
Uczestnicy warsztatu będą mieli okazję zapoznać się z pomysłami dotyczącymi spotkań,
zabaw czy gier z wnukami, a także wskazówkami w jaki sposób pomagać rodzicom w
wychowywaniu ich dzieci, nie przekraczając przy tym granic kompetencji i przestrzeni
emocjonalnej obu stron.
3. „Odkryj dojrzałe piękno”–zajęcia ze stylistką
Godzina: 14:00- 15:00
Program:
•
Wizerunek czyli o co w nim tak naprawdę chodzi?
•
Dlaczego jak nas widzą tak nas piszą?
•
Jakie są moje kolory – istotne znaczenie w ubiorze.
•
Jak być wiecznie młodym.
UWAGA: Na zajęcia zapraszamy zarówno Panie, jak i Panów.
4. „Porady komputerowe czyli komputer to nie czarna magia”
Godzina: 16:00-17:00
Opis:
Chcesz kupić komputer, ale nie wiesz na co zwrócić uwagę? Chcesz poznać porady jak
dobrze korzystać z komputera? Masz pytania, na które nie możesz uzyskać odpowiedzi?
Poznaj sprzęty komputerowe dla seniorów. Nie daj sobie wmówić, że komputer nie jest dla
Ciebie!
5. Wolontariat drugiej młodości
Godzina: 18:00-19:00
Opis: Jak skutecznie spożytkować czas pomagając innym? Jakie korzyści płyną z
wolontariatu? Gdzie szukać możliwości zaangażowania się?
6.
„Wieczorek filmowy przy ciasteczku”
Godzina: 19:00 – 21:00
Zapraszamy na wieczorek z niespodzianką filmową. Spotkanie przy kawie i ciastku będzie
okazją do miłego spędzenia wieczoru i nawiązania nowych znajomości. Po filmie
przewidujemy burzliwe dyskusje i dużo usmiechów 