Warsztat pracy z głosem – Dialog z wewnętrznym dzieckiem

Warsztat pracy z głosem – Dialog z wewnętrznym
dzieckiem – poznaj swój głos
Prowadzenie: Aneta Łastik
Koszalin, 11-12.07.2015
Warsztat pracy z głosem – Dialog z wewnętrznym dzieckiem – poznaj swój
głos – prowadzony przez pedagog i piosenkarkę Anetę Łastik, autorkę
książek „Poznaj swój głos”, „Wewnętrzne dziecko” i „Wewnętrzne dziecko w
związku”.
Warsztat przeznaczony
jest dla osób, które chcą poznać swój głos, otworzyć się na
usłyszenie siebie, dowiedzieć jak oddychanie wpływa na ekspresję głosową oraz jak radzić
sobie z napięciami emocjonalnymi, które zatrzymują oddech i blokują głos. Na warsztat
zapraszamy osoby które chcą nauczyć nowych zachowań swoje „wewnętrzne dziecko” jak
i te które zagubiły swój głos i szukają do niego dostępu, jak również osoby pracujące
z głosem: nauczycieli, lektorów, dziennikarzy, trenerów, osoby przemawiając publicznie
i pracujące w mediach, wokalistów, aktorów oraz dla wszystkich tych, którzy poszukują
swojej ekspresji poprzez głos. Sposób pracy polega na odkrywaniu ukrytych emocji, które
powodują
zablokowanie
głosu.
Sama
Artystka
mówi:
„jeżeli
masz
problemy
z głosem to znaczy, że masz problemy ze sobą, ze swoją tożsamością”. Warsztaty powstały
z myślą o podejściu do emisji głosu od strony świadomego władania nim tak, by każdy mógł
swobodnie nim zarządzać w życiu osobistym i zawodowym. Jest to jedyny w swoim rodzaju
profesjonalny warsztat otwarty, poparty naturalnym podejściem do strefy emisji od strony
emocjonalnej, technicznej i merytorycznej.
Cel warsztatu:

pomoc w odkryciu pełnego potencjału możliwości narządu mowy

wyrównanie i opanowanie brzmienia

lekkość i swoboda podczas przemówień

wiarygodność: spójność w mówieniu i gestykulacji

świadomy oddech
Koszt warsztatu wynosi 800 zł netto plus VAT 23 % (984 zł - możliwość rozłożenia na raty).
Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest przesłanie zaliczki w wysokości 600 zł na konto:
Centrum Pracy z Ciałem Joanna Olchowik, Pekao S.A 73 1240 1428 1111 0010 4799 9793.
Liczba miejsc jest ograniczona.
W przypadku braku realizacji warsztatu z przyczyn Organizatora, zwracane jest 100%
kosztów wpłaconych. Warsztat odbywa się w Centrum Pracy z Ciałem przy ul. Austriackiej 1
w Koszalinie.
Informacja:
Koordynatorem warsztatów jest Centrum Pracy z Ciałem Joanna Olchowik.
Informacje udzielane są pod nr tel: 532 588 187 – Katarzyna Blicharz oraz 608 613 989 –
Joanna
Olchowik.
Proszę
o
[email protected],
zgłaszanie
się
na
warsztat
oś[email protected].
drogą
Następnie
mailową:
należy
wpłacić zaliczkę (z dopiskiem Aneta Łastik – warsztat pracy z głosem), która jest podstawą
rezerwacji miejsca na warsztatach. Obowiązuje kolejność zgłoszeń potwierdzona wpłatą
zaliczki, aż do wyczerpania miejsc.
Proponowane przez noclegi:
- Noclegi kwatera prywatna ul. Fińska 14, cena: 35-40 zł/doba tel: 512 495 137;
512 495 136 BLISKO NAS
- Kwatera prywatna Frąckowiak Izabella ul. Kwiatkowskiego 5 tel: 509 095 305, 94 343 02
55 , OKOŁO 1500 M
- Hotel Blue Hotel - http://www.rezerwuje.com/hotele-Koszalin/hotel-Blue---CentrumSzkoleniowe, ceny od 110 zł, ul. Słowiańska 11 G Koszalin TAXI ok 15 zł
- Motel Arkadia http://www.arkadiamotel.pl/, ceny: pokój jednoosobowy ok 110 zł, pokój
2-osobowy ok 150 zł, pokój 3-osobowy ok 200 zł. tel: 94 347 74 37 około 1200 m
- Hotel Sport http://www.hotelsport.pl/, ceny: pokój 1-osobowy ok 130 zł, pokój 2osobowy ok 160 zł, tel. 94 314 68 80 taxi 12 zł
- Hotel Verde (Mścice) http://www.verde.pl/, ceny: pokój 1-osobowy ok 200 zł, pokój 2osobowy ok 290 zł, pokój 3-osobowy ok 400 zł tel: 94 317 08 00 taxi ok 15 zł
Trener:
Aneta Łastik – z wykształcenia i zamiłowania pedagog i piosenkarka. Znana
w wielu krajach z niepowtarzalnych interpretacji ballad Bułata Okudżawy oraz innych
twórców rosyjskich takich jak Mariny Cwietajewej, Włodzimierza Wysockiego czy Michaiła
Lermontowa. Wydała kilka płyt, głównie z utworami rosyjskimi, ale także z piosenkami
polskimi, angielskimi i francuskimi. Uczyła w szkole podstawowej, w ognisku muzycznym,
Studiach Piosenki albo indywidualnie. We Francji prowadziła mały teatrzyk, w którym jej
wychowankowie wystawiali sztuki takie jak Księżniczka Bluetka Macieja Wojtyszko, Witolda
Gombrowicza Krajkowski, Opowieści mojej matki Mariny Cwietajewej i inne. Sama również
reżyserowała niektóre spektakle. Wypracowała własny system pracy nad głosem, o którym
pisze w swoich dwóch książkach: „Poznaj swój głos… twoje najważniejsze narzędzie pracy”
oraz „Wewnętrzne dziecko”. Od wielu lat jej pasją jest praca indywidualna z osobami, które
chcą nauczyć nowych zachowań swoje „wewnętrzne dziecko”. Jej sposób pracy polega na
odkrywaniu ukrytych emocji, które blokują głos. Sama Artystka mówi: „jeżeli masz problemy
z głosem to znaczy, że masz problemy ze sobą, ze swoją tożsamością”. Jest propagatorką
zdrowego, ekologicznego odżywiania, a zwłaszcza diety antyrakowej. Mieszka na stałe
w Paryżu.
Proponowany program warsztatów (na warsztaty zabieramy luźny, sportowy strój, korki od
butelki od wina, fragment prozy lub wiersza):
Sobota
9:30 - 10:00 - Merytoryczne wprowadzenie do warsztatów.
10:00 – 13:00 - Ćwiczenia otwierające dynamiczne + obserwacja ciała, oddechu, dźwięku
i omówienie.
I część :
a) "CO- KTO”, czyli jak rozpoznać Wewnętrzne Dziecko.
b) Zgoda na Wewnętrzne Dziecko.
c) Rola głosu i sposób pracy w dialogu z Wewnętrznym Dzieckiem.
d) Zaufanie do systemu nerwowego, który zarządza całym mechanizmem wokalnym,
w tym i głosem.
e) Ćwiczenia pozwalające odkryć swój własny rytm oddychania.
13:00 – 14:00 – Przerwa.
14:00 – 16:00 – Ćwiczenia i omówienie.
II Część
a) Budowanie relacji "wewnętrznego dziecka" z (własnym dzieckiem) z dorosłym.
b) Jakim głosem mówię, granice mojej świadomości + pogłębienie brzmienia i dźwięczność
głosu+ ekspresja i maniery w głosie.
c) Ćwiczenia z korkiem + mówienie wiersza, kilku zdań lub zaśpiewanie piosenki.
6) Osobowość i rozwój człowieka: pewność siebie, swoboda w gestach, otwartość.
17:30 – 18:00 – Relaksacja.
Niedziela
09:00 – 10:30 - Omówienie poprzedniego dnia, ćwiczenia wprowadzające.
10:45 – 13:00 - Zajęcia indywidualne w grupie, ćwiczenia.
I część
a) Uśpiony głos (ćwiczenie usprawniające mięśnie odpowiedzialne za produkcje dźwięku).
b) PRAWDA odkryta w głosie.
c) Uwolnić głos - dotykanie dźwięków.
d) Dźwięczne) spółgłoski.
13:00- 14:00 – Przerwa.
14:00- 15:30 - Zajęcia indywidualne w grupie, ćwiczenia z korkiem c.d.
II część
15:30- 17:15
a) Potencjał i pełnia w głosie.
b) Głośno wcale nie oznacza skutecznie.
c) Harmonizacja punktów energetycznych.
d) Techniki oddechu- świadomy bez- dech.
17: 15 - 17:45 – Relaksacja.
17:45 - 18:00 - Możliwość zakupienia książek i płyt A. Łastik
18:00 - Zakończenie warsztatów.
W przerwach warsztatu do dyspozycji uczestników ciepłe i zimne napoje, smaczne
przekąski, owoce, warzywa i zdrowe ciasteczka.