Trening funkcjonalny

FUNCTIONAL FITNESS
centrum szkoleniowe w zakresie treningu funkcjonalnego i przygotowania
motorycznego w sporcie, rehabilitacji i rekreacji ruchowej (fitness)
FOLDER INFORMACYJNY
Your Body is Perfect
Trening funkcjonalny
w sporcie, rehabilitacji i rekreacji ruchowej (fitness)
13-14.07.2013
ul. Dmowskiego 121 (Alfa Fitness)
Poznan
2
moduł szkolenia
www.body-work.pl
www.fitnessroom.com.pl
www.alfa-fitness.pl
OPIS SZKOLENIA
FOLDER INFORMACYJNY
Trening funkcjonalny
w sporcie, rehabilitacji i rekreacji ruchowej (fitness)
II moduł szkolenia
II moduł szkolenia z treningu funkcjonalnego zorientowany jest na
dokładniejsze poznanie modelu świadomej pracy z ciałej opartej na
wzorcach ruchu i ich programowaniu w profesjonalnej pracy z klientem. Szkolenie dedykowane jest zarówno trenerom, jak i fizjoterapeutom pragnącym poznać nowe wymiary treningu funkcjonalnego,
usystematyzować swoją wiedzę oraz skupić się na poprawności nauczanego ruchu - zarówno w pracy personalnej jak i grupowej.
Umiejętność pracy od podstaw sprawności, rozpoznawania ograniczonych i słabych łańcuchów mięśniowych oraz nauczania prawidłowej
techniki wzmacniania ciała jest tym co charakteryzuje trenerów,
pracujących w funkcjonalnej koncepcji treningu. Praca w oparciu o
poznane w module pierwszym podstawowe wzorce ruchu, pozwala nam
konstruować programy treningowe mające znaczenie zarówno dla osób
mniej aktywnych, jak i sportowców. “Funkcjonalność” w każdym przypdaku oznacza rozwijanie maksymalnego potencjału ciała, dążenie do
perfekcji wykonywanych ruchów oraz bezpieczeństwo podczas treningu.
Z tego powodu, trening funkcjonalny nazywany jest często treningiem
medycznym lub terapeutycznym oraz jest podstawą dla pracy w sporcie,
na każdym poziomie przygotowania motorycznego.
Kiedy wszystkie Twoje
mięśnie będą prawidłowo
rozwinięte, będziesz mógł
wykonywać swoją pracę
przy minimalnym wysiłku i
maksymalnej przyjemności
Your Body is Perfect
Weronika Ratkowska
Trener, terapeuta leczenia ruchem
Instruktor fitness, trener personalny, szkoleniowiec i prezenter. 14 lat
doświadczenia, praca w klubach na stanowisku instruktora zajęć grupowych, trenera personalnego, koordynatora i managera pozwoliła
jej poznać potrzeby i ograniczenia klienta fitness XXI wieku. Dziś jest
współwłaścicielką studia treningu personalnego fitnessroom w Poznaniu, w którym realizuje misję edukacji poprzez świadomy ruch, jego
funkcjonalność, a w efekcie sprawność ciała ludzkiego, wolnego od bólu
i asymetrii. Uczestniczka wielu szkoleń i warsztatów w zakresie treningu
funckjonalnego (m.in. Anatomy Train for Movement Therapists, techniki
energizacji mięśni i zastosowania taśm mięśniowych w treningu i życiu
codziennym), Pilates oraz licznych kursów fizjoterapeutycznych.
Małgorzata Muzyka-Kopera
Trener, terapeuta leczenia ruchem
Fizjoterapeuta z 14 letnim doświadczeniem pracy z ciałem, od noworodków po osoby w starszym wieku. Specjalista oraz szkoleniowiec
z zakresu usprawniania przez ruch i treningu powięzi. Instruktor form
Body&Mind. Współwłaściciel studia treningu personalnego w poznaniu
fitnessroom. Uzupełnia swoj warsztat o pracę w wodzie dla lepszych
efektówi całościowego podejścia do ciała i jego zdrowia.
Program szkolenia
Teoria i praktyka (10h dydaktycznych)
- rolowanie tkanki miękkiej (kolejne zagadnienia);
- przygotowanie do ruchu (kolejne zagadnienia);
- rozgrzewka (kolejne zagadnienia, usystematyzowanie);
- połączenia dla uelastycznienia taśm anatomicznych;
- zintegrowane połączenia ruchu dla pracy dynamicznej;
- zintegrowane połączenia ruchu dla pracy stabilizacyjnej;
- zintegrowany system w jednostce treningowej w pracy personalnej;
- zintegrowany system w jednostce treningowej w pracy grupowej;
- ćwiczenia ze sprzętem funkcjonalnym (wałki piankowe, piłki heavyball
oraz inne);
- zagadnienia z zakresu rehabilitacji narządu ruchu;
Dla uczestników szkolenia przygotowany jest skrypt szkoleniowy
zawierający teorię oraz część praktyczną szkolenia. Każdy z uczestników
szkolenia otrzymuje certyfikat potwierdzający zdobyte umiejętności trenerskie w zakresie omawianych zagadnień.
Uczestnicy
(w tym studenci wymienionych specjalizacji)
- terapeuci leczenia ruchem / trenerzy funkcjonalni;
- trenerzy personalni oraz instruktorzy zajęć grupowych;
- fizjoterapeuci, terapeuci manualni oraz osteopaci;
- lekarze związani z rehabilitacją i sportem;
- instruktorzy zajęć Pilates i innych form typu Body & Mind;
- instruktorzy zajęć grupowych typu CrossFit i innych form treningu
funkcjonalnego wysokiej intensywności;
Koszt szkolenia
PROGRAM
Wczesna wpłata
400 zł
Płatność do 1.07.2013
Pózna wpłata
460 zł
Płatność po 1.07.2013
Rejestracja
- wysyłając wiadomość e-mail na adres: [email protected]
Prosimy podać imię i nazwisko osoby zgłaszającej udział w szkoleniu,
specjalizację oraz dane do wystawienia rachunku. Osoba zgłoszona
drogą poczty elektronicznej otrzyma potwierdzenie swojej rejestracji;
- zgłaszając swój udział w wydarzeniu szkolenia na facebooku. Osoba
zgłoszona przez kanał społecznościowy otrzyma potwierdzenie swojej
rejestracji;
- wpisanie na listę uczestników szkolenia wiąże się z wpłaceniem
odpowiedniej kwoty w ciągu 7 dni od daty rejestracji. Numer rachunku
zostanie przesłany drogą elektroniczną na wskazany w zgłoszeniu
adres kontaktowy / osobisty profil. Rejestracja w szkoleniu wiąże się
z akceptacją warunków finansowych ujętych w regulaminie szkoleń
organizowanych przez body-work.pl;
GODZINY SZKOLENIA
Sobota
13.07.2014
11:00-17:30
Niedziela
13.07.2014
9:00-15:30
MIEJSCE SZKOLENIA
Alfa Fitness
ul. Dmowskiego 121
Poznan
www.alfa-fitness.pl
Koordynator szkolenia
Paweł Krótki
tel. | +48 510 032 167
e-mail | [email protected]
- sportowcy i osoby aktywne fizycznie na każdym poziomie
zaawansowania;
- zawodnicy sportów siłowych i sztuk walk;
- instruktorzy kulturystyki;
Zgłoszenie udziału w II module szkolenia jest możliwe również dla osób,
które nie brały udziału w jego pierwszej części. Realizacja I modułu szkolenia jest dostępna w przyszłości.
Your Body is Perfect