Wizyta u dentysty nie należy do najprzyjemniejszych i bywa

INFORMACJA
PRASOWA
z dnia 18.03.2013 r.
Sposoby na wiosenne infekcje
Wiosna i jesień to pory roku sprzyjające infekcjom górnych dróg oddechowych. Wtedy narażeni
jesteśmy na zmiany pogodowe, które osłabiają nasz organizm. Ochłodzone błony śluzowe to
„drzwi otwarte” dla wirusów! Aby ochronić się przed katarem, przeziębieniem czy grypą,
musimy zadbać o wzmocnienie odporności organizmu oraz właściwą higienę górnych dróg
oddechowych.
W Polsce na infekcje górnych dróg oddechowych jesteśmy najbardziej narażeni w sezonie jesienno-zimowym
oraz wczesną wiosną. Z danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego wynika, że wiosna niesie nawet
czterokrotnie wyższe ryzyko zachorowania na przeziębienie lub grypę niż miesiące jesienne! Bo po zimie nasz
organizm jest osłabiony, a wahania pogodowe (głównie temperatura i wilgotność powietrza) wywołują
zaburzenia w funkcjonowaniu błon śluzowych.
- Nagłe ochłodzenie błon śluzowych powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych i podrażnienie gruczołów
kubkowatych, które zwiększają produkcję śluzu. Natomiast wysuszenie błon śluzowych doprowadza z kolei
do zaburzenia oczyszczania śluzowo-rzęskowego. To daje dobre warunki do namnażania się wirusów –
tłumaczy Ewa Szwedo, farmaceuta z Aptekawsieci.pl. Nie trudno się domyślić, że taki mechanizm ma
miejsce, gdy przebywamy w suchych pomieszczeniach lub gdy wyjdziemy z ciepłego pomieszczenia na
zewnątrz, gdzie jest niska temperatura.
Atak wirusów
W tak osłabionych błonach śluzowych namnażają się wirusy, które wywołują proces zapalny, obrzęk błony
śluzowej, a tym samym wzrost wydzieliny śluzowej. Taki stan objawia się katarem, a po zatkaniu ujścia
nosowego zatok – do zalegania wydzieliny w jamach zatok.
Wirusy, która atakują nasz organizm poprzez błony śluzowe, to rinowirusy, adenowirusy i wirusy RSV.
Jednym z bardziej zjadliwych jest natomiast wirus grypy, który zmienia swoją budowę i mutuje sezonowo. -
Trzeba pamiętać, że infekcja wirusowa dodatkowo osłabia mechanizmy obronne organizmu i może
predysponować organizm do zakażeń bakteryjnych, pochodzących z zewnątrz lub bytujących już w naszym
organizmie, które właśnie teraz mają sprzyjające warunki dla uaktywnienia się – przestrzega farmaceutka
Aptekawsieci.pl.
Aby uchronić się przed atakiem wirusów i infekcjami, musimy przede wszystkim zadbać o odporność
organizmu oraz unikać kontaktu z wirusami. - Prawidłowa i zrównoważona dieta, aktywność fizyczna,
dbałość o higienę dróg oddechowych, częste mycie rąk i stosowanie suplementów diety w okresie
zwiększonej zachorowalności – zaleca Ewa Szwedo.
Leczenie objawowe i wzmacniające
A kiedy przeziębienie lub grypa już nas dopadną, zastosujmy leczenie łagodzące objawy oraz wzmacniające
siły obronne organizmu. - Ból głowy czy gorączkę złagodzą preparaty z zawartością paracetamolu i
ibuprofenu. Na uporczywy kaszel i wykrztuśnie pomocne będą leki zawierające dekstrometorfan,
acetylocysteinę lub gwajafenezynę. Substancje zmniejszające wydzielanie śluzu i tym samym łagodzące katar
to m.in. fenylefryna i pseudoefedryna – radzi farmaceutka z Aptekawsieci.pl.
Internetowe Centrum Prasowe: www.intropr.pl/centrum/aptekawsieciPL
KONTAKT DLA MEDIÓW:
INTRO PR
Adam Misa – Managing Director
T: (+48) 507 099 957 | E: [email protected]
WWW.intropr.pl
Oprócz leków z apteki, warto pamiętać o naturalnych metodach przyspieszających leczenie przeziębień.
Zaliczamy do nich odpoczynek (a nawet leżenie w łóżku) oraz picie dużych ilości ciepłych płynów (które
uzupełniają ubytki wody, przepłukują błony śluzowe górnych dróg oddechowych i je nawilżają). Spożywanie
czosnku czy imbiru, soku z malin, miodu, cytryn – to tylko niektóre ze skutecznych środków
przyspieszających zdrowienie. Polecane jest również odkażanie jamy ustnej, która jest pierwszym miejscem
kontaktu z wirusem – na przykład wodą z solą, wodą utlenioną, płynem Lugola czy fiopletem gencjanowym.
Dobre samopoczucie i relaks!
- Znajdźmy też czas dla siebie, bo zrelaksowany i w dobrej kondycji organizm, nie jest łatwo zaatakować!
Polecam kąpiele z dodatkiem soli Bocheńskiej, olejków eterycznych czy odwaru z ziół odprężających, na
przykład melisy, lawendy – podkreśla Ewa Szwedo i apeluje: - Nie bagatelizujmy przeziębień!
Nieleczone lub niedoleczone infekcje górnych dróg oddechowych mogą skutkować poważnymi problemami
zdrowotnymi w przyszłości. Zaliczamy do nich m.in. zapalenia stawów, mięśnia sercowego czy przewlekłe
zapalenia zatok.
***
RAMKA: 5 kroków ochrony przed infekcjami!
1. Stosujmy prawidłową i zrównoważoną dietę – bogatą w oleje roślinne i nienasycone kwasy
tłuszczowe zawarte w rybach, a także w białko, witaminę C i mikroelementy.
2. Dietę warto wzbogacić o preparaty wzmacniające odporność – na przykład tran, kwasy omega,
beta glukan, laktoferynę, rutynę, witaminę Ci mikroelementy (zwłaszcza cynk).
3. Nie zapominajmy o aktywności fizycznej – która pozwoli nam uniknąć nadwagi i otyłości, a
zmobilizuje też siły obronne organizmu.
4. Pamiętajmy również o higienie dróg oddechowych! Wietrzmy pomieszczenia, przebywajmy na
świeżym powietrzu, unikajmy palenia tytoniu i przebywania w zadymionych pomieszczeniach.
Piętnujmy palenia śmieci i unikajmy spacerów w porze wieczornej, kiedy zanieczyszczenie powietrza
dymem z kominów jest największe.
5. Zadbajmy również o częste mycie rąk – gdyż za pomocą rąk do górnych dróg oddechowych
przedostaje się najwięcej drobnoustrojów!
RAMKA: Kto najbardziej narażony na infekcje?
Dzieci w wieku poniżej 5. roku życia i osoby starsze powyżej 65. roku życia są szczególnie narażeni na
infekcje górnych dróg oddechowych. Należą do tzw. grupy ryzyka, które powinna poddać się szczepieniu
przeciw grypie, gdyż powikłania pogrypowe mogą być dla nich bardzo poważne. Do grupy Zakażeniom i
chorobom górnych dróg oddechowych sprzyjają również wszelkie choroby obniżające odporność czy
stosowanie leków osłabiających układ immunologiczny.
RAMKA: Przeziębienie – najczęstsza infekcja
Przeziębienie to najczęstsza infekcja górnych dróg oddechowych i zatok. Jest chorobą zakaźną, trwającą
około 7 dni. Wywoływana jest przez wirusy, przenoszona drogą kropelkową lub przez brudne ręce. Do
objawów przeziębienia zaliczamy: ból gardła, chrypka, ból głowy, katar, bóle kości, mięśni, kichanie, kaszel
(suchy i męczący zwłaszcza w pierwszym okresie), podniesiona temperatura ciała (a nawet gorączka),
czasami biegunka, wymioty, ból brzucha.
RAMKA: Jakie leki stosować?
W leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych stosujemy leki likwidujące objawy. Zaliczamy do nich:
- leki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe (np. paracetamol, ibuprofen),
- leki przeciwkaszlowe (np. dekstrometorfan),
- leki oczyszczające oskrzela z wydzieliny (np. acetylocysteina w preparacie ACC lub gwajafenezyna w
preparacie Vicks w saszetkach),
- leki zmniejszające wydzielanie śluzu i łagodzące katar (doustne – np. Sudafed, Cirrus; do stosowania do
nosa – np. sole morskie, roztwory hipertoniczne soli, krople ze środkami obkurczającymi śluzówkę, np.
Strona 2
Otrivin, Xylometazolin, Nasivin, Afrin),
- leki wzmacniające organizm w okresach zwiększonej zachorowalności (np. Centrum, Falvit, Vitaral).
***
ZDJĘCIE:
APTEKAWSIECI.PL 1 – Sposoby na wiosenne infekcje
PODPIS: Przeziębienie to najczęstsza infekcja górnych dróg oddechowych, która zazwyczaj objawia się
katarem.
APTEKAWSIECI.PL 2 – Sposoby na wiosenne infekcje
PODPIS: W leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych należy stosować leki likwidujące objawy.
***
APTEKAWSIECI.PL
AptekaWSieci.pl to internetowa apteka sieci aptek stacjonarnych „Apteka Pod Różami”.
Strona 3