Ashwagandha(Withania somnifera) zwana także "indyjskim

ASHWAGANDHA
"INDYJSKI ŻEŃ-SZEŃ" DODAJĄCY ENERGII
Ashwagandha(Withania somnifera) zwana także "indyjskim żenszeniem" jest jednym z
najbardziej znanych ziół stosowanych w Ajurwedzie. Szeroko stosowana jako środek
uspokajający,wyciszający i przynoszący zdrowy sen. Withania ma działanie pozwalające
zaadoptować organizm do czynników stresowych. Szczególnie skuteczna jest w
problemach z nadciśnieniem tętniczym,cukrzycy oraz z ogólnym wycieńczeniem.
Nie znane są żadne poważne efekty niepożądane wynikające z zażywania Ashwagandhy.
Jest specjalnie polecana dla młodych ludzi jako substytut Żeńszenia, który może być dla
nich zbyt stymulujący. Poprawia także funkcjonowanie układu immunologicznego. Zwana
jest także jako Winter Cherry(Zimowa wiśnia),bo podnosi wydolność organizmu na wysiłek
fizyczny oraz zdolność adaptacji w różnego rodzaju stresach. Jest także jednym z
najbardziej znanych ziół Ajurwedy o właściwościach odmładzających:zapewnia właściwe
odżywianie tkanek,szczególnie mięśni i kości,podtrzymuje właściwe funkcjonowanie
gruczołów wydzielania dokrewnego i układu rozrodczego.
Ashwagandha jest bogata w żelazo co zwiększa poziom hemoglobiny we krwi oraz
wzmacnia układ krążenia i polepsza dostępność substancji odżywczych do wnętrza
komórek. W chińskiej medycynie stosowana jest do wzmacniania funkcji wątroby i nerek.
Poprawia też pamięć,sprawność seksualną,hamuje siwienie włosów,wzmacnia system
immunologiczny i reguluje układ hormonalny. Ponadto zwiększa wydolność fizyczną,
koordynacje psychomotoryczną i zmniejsza czas reakcji - z tego powodu chętnie
stosowana jest przez sportowców.
Polecana jest na starzenie się organizmu, anemię i wolny wzrost, zapalenia stawów,
chroniczne przemęczenie, problemy z pamięcią i stres.
PRZECIWWSKAZANIA
Ashwagandha nie jest przeznaczona dla dzieci do lat 3,kobiet w ciąży i kobiet karmiących
piersią.
DAWKOWANIE
Zażywamy 1-3 gramy zalewając 1 szklanką wrzącej wody. Pić 3 x dziennie
parząc za każdym razem świeżą herbatę. Stosować kilka tygodni lub dłużej dla osiągnięcia
pożądanego efektu terapeutycznego.
Stosowanie naturalnych środków daje stopniowy ale długotrwały efekt.
Ashwagandha jest dostępna w formie rozdrobnionej.
Www.jiaogulan.com.pl