Spis treści

Spis tre ści
W stęp....................................................................................
7
Dlaczego superżyw ność?..................................................
11
Nasiona - skoncentrow ana siła substancji
odżyw czych.......................................................................
17
Konopie - roślina pełna korzyści......................................
21
O historii konopi.................................................................
25
Botanika roślin konopnych i wartość odżywcza n a sio n ....
31
Konopie - antyoksydacyjny s k a rb ...................................
41
Dlaczego w łaściw e białka są tak w a ż n e .......................
45
Konopne kw asy tłuszczow e - naturalny, najlepiej
zrównoważony o le j..........................................................
57
Kwas gamma-linolenowy - w yjątkow a su b sta n c ja ....
71
Nasiona konopi i olej konopny - dobre źródła witaminy E ....
79
Inne w artościow e substancje w italne w konopiach
i ich znaczenie dla naszego zdrow ia.............................
87
Konopie w medycynie tradycyjnej..................................
97
Lecznicze działania konopi od A do Z
103
Konopie jako lek.
109
O aspekcie praw nym k o n o p i........................................... 115
Zalety konopi od A do Z .................................................... 121
Kosmetyki naturalne w ytw arzane z konopi.................. 129
Konopie jako produkt luksusow y..................................... 137
Konopie w kuchni - przepisy i nie ty lk o ........................ 141
Zdrowie odżywianie to nie w szy stk o !............................ 157
O A u torce............................................................................. 161
Bibliografia........................................................................... 165
Wykaz ilustracji
169