Joga w Indiach zwiedzanie, relaks i praktyka jogi

CZAJKA TRAVEL
ul. Szlak 65, pok. 803 (8 piętro) 31-153 Kraków
tel. 12 444 72 25; kom. 506 965 755
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
NIP 685-216-22-22
Joga w Indiach
zwiedzanie, relaks i praktyka jogi
Dlaczego warto?

Poznasz najpiękniejsze zabytki Indii

Oddasz się praktyce jogi pod okiem doświadczonego nauczyciela Adama Ramotowskiego

Będziesz podróżować i ćwiczyć asany w małych grupach (12-18 osób)

Razem z Tobą będzie polski pilot, który doskonale zna Indie
Praktyka jogi sprawia, że człowiek jest energiczny i witalny. Joga wzmacnia naturalne siły odpornościowe
organizmu, wytwarza energię i jej nie rozprasza.
Praktyka asan - pozycji jogi, dopracowywanych przez tysiące lat w zamierzony sposób działa na każdy
mięsień , nerw, gruczoł i narząd człowieka. Praktyka czyni ciało silnym, elastycznym i lekkim. Umożliwia
odkrycie wszystkich naszych możliwości, pozwala na uzyskanie odpowiedzi na pytanie, kim jestem?
Ćwicząc ciało poprawiamy oddech, koncentrujemy umysł i zaczynamy żyć pełnią życia.
Efektem jogi jest niezawodna praca układu oddechowego, nerwowego, krwionośnego, równowaga
hormonalna.
Zapraszamy do wspólnej praktyki. Poczuj radość z odkrywania wszystkich swoich możliwości. I poczuj to
właśnie w Indiach!
kom. 506 965 755; tel. 12 444 72 25
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
Pilot wyjazdu – Rafał Kubik
Nauczyciel jogi – Adam Ramotowski
Właściciel warszawskiej szkoły jogi "Joga na Foksal". Przewodniczący Stowarzyszenia Szkół Jogi. Codzienną
praktykę jogi rozpoczął w 1988 r., uczy od 2002 roku. Utrzymuje stały kontakt z Instytutem B.K.S. Iyengara
w Punie w Indiach, a także z wieloma zaawansowanymi nauczycielami jogi. Regularnie uczestniczy w
warsztatach prowadzonych przez doskonałych nauczycieli w kraju i za granicą.
Kilka słów od Adama:
W ramach rozwinięcia, czym dla mnie jest joga, niech posłuży komentarz Wjasy zaczerpnięty z Wisznupurany
-„Joga jest nauczycielem jogi, jogę należy zrozumieć poprzez jogę. Dlatego żyj jogą, aby urzeczywistnić jogę,
pojmuj jogę przez jogę. Ten kto jest wolny od zaburzeń, raduje się jogą poprzez jogę". Wyrażam głęboką
wdzięczność wszystkim moim Nauczycielom, a także moim Uczniom, od których uczę się najwięcej.
Zapraszam do wspólnej praktyki!
PROGRAM
Codziennie oprócz zwiedzania będziemy oddawać się praktyce jogi.
1 dzień: Wylot z Polski do Delhi z przesiadką w jednym z europejskich lub azjatyckich portów lotniczych.
2 dzień: DELHI
Przylot na lotnisko w Delhi, transfer do hotelu. Następnie zwiedzanie Grobowca Humajuna i Nowego Delhi. Kolacja i
nocleg w Delhi. (Ś,K)
3 dzień: DELHI - DŹODHPUR
Po śniadaniu zwiedzanie Starego Delhi, w tym Wielkiego Meczetu, największego meczetu w Indiach. Wieczorem
transfer na dworzec kolejowy, na nocny pociąg do Dźodhpuru (Jodhpur) -Błękitnego Miasta. (Ś)
4 dzień: DŹODHPUR
Rano śniadanie w hotelu. Po śniadaniu zwiedzimy Dźodhpur, m.in. potężną twierdzę Mehrangarh, jeden z największych
fortów w Indiach. Udamy się również do Ogrodu Mandore. Kolacja i nocleg w Dźodhpurze. (Ś,K)
5 dzień: DŹODHPUR - DŹAJSALMER
Po śniadaniu transfer na stację kolejową, gdzie wsiądziemy na pociąg do Dźajsalmer (Jaisalmer) - Złotego Miasta. Po
południu pojedziemy dżipami na pustynie, gdzie na wydmach będziemy mieli możliwość podziwiania zachodu słońca.
Kolacja i nocleg na pustyni. (Ś,O,K)
kom. 506 965 755; tel. 12 444 72 25
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
6 dzień: PUSTYNIA THAR
Dzień na pustyni. Przejazd dżipami oraz wielbłądami. Obiad, kolacja i nocleg na pustyni. (Ś,O,K)
7 dzień: PUSTYNIA THAR
Wczesna pobudka by zobaczyć wschód słońca. Następnie razem z wielbłądami powędrujemy do kolejnego miejsca na
pustyni. Obiad, kolacja i nocleg na pustyni. (Ś,O,K)
8 dzień: DŹAJSALMER
Po śniadaniu pożegnamy się z pustynią i pojedziemy do hotelu w Dźajsalmer. Po południu czas wolny. Kolacja i nocleg
w Dźajsalmer. (Ś,K)
9 dzień: DŹAJSALMER - DŹAJPUR
Rano zwiedzimy piękny fort i pospacerujemy po mieście. Po południu wsiądziemy w pociąg do Dźajpuru - Różowego
Miasta, gdzie przybędziemy wczesnym rankiem. (Ś)
10 dzień: DŹAJPUR
Po śniadaniu ruszymy na zwiedzanie miasta. Zobaczymy słynny Pałac Wiatrów, obserwatorium astronomiczne,
kompleks pałacowy maharadżów Dźajpuru oraz monumentalny fort Amber. Kolacja i nocleg w Dźajpurze. (Ś,K)
11 dzień: DŹAJPUR - GOA
Rano transfer na lotnisko. Lot na Goa przez Bombaj. Transfer do zacisznej miejscowości nad piękną plażą.
Zakwaterowanie w domkach przy plaży. Kolacja i nocleg na Goa. (Ś)
12- 14 dzień: GOA
Relaks i praktyka jogi. Noclegi na Goa. (Ś)
15 dzień: POŻEGNANIE
Transfer na lotnisko w Goa, skąd, przez jeden z bliskowschodnich portów udamy się do Polski. (Ś)
16 dzień: Powrót do Polski.
Kolejność zwiedzania może ulec zmianie.
kom. 506 965 755; tel. 12 444 72 25
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
CENA OBEJMUJE:

noclegi zgodnie z programem

wyżywienie zgodnie z programem (Ś-śniadanie, O-obiad, K-kolacja)

opłatę wizową

zajęcia jogi

przelot samolotem z Dźajpuru do Goa z międzylądowaniem w Bombaju

bilety wstępu zgodnie z programem


przejazdy samochodami z klimatyzacją zgodnie z programem
safari na wielbłądach
bilety kolejowe zgodnie z programem : Delhi-Dźodhpur (3 klasa A/C); Dźodhpur-Dźajsalmer (3 klasa A/C);

Dźajsalmer-Dźajpur (3 klasa A/C);




lokalne opłaty klimatyczne
lokalni przewodnicy
opiekę polskiego pilota
Ubezpieczenie KL, NNW, bagażu
CENA NIE OBEJMUE:



dopłat za kamery i aparaty fotograficzne
zwyczajowych napiwków
dodatkowego wyżywienia i napojów
TERMINY/CENY
TERMIN
CENA (8-11 osób)
CENA (12-15 osób)
CENA (16-18 osób)
10.0325.03.2016
5270PLN + 970 USD 4670PLN + 830USD + 4070PLN + 770USD +
+ przelot
przelot
przelot
UWAGA:

Część w PLN: zaliczka (500zł) płatna w biurze przed wyjazdem; pozostała kwota w PLN - 60 dni przed
wyjazdem

Część w USD: płatna pilotowi/rezydentowi pierwszego dnia po przylocie na miejsce. Banknoty USD muszą
być wydane po 2002 roku, nie mogą być zniszczone, zapisane.

Przelot - Nasze biuro zajmie się zakupem biletów lotniczych. Po zebraniu się grupy, szukamy dla Państwa
najkorzystniejszej opcji przelotu. Po zaakceptowaniu i wpłacie, dokonujemy zakupu.
kom. 506 965 755; tel. 12 444 72 25
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
Cena biletu lotniczego na trasie Warszawa-Delhi i Goa-Warszawa to ok. 2500-3000 PLN - im wcześniej zakup, tym
niższa cena. Na miesiąc przed wyjazdem cena może przekraczać 3000 PLN. Osoby zainteresowane wyjazdem prosimy
więc o szybki kontakt, aby zwiększyć możliwość zakupu biletów po niższej cenie. Cena wyjazdu ulegnie zmianie wraz
ze ze wzrostem cen biletów lotniczych.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
1. Odwiedź nasze biuro w Krakowie - ul. Szlak 65 lub zadzwoń do nas: kom. 506 965 755 lub napisz maila:
[email protected] lub wypełnij formularz na naszej stronie.
2. Omówimy wszystkie szczegóły, odpowiemy na Twoje pytania i jeśli wszystko zaakceptujesz podpiszemy
umowę (osobiście lub w formie skanu)
3. Będziesz mieć 2-3 dni na wpłatę zaliczki.
4. Następnie zajmiemy się wyszukaniem najtańszego połączenia lotniczego dla Ciebie. Po zaakceptowaniu
ceny – kupimy bilet. Możesz też samodzielnie się tym zająć.
5. 2-3 tygodnie przed wyjazdem otrzymasz od nas wyczerpujący informator na temat Twojego wyjazdu.
OPIS ZAKWATEROWANIA
Noclegi: pokoje 2-osobowe w hotelach o mieszanym standardzie: 3* i pensjonaty, noclegi na pustyni
OPIS TRANSPORTU

samochody/busy z klimatyzacją, pociągi

lokalny przelot

safari na wielbłądach
SPECYFIKA WYJAZDU
Joga w Indiach to wyjazd oznaczony jako SZLAK CZERWONY. Wyjazd przeznaczony dla osób, które oprócz
poznania Indii, chcą praktykować jogę w najlepszym do tego miejscu i pod okiem doświadczonego
nauczyciela. Pokażemy Ci Indie od wspaniałych miast, przez pustynie a na koniec odpoczniemy na cudownych
plażach Goa. Codziennie będziemy doskonalić asany.
INFORMACJE PRAKTYCZNE
DOKUMENTY WJAZDOWE/WIZY
Polacy wjeżdżają na teren Indii na podstawie ważnego paszportu (min. 6 miesięcy). Potrzebna jest wiza
turystyczna, którą należy wyrobić przed wyjazdem. Nasze biuro zajmie się wszelkimi formalnościami.
POGODA
Przez większą część roku w Indiach panują bardzo wysokie temperatury, które bardzo utrudniają
podróżowanie. Nasz wyjazd odbędzie się w okresie zimowym, kiedy temperatury są umiarkowane, tzn. w
okolicach 25-30 st. C.
kom. 506 965 755; tel. 12 444 72 25
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
CZAS
+ 3,5 godziny w czasie letnim, + 4,5 godziny w czasie zimowym w stosunku do czasu w Polsce
JĘZYK
Indie posiadają 22 urzędowe języki w tym j. angielski. W regionie, w którym będziemy podróżować dominuje
język hindi.
RELIGIA
79% populacji Indii stanowią hindusi, 13 muzułmanie. Poza tym jest ok 20 milionów chrześcijan i podobna
ilość sikhów, ok. 10 milionów buddystów, 6 milionów dźinistów, 100 tysięcy parsów i ok. 2 milionów
bahaistów.
CENY/BUDŻET NA WYJAZD
Ceny, zwłaszcza produktów spożywczych, jak również odzieży i rękodzieła są znacznie niższe od polskich.
Opłaca się kupować zwłaszcza tkaniny indyjskie, które w Polsce osiągają ceny kilkakrotnie wyższe.
WALUTA/PŁATNOŚCI
Walutą Indii jest Rupia (INR). Na wyjazd najlepiej zabrać dolary, euro lub funty i wymieniać na bieżąco w
kantorach lub hotelach. Bankomaty są powszechnie dostępne a prowizję zależą od banku.
INTERNET/WI-FI
Dostęp do wi-fi jest powszechny w hotelach i restauracjach w miejscach turystycznych. Jednak czasem transfer
jest dość wolny.
TELEFON
Koszty rozmów w roamingu są wysokie – ceny zależą od operatora, z którego usług korzystamy w Polsce.
Przed wyjazdem należy sprawdzić jakie stawki oferuje, by potem nie być zaskoczonym rachunkiem. Można
korzystać z usług specjalnych punktów komunikacyjnych na ulicach, gdzie koszt rozmowy jest z reguły
poniżej 1 PLN za minutę. Od pewnego czasu utrudniony jest zakup karty SIM lokalnego operatora.
WTYCZKI ELEKTYRCZNE/NAPIĘCIE
W Indiach dominują wtyczki z bolcem, jednak w większości przypadków można sobie z nimi poradzić przy
pomocy ołówka czy długopisu.
RUCH DROGOWY
Ruch lewostronny. Bywa bardzo żywiołowy i chaotyczny. Trzeba się bardzo pilnować przy przechodzeniu
przez ulicę.
JEDZENIE
Kuchnia indyjska ma wielu fanów na całym świecie, bardzo popularne jest tandoori jak również curry. Jest
wiele regionalnych wariacji, ale powszechnie używa się mnóstwa przypraw, w tym chili, co powoduje że dania
często są pikantne. Podawane w wersji na bogato są również dosyć tłuste, gdyż dodaje się do nich ghi, czyli
klarowane masło.
WODA
Na ulicy bardzo łatwo dostać wodę butelkowaną. Tej z kranu lepiej unikać.
CHOROBY/SZCZEPIENIA
Przed wyjazdem do Indii nie są wymagane żadne dodatkowe szczepienia. Zalecane jest
szczepienie/odnowienie szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i B oraz tężcowi. W
północnych Indiach właściwie nie ma problemu malarii, zwłaszcza w porze zimowej, która jest jednocześnie
porą suchą. Problemem może być inne flora bakteryjna, dlatego dobrze mieć z sobą leki żołądkowe lub nawet
antybiotyk. W razie kłopotu bardzo łatwo dostać antybiotyk w aptece.
kom. 506 965 755; tel. 12 444 72 25
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl
O CZYM WARTO PAMIETAĆ
– do świątyń hinduskich, dźinijskich, buddyjskich a nawet chrześcijańskich wchodzimy bez obuwia i należycie
ubrani, co przeważnie oznacza zakryte ramiona i spodnie za kolana.
- do meczetu dla pań potrzebne będzie nakrycie głowy
– krem z filtrem UV
– kapelusz/czapka/chusta na głowę
– wygodne buty trzymające kostkę z nieślizgającą się podeszwą, sandały, klapki pod prysznic
kom. 506 965 755; tel. 12 444 72 25
e-mail: [email protected]
www.czajkapodroze.pl