warsztat Jogi dla początkujących

e
warsztat Jogi dla początkujących
Serdecznie zapraszam na warsztat Jogi w języku polskim adresowany dla osób
początkujących. Poznamy podstawowe pozycje – asany, właściwy oddech i
technikę oddychania oraz umiejetność koncentracji w trakcie praktyki.
Warszat ma na celu rozbudzenie radości z eksperymentowania, zdobycie
solidnych podstaw oraz wiedzy jak dbać o własny komfort, a także na co
zwrócić uwagę w trakcie praktyki w grupach, jak korzystać z pomocy klocków,
pasków & co. Kolejnym celem jest wybudowanie fundamentu dla własnej,
regularnej praktyki Jogi aby z biegiem czasu poprawić koordynację ruchów,
siłę i elestyczność ciała. Tematem będą także aspekty filozoficzne oraz zarys
historii Jogi.
_______________________________________________________________________________________
Po spotkaniu mały poczęstunek i rozmowy.
Maty oraz wszelkie pomoce do praktyki są dostępne na miejscu!
Terminy: niedziela, godz. 10:30 – 13:00 / 09.04.2017 oraz 09.07.2017
Koszt warsztatu: € 40,Ilość miejsc ograniczona, proszę o wcześniejsze zapisy: [email protected]
Zapisy z opłatą do 7 dni przed rozpoczęciem warsztatu. Wymagana ilość zgloszeń: 3
Adres: Grillparzerstr. 23, Monachium (lub inny, podany w potwierdzeniu)