Ćwiczenie: „Moje wartości życia”

Ćwiczenie: „Moje wartości życia”
Opracował:
Streszczenie ćwiczenia/wprowadzenie: zadanie polega na uzmysłowieniu sobie przez
uczestników porady co tak naprawdę jest dla nich ważne w życiu, określenie najważniejszych
wartości.
Cel: wyjście ze swoimi problemami.
Forma pracy: praca indywidualna, praca w grupach-dyskusja w grupie
Wielkość grupy: 10-12 osób
Materiały: duże czyste kartki papieru, flamastry, małe karteczki z hasłami
Czas trwania: ok. 30 minut
Przebieg/procedura:
1. Rozdajemy każdemu z uczestników karteczki z hasłami „Moje wartości życia”. Każda
osoba dostaje karteczki w innym kolorze, każde hasło na oddzielnej karteczce (zał. nr
1, 2 i 3)
2. Poproś uczestników o wybranie spośród tych haseł 10, które są dla nich ważne.
3. Po dokonaniu wyboru 10 haseł przez uczestników, poproś aby utworzyli grupy. Każda
grupa wybiera wspólnie 10 haseł, które wypisuje na dużym papierze
4. Po dokonaniu wyboru haseł przez grupy, poproś przedstawiciela o przedstawienie
wspólnych ustaleń.
Podsumowanie: Ćwiczenie to skłania uczestników do dyskusji. Warto zadać pytanie
uczestnikom: Dlaczego właśnie takie hasła wybraliście? Można także wybrać 10 ważnych
haseł dla całej grupy. Po wykonaniu tego ćwiczenia warto nawiązać do hierarchii potrzeb
według Masłowa.
Załącznik Nr 1
Karta Nr 1
MOJE WARTOŚCI ŻYCIA
Czuć do kogoś prawdziwą
miłość
Mieć stałą pracę
Mieć odwagę zażądać dla
siebie uczestniczenia w
różnych sprawach
Umieć używać wyobraźni
Posiadać naprawdę
dobrych przyjaciół
Romantyczny związek z
partnerem
Mieć wiarę w samego
siebie
Mieć wspólne zajęcia w
rodzinie
Umieć angażować się
Dobre zdrowie
Spontaniczność i
bezpośredniość
Mieć przyjemna i
interesującą pracę
Posiadać nieruchomość,
ziemię lub budynki
Mieć możliwość zmiany
pracy, jeśli się tego chce
Nie być pamiętliwym
Mieć i potrafić
wychowywać dzieci
Mieć możliwość
podróżowania jako turysta
Mieć rewolucyjne
poglądy
Umieć przyjmować
krytykę
Umieć współpracować
Być samokrytycznym
Mieć zasady w życiu
Umieć bawić się
Załącznik Nr 2
Karta Nr 2
MOJE WRTOŚCI ŻYCIA
Mieć hobby, które
wypełnia wolny czas
Perfekcjonizm
Bronić słabszych
Nie być wymagającym
Stanowisko
chrześcijańskie
Umieć zmienić zdanie
Mieć artystyczne
zdolności
Otwartość
Umieć ponosić
konsekwencje
współodpowiedzialności
Być zorientowanym w
sprawach
Niezależność finansowa
Mieć możliwość
posiadania zwierząt
domowych
Być tolerancyjnym
Czuć się społecznie
świadomym
Dużo wolnego czasu
Oszczędność
Mieć poglądy polityczne
Umieć dawać sobie radę
w prymitywnych
warunkach
Umieć dramatyzować i
dodawać napięcia dniu
codziennemu
Współdecydować
Być kreatywnym
Chronić przyrodę
Krótki czas pracy
Otoczenie, które nie jest
zanieczyszczone
Załącznik Nr3
Karta Nr 3
MOJE WARTOŚCI ŻYCIA
Wolny dostęp do
przyrody
Bogate życie seksualne
Dobre wykształcenie
Być wrażliwym
Mieć urządzony przez
siebie samego dom
Być godnym zaufania
Być demokratycznym
Móc najeść się do syta
Mieć duże oszczędności
Cierpliwość
Zorientowanie na sprawy
narodowe
Osobiste bezpieczeństwo
Poczucie wspólnoty w
rodzinie
Akceptacja przez różne
grupy
Delektować się literaturą
Wstrzemięźliwość
erotyczna
Mieć wpływ na
planowanie swojej
starości
Umieć wykorzystywać
swoje wspomnienia do
pracy nad sobą
Solidarność
Umieć używać swoje
zamysły
Uprawiać sport
Mieć żyłkę do handlu
Posiadać lub używać
techniczne środki
Umieć komunikować się
z otoczeniem