Aktualności - Gmina Mszana Dolna

Aktualności
Małopolski Projekt Nauki Pływania "Już Pływam"
16/06/2014, dodał:
Pływamy już kolejny rok i z roku na rok jest nas coraz więcej. Tym razem w kursie nauki
pływania bierze udział 101 uczniów ze szkół podstawowych z terenu Gminy Mszana Dolna.
Są to m.in. dzieci z placówek oświatowych w Lubomierzu, Łętowem, Glisnem, Olszówce, Rabie
Niżnej i nr 1 w Kasince Małej.
Zajęcia prowadzone są na Pływalni w Limanowej która wyposażona jest w:
●
●
basen pływacki o wymiarach 25x12,5x1,2/1,8m, 6 torów pływackich, wyposażony w podnośnik
fotelikowy dla niepełnosprawnych o temperaturze wody do 28 st. C.
basen szkoleniowo rekreacyjny o wymiarach 12,5mx6,5m powierzchni 81m2, kaskada, podwójny
wąskostrumieniowy natrysk do masażu, - masaż ścienny 3-dyszowy, gejzer powietrzny, leżanka
powietrzna. Temperatura wody do 30 st. C.
Kurs realizowany przez ZEAS w cyklu dziesięciu dwugodzinnych cotygodniowych lekcji na basenie
przynosi wiele korzyści – podkreśla koordynator akcji. To nie tylko osiągnięcie celów obranych w
projekcie jakimi są kształtowanie ogólnego rozwoju fizycznego i ruchowego dzieci w tym profilaktyka
wad postawy, nauczenie dzieci czucia wody i oddechów, nauka i doskonalenie umiejętności pływania,
ale przede wszystkich nabycie cech zdrowego i aktywnego wypoczynku. Nawet jeśli nie potrafimy
pływać, warto wybrać się na basen. Pływanie to najlepsza forma ruchu, ale oprócz niej na basenie
można ćwiczyć aqua aerobik.
Ruch w wodzie poprawia krążenie, zmniejsza obrzęki, wzmacnia mięśnie, modeluje sylwetkę. A przy
tym nie męczy tak jak tradycyjna gimnastyka. Człowiek rodzi się z odruchem pływania. Ale ponieważ
we wczesnym dzieciństwie odruch ten nie jest podtrzymywany - zanika. Musimy więc na nowo uczyć
się poruszania w wodzie, co nie każdemu przychodzi z łatwością. Warto jednak zdobyć tę
umiejętność, bo pływanie to zdecydowanie najdoskonalsza forma aktywności, odpowiednia dla osób
w każdym wieku, również chorych. Nie obciąża bowiem układu ruchu, a wysiłek rozkłada się
równomiernie na całe ciało.
Jeśli sądzisz, że na basenie spotkasz tylko świetnych pływaków, jesteś w błędzie! Większość osób
pływa słabo – przekonują instruktorzy. Niektórzy wcale nie potrafią pływać, ale chętnie korzystają z
relaksu w ciepłej, płytkiej wodzie. Dlatego nie zastanawiaj się, jak daleko ci do olimpijskiego ideału,
tylko przekonaj się, że nauka pływania nie jest trudna. Niezależnie od tego, jakim stylem pływamy,
pracują praktycznie wszystkie mięśnie. Twoim nauczycielem może być umiejący dobrze pływać
znajomy. Możesz też skorzystać z pomocy instruktora, który w ciągu jednej lub kilku lekcji nauczy
cię podstaw. Warto to zrobić jeszcze przed wakacjami.
Liczę, że wysiłek włożony w organizację realizowanego projektu przyniesie wymierne skutki, a
umiejętność pływania znacznie poprawi bezpieczeństwo podczas letnich wakacji nad wodą - akcję
podsumowuje wójt Bolesław Żaba.
red. Agata Chorągwicka
fot. Jarosław Czyszczoń