Na stopień 2 kyu / pas niebieski - Jiu-Jitsu system Combat-1

Na stopień 2 kyu
/ pas niebieski/
I. Podstawowe umiejętności i wiadomości:
1. nage-waza - rzuty:
- soto-maki-komi - rzut zewnętrzny obrotowo-wciągający
- sumi-gaeshi - rzut przez siebie do rogu
- o-soto-guruma - duże przetoczenie w tył przez nogę
2. atemi-waza - atakowanie miejsc wrażliwych:
- hiza-geri- uderzenie kolanem – forma kata
- hira-basami-ate - uderzenie powierzchnią pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym
-otwarte nożyce – forma kata
- sokuto-ate - cios zewnętrznym kantem stopy – forma kata
II. Techniki jiu-go-ryu jiu-jitsu:
1. atame-mochi - uwalnianie głowy z uchwytu pod pachą:
- z boku przez wykonanie rzutu przez siebie – tomoe-nage
2. ne-waki - obrona w pozycji leżącej przed kopnięciem w bok:
- leżąc na plecach wykonanie obchwytu prawą ręka, lewą uderzenie – teisho-zuki w
staw kolanowy i wykonanie dźwigni na staw kolanowy w oparciu o naszą nogę
- leżąc na plecach, przeciwnik zbliża się od strony nóg, przez uderzenie stopą w kolano
przeciwnika z zahaczeniem drugą stopą od zewnątrz
3. waki-ashi-geri - obrona przed kopnięciem:
- z boku – yoko-geri, przez zbicie nogi w bok – gedan-barai i kontratak kopnięciem
zamachowym - mawashi-geri w nogę podporową
4. kubi-jime-ryote-mochi - obrona przed duszeniem:
- oburącz z przodu z przyciskaniem do ściany przez uderzenie jednocześnie
przedramionami w stawy łokciowe przeciwnika – morote-uchi, uderzenie dłońmi w
uszy – motote-teisho-uchi, obalenie poprzez uderzenie prawą dłonią w twarz - teishozuki, druga na plecach na wysokości pasa
- oburącz w leżeniu na plecach, gdy przeciwnik klęczy między nogami przez
jednocześnie uderzenie przedramionami w stawy łokciowe przeciwnika – morote-uchi,
uderzenie czołem w twarz przeciwnika, obalenie poprzez obchwyt lewą ręką, ręki
przeciwnika, prawa uderza dłonią w twarz - teisho-zuki, wykonanie dźwigni łokciowej
w oparciu o kolano, dłoń oparta na kącie żuchwy - kami-hiza-gatame
5. taiho-waza - chwyty transportowe:
- prowadzenie przeciwnika przez wykonanie dźwigni łokciowej na własnym ramieniu
przed sobą
- prowadzenie przeciwnika przez wykonanie dźwigni łokciowej na własnym karku
6. waki-ken-tsuki - obrona przed ciosem pięścią:
- obrona przed różnymi ciosami przez wykonanie przysiadu z obchwytem ręką od
zewnątrz nogi przeciwnika i obalenie go w tył, kontratak łokciem lewej ręki w
podbrzusze – empi-uchi i uderzeniem lewą pięścią w twarz - seiken-zuki
7. jo-dori - obrona przed uderzeniem kijem z góry:
- przez wykonanie bloku prawą ręką, w górze z przechwytem – age-uke-kakae, lewa ręką
uderza w kąt żuchwy – teisho-zuki, lewa ręka przechwyt za bark i uderzenie kolanem w
staw łokciowy – hiza-geri, sprowadzenie po leżenia na brzuchu poprzez dźwignie na
staw łokciowy - ne-kata-gatame
8. tanto-dori - obrona przed ciosem nożem:
- z boku przez wykonanie bloku oburęcznego z przechwytem – morote-soto-uke-kakae,
uderzenia prawym łokciem w głowę – empi-uchi i rzutu obrotowo-wciągającego - sotomaki-komi
9. waki-ken-zuki - obrona przed ciosem pięścią – cios prosty na brzuch:
- przez wykonanie bloku lewą ręką – uchi-uke, prawa uderza w żebra – seiken-zuki,
przechwyt obiema dłońmi na plecy z jednoczesnym uderzeniem kolanem w brzuch –
hiza-geri i uderzeniem lewym łokciem w plecy – empi-uchi
10. kenju-mochi - obrona przed zagrożeniem pistoletem:
- trzymanym na wprost przez wykonanie bloku podstawą dłoni – teisho-uke, przechwytu
prawą dłonią i wykonaniu nią dźwigni na nadgarstek – chwyt „damski” obalenie
przeciwnika w tył z pomocą dźwigni nadgarstkowej - kote-gaeshi, obrócenie na brzuch,
zabranie broni
11. dobre opanowanie technik z zakresu 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3 Kyu
III Umiejętności uzupełniające:
1. uke-waza - bloki:
- morote-uke - blok oburęczny przedramionami – forma kata
2. kyokugei - akrobatyka:
- przeskok w przód przez własne podudzie
- stanie na jednej ręce
- chodzenie na rękach „6 kroków”