Podstawowe informacje

19 LISTOPADA – ŚWIATOWY DZIEŃ RZUCANIA PALENIA
Rzucając palenie absolutnie niczego się nie traci, można tylko zyskać. Nagroda po rzuceniu
palenia to poprawa kondycji fizycznej, można zapomnieć, co to jest kaszel poranny, rzadziej
zdarzają się infekcje dróg oddechowych. Odsuwa się od siebie widmo wielu chorób, które są
następstwem palenia tytoniu.
Niektóre korzyści zdrowotne po rzucenie palenia:
Po 2 tygodniach: stabilizuje się układ krążenia, poprawie ulega funkcja
układu oddechowego, wzrasta sprawność fizyczna.
Po 6 miesiącach: organizm łatwiej zwalcza infekcje, ustępuje początkowy
apetyt na słodkie potrawy, cera ulega odświeżeniu.
Po 1 roku: obniża się ryzyko zawału mięśnia sercowego, znacznie
zmniejsza się niebezpieczeństwo powrotu do nałogu.
Po 5 latach: ryzyko zachorowania na raka płuc, jamy ustnej, krtani i przełyku zmniejszy się o
połowę,
Po 10 latach: ryzyko zachorowania na nowotwór złośliwy jest takie samo, jak osób niepalących.
PAPIEROSY TO WYRAŹNA STRATA FINANSOWA. PODSUMOWUJĄC PALENIE:
1 dzień: 5zł – czasopismo
1 miesiąc: 155zł – ubranie
6 miesięcy: 930zł – telewizor
1 rok: 1860zł - 2-tygodniowe wczasy (np. w Hiszpanii)
10 lat: 18600zł - działka rekreacyjna
40 lat: 74400zł - wysokiej klasy samochód
Każdy papieros – zabiera czas, około 10 minut . W ciągu 10 lat - to aż 12.000 godzin...
Nie warto sięgać po papierosa. A jeśli ktoś już pali – trzeba zerwać z nałogiem. Korzyści
wynikające z rzucenia palenia tytoniu są niewątpliwe.
Pamiętając o biernych palaczach, szczególnie dzieciach: warto rzucić palenie!
Wszystkim podejmującym to wyzwanie życzymy powodzenia!
Szkolne Koło PCK
Przy Szkole Podstawowej Nr 4 w Ciechanowie
19 LISTOPADA – ŚWIATOWY DZIEŃ RZUCANIA PALENIA
Rzucając palenie absolutnie niczego się nie traci, można tylko zyskać. Nagroda po rzuceniu
palenia to poprawa kondycji fizycznej, można zapomnieć, co to jest kaszel poranny, rzadziej
zdarzają się infekcje dróg oddechowych. Odsuwa się od siebie widmo wielu chorób, które są
następstwem palenia tytoniu.
Niektóre korzyści zdrowotne po rzucenie palenia:
Po 2 tygodniach: stabilizuje się układ krążenia, poprawie ulega funkcja
układu oddechowego, wzrasta sprawność fizyczna.
Po 6 miesiącach: organizm łatwiej zwalcza infekcje, ustępuje początkowy
apetyt na słodkie potrawy, cera ulega odświeżeniu.
Po 1 roku: obniża się ryzyko zawału mięśnia sercowego, znacznie
zmniejsza się niebezpieczeństwo powrotu do nałogu.
Po 5 latach: ryzyko zachorowania na raka płuc, jamy ustnej, krtani i przełyku zmniejszy się o
połowę,
Po 10 latach: ryzyko zachorowania na nowotwór złośliwy jest takie samo, jak osób niepalących.
PAPIEROSY TO WYRAŹNA STRATA FINANSOWA. PODSUMOWUJĄC PALENIE:
1 dzień: 5zł – czasopismo
1 miesiąc: 155zł – ubranie
6 miesięcy: 930zł – telewizor
1 rok: 1860zł - 2-tygodniowe wczasy (np. w Hiszpanii)
10 lat: 18600zł - działka rekreacyjna
40 lat: 74400zł - wysokiej klasy samochód
Każdy papieros – zabiera czas, około 10 minut . W ciągu 10 lat - to aż 12.000 godzin...
Nie warto sięgać po papierosa. A jeśli ktoś już pali – trzeba zerwać z nałogiem. Korzyści
wynikające z rzucenia palenia tytoniu są niewątpliwe.
Pamiętając o biernych palaczach, szczególnie dzieciach: warto rzucić palenie!
Wszystkim podejmującym to wyzwanie życzymy powodzenia!
Szkolne Koło PCK
Przy Szkole Podstawowej Nr 4 w Ciechanowie