Zakres wymagań z wychowania fizycznego dla klasy 4

Wymagania programowe z wychowania fizycznego dla klasy IV
Postawa









pokonuje swoje słabości;
dba o bezpieczeństwo swoje i kolegów;
przestrzega ustalonych zasad i regulaminów;
pomaga innym podczas wykonywania zadania;
respektuje przepisy gier;
podporządkowuje się decyzjom sędziego;
szanuje przeciwnika; dziękuje przeciwnikowi za wspólną grę;
stosuje zasady czystej gry podczas rywalizacji sportowej;
bezpiecznie korzysta ze sprzętu i urządzeń sportowych.
Umiejętności



















dobiera strój i obuwie w zależności od miejsca i warunków atmosferycznych;
korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych;
mierzy tętno w spoczynku i po wysiłku;
wykonuje próby sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową, siłę mięśni posturalnych
i gibkość dolnego odcinka kręgosłupa oraz z pomocą nauczyciela interpretuje ich wyniki;
wykonuje bez zatrzymania marszowo-biegowy test Coopera;
wykonuje próbę wielobojową składającą się z biegu, skoku i rzutu;
dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz z pomocą nauczyciela interpretuje ich wyniki;
MPR: stosuje w grze: prowadzenie piłki w biegu (kozłowanie prawą i lewą ręką), podanie piłki oburącz
i jednorącz, rzut piłki do bramki;
uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych;
MPN: stosuje w grze: prowadzenie piłki nogą w biegu, strzał na bramkę;
MPK: stosuje w grze kozłowanie piłki w biegu, podanie piłki oburącz oraz rzut piłki do kosza;
MPS: prawidłowo wykonuje zagrywkę sposobem dolnym, stosuje w grze odbicia piłki sposobem oburącz
górnym, stosuje w grze odbicia sposobem oburącz dolnym;
Gimnastyka: stosuje zasady asekuracji, demonstruje jedno ćwiczenie ułatwiające utrzymanie prawidłowej
postawy ciała;
ocenia własną postawę ciała;
organizuje w gronie rówieśników dowolną zabawę na śniegu;
RMT: wykonuje improwizację ruchową do wybranej muzyki;
demonstruje po jednym ćwiczeniu kształtującym wybrane zdolności motoryczne;
organizuje w gronie rówieśników grę rekreacyjną, stosując uproszczone przepisy;
gra w ringo, kometkę, unihokeja, tenisa stołowego.
Wiadomości
 omawia zasady zachowania się na zajęciach wychowania fizycznego, nad wodą i w górach;
 omawia sposoby postępowania w sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia;
 omawia sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem;
 wyjaśnia, dlaczego należy przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej;
 wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
 dobiera strój i obuwie do ćwiczeń w zależności od miejsca zajęć oraz pogody;
 omawia podstawowe zasady hartowania organizmu;
 omawia zasady aktywnego wypoczynku;
 wyjaśnia, jak należy się zachować na zabawie tanecznej, w dyskotece.
Nauczyciel prowadzący - Sylwia Cygan