KONSPEKT ZAJĘĆ LEKCYJNYCH Z KOSZYKÓWKI dla SZKOŁY

KONSPEKT ZAJĘĆ LEKCYJNYCH Z KOSZYKÓWKI
dla SZKOŁY PODSTAWOWEJ
Temat: Nauczanie podania piłki oburącz sprzed klatki piersiowej.
Cele operacyjne zajęć:
U: kozłowanie piłki prawą i lewą ręką,
S: koordynacja ruchowa, zwinność, zwrotność
W: technika podania piłki oburącz
P: współpraca i zdrowe zasady rywalizacji.
Warunki prowadzenia lekcji:
Ilość ćwiczących: 18 osób
Miejsce: hala sportowa
Przybory i przyrządy: piłki, paliki,
Czas trwania: 90 min (2 * 45)
Klasa: V i VI
Prowadzący: mgr Grzegorz Bączek
Lp.
I
Tok
Czynności organizacyjne
1.
Zabawa ożywiająca
 ćw. RR
Rozgrzewka I
 ćw. NN
2. Ćwiczenia kształtujące
 Ćw. T w pł.
strzałkowej w przód
 Ćw. T w pł. czołowej
 Ćw. mm brzucha
 Ćw. mm grzbietu
 Ćw. T w pł. poprzecznej
 Ćw. w podskokach
 Ćw. specjalne
Treść
Interpretacja
treści
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności,
podanie tematu lekcji
„Berek z piłką”
W truchcie:
ćwiczenia
 naprzemianstronne, krążenia RR (p,t)
wykonywane
 jw. oburącz (p,t)
z piłką
 skiping A i B
 krok odstawno – dostawny
 przeplatanka
 wieloskoki
Skłony tułowia
x10
Skłony tułowia w bok
x10
Nożyce poziome, pionowe
Skłon tułowia w tył zgięcie nóg i chwyt za
stopy
x10
Skrętoskłony
x10
Podskoki obunóż w przód i tył i na boki
Rozciąganie mm nóg
1
Uwagi
szereg
Boisko
15x15 m
1. Wyścigi rzędów:
- kozłowanie piłki ze zmianą miejsc na
koniec przeciwległego rzędu,
- j.w. tylko ćwiczący wraca do swojego
rzędu bez piłki,
- slalom miedzy tyczkami (ze zmianą ręki
kozłującej)
- slalom kozłowaniem z wymijaniem i
okrążaniem palików.
1. Ćwiczenia technicznotaktyczne w formie
ścisłej
1. Pokaz i objaśnienie podania piłki oburącz
sprzed klatki piersiowej
2. Ćwiczenia podania piłki oburącz sprzed
klatki piersiowej
 W trójkach naprzeciw siebie, zawodnik z
gr.I podaje piłkę oburącz górą do
zawodnika z gr.II, i przebiega na koniec
rzędu
 Jw. podanie oburącz po koźle
 Jw. podanie oburącz górą i po koźle
poprzedzone kozłowaniem piłki
II Główna
1. Ćwiczenia technicznotaktyczne w formie
gier i zabaw
gr.I 

gr.II 

kozłowanie
piłki ręką
dalszą od
pachołka
ćwiczenia
w trójkach
do powrotu
na swoje
miejsce
2. Ćwiczenia techniczno - 5. Gra do „5 podań”
podział na
taktyczne w formie
zespoły
Zadanie:
gier i zabaw
Podanie zaliczone jeżeli zostało wykonane
oburącz sprzed klatki piersiowej
6. Gra właściwa
III Ćwiczenia uspokajające
Zakończenie lekcji
Zabawa: „Kto zmienił miejsce”.
Zbiórka,
omówienie
lekcji,
pożegnanie
2
sportowe
Podział na
zespoły
Boisko
15x15 m
Drużyna
przegrana
robi 5
przysiadów
szereg