Napping - zdrowy trend wśród pracowników

INTERIA.PL - Ustaw jako startową
Wersja mobilna
Zaloguj się
Załóż Konto Interia
Poczta
Ding
Stosujemy pliki cookies, przeglądając strony grupy INTERIA.PL bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia.
[Dowiedz się więcej]
Oferty pracy
Zarobki
SZUKAJ POŚRÓD
22 648 OFERT PRACY
Wiadomości
Praca za granicą
Porady
Szukaj w serwisie...
Wszystkie branże
Cała Polska
Szukaj ofert pracy
Marketing i reklama
Internet / E-commerce
Praca jako prawnik
Praca Łódź
Praca Poznań
Praca Szczecin
Kadra zarządzająca
Praca fizyczna
Finanse/Ekonomia
Praca Warszawa
Praca Wrocław
Praca Gdańsk
Strefa studenta
Służba zdrowia
Wszystkie branże
Praca Kraków
Praca Kielce
Więcej miast
INTERIA.PL > Praca > Napping - zdrowy trend wśród pracowników
44 minuty temu
Dodaj do zakładek w
A
A A
REKLAMA
Napping - zdrowy trend wśród
pracowników
Kiedyś nienawidziliśmy przedszkolnego leżakowania. Dziś niejeden z nas oddałby wiele
za możliwość drzemki w środku dnia. Zwłaszcza w pracy. Problem w tym, że przełożeni
postrzegają odpoczynek pracowników jako objaw lenistwa i niezaangażowania w
wykonywane czynności.
POLECANE OFERTY PRACY
Reklama- praca dla kreatywnych
Programista - zawód przyszłości
Kariera w świecie finansów
Wszystkie oferty pracy
REKLAMA
Drzemka w trakcie pracy przynosi same korzyści /123RF/PICSEL
W efekcie w ciągu dnia pijemy litry kawy lub energy drinków i jesteśmy mniej... efektywni.
Pracodawcy nie zdają sobie jednak z tego sprawy. - I to jest klu problemu. Mało kto wie, że drzemka
w trakcie pracy przynosi same korzyści - przekonuje Sebastian Zelek, manager ds. współpracy
krajowej agencji pracy Personnel Solutions.
Większość pracodawców obawia się, że zezwolenie na drzemki w pracy sprawi, że pracownicy staną
się rozleniwieni, co znacznie obniży efektywność pracy. Nic bardziej mylnego. Krótki sen w środku
dnia odświeża umysł i pozwala organizmowi na naturalną regenerację. Jest bardziej skuteczny
i przede wszystkim zdrowszy od kolejnej dawki kofeiny. Nie tylko zmniejsza zmęczenie, ale także
skutecznie obniża poziom stresu. Dodatkowo korzystnie wpływa na koncentrację oraz obniża poziom
ryzyka zachorowań na choroby serca.
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Dobrze płatne i
przyszłościowe
zawody, których nikt
nie chce wykonywać
REKLAMA
REKLAMA
Dlatego coraz częstszym zwyczajem w wielu
firmach jest napping - przerwa na krótką,
najczęściej 20-minutową drzemkę, pozwalającą
pracownikom zregenerować siły. - W krajach
Europy Południowej odpoczynek w środku dnia
jest nawykiem znanym od dawna. Nikogo nie
dziwi, że w okolicach południa większość
sklepów zostaje zamknięta, a telefony w biurach
milkną. Zwyczaj ten powoli zyskuje popularność
także w innych rejonach świata, a coraz większa
liczba dużych firm wyznacza przerwy na drzemki
dla swoich pracowników. Nike i Google były
pierwszymi korporacjami, które wprowadziły ten
zwyczaj, a nawet udostępniły dla pracowników
specjalne pomieszczenia i kapsuły, w których
można się oddać sennym marzeniom. Ustanowiony został nawet Światowy Dzień Drzemki w Pracy
obchodzony 12 marca każdego roku - mówi manager.
Odpoczynek w postaci 20-minutowej drzemki pozwala na większą efektywność umysłową i fizyczną,
dzięki której pracownik może wykonywać swoje zadania w bardziej komfortowych warunkach,
natomiast pracodawca otrzymuje lepsze efekty pracy swoich podwładnych. Stopień efektywności
drzemki zależy jednak od jej długości. - Już krótka, pięciominutowa pozwala wyeliminować senność.
Gdy przedłużymy ją do 20 minut, poprawimy koncentrację oraz sprawność mięśni. Wyeliminujemy
także zbędne informacje z mózgu, co pozwoli nam na efektywniejsze przyswajanie nowych. Długa,
godzinna drzemka poprawi percepcję, a także pomoże zadbać o stan naszych kości i mięśni zdradza Sebastian Zelek.
Warto więc wprowadzić zdrowy nawyk wśród swoich pracowników lub zapytać pracodawcę
o możliwość krótkiej, cichej przerwy przeznaczonej na drzemkę. Na pewno nie zaburzy ona
efektywności pracy, lecz będzie korzystna zarówno dla zatrudniających, jak i zatrudnionych.
Sprawdź, ile
powinieneś zarabiać
Szkółki poszukują
pracowników leśnych
Szansa na karierę w
branży IT dla kobiet polski rynek będzie
potrzebował 700 tys.
informatyków
Wyzysk Polski
ZAKUPY
Lakierowane czółenka
Zgrabne i wygodne na każdą
okazję
Zobacz teraz »
*
Amazon Kindle Paperwhite
Unikalna, sprawdzona
konstrukcja usatysfakcjonuje
każdego czytelnika.
Polub Praca INTERIA.PL na Facebooku
Kup teraz »
Interesuje Cię temat "Praca"? Kliknij, a nie przegapisz kolejnych materiałów:
Więcej na temat: drzemka | odpoczynek | Światowy Dzień Drzemki w Pracy | kawa | koncentracja
Motor Junak
Masz prawo jazdy kat.B? Kup
motor i spełnij swoje marzenie!
Sprawdź »
Reklama efektywnościowa
Wasze komentarze (0)
Dodaj komentarz
Oceń tekst
Brak ocen
0%
Ofert pracy dla Ciebie
Oferty pracy dla Ciebie
NEW NEARSHORE TEAM ( .NET Developers / Mobile
Developers) 880 PLN/dzień
0%
Poleć:
Strona główna INTERIA.PL 22 648 Ofert pracy
dodano: sob, 09.08
DODAJ CV
ProData Consult Sp. z o.o - mazowieckie Warszawa
Pośrednik Pracy
dodano: wto, 19.08
Work Service - 12 lokalizacji
Pośrednik Pracy
dodano: wto, 19.08
Work Service - 4 lokalizacje
Pośrednik Pracy
dodano: wto, 19.08
Work Service - 5 lokalizacji
Pośrednik Pracy
Work Service - 10 lokalizacji
dodano: wto, 19.08
Więcej ofert pracy dla Ciebie
Łóżka Piętrowe Gdańsk
Oferty, że OH LA LA!
Szukasz apartamentu?
Szeroki wybór - łóżka. Znajdź coś dla Twojego
domu w IKEA Gdańsk
Wakacyjne promocje w serwisach Peugeot
Intervapo Gdańsk i Sopot
Wybierz Aquasfera Pacific w Redzie. Nie
przegap oferty miesiąca.Zobacz!
SKOMENTUJ ARTYKUŁ: Napping - zdrowy trend wśród pracowników
Przejdź do forum »
NAJCIEKAWSZE TEMATY
NA FORUM
Twój komentarz może być pierwszy
Jak radzić sobie z
wypaleniem
zawodowym?
Piszesz jako Gość
...a zalogowani dostają więcej. Zaloguj się lub załóż Konto Interia
Zapoznaj się z Regulaminem
Treść:*
Młody i bogaty jak polski
rolnik?
Dodaj: zdjęcie | film | link
Podpis:*
Czy warto leczyć się za
granicą?
Dodaj komentarz
Własna firma czy praca
na etacie?
Powiadom mnie, kiedy ktoś odpowie na mój komentarz. Dowiedz się więcej
Warto podjąć ryzyko?
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.
Napisz do nas
Mapa serwisu
Newsroom
RSS
Portal w komórce
Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Copyright by INTERIA.PL 1999-2014. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Reklama