Pani Domu 17/2015 - Czytamy

Nowa!
Tylko
Spis treści
NR 17 17–30 SIERPNIA 2015
y
n
o
r
t
s
e
w
o
n
m
Całkie
1
69
zł
Z „PANIĄ DOMU” SIĘ OPŁACA!
SZKOŁA ZA PASEM i najwyższy czas o niej pomyśleć. Rodziców
uczniów zapewne już ogarnęła gorączka zakupów. Zanim jednak
się na nie wybierzecie, zerknijcie na nasz ranking cen akcesoriów
szkolnych (s. 44–45). Z nami oszczędzicie! Na s. 48 szukajcie
też podpowiedzi, skąd wziąć pieniądze na szkolne podręczniki.
W tym także wydaniu, w reportażu na s. 22–23, poruszająca
opowieść matki uzależnionego od narkotyków i dopalaczy chłopaka.
Koniecznie przeczytajcie!
MODA I URODA
v Wygodne stroje do pracy ............................................................ 4
v Metamorfozy czytelniczek Odmładzające pastele................6
v Upiększająca moc ziaren...................................................................8
v Demakijaż dobrany do cery............................................................10
REDAKTOR NACZELNA
ZDROWIE
Czytelniczki w
roli modelek
U
NI
Odmładzające
pastele
M
ME
MORFO
TA
PA
v Pokonaj ból stawów ....................................................................14
ZY
v W dobrej formie Wybierz idealny sok dla siebie ...............12
DO
v Profilaktyka Zmęczone oczy...................................................16
v Dlaczego mam obrzęki nóg? ....................................................18
v Dziecko Myj zęby .........................................................................21
REPORTAŻ
ELŻBIETA KOLASIŃSKA
Z WARSZAWY
(58 LAT) pracuje
W wolnych chwilach,
w sklepie jako sprzedawczy
których ma niewiele,
lub lesie. Chętnie
lubi pospacerowa
ni.
spędza czas także
ć ze swoim mężem
z wnukami, a wieczory
po parku
akcji zgłosiła się
ją córka Patrycją,
– z dobrą książką.
która chciała, by
Do naszej
mama znów poczuła
się piękna!
RADY EKSPERTÓW
!
„PANI DOMU”
Paulina
Mroczek
z salonu Barber ,
w Warszawie
JAKI KOLOR WŁOSÓW
WYBRAĆ, ŻEBY
WYGLĄDAĆ MŁODZIEJ?
ciemne. Jasne włosy Na pewno nie
z rozświetlającymi
refleksami, jak zaproponow
aliśmy pani
kolor powinien być Eli, będą idealne. Należy pamiętać,
zbliżony do naturalnego
że
są farbowane, nie
, by to że włosy
było
błyszczące odcienie, widoczne. Najlepiej wybierać
ciepłe,
nieważne czy blond,
czy brąz.
KSIĄŻKA KUCHARSKA
Napisz do nas o sobie,
stylistka Pani domu
UBRANIA, KTÓRE
UJMĄ LAT. To nieprawda,
i wzory są zarezerwow
że niektóre
ane tylko dla nastolatek. fasony
nosić również ich
Mogą je
mamy. Wszystko
zestawienia ubrań.
zależy
STYLISTKA
Proponuję skórzaną od odpowiedniego
klasycznego żakietu.
kurtkę zamiast
spodniami lub spódnicą.
Doskonale wygląda
Jeśli zdecydujem
z eleganckimi
rękawy. Polecam
y się jednak na
też, jaku pani Eli,
spodnie typu rurki. żakiet, warto np. wywinąć
elegancko, no i wyszczupla
Ze szpilkami wyglądają
ją. Idealne są też
sukienki i bluzki
6 pani domu www.panid
typu oversize.
Nasz hit
Poriadonray
v Kanapki na drugie śniadanie.................................................. 28
pom
v Ciasta Czekolada i owoce......................................................... 30
W kobiecym
zestawie
Biała ołówkowa
2
Tekst: Robert Grotkowski.
3
v Jak zrobić dziecku dobre zdjęcie ........................................... 42
v SOS Odstraszamy letnie owady ............................................ 43
v Mądre oszczędzanie Gdzie zrobisz najtaniej
szkolne zakupy ............................................................................... 44
v Finanse Pomoc na zakup podręczników ........................... 48
Zdjęcia: Dreamstime
(1)
PSYCHOLOGIA
K
e – szklarOkrągłe czerwon
w kuchni
niowe i gruntowe, na kanapki,
uniwersalne. Dobre
sosy i sałatki.
2
o wyraźnie
Żebrowane –
(ich
zaznaczonych karbach
odmiany).
kształt zależy od
stosunkoSą mięsiste i zawierają
sam raz sałatki,
wo mało soku. W też na gęste
do kanapek, dobre
sosy (np. ketchupy)
w różnych
Podłużne – owalne,
do sałatek,
kolorach. Idealne i na marynaty,
w sosie własnym ją się na miazgę
bo nie rozgotowu zapachu.
i nie tracą pięknego
we
Cherry i koktajlo cowe.
– pomidory drobnoowo
a koktajlowe
Cherry są okrągłe, Dość soczyste
.
lekko wydłużone ne. Najlepsze
i bardzo aromatycz
sałatkach, szaszw całości, np. w ch, koreczkach,
łykach warzywny napojów.
i
do dekoracji dań
Składniki na 4 porcje:
wieprzowe
n 2 spore polędwiczki
mozzarelli
pomidory n 2 kulki
n 4 średnie
ziół prowann 2 łyżeczki
n 2 ząbki czosnku
cytryny
skórka otarta z
salskich n sok i
sól n pieprz n olej
n bazylia n
40 min
Przygotowanie:
kcal
Porcja: ok. 400
wymieszaj
Czosnek posiekaj, lskimi, solą,
z ziołami prowansa
i skórką z cytrypieprzem, sokiem chłodź 2 godziny.
ny. Natrzyj mięso, na oleju. Pokrój
Następnie usmaż 4 cm.
w plastry grubości w plastry gruPomidory pokrój
ich być
powinno
–
bości 1/2 cm
niż plastrów mięsa.
2 razy więcej
olejem, ułóż 1/2
Formę wysmaruj , na każdym rozplastrów pomidorów
mięso, pomidory,
łóż listek bazylii, sera. Oprósz piebazylię i plasterki
Podaminut (180 st.).
przem. Piecz 15
lub makaronem.
mi
ziemniaka
waj z
1
Pokonaj ból staw
ów
Ł O KC I O W E
Poznaj ich naturę
2
Porcja
400
B A R KO W E
kcal
Poznaj ich naturę
Źle tolerują dźwiganie
kiego rodzaju uderzeń , np. torby na ramieniu.
Nie lubią obijania
pani domu 27
(często ulegają
oraz przeciąże
i wszelwww.panidomu.pl
uszkodzen
ń,
iu w wyniku upadku)
np. długotrwałej
Pomóż im dobrze
pracy rąk.
działać
TRUDNOŚĆ:
n Posprzątaj
w torebce.
tyle rzeczy – kalendarzSprawdź, czy na pewno musisz
nosić
, książka, notes,
Postaraj się nieco
mnóstwo kosmetyk w niej
zmniejszyć wagę
ów.
n Nie garb
tego bagażu.
się. W
barkowe. Prostujten sposób obciążasz mięśnie
pleców i stawy
więc plecy!
n Nie forsuj
się. Domowe
od razu umyć wszystkic prace rozkładaj na kilka
dni. Nie musisz
h okien, zawiesić
i posprzątać w
przecież
firanek,
szafkach! Rób to
powoli, stopniowoodkurzyć
.
Te stawy nie lubią
dźwigania (np.
Bardzo łatwe
się ruchów obrotowyc
toreb pełnych zakupów)
Łatwei powtarzaj
h (np. gry w tenisa).
łokciowego może Dość
pracochłonne
ących
Długotrwałe obciążani
w tylko doprowadzić do tzw. zespołu
niego nie
Dla ekspertó
łokcia tenisisty. e stawu
sportowcy, lecz
www.panidomu.pl ŚĆ:
także
Cierpią na
turze lub szyją.
CIEKAWE
pani domu
26
Objawia się bólem osoby, które np. dużo piszą
DAJEST TO, ŻE NATRUDNO
BÓLE STAWÓW
Pomóż im dobrze
na klawiaLEGEN
OSOBY, które
po bocznej stronie
niewiele się ruszają, CZĘŚCIEJ CIERPIĄ
działać
stawu łokcioweg
n Nie przeciążaj
tycznie „oszczędz
a więc teoreo.
stawu. Nie dźwigaj,
coś ciężkiego, nie
oszczędność na ają” stawy i kości. Tyle że taka
jeśli nie musisz.
szarp – zrób to
niewiele
Gdy podnosisz
n Zadbaj o dobre
powoli.
dła, mięśnie i oczywiści się zda. Kości, więzastanowisko pracy.
przedramiona
faktycznie nie każdy e stawy lubią ruch, choć
na stole, ale pilnuj,W czasie pisania na klawiatur
jego rodzaj. Nie
ze układaj
– to pozwoli uniknąć
żeby łokieć znajdował
bieganie po twardych
służy im np.
ucisku na nerw
się poza blatem
nawierzchniach
n Przygotow
ganie. Te bardzo
łokciowy.
i dźwiuj się. Jeśli grasz
w tenisa, nigdy
więcej uwagi niżdelikatne struktury wymagają
nie zapominaj o
nam się wydaje.
rozgrzewce.
dbać, bo w przeciwny
Warto
m wypadku z czasemo nie
czną spędzać nam
zasen z oczu.
KO L A N O W E
Skąd te kłopoty
Gdy stawy ciągle
Poznaj ich naturę
tkwią
siedzimy albo stoimy) w jednej pozycji (np. dużo
Nie lubią długiego
lub stale wykonują
ruch, wyściełają
ten sam
nagłych skrętów. chodzenia po schodach, skoków
ca
Ich zwyrodnie
z dużej wysokośc
niszczy i powoduje je chrząstka jest uciskana. To
(nadwagi,
nia
najczęściej są
i,
ją
biegania
czyna boleć, może stan zapalny. A wówczas staw zajazdy na nartach). w butach, które nie amortyzu skutkiem przeciążenia
też trzeszczeć i strzelać.
ją wstrząsów, forsownej
dzieje się, gdy przeciążam
Podobnie
Pomóż im dobrze
działać
odpowiednie ćwiczenia, y stawy, wykonując nien Wybierz
dobre buty. Kup
np. trening bez
ki. Jak więc widać,
takie, które
rozgrzewWybieraj raczej
te na płaskim obcasie.mają miękkie, elastyczne
Na szczęście nie trzeba o nie odpowiednio dbać.
podeszwy.
n Jogging tylko
jest to trudne ani
po miękkim. Unikaj
Wystarczy kilka
skomplikowane.
powierzchnie nie
biegania
zmian
amortyzują wstrząsów po asfalcie i chodnikac
a nie będą dokuczały w codziennych zwyczajac
n Zabezpiecz
h. Twarde
h,
, co uszkadza
aj. Przy
informacje, co szkodzi(obok w ramkach znajdziesz
na kolana usztywniaskłonności do bólu kolan, przed stawy kolanowe.
poszczególnym
bieganiem włóż
jącą ortezę lub
dbać o ich dobrą
stawom i jak
n Walcz z nadwagą.
bandaż elastyczny
kondycję).
Każdy dodatkow
.
y kilogram obciąża
stawy.
Kiedy robi się niebezp
iecznie
Gdy dolegliwoś
ci
od czasu do czasuze strony stawów pojawiają się
S KO KO W E
i jesteś w stanie
skąd się biorą
stwierdzić,
(ból
spanej nocy), możeszpojawia się np. po źle przePoznaj ich naturę
poradzić sobie
Jeśli jednak:
z nimi sama
Najgorzej znoszą
v ból utrzymuje
się
gwałtowne skręty.chodzenie na szpilkach i twardych
nownie się pojawia do kilku dni lub znika i poBardzo często
podeszwach oraz
kostki (czyli właśnie
ulegają
v stawy są opuchniętalbo jest bardzo silny,
stawu skokoweg urazom – każdego roku skręcenie
e,
Pomóż
ciepłe
o)
lub
im dobrze działać
przydarza się 360
v rano odczuwas
zaczerwienione,
tys. Polaków.
z
n Postaw na
skonsultuj się z sztywność stawów,
zdrowe
lekarzem.
naszemu zdrowiu. obuwie. Szpilki wyglądają świetnie,
czyć m.in. o reumatoid Objawy te mogą świadSzczególnie źle
niekorzystnie działają
wpływają na stawy ale niestety nie służą
– chorobie wymagając alnym zapaleniu stawów
skokowe, ale
na kolanowe
stąpić je butami
ej specjalistycznego
WAŻNE: Na kondycję
na 3-, 4-centym , biodrowe i kręgosłup. Lepiej także
stawów korzystnie leczenia.
która amortyzu
etrowym obcasie
więc zadieta bogata w
je wstrząsy.
i elastycznej podeszwie
tłuste ryby morskie. wpływa
n Chodź ostrożnie.
,
one cenne kwasy
Zawierają
omega, które ogranicza
po nierównych Uważaj szczególnie, gdy spaceruje
cesy zapalne.
powierzchniach,
sz w szpilkach
ją prowtedy o skręcen
np. krzywym chodniku.
ie kostki!
Najłatwiej
14 pani domu www.panid
N A D G A R S T KO W E
Poznaj ich naturę
Nie lubią wykonywa
klikania myszką, nia monotonnych ruchów,
np. pisania na klawiaturz
robienia na drutach.
wywoływać ból,
e,
drętwienie palców, Nadmiernie eksploatowane
(tzw. zespół cieśni
mogą
zaburzenia czucia,
osłabienie dłoni
Pomóż im dobrzenadgarstka).
działać
n Odciążaj staw
w czasie
pod myszkę komputer pracy przy komputerze. Stosuj
specjalne podkładki
ową – mają one
oprzeć nadgarste
wypukłą poduszkę,
k.
na której możesz
n Stosuj wspomaga
cze. Jeśli czujesz
na nadgarstek
specjalną opaskę choć delikatne pobolewania,
n Rób przerwy
włóż
w pracy. Co godzinę(dobierzesz ją w sklepie rehabilita
– przeciągnij się,
zrób
cyjnym).
rozciągnij mięśnie przerwę i oderwij się od pisania
rąk.
K R Ę G O S ŁU PA
Poznaj ich naturę
Zeskanuj zdj.
i zobacz
jak ćwiczyć, żeby
wzmocnić kręgosłup.
Instrukcja na
s. 3
Źle znoszą wykonyw
anie gwałtown
siedzenie, spanie
ych ruchów, długotrw
ałe
Pomóż im dobrze w niewygodnym łóżku.
działać
n Zadbaj o
dobry
ciężarem ugina materac. Najlepszy jest taki,
który pod twoim
się 2–3 centymet
lub poduszkę
ry. Pod głowę
ortopedyczną
włóż mały jasiek
(podtrzymuje
pozycji).
kark w odpowied
n Pływaj, najlepiej
niej
grzbietu i pozwalasna plecach. W ten sposób
wzmacniasz mięśnie
z kręgosłupowi
n Siedź prawidłow
odpocząć
.
o. Stopy powinny
biodrowe i kolanowe
być
zgięte pod kątem wsparte na podłodze, stawy
n Zmieniaj pozycje.
prostym.
Gdy długo siedzisz
lub stoisz, zrób
przerwę na gimnastyk
ę.
s. 6–7 Metamorfoza naszej czytelniczki.
JUŻ ZA DWA
TYGODNIE!
Na nadciśnienie
Jeśli i ty jesteś choruje już ponad 10 milionów
Polaków.
Domu”. Dowieszw tym gronie, kup następn
ciśnienie i jak się, jakie są nowocze sne y numer „Pani
domowymi sposoba
leki obniżają ce
serce było znów
mi sprawić, by
w olimpijskiej
twoje
formie.
Twarzowa fryzura, rozświetlający makijaż,
pastelowe stroje, a efekt niezwykły!
omu.pl
www.panidomu.pl
v Mariola Bojarska-Ferenc Zadbajcie o siebie...........................54
ZAWSZE W „PANI DOMU”
v Rekomendacje Co przeczytać, obejrzeć, posłuchać.............. 55
v Rozwiąż krzyżówkę i wygraj nagrody ................................. 56
v Moja historia Nie można cofnąć czasu ...............................57
v Horoskop dla każdego znaku zodiaku ..................................58
15
s. 25–27
s. 14–15
Bóle stawów mogą dopaść
każdego bez względu na wiek. Podpowiadamy,
jak o nie dbać, by do tego nie dopuścić.
DODATKAMI
NR 17 |17–30
SIERPNIA 2015|
CENA 3,29 ZŁ
(W TYM 8% VAT)
PORADNIK
KULINARNY
NOWOŚĆ!
SERIA KSIĄŻEK
LITERATURA
KOBIECA
TYLKO
pani domu
Pomidory pachnące słońcem.
Można z nich przygotować prawdziwą ucztę.
12,99zł
„Papryka
na 12 sposobów”
Aż 16 stron
ze sprawdzonymi
przepisami
na pyszne potrawy.
Nowa!
DODATEK KULINARNY
STANOWI INTEGRALNĄ
CZĘŚĆ DWUTYGODN
„PANI DOMU” NR IKA
Z CENĄ 3,29 ZŁ 17
www.panidomu.pl
TO WYDANIE „PANI DOMU” KUPISZ TEŻ Z
ME
się kolorem,
Pomidory różnią
Dzieli się
wielkością i kształtem.
typy:
je na cztery główne
1
4
Z
Najskuteczniejsz
e sposoby
początku ból pojawia
się
sporadycznie. Dopiero
TRUDNOŚĆ:
z czasem zaczyna
na sile. Sprawdź przybierać
, jak mu zapobie
c.
RY
JAKIE POMIDO
WYBRAĆ?
3
wiczki ami
Polęd
mozzarellą i pomidor
U
E. Gmiter-Rogals
i potrawy: A. Rogalski,
Zdjęcia, styłizacja
2
M
(4)
ka, A. Borowska
obierz, pokrój
Pomidory sparz, obierz i drobIK
Cebulę
na kawałki.
LIN
rozgrzej w rondlu,
no pokrój. Oliwę rozgnieciony czoi
wrzuć cebulę rumieniąc.
snek, zeszklij nie pokrojoną w wąDodaj Nszynkę
aOpo chwili pomiI D zagotuj.
skie paseczki,
Zmniejsz
dory i gnocchi,
minut, aż sos zgęstogień i duś kilka będą miękkie. Dognocchi
a
ponieje,
solą i pieprzem,
j.
praw do smaku
bazylią, wymiesza
syp posiekaną dużych kokilek, na
Przełóż do 4
pokrojoną w plawierzchu połóż
5–6 minut,
zapiekaj
i
stry mozarellę
się rumienić (temp.
aż ser zacznie
razu w kokilSkarżą sięodna
nie
któok. 180 st.). Podawaj
h, wzarówno
innych naczyniac
jak i starsi.
kach lubmłodzi,
Nasię zapiekało.
rych danie
1
TRUDNOŚĆ:
kcal
PA
v Dom Oświetlamy mieszkanie ................................................ 40
8 PYTAŃ DO...
w średnią kostPomidory pokrój
poz tymiankiem,
kę, wymieszaj
, solą, pieprzem
siekanym czosnkiem
do naczynia żaroodi oliwą. Przełóż minut (180 st.).
10
pornego. Piecz
oprósz solą
Sznycle z indyka
Panieruj w jajku
oraz pieprzem.
z parwymieszanej
i bułce tartej
m. Usmaż na
mezanem i tymiankie
ułóż na
Sznycle
rumiano na oleju.
jeszcze 15 mipomidorach i zapiekaj
pieczywem.
nut. Podawaj z
360
Składniki na 4 porcje: dag gotowych
n 80
n 1 kg pomidorów
ej
n 25 dag dojrzewając
klusek gnocchi
n 4 ząbki czosnku
szynki n 2 cebule
dag mozarelli
liści bazylii n 20
n duża garść
smażenia
n oliwa do
n sól n pieprz
45 min
Przygotowanie:
kcal
Porcja: ok. 570
A
v Inspiracje Fototapety i naklejki .............................................38
v Jak mądrze kontrolować nastolatka.....................................50
n4
Porcja
SPRYTNA PANI DOMU
v Szkolny debiut bez wpadki.......................................................20
malinowych
dag pomidorów
5 łyżek oliwy
ząbki czosnku n
szklanki
n jajko n 1/4
gałązki tymianku
dag tartego parmezanu
tartej bułki n 10
n olej
suszonego tymianku
n łyżeczka
n pieprz
do smażenia n sól
45 min
Przygotowanie:
kcal
Porcja: ok. 360
n3
kcal
v Tanio i szybko Ryby z ziołami ................................................ 36
!
Jak wybraćokulary
n 80
570
Z
O
Sznycle z indyka
1
ekane
Zapi
gnocchi i szynką
MORFO
TA
NI
Zawsze należy
dobierać je do
kształtu
kwadrwą twarz,
jak pani Ela, najlepiej twarzy. Gdy masz
w owalnych (np.
Belutti) lub okrągłych będziesz wyglądać
oprawkami (albo
okularach z wąskimi
bez
rysy twarzy. Unikaj nich). Optycznie zaokrąglą
i złagodzą
okularów z szerokimi
oprawkami.Atias
i kwadratow
des
atur seque vollandeni maximi, to veniam venis doluptat ymi
tur, te ex eratquissu t volupicium eum que corroriam quach
s ene nihilitatis
auta89,99zł. Torba – Na pomidor quiaepe
es perferum nam
rspernatem quis
Quiosque,
inulpa
199,90 zł. Buty Składniki na 4 porcje:
re
vendis consequi
– Mohito,
15 dag)
nit voloreptas si
99,90 zł.
z indyka (po ok.
n 4 sznycle
Choć są z nami
przez okrągły rok, teraz,
e
to jednak właśni
nasycone słońcem
ą
i ciepłem, smakuj
my
najlepiej. Najedz
się ich do syta!
i zobacz
Zeskanuj zdj.
przepis na odwracaną
i.
tartę z pomidoram
s. 3
Instrukcja na
v 4 pomysły na wieprzowinę ......................................................33
TO JEST WAŻNE
spódnica
i prosta bluzka ozdobione
są pięknym kwiatowym
motywem w różowym
kolorze. Te dwa elementy
garderoby noszone
razem
tworzą elegancką
całość
przypominającą
sukienkę.
Jeśli chcesz optycznie
wysmuklić sylwetkę,
włóż szpilki jak pani
Bluzka – Quiosque, Ela.
59
Spódnica – Quiosque, zł.
Porcja
v Robert Sowa: lekka sałatka z pieczonych warzyw ..........32
wygląd!
pod okiem makijażystki
sesję
Efekt spotkania
, fryzjerki i stylistki (dojazd
zamieścimy na naszych
„Pani Domu”.
ul. Wiejska 19,
łamach. Nasz adres:
00-480 Warszawa;
„Pani Domu”,
E-mail: panidomu@e
„Metamorfoza”
dipresse.pl, z tytułem
Na wieczór
omu.pl
v Nasz hit Pora na pomidory .......................................................25
podaj dokładne
D
wymiary i przyślij
Wybrane przez redakcję
aktualne zdjęcie całej
sylwetki.
we własnym zakresie) osoby zaprosimy na urodowo-mo
dową
stretchu
każda kobieta będzie
czuć komfortowo. się
Poza
tym fason ten doskonale
podkreśla zgrabne
i szczupłe nogi naszej
czytelniczki, a luźna góra
dyskretnie
ukrywa brzuszek.
Spodnie – Orsay,
129,95 zł.
Okulary – Belutti,
wzór.
Bluzka – Top Secret,
59 zł.
Naszyjnik – Wishbone,
149 zł. Szpilki –
Reserved,
129 zł. Bransoletki
– By
Dziubeka, od 34
zł.
Beata Sieroń,
U
Zmień z nami swój
W wąskich
spodniach
... z domieszką
M
Na weekend
USTA PO
PA
v Pan Smochodzik – Indiana Jones z PRL-u ........................52
na sesji panią Elę
wspierała córka i wnuki
Oliwier i Oskar.Cała
czwórka świetnie się bawiła
Daria Sikorska,
makijażystyka
JAK MALOWAĆ
50. ROKU ŻYCIA?
Wiele dojrzałych
kobiet rezygnuje
z żywych kolorów
z obawy przed
MAKIJAŻYSTKA śmiesznością. Zapewniam
, że
powinien się znaleźć dobrze dobrany różowy błyszczyk
w waszej kosmetyczc
makijaż ust wykonany
e, ponieważ
mocnym kolorem
niekorzystnego
odciąga uwagę
wyglądu skóry pod
od
oczami i wokół
nich.
ZY
v Rano leśniczka, po południu – baletnica ........................... 46
Zdjęcie na okładce: Free
TO JEST WAŻNE
Jak wybrać
okulary
Zawsze należy
dobierać je do kształtu twarzy. Gdy
masz kwadratow
jak pani Ela,
najlepiej będziesz ą twarz,
w owalnych (np.
wyglądać
Belutti) lub okrągłych
larach z wąskimi
okuoprawkami (albo
Optycznie zaokrąglą
bez nich).
i złagodzą rysy
Unikaj okularów
twarzy.
z szerokimi i kwadratow
oprawkami.
ymi
FRYZJER
v Straciłam syna przez dopalacze ............................................ 22
Poczytni autorzy
i aż 4 tytuły
do wyboru!
Do pracy
W prostej
sukience
Klasyczna sukienka
za
kolano nie może
być zbyt
obszerna, ani za
ciasna.
Powinna delikatnie
podkreślać figurę.
To fason wprost
stworzony dla pani
Sukienka – Quiosque,Eli.
169,99 zł. Okulary
optyczne – Belutti,
189 zł.
Naszyjnik – Parfois,
49,99 zł. Bransoletki
– By
Dziubeka, 34 zł.
Buty
– Reserved, 139,90
zł.
Stroje w rozbie
lonych
kolorach są dużo
lepsze
od kuracji odmła
dzającej!
Wyraźnie ujmują
lat
i rozświetlają twarz.
Tekst: Beata Sieroń
Top Secret, Orsay, Zdjęcia: Studio Piotr Ratajski
(4). MakijaŻ: Daria
Mohito, Reserved
Sikorska. Frzury:
– CH Atrium Reduta,
Salon Barber, ul.
Al. Jerozolimskie
S. Kostki Potockiego
148; 2. Parfois
– ul. Chmielna
11l; 3. Belutti – 24, Warszawa, www.barber.p
l. Adres sklepów
www.belutti.com
w Warszawie:
4. By Dziubeka
1. Quiosque,
– www.bydziube
ka.pl; 5. Wishbone
– www.
v Jak się pozbyć kurzajek..............................................................17
TYLKO
ekstra!
Jak zrobić paprykę
marynowaną?
z kulinarnåkå
ksiå˝ecz
3,29zł
Papryka
Faszerowana
szpinakiem
PIECZONE ROLKI Z
BRYNDZĄ q ŁÓDECZKI
Z ROKPOLEM q UDKA
PAPRYKĄ q ZAPIEKANKURZE NADZIEWANE
KA Z WIEPRZOWINĄ
q
na 12 sposobów
1_1_naszywk
a_PD_17_20
15_1262090.
indd 1
www.panidomu.pl pani domu
3