bezcukrowej-bez masła, soi, pomarańczy, bananów

Zdrowe
jedzenie
w
Twojej
szkole
Jadłospis dla diety bezglutenowo-bezmleczno-bezjajecznejbezcukrowej-bez masła, soi, pomarańczy, bananów
(Motylek)
07.04-11.04.2014
PONIEDZIAŁEK:
ŚNIADANIE:
• 2 kanapki (chleb bezglutenowy) z masłem klarowanym migdałowym, musem
jabłkowym i amarantusem (bez cukru)
• herbata owocowa (bez cukru)
OBIAD:
• krem z brokułów z kaszą gryczaną (bezglutenowy, niezabielany)
• strogonow warzywno-drobiowy (bezglutenowy), kasza gryczana, kompot (bez cukru)
PODWIECZOREK:
• 1 kanapka (chleb bezglutenowy) z masłem klarowanym, schabem pieczonym i
ogórkiem zielonym
• herbata z dzikiej róży (bez cukru)
WTOREK
ŚNIADANIE:
• 1 kanapka (chleb bezglutenowy) z masłem klarowanym sezamowym i pastą z
soczewicy ze szczypiorkiem (bezglutenową)
• kasza jaglana z mlekiem dietetycznym i suszonymi morelami
• herbata (bez cukru)
OBIAD:
• zupa jarzynowa z kaszą jaglaną (bezglutenowa, niezabielana)
• bitki wieprzowe w sosie własnym (bezglutenowe), kasza jaglana, surówka z buraków,
kompot (bez cukru)
PODWIECZOREK:
• 1/2 kanapki (chleb bezglutenowy) z masłem klarowanym, pastą rybną (bezglutenową,
niezabielaną) i papryką
• herbata miętowa (bez cukru), gruszka
ŚRODA
ŚNIADANIE:
• kajzerka z masłem klarowanym migdałowym
• sałatka jarzynowa z wędliną pieczoną (bezglutenowa, bezjajeczna, bez kukurydzy)
• herbata malinowa (bez cukru)
OBIAD:
• zupa pomidorowa z makaronem (bezglutenowa, niezabielana)
• udko z kurczaka, makaron bezglutenowy, fasolka szparagowa, kompot (bez cukru)
PODWIECZOREK:
• ciasteczka bezglutenowe
• mus jabłkowo-bananowy z amarantusem (bez cukru)
Zdrowe
jedzenie
w
Twojej
szkole
Jadłospis dla diety bezglutenowo-bezmleczno-bezjajecznejbezcukrowej-bez masła, soi, pomarańczy, bananów
(Motylek)
07.04-11.04.2014
CZWARTEK
ŚNIADANIE:
• 2 kanapki (chleb bezglutenowy) z masłem klarowanym, pieczenią drobiową i rukolą
• herbata (bez cukru)
OBIAD:
• krem z dyni z ryżem brązowym (bezglutenowy, niezabielany)
• pieczeń wołowa w sosie własnym (bezglutenowa), ryż brązowy, surówka z ogórków
kiszonych (bez kukurydzy), kompot (bez cukru)
PODWIECZOREK:
• 1 kanapka (chleb bezglutenowy) z masłem klarowanym migdałowym i powidłami (bez
cukru) z amarantusem
• herbata żurawinowa (bez cukru)
PIĄTEK
ŚNIADANIE:
• 2 kanapki (chleb bezglutenowy) z masłem klarowanym sezamowym i pastą z makreli z
koperkiem (niezabielaną)
• herbata owocowa (bez cukru)
OBIAD:
• krem z cukinii z kaszą gryczaną (bezglutenowy, niezabielany)
• kasza gryczana z warzywami i kurczakiem (bezglutenowa, niezabielana), kompot (bez
cukru)
PODWIECZOREK:
• pudding jaglany z jabłkiem, suszonymi figami i cynamonem (bezmleczny)
• herbata z dzikiej róży (bez cukru)