20.01-24.01.2014 Jadłospis dla diety bezglutenowo
Transkrypt
20.01-24.01.2014 Jadłospis dla diety bezglutenowo
Zdrowe jedzenie w Twojej szkole Jadłospis dla diety bezglutenowo-bezmleczno-bezcukrowej 20.01-24.01.2014 PONIEDZIAŁEK: ŚNIADANIE: • 2 kanapki (chleb bezglutenowy) z margaryną sezamową i musem marchewkowojabłkowym (bez cukru) • herbata owocowa (bez cukru) ŚNIADANIE II: • sok porzeczkowy, chrupki kukurydziane OBIAD: • zupa fasolowa z ziemniakami (bezglutenowa) • leczo warzywne z kurczakiem (bezglutenowe), kasza gryczana, kompot (bez cukru) PODWIECZOREK: • budyń dietetyczny (bezglutenowy) • pomarańcza WTOREK ŚNIADANIE: • 1 kanapka (chleb bezglutenowy) z margaryną migdałową i dżemem (bez cukru) • makaron bezglutenowy z mlekiem dietetycznym • herbata (bez cukru) ŚNIADANIE II: • jabłko pieczone z powidłami i cynamonem OBIAD: • zupa krem z jarzyn z kaszą jaglaną (niezabielany, bezglutenowy) • szynka w sosie cebulowym (bezglutenowym), ziemniaki, surówka z buraków, kompot (bez cukru) PODWIECZOREK: • 1 kanapka (chleb bezglutenowy) z margaryną, pieczenią z kurczaka i ogórkiem kiszonym • herbata miętowa (bez cukru) ŚRODA ŚNIADANIE: • 2 kanapki (chleb bezglutenowy) z margaryną sezamową, jajkiem i szczypiorkiem • herbata (bez cukru) ŚNIADANIE II: • kiwi OBIAD: • krem z cukinii z prażonymi pestkami dyni i ziemniakami (bezglutenowy, niezabielany) • ryż zapiekany z brzoskwiniami i sezamem, polewa malinowa (bez cukru), kompot (bez cukru) PODWIECZOREK: • 1 kanapka (chleb bezglutenowy) z margaryną i pastą mięsno-warzywną (niezabielaną) • herbata malinowa (bez cukru) Zdrowe jedzenie w Twojej szkole Jadłospis dla diety bezglutenowo-bezmleczno-bezcukrowej 20.01-24.01.2014 CZWARTEK ŚNIADANIE: • 2 kanapki (chleb bezglutenowy) z margaryną sezamową, pasztetem sojowym i ogórkiem • herbata (bez cukru) ŚNIADANIE II: • marchewka do chrupania OBIAD: • zupa pomidorowa z ryżem • pulpety wołowo-wieprzowe w sosie koperkowym (bezglutenowe), makaron kukurydziany, brokuły, kompot (bez cukru) PODWIECZOREK: • placuszki dietetyczne z ananasem • herbata (bez cukru) PIĄTEK ŚNIADANIE: • 2 kanapki (chleb bezglutenowy) z margaryną, schabem pieczonym i papryką • herbata żurawinowa (bez cukru) ŚNIADANIE II: • mus z kaszy jaglanej z bananem i pestkami dyni (bez cukru) OBIAD: • zupa kalafiorowa z makaronem (bezglutenowa, niezabielana) • krokiety warzywne dietetyczne (bezglutenowe), dip pomidorowy (niezabielany), surówka z kapusty pekińskiej, kompot (bez cukru) PODWIECZOREK: • 1 kanapka (chleb bezglutenowy) z margaryną migdałową i pastą z awokado (niezabielaną) • herbata (bez cukru)