Psychoterapia indywidualna Czym jest psychoterapia Psychoterapia

Psychoterapia indywidualna
Czym jest psychoterapia
Psychoterapia jest metodą leczenia opartą na narzędziach
psychologicznych, z których najważniejszym jest rozmowa.
Celem jest zniesienie lun zmniejszenie cierpienia wywołanego
przez objawy (np. nerwice, depresje, trudności w
nawiązywaniu trwałych i satysfakcjonujących relacji, itp.). W
dialogu pomiędzy pacjentem i terapeutą podejmuje się wysiłki
zmierzające do uświadomienia mechanizmów związanych z
pojawieniem się choroby, a następnie ich zmiana.
Mechanizmy te najczęściej są związane z nieświadomymi
uczuciami dotyczącymi zarówno sytuacji bieżących, jak i
ważnych sytuacji z przeszłości.
Bardzo ważnym czynnikiem leczącym w psychoterapii jest relacja terapeutyczna, która opiera się na
zaufaniu i współpracy. Dzięki szczerości pacjenta, który ujawnia swoje przeżycia, wspomnienia,
przemyślenia, również dotyczące osoby terapeuty i procesu leczenia, możliwe staje się zrozumienie
źródeł odpowiedzialnych za pojawienie się objawów.
Psychoterapia jest procesem trudnym ze względu na duże emocjonalne zaangażowanie. Często
dotykane są bolesne przeżycia, o których na co dzień nie chce się pamiętać.
Psychoterapia jest również procesem długotrwałym, obejmującym kilka miesięcy, a czasem kilka lat,
Proces poznawania i zmiany siebie wymaga czasu, a na efekty niekiedy trzeba długo czekać.
Psychoterapia a inne formy pomocy psychologicznej
Psychoterapia różni się od innych form wsparcia psychologicznego przede wszystkim celem,
aktywnością osoby pomagającej oraz czasem trwania.
Terapeuta nie jest osobą, która udziela wskazówek dotyczących konkretnych sytuacji życiowych, jak
ma to miejsce w przypadku doradztwa psychologicznego, które jest ukierunkowane na doraźną i
krótkoterminową pomoc, np. w kłopotach wychowawczych, czy przejściowych kryzysach. Zadaniem
terapeuty jest pomoc pacjentowi w zrozumieniu jego trudności, tak by stał się on wewnętrznie
integralny i dojrzały do podejmowania decyzji i odpowiedzialności za własne życie. Podstawowym
dążeniem w psychoterapii staje się wewnętrzną zmiana sprzyjająca większej satysfakcji i realizacji
swojego życia.
Kto może skorzystać z psychoterapii
Z indywidualnej terapii z Poradni skorzystać mogą osoby cierpiące z powodu różnych zaburzeń, np.
zaburzenia nerwicowe, depresyjne, zaburzenia osobowości, jak również z powodu różnego rodzaju
kryzysowych sytuacji życiowych, utrudniających dotychczasowe funkcjonowanie. Spotkanie
konsultacyjne pozwoli ocenić czy problem kwalifikuje osobę do terapii. Jeśli wskazana będzie inna
forma wsparcia (np. konsultacja małżeńska, konsultacja ws. uzależnień, itp.) osoba zostanie
skierowana do innych specjalistów lub Ośrodków.
Jak przebiega psychoterapia
Psychoterapia jest złożonym procesem, zmieniającym się w trakcie trwania. Rozpoczyna się od
wstępnych konsultacji (zwykle około 3 spotkań), których podstawowym celem jest poznanie natury
problemów. Polega to na zebraniu wywiadu, czasem z użyciem narzędzi diagnostycznych (testy,
kwestionariusze psychologiczne). Istotne jest określenie celów terapii, które powinny być realistyczne,
możliwe do osiągnięcia w terapii. Następnie terapeuta wraz z pacjentem ustalają zasady, których
zobowiązują się przestrzegać, a dotyczą one m.in.: ustalenia terminów spotkań, czasu trwania terapii
(jeśli jest to możliwe). Umowa obejmuje również zaangażowanie i odpowiedzialność pacjenta za
przebieg terapii. Omawiane są kwestie ewentualnych zakłóceń, które mogą wystąpić w trakcie terapii
oraz sposoby ich przeciwdziałania.
Po ustaleniu kontraktu terapeutycznego podejmowana jest praca terapeutyczna. Czas jej trwania
jest różny, w zależności od problematyki i ustaleń terapeutycznych.
W trakcie terapii mogą pojawić się kryzysowe momenty, np. wzrost objawów, po wcześniejszym
zmniejszeniu. Te chwilowe pogorszenie może mieć związek z przepracowywaniem istotnych problemów
i dotykaniem bolesnych przeżyć. O zakończeniu terapii decydują wspólnie pacjent i terapeuta,
oceniając uzyskane efekty w kontekście poprawy funkcjonowania pacjenta, ustąpienia objawów.
Rejestracja wizyt
Zapisy do specjalistów przyjmujących w Diecezjalnej Poradni Rodzinnej można dokonywać:
•
•
osobiście lub telefonicznie (77 44-25-550) w sekretariacie Poradni czynnym w dni robocze
(od poniedziałku do piątku) w godzinach 8:00-15:30
e-mailem: [email protected]
Podczas ustalania terminu wizyty zostaną Państwo poproszeni o podanie swojego imienia, nazwiska
oraz telefonu kontaktowego. Jednocześnie informujemy, że dane te są chronione i przetwarzane
zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych.
Osoba rozmawiająca z Państwem poprosi również o krótki opis sytuacji, która skłoniła Państwa do
zgłoszenia się do Poradni. Pytanie to ma na celu zorientowanie się, który specjalista będzie dla
Państwa najodpowiedniejszy.
Informujemy, że nie ma możliwości spotkania ze
specjalistą bez wcześniejszego zapisu
Czas oczekiwania na wizytę wynosi ok. 1-3 tygodni. Może on jednak ulec wydłużeniu lub skróceniu.
Jeśli nie będziecie mogli przyjść Państwo na umówione spotkanie, prosimy o zgłoszenie tego faktu
telefonicznie w sekretariacie Poradni najpóźniej dzień wcześniej. Osoby, które nie poinformują o
rezygnacji z wizyty nie będą zapisywane na kolejny termin.