zajęcia grupowe - poznań

ZAJĘCIA GRUPOWE - POZNAŃ
NAZWA OFERTY
ZAJĘCIA GRUPOWE
KATEGORIA PRODUKTU
Zakład rehabilitacji
DLA KOGO?
Zajęcia prowadzone są w niewielkich 6-8 osobowych grupach. Poziom
ćwiczeń dostosowany jest do stanu zdrowia i możliwości osób ćwiczących.
•
ĆWICZENIA FITNESSOWO-REHABILITACYJNE
OPIS
Zajęcia przeznaczone przede wszystkim dla kobiet dojrzałych lubiących
wyzwania, świetną zabawę i chęć pozbycia się codziennych stresów.
Powyższa forma ćwiczeń wpływa na poprawę ogólnej kondycji, sprawności
fizycznej i kształtowanie sylwetki. Jednak przede wszystkim jest dobrą
zabawą w tanecznym rytmie, która przynosi świetne samopoczucie
utrzymujące się jeszcze długo po treningu.
•
FIT GOLD MAN
Program dedykowany mężczyznom. Zajęcia poprawiają wydolność fizyczną,
wzmacniają gorset mięśniowy, kształtują nawyki prawidłowej postawy i
poprawiają wygląd sylwetki. Wykorzystujemy elementy strechingu, treningu
funkcjonalnego, pilatesu.
•
STRECHING/STRECHING SENIOR
Jeśli czujesz się spięty, zauważyłeś u siebie ograniczenie ruchu lub
sztywność stawów to zajęcia typu streching są właśnie dla Ciebie. Zajęcia
rejestracja:
801 404 402
www.centermed.pl
[email protected]
rozciągające są pierwszym krokiem, który warto zrobić by być aktywnym.
Odzyskanie zakresów ruchu w stawach pozwala nam przywrócić
prawidłową postawę ciała oraz zmniejszyć dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Elementy Jogi, które wplatane są w te zajęcia oraz kojący dźwięk muzyki
pozwolą CI się zrelaksować i odzyskać spokój. Cierpliwy instruktor
dokładnie wyjaśni CI jak wykonać ćwiczenie dokładnie i bezpiecznie. Zajęcia
absolutnie dla wszystkich jako uzupełnienie codziennej aktywności.
•
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Program treningowy skoncentrowany na profilaktyce bólów kręgosłupa,
nauce prawidłowej postawy ciała oraz wzmacnianiu osłabionych mięśni
posturalnych. Udział w ćwiczeniach poprawia wydolność mięśni brzucha,
pleców i pośladków, angażując mięśnie głębokie odpowiadające za
stabilizację kręgosłupa. Trening wpłynie również na poprawę ruchomości
kręgosłupa, rozciąganie najważniejszych grup mięśniowych,
przykurczowych w wyniku siedzącego trybu życia.
CENA
Do ustalenia
PRZYGOTOWANIE
Brak.
DO BADANIA
OKRES OFERTY
01.09.2016 – 30.09.2016
MIEJSCE REALIZACJI
Poznań, ul. Św. Marcin 58
JAK SIĘ UMÓWIĆ
Osobiście, telefonicznie
KONTAKT
61 66 56 630
rejestracja:
801 404 402
www.centermed.pl
[email protected]