Mężczyzna po przejściach, kobieta z przeszłością

Mężczyzna po przejściach, kobieta z
przeszłością
• KRYTYKA - oskarżenia jako początek rozmowy,
• POGARDA, CYNIZM,
• POSTAWA OBRONNA - nie przyznają się do
błędów, nie przepraszają, atak
• MUR OBOJĘTNOŚCI - wał przeciwpowodziowy
• POTOP - zalew negatywnych uczuć,
ALARM
OSTATNIE OSTRZEŻENIE
REMONTOWE
• NIEPOWODZENIE PRÓB ratowania dyskusji
• ZATRUCIE WSPOMNIEŃ
• WYCOFANIE SIĘ ZE ZWIĄZKU
 partnerzy
uważają, że mają poważne problemy.
 wspólna rozmowa wydaje się bezsensowna.
 małżonkowie zaczynają żyć obok siebie.
 pojawia się uczucie samotności.
 zdrada
Co mnie zachwyca/podoba mi się w Tobie, a co
wyniosłeś ze swojego domu rodzinnego?
Zachwyca mnie………….
Co mi przeszkadza w życiu z Tobą, a co wyniosłeś
ze swojego domu rodzinnego?
Przeszkadza mi…………
POMYŚL, I SPRÓBUJ BYĆ SZCZERY,
Co z tym zrobię co usłyszałem
UKRYTE STRATEGIE MANIPULOWANIA
Obwinianie i osądzanie
Wzbudzanie poczucia winy
Wzbudzanie litości
Szantaż
Przekupstwo
Zjednywanie
Chłód
Objawy chorobowe i zachowania
ucieczkowe
ratownik
Trójkąt
dramatyczny
ofiara
prześladowca
GRY RATOWNICZE
•
•
•
•
•
•
•
•
Przecież ja chcę dla ciebie dobrze
Ja ci tylko chcę pomóc
Do sług – daj ja to zrobię
Sam sobie nie poradzisz
Gdybym był tobą
Opowiedz mi szybko co się stało
Napij się jeszcze to ci pomoże
Szczęście że ty mnie masz – cos ty byś
beze mnie zrobił
GRY PRZEŚLADOWCY
• Tu cię dorwałem ty …
• Punktowanie
• Gdyby cię nie było to....
• Zobacz , co przez ciebie zrobiłem
• Moje lepsze/ moje gorsze
• Coś wiem ale nie powiem
• Patrz coś mi zrobił
GRY OFIARY
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Ja się na tym nie znam
Struganie wariata
Daj mi kopa
To straszne
Ale ja chyba cię zanudzam
Ja nie potrafię ty potrafisz
Co zrobię jeśli ty mnie opuścisz
TAK ALE
To tylko mnie mogło się przydarzyć
• Ja się na tym nie
znam
• Struganie wariata
• To straszne
• Ale ja chyba cię
zanudzam
• Ja nie potrafię ty
potrafisz
• Co zrobię jeśli ty
mnie opuścisz
• TAK ALE
• To tylko mnie mogło
się przydarzyć
OFIARA
• Przecież ja chcę dla
ciebie dobrze
• Ja ci tylko chcę
pomóc
• Do sług – daj ja to
zrobię
• Sam sobie nie
poradzisz
• Gdybym był tobą
• Opowiedz mi szybko
co się stało
• Szczęście że ty mnie
masz – cos ty byś
beze mnie zrobił
R AT O W N I K
• Tu cię dorwałem ty...
• Punktowanie
• Gdyby cię nie było
to....
• Zobacz , co przez
ciebie zrobiłem
• Moje lepsze/ moje
gorsze
• Coś wiem ale nie
powiem
• Patrz coś mi zrobił
PRZEŚLADOWCA
Jak wygląda typowy trójkąt w moim życiu małżeńskim
ZASADY UCZCIWEJ KŁÓTNI
• Wyznacz odpowiedni czas, miejsce
• Opisz problem
• Trzymaj się jednej sprawy
• Wyraź pełną gamę uczuć
• Zaproponuj zmianę.
• Przedstaw konsekwencje.
• Zapobiegaj eskalacji.
- obserwowanie zachowania niewerbalnego,
- głębokie oddychanie w celu zwolnienia tempa interakcji oraz
-odłożenie dyskusji na później.
•
Zakończ rozmowę ugodą, alternatywną
propozycją lub odłożeniem sprawy na później.