Obróć stres w działanie! - startuje akcja „Stresozaradni”

INFORMACJA PRASOWA
Obróć stres w działanie!
- startuje akcja „Stresozaradni”
Warszawa, 25.04.2016 r. – Stres jest zjawiskiem powszechnym: estymuje się, że 98%
Polaków odczuwa stres, a co piąty zmaga się z nim codziennie1. Choć na ogół jest on
uznawany za negatywny element życia, w rzeczywistości może być bodźcem do
działania. Odpowiednie nastawienie i wiedza mogą pomóc w radzeniu sobie ze
stresem i obracaniu go w korzyści. Bycie stresozaradnym to bardzo przydatna
umiejętność, którą promuje akcja „Stresozaradni”, zainicjowana przez markę Magne
B6®.
Czy stres jest zawsze zły?
Polacy zdecydowanie częściej dostrzegają negatywne niż pozytywne skutki stresu. Mimo to,
jak wynika z raportu GfK Polonia „Polacy a stres”, niemal połowa badanych jest zdania, że
stres może działać mobilizująco. O tym, że można zamienić go w korzyści jest przekonany
co trzeci respondent1.
„Stres tak naprawdę jest korzystnym dla nas mechanizmem fizjologicznym ukształtowanym
w toku ewolucji po to, aby zwiększać naszą efektywność i umiejętność radzenia sobie
z problemami i trudnymi sytuacjami. Gdy zaczynamy odczuwać stres, wówczas do naszej
krwi wyrzucone zostają trzy hormony: adrenalina, noradrenalina i kortyzol. Sprawiają one, że
mamy więcej energii, siły i mocy, aby stawiać czoło trudnym sytuacjom pojawiającym się
w pracy czy w życiu prywatnym. To od nas w znacznej mierze zależy to, co będzie dalej – co
zrobimy z naszą energią i napięciem. Czy wykorzystamy je do rozwiązania naszych kłopotów
i poradzenia sobie z trudną sytuacją, czy damy się pokonać problemowi i własnym
słabościom” - mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog motywacji.
Bądź stresozaradny – obróć stres w działanie!
Akcja „Stresozaradni” promuje nową filozofię podejścia do stresu, czyli ideę, która polega na
zmianie postrzegania stresu w swoim życiu i świadomym zarządzaniu nim.
„Bardzo często to czy dane wydarzenie będzie stresujące czy nie, zależy od subiektywnej
oceny. Prawdą jest, że istnieje niewiele sytuacji, które obiektywnie można nazwać
stresującymi. Stają się nimi dopiero po indywidualnej ocenie osoby, której dotyczą. Z reguły
taka ocena kształtuje się w ułamek sekundy, mimo iż wpływ na nią ma wiele czynników. Tak
SAPL.MGP.16.04.0401
jak każdy inaczej ocenia daną sytuację, tak każdy również inaczej na nią reaguje. Zmiana
spojrzenia na stres na bardziej pozytywne pomoże obrócić stres w działanie, które przyniesie
korzyści w postaci odnalezienia pasji, sukcesów zawodowych, pogłębiania relacji z ludźmi.” –
dodaje dr Ewa Jarczewska – Gerc.
W jaki sposób jest to możliwe? Stan „pobudzenia” można potraktować jako bodziec, który
np. zwiększa efektywność działania. Taka mobilizacja może być kluczem do sukcesu przed
ważnym wystąpieniem w pracy, zawodami sportowymi czy egzaminem. Stres można obrócić
w działanie również w domu. Jak wynika z badania, Polacy głównie stresują się życiem
prywatnym (46% respondentów)1. Jednym z typowych w tym obszarze stresorów jest natłok
obowiązków domowych. Napięcie z nim związane można wykorzystać jako motywator do
lepszego planowania zakupów, prac porządkowych czy gotowania. Stres nie powinien być
także powodem odcinania się od bliskich, dlatego warto zaplanować wspólną aktywność,
która nie tylko spożytkuje stres, ale i zacieśni rodzinne relacje.
CZYM WYRÓŻNIA SIĘ OSOBA STRESOZARADNA:
 Rozumie podstawowe mechanizmy działania stresu dzięki czemu wie, że ze stresem
nie warto walczyć
 Świadomie zarządza sytuacjami stresowymi, obracając stres w działanie
 Dba o swój organizm, aby był mniej podatny na stres
Błędne Koło Stresu2
Stresozaradność to również świadomości potrzeb swojego organizmu i aktywne reagowanie
na nie. Jednym z negatywnych skutków stresu, którego ciężko uniknąć, jest zwiększona
utrata magnezu. Z kolei niedobór magnezu zwiększa
podatność na stres. Tworzy się Błędne Koło Stresu,
ponieważ skutek nasila przyczynę. Patrząc na ten
mechanizm od innej strony: jeśli w organizmie jest
odpowiednia ilość magnezu to podatność na stres jest
mniejsza. Dlatego też zaspokajanie potrzeb naszego
ciała, poprawia samopoczucie i daje większą energię
do działania, które są niezbędne do lepszego
zarządzania stresem.
„Między magnezem a stresem istnieją potwierdzone
zależności, o których nie wszyscy wiedzą. Jest to
ważna informacja w kontekście zarządzania stresem.
SAPL.MGP.16.04.0401
Magnez może stać się naszym sprzymierzeńcem i ułatwić wprowadzenie pozytywnej
zmiany. Dostrzegliśmy wśród Polaków dużą potrzebę z tym związaną. Wskazują na to dane
przedstawione w raporcie „Polacy a stres”. Estymuje się, że prawie 90% Polaków co
najwyżej przeciętnie ocenia umiejętności wykorzystywania stresu na swoją korzyść, a prawie
każdy z nich chciałby je podnieść. Naszą odpowiedzią na te informacje jest akcja
„Stresozaradni”, która będzie bodźcem do zmiany podejścia do stresu i obrócenia go w coś
pozytywnego, obrócenia go w działanie.” – mówi Anna Niezgoda, Brand Manager marki
Magne B6®.
Stresozaradne predyspozycje
Żyjemy coraz szybciej, pracujemy pod presją czasu, musimy radzić dobie z natłokiem
obowiązków przez co umiejętność stawiania czoła stresującym sytuacjom staje się bardzo
ważną kompetencją. Stres można traktować w „tradycyjny” sposób, czyli postrzegać jako
problem, albo przyjąć nową filozofię myślenia i obrócić go w działanie.
Więcej o stresozaradności znajduje się na www.stesozaradni.pl. Strona zawiera wiele
materiałów m.in. artykułów i infografik, które pomogą lepiej zrozumieć mechanizm stresu
oraz ideę bycia stresozaradnym. Można na niej również określić swoją postawę wobec
stresu, wykonując krótki test: Barometr Stresu oraz uzyskać kompleksowy poradnik, który
krok po kroku pomaga wprowadzić w życie filozofię stresozaradności.
MAGNE B6, 48 mg jonów magnezu + 5 mg pirydoksyny chlorowodorku, tabletki powlekane.
Każda tabletka powlekana zawiera 48 mg jonów magnezu (1,97 mmol) w postaci magnezu
mleczanu dwuwodnego i 5 mg pirydoksyny chlorowodorku. Substancja pomocnicza o
znanym działaniu: sacharoza 330,569 mg. Wskazania do stosowania: Występowanie
poniżej wymienionych objawów może wskazywać na niedobór magnezu: nerwowość,
drażliwość, wahania nastroju, łagodny lęk, niepokój, przejściowe uczucie zmęczenia,
ospałość, zaburzenia snu w niewielkim nasileniu; objawy lęku, takie jak kurcze przewodu
pokarmowego lub kołatanie serca (bez zaburzeń serca); kurcze mięśni, mrowienie, drganie
powiek. Uzupełnienie magnezu może złagodzić powyższe objawy. W przypadku braku
poprawy po miesiącu stosowania produktu leczniczego Magne B6, kontynuowanie leczenia
nie jest zalecane. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne lub na
którąkolwiek substancję pomocniczą. Ciężka niewydolność nerek (klirens kreatyniny
mniejszy niż 30 ml/min.). Jednoczesne stosowanie lewodopy.
{Opracowano na podstawie Charakterystyki Produktu Leczniczego z datą 02/2016}
Podmiot odpowiedzialny: Sanofi-Aventis Sp. z o.o.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania,
dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące
SAPL.MGP.16.04.0401
stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą,
gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Informacje o Sanofi
Firma Sanofi, działający na skalę globalną lider sektora farmaceutycznego, zajmuje się odkrywaniem,
opracowywaniem i upowszechnianiem rozwiązań terapeutycznych, które zaspokajają potrzeby
pacjentów. Sanofi rozwija pozycję lidera w siedmiu głównych obszarach terapeutycznych: rozwiązania
dla cukrzyków, szczepionki dla ludzi, innowacyjne leki, środki ochrony zdrowia, rynki wschodzące,
zdrowie zwierząt oraz nowa spółka Genzyme. Firma Sanofi jest notowana na giełdach w Paryżu
(EURONEXT: SAN) i Nowym Jorku (NYSE: SNY).
Do Grupy Sanofi w Polsce należą: Sanofi-Aventis Sp. z o.o. – producent leków innowacyjnych i OTC
(bez recepty), Sanofi Pasteur, największy na świecie producent szczepionek, Zentiva – lider produkcji
leków generycznych w Europie Środkowo-Wschodniej, Nepentes Pharma, uznana spółka działająca
w branży dermokosmetycznej, Genzyme, producent leków stosowanych w chorobach rzadkich oraz
Merial, światowy lider w branży weterynaryjnej. Jedna z 112 fabryk Grupy Sanofi na świecie, jest
zlokalizowana w Rzeszowie. Grupa Sanofi w Polsce zatrudnia ponad 1000 pracowników. Według
danych IMS Health Polska, Grupa zajmuje jedno z wiodących miejsc w krajowym rankingu
największych firm farmaceutycznych.
Więcej informacji na: www.sanofi.pl;
Dodatkowych informacji udziela:
Renata Olejowska
Communication & Brand PR Manager
tel.: (+48 22) 280 82 42, kom.: 609 596 889
[email protected]
1
Raport z badania ilościowego „Polacy a stres” opublikowany na stronie GfK Polonia 20 kwietnia 2016 r. Cele
badawcze: oszacowanie skali zjawiska, jakim jest stres, poznanie postaw wobec i sposobów radzenia sobie ze
stresem. Metodologia: 1000 wywiadów online z uczestnikami GfK Access Panelu; próba reprezentatywna dla
ogółu Polaków pod względem płci, wieku, wykształcenia, miejscowości i regionu. Wszystkie zaprezentowane
dane są estymowane na podstawie raportu z badania.
2
Durlach J. Magnez w profilaktyce klinicznej; Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich; Warszawa 1991.
SAPL.MGP.16.04.0401