Jeżeli tradycyjny wypoczynek to dla Państwa zbyt mało, zachęcamy

Jeżeli tradycyjny wypoczynek to dla Państwa zbyt mało, zachęcamy do
skorzystania z naszego PAKIETU AKTYWNEGO, który standardowy
pobyt zamieni w prawdziwie efektywny, regenerujący i skuteczny
program!
Aby spełnić oczekiwania naszych Gości i jeszcze lepiej dostosować się
do Państwa potrzeb, przygotowaliśmy pakiet łączący wypoczynek,
aktywność
fizyczną
i
odnowę
biologiczną
–
z
jednoczesnym
zastosowaniem zdrowej diety.
Zapraszamy do skorzystania
www.hotelskansen.pl
Pakiet Zdrowo i Aktywnie (5 nocy)
Oferta obowiązuje od 29.02.2016-04.03.2016
Koszt:
1. 1345 zł/1 osoba w pokoju
2. 1995 zł/2 osoby w pokoju
Pakiet obejmuje:
 5 noclegów w pokoju standard
 Pełen zakres wyżywienia (śniadania, obiad i kolację oraz dwie
przekąski)
 4 x aktywność fizyczna z trenerem
 4 x poranna gimnastyka
 5 x aktywność fizyczna z trenerem w godzinach popołudniowych
 1 godzina zajęć dotyczących edukacji żywieniowej
 1 x masaż antycellulitowy na wybraną część ciała 20 min (data i
godzina do ustalenia z masażystą).
 Korzystanie z basenu, strefy saun
 1x godzina treningu personalnego
www.hotelskansen.pl
Dieta: - specjalnie dla Gości Szef Kuchni przygotował odpowiednie
menu w oparciu o porady trenera żywieniowego - wszyscy wiemy jak
duże znaczenie ma spożywanie warzyw i owoców dlatego codziennie do
każdego śniadania oprócz kawy i herbaty podajemy sok ze świeżych
warzyw. - woda jest niezbędna do funkcjonowania każdego organizmu,
a podczas odchudzania wpływa na hamowanie łaknienia, dlatego
każda osoba korzystająca z pakietu otrzyma 1,5l wody niegazowanej w
dniu w którym odbywać się będą zajęcia.
Plan zajęć ruchowo-dydaktycznych:
 Poniedziałek (29.02.2016)
godz. 12:00- 13:00 Godzina edukacji żywieniowej
godz. 15.00-16.00 Marsz nordic wallking (nauka techniki + marsz)
godz. 18.00 Godzina ćwiczeń wzmacniających na wszystkie partie
mięśniowe.
 Wtorek (01.03.2016)
godz. 10:00 - 11:00 Gimnastyka poranna
godz. 11:00 - 12:00 Marsz nordic wallking – szybki marsz
godz. 16.00 – Marszobieg+ ćwiczenia ogólnorozwojowe w terenie
 Środa (02.03.2016)
godz. 10:00 - 11:00 Gimnastyka poranna
godz. 11:00 - 12:00 Aktywne zajęcia ruchowe w basenie
godz. 16.00 - Trening funkcjonalny z własnym ciężarem ciała
www.hotelskansen.pl
 Czwartek (03.03.2016)
godz. 10:00 - 11:00 Gimnastyka poranna
godz. 11 :00 - 12:00 Intensywny marsz nordic wallking
godz. 16.00 – Marszobieg+ Rozciąganie w terenie
 Piątek (04.03.2016)
godz. 10:00 – 11:00 Gimnastyka poranna
godz. 11:00 – 12:00 Aktywne zajęcia ruchowe na basenie
Prosimy o zabranie:
- stroju kąpielowego i obuwia na basen
- stroju do ćwiczeń w tym ciepłego dresu i 2 par obuwia sportowego
(obuwie do sali oraz na zewnątrz)
Przyjdź: Hotel SKANSEN Conference & Spa, ul. Narutowicza 64, 09-200 Sierpc
Zadzwoń: 24 235 61 25
Napisz: [email protected]
Odwiedź: www.hotelskansen.pl
Polub: facebook.com/HotelSkansenConferenceSpa
www.hotelskansen.pl
www.hotelskansen.pl
Wszelkie formy aktywności ruchowej poprowadzi dla Państwa
Akademia Zdrowia, której celem jest przede wszystkim promowanie
zdrowego stylu życia oraz zwiększanie w świadomości społeczeństwa
znaczenia systematycznej aktywności fizycznej oraz prawidłowego
odżywiania.
Akademia Zdrowia działa na rynku wellness nieprzerwanie od ponad
2,5 roku . Jej praca skupia się na prowadzeniu treningów personalnych
i grupowych, odchudzaniu oraz odżywianiu ludzi z różnego rodzaju
problemami żywieniowymi. Wiemy, że wysiłek fizyczny to nie tylko
sposób na zbudowanie muskularnej sylwetki, ale także metoda na
poprawę ogólnego stanu zdrowia, zrzucenie zbędnych kilogramów oraz
polepszenie samopoczucia.
Poza tym firma oferuje relaks z zakresu masażu. Jednym z
najpopularniejszych zabiegów w Akademii jest masaż leczniczy pleców.
Często wykonywanym jest również masaż ujędrniający, które ma za
zadanie nie tylko ujędrnić i uelastycznić ciało, ale również pozbyć się
cellulitu.
Akademia Zdrowia jest rzetelną firmą, gwarantującą profesjonalne
podejście do potrzeb klienta. Prowadzący to absolwenci Akademii
Wychowania
Fizycznego
kwalifikacje:
instruktor
w
Poznaniu,
posiadający
odnowy biologicznej,
następujące
instruktor
fitness,
instruktor rekreacji ruchowej specjalność sporty siłowe, trener
personalny, trener piłki siatkowej II klasy, certyfikaty z masażu.
Serdecznie polecamy
www.hotelskansen.pl