1 DZIEŃ 2 DZIEŃ 3 DZIEŃ 4 DZIEŃ 5 DZIEŃ 6 DZIEŃ 7 DZIEŃ 1954

JADŁOSPIS 2000 KCAL
1 DZIEŃ
2 DZIEŃ
3 DZIEŃ
4 DZIEŃ
5 DZIEŃ
6 DZIEŃ
7 DZIEŃ
ŚNIADANIE
Kanapki z chleba
razowego z masłem
i szynką oraz sałatka
z pomidorów,
papryki i sera typu
„Feta”
Płatki kukurydziane
na mleku
Kanapki z pastą z
indyka z papryką i
szczypiorkiem
Musli z mlekiem,
Kanapki z pastą z jaj
i ryby wędzonej
Pieczywo
wieloziarniste z
pastą z awokado
Kasza manna na
mleku, indyk na
pieczywie z
warzywami
Kanapki z pieczywa
ciemnego z masłem,
szynką i serem
białym, surówka z
papryki
II ŚNIADANIE
Ser twarogowy z
oliwkami,
suszonymi
pomidorkami i
bazylią oraz waflem
ryżowym
Roladki z sera
żółtego faszerowane
sałatką jarzynową z
łyżeczką
niskotłuszczowego
majonezu z chlebem
pełnoziarnistym
Chleb Graham z
masłem,
Serek twarogowy
ziarnisty z
rzodkiewką i
szczypiorkiem
Jajko na twardo
podane na sałacie z
pomidorem i
pieczywem
chrupkim
Pumpernikiel
z serem
twarogowym
ziołowym
Surówka z marchwi
i jabłka
Kolorowa sałatka z
papryki, pomidora,
ogórka, kukurydzy z
szynką gotowaną i
pieczywem
ryżowym
Pasta z makreli w
pomidorach z
jajkiem , papryką i
szczypiorkiem z
ogórkiem
kwaszonym i
chlebem chrupkim
Kakaowe placuszki
otrębiane
OBIAD
Barszcz ukraiński
Ziemniaki gotowane
Dorsz w jarzynach
Sałatka z ogórkiem,
pomidorem i olejem
Wieprzowina
duszona w
pomidorach, puree z
ciecierzycy, sałatka z
ogórków
kwaszonych
Naleśniki z
kurczakiem i
warzywami
Zupa kalafiorowa
Gołąbki
Ziemniaki puree
Surówka z papryki
Indyk marynowany
w miodzie i imbirze
z kaszą kuskus oraz
surówką z kapusty
pekińskiej z
marchewką z sosem
meksykańskim
Zupa jarzynowa z
ziemniakami
Kasza gryczana na
sypko, bitki wołowe
w jarzynach
Surówka z białej
kapusty
Surówka ze
świeżych ogórków i
pomidorków
koktajlowych, zupa
szpinakowa, Fusilli
alla carbonara
PODWIECZOREK Krem bananowy
Galaretka z owocami
Jogurt naturalny z
ananasem, sezamem
i suszonymi
morelami
Mus z płatków
ryżowych z
brzoskwinią i
wiórkami
kokosowymi
Lekki sernik na
zimno
Jogurt grecki z
dodatkiem
suszonych śliwek
Świeże owoce
cytrusowe z
kisielem owocowym
KOLACJA
Pizza z mąki razowej
z pastą pomidorową,
bakłażanem,
cukinią, papryką,
cebulą oraz serem
mozzarella
Sałatka z szynką,
ananasem i selerem
naciowym i wafle
ryżowe
Penne z
pieczarkami i
tuńczykiem,
pomidorkami
koktajlowymi i
czerwoną cebulą
Sałatka z kaszy
gryczanej, kurczaka
i szpinaku
Kremowa zupa
ziemniaczano –
porowa z groszkiem
ptysiowym
Chleb żytni razowy z
masłem
Galaretka z kurczaka
Tagine z ciecierzycy
i pomidorów z
kuskusem
WART. ENERG.
1955 kcal
1999 kcal
2054 kcal
1974 kcal
1925 kcal
1954 kcal
1987 kcal