PARK LINOWY TWIERDZA JAĆWINGÓW Udziejek 18, 16

PARK LINOWY TWIERDZA JAĆWINGÓW
Udziejek 18, 16-404 Jeleniewo
tel. 888 632 335
e-mail: [email protected]
www.twierdzajacwingow.pl
WYCIECZKA BIEGOWA VOL.2
ORGANIZATORZY
Park Linowy Twierdza Jaćwingów, Udziejek 18, 16-404 Jeleniewo
Ideal Line, ul. Kościuszki 110 lokal 6U, 16-400 Suwałki https://www.facebook.com/IdeallinePL/?fref=ts
Faluj https://www.facebook.com/www.FALUJ/?fref=ts
BIEGAJ
Biegaj razem z nami! Jest ekipa sympatycznych i wesołych ludzi. Żadnych sportowców ani
wyczynowców. Każdy jest taki jak Ty. Każdy zaczynał lub właśnie zaczyna. Nie spotykamy się by
ścigać ale by wspólnie aktywnie spędzić czas w najpiękniejszym miejscu na ziemi. Chcemy być dla
ciebie wsparciem. Dodamy otuchy, poradzimy jak zacząć, podamy dłoń jak dostaniesz zadyszki.
Biegamy w Suwalskim Parku Krajobrazowym jednym z 7 nowych cudów Polski. Będą endorfiny,
radość i satysfakcja :) Będzie czad!
To już druga wycieczka biegowa. Relację z pierwszej zobaczysz w
wydarzeniu https://www.facebook.com/events/776085459203142/
już żałujesz, że Cię nie było :)
CO ZYSKASZ?
- lepszą kondycję
- przestaniesz chorować
- przestaniesz marudzić
- poznasz fajną ekipę do biegania
- zobaczysz najpiękniejsze miejsce na ziemi
- częściej będziesz się uśmiechać
PROGRAM
9:00 zbiórka - ul. Ks. K. A. Hamerszmita 16, Suwałki, parking przy Centrum Informacji Turystycznej
(dojazd do SPK – wspólny)
9:40 przyjazd do Twierdzy Jaćwingów (parking)
http://www.twierdzajacwingow.pl/park,page,5,kontakt.html
Udziejek 18, 16-404 Jeleniewo
9:45 rozgrzewka - poprowadzi Marta Sienkiewicz
10:00 start biegów
GRUPA HARD - przewodnik Iwona Łobasiuk
GRUPA LIGHT - przewodnik Wioletta Bielecka
11:00 ognisko/grill (nad stawem) - weź ze sobą coś do jedzenia na wspólny stół tak żeby nam się miło
gawędziło :)
Park Linowy Twierdza Jaćwingów czynny w godz. 10:00 - 17:00
Więcej informacji na stronie www.twierdzajacwingow.pl
PRZEWODNICY
Iwona Łobasiuk – właścicielka firmy Ideal Line, bieganie było dla mnie lekarstwem na stres, brak
odpoczynku, regeneracji po pracy, zaczęłam 3 lata temu, od chyba 20 minutowego truchtu (5 min
bieg, 5 min marsz). Biegałam co drugi dzień, wydłużając czas truchtu, skracając marsz. Cieszyłam się
jak dziecko, gdy przebiegłam bez przerwy swoje pierwsze 5 km :). Plan był - przebiec na 40-tke Pogoń
za Bobrem (bieg przy okazji Maratonu Wigry). Bieganie zaczęłam sama. Poprosiłam o radę kolegę,
który mnie mailowo instruował jak, kiedy, ile oraz motywował. Potem znalazła się grupa biegających,
byłam najsłabsza ;-) Każdy bieg był lepszy od mego poprzedniego, dodawał skrzydeł, endorfiny się
wydzielały. Widziałam, że przełamuję siebie, swoją słabość, uczę się pokory i dyscypliny. Tak to
przebiegłam Pogoń za Bobrem (moje pierwsze 13 km w terenie). Potem kolejne biegi, półmaraton, 3
miejsce w swojej kategorii wiekowej w Pogoni za Bobrem 2015 i… pierwszy maraton w Warszawie. I
co dalej? Chcę więcej i więcej :) Suwalski Park Krajobrazowy, to moje ulubione miejsce biegowe, tyle
możliwości. Biegajcie razem ze mną! Razem odkryjmy uroki Parku oraz biegania. I te endorfiny :)
KONTAKT
e-mail [email protected]
tel. 888 632 335