Wymagania egzaminacyjne (* / 152KB)

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA STOPNIE
KYU OBOWIĄZUJĄCE W POLSKIM
ZRZESZENIU JU-JITSU I KARATE SHOTOKAN
Opracował Przewodniczący Zrzeszenia –
Adam Jurczakowski.
8 kyu (biały pas)
1) Podstawowe informacje na temat sztuk walki (w
szczególności na temat ju-jitsu i karate Shotokan).
2) Pozycje : heisoku – dachi, musubi – dachi, hachiji – dachi,
kiba – dachi, zenkutsu – dachi, kokutsu – dachi.
3) Sposoby poruszania się w pozycjach zenkutsu – dachi i
kokutsu – dachi.
4) Bloki : gedan – barai, age – uke, soto – uke, uchi – uke.
5) Wbicia : kara – zuki, tate – zuki, ura – zuki.
6) Kopnięcia : mae – geri kekomi i keage.
7) Pady : yoko – ukemi, koho – ukemi, zenpo – ukemi, zenpo –
kaiten – ukemi, koho – kaiten – ukemi.
7 kyu (żółty pas)
1) Wymagania obowiązujące na 8 kyu.
2) Pozycje : sanchin – dachi, neko – ashi – dachi.
3) Poruszanie się w poznanych pozycjach.
4) Bloki : otoshi – uke, juji – uke.
5) Wbicia : oi – zuki, gyaku – zuki.
6) Kopnięcia : yoko – geri kekomi, keage i fumikomi.
7) Wykonywanie poznanych bloków, pchnięć i kopnięć,
poruszając się w pozycji zenkutsu – dachi.
8) Rzuty : o – goshi, gohsi –guruma, o – soto – gari
(wykończenie pchnięciem lub kopnięciem).
6 kyu (pomarańczowy pas)
1) Wymagania obowiązujące na niższe stopnie.
2) Bloki : te – nagashi – uke, sukui – uke, teisho – uke, shuto uke.
3) Wbicie kizami – zuki oraz wbicia okrężne : mawashi – zuki i
kagi – zuki.
4) Kopnięcia : mawashi – geri, mikazuki – geri.
5) Wykonywanie poznanych bloków, wbić i kopnięć, poruszając
się w pozycjach zenkutsu – dachi i kokutsu – dachi.
6) Dźwignie : ude – osae, waki – gatame, kote – gaeshi, ude –
garami, ude - hishigi – juji – gatame.
7) Rzuty : ippon – seoi – nage, morote – seoi – nage, kata –
guruma (wykończenie wbiciem, kopnięciem lub dźwignią).
5 kyu (zielony pas)
1) Wymagania obowiązujące na niższe stopnie.
2) Bloki : morote – uchi – uke, kakiwake – uke, ashibo - uke.
3) Wbicia typu morote – zuki.
4) Kopnięcia : ura – mawashi – geri oraz ushiro – geri –
kekomi, keage i fumikomi.
5) Wykonywanie poznanych bloków, wbić i kopnięć, poruszając
się w poznanych pozycjach.
6) Rzuty : tai – o – toshi, tomoe – nage, morote – gari
(wykończenie wbiciem, kopnięciem lub dźwignią).
7) Kata : heian – shodan.
4 kyu (niebieski pas)
1) Wymagania obowiązujące na niższe stopnie.
2) Uderzenia : shuto – uchi, uraken – uchi, tetsui – uchi,
uderzenia typu enpi - uchi.
3) Uderzenia kolanem : mae – hiza – geri, mawashi – hiza –
geri.
4) Kopnięcia : ushiro – ura – mawashi – geri, ushiro – yoko –
geri.
5) Wykonywanie poznanych bloków, wbić i kopnięć i uderzeń,
poruszając się w poznanych pozycjach.
6) Rzuty : uchi – mata, harai – gosi (wykończenie wbiciem,
uderzeniem, kopnięciem lub dźwignią).
7) Kata : heian – nidan.
3 kyu (brązowy pas)
1) Wymagania obowiązujące na niższe stopnie.
2) Wbicia, konięcia i uderzenia z wykorzystaniem różnych
ułożeń pięści i powierzchni uderzających(według uznania
egzaminatora).
3) Kopnięcia z nogi wykrocznej.
4) Rzuty : soto – makikomi, de – ashi – barai (wykończenie
dowolnymi, poznanymi technikami).
5) Trzymania : kesa – gatame, kata – gatame.
6) Duszenie hadaka – jime, nami – juji - jime.
7) Obrona przed uchwytami i obchwytami tułowia (według
uznania egzaminatora).
8) Kata : heian – sandan.
2 kyu (brązowy pas)
1) Wymagania obowiązujące na niższe stopnie.
2) Trzymania : kami – shiho – gatame, yoko – shiho- gatame.
3) Duszenia : sode – guruma – jime, tsukkomi – jime.
4) Kombinacje poznanych technik (według uznania
egzaminatora).
5) Obrona przed uderzeniami i kopnięciami (według uznania
egzaminatora).
6) Kumite na zasadach określonych przez egzaminatora.
7) Kata : heian yondan.
1 kyu (brązowy pas)
1) Wymagania obowiązujące na niższe stopnie.
2) Nazewnictwo japońskie (podział technik w sztukach walki,
nazwy poznanych technik, powierzchnie uderzające,
ułożenia pięści).
3) Obrona przed atakiem nożem lub pałką (według uznania
egzaminatora) – cztery rodzaje ataku.
4) Kumite dopuszczające wbicia, uderzenia, kopnięcia, techniki
bokserskie, obalenia, rzuty, trzymania, duszenia i dźwignie.
5) Kata : heian godan (ponadto dwie inne formy wskazane
przez egzaminatora).