123 Każda chwila jest ważna 3x

KONKURS str. 8
123
NAGROdY
3x
w tym
nagroda główna
Depilator braun oraz zestaw
produktów A-Z Medica o wartości 200 zł każdy
1 ( 8 1 ) 2 0 16
styczeń / luty
ISSN 1644-3799
w w w. p o r a d n i a . p l
Paulina Sykut
Każda chwila
jest ważna
Bądź
piękna
zimą
Witaminy
w płynie
i w kapsułkach
Fot. WBF
Pomóż
wątrobie,
jelitom
i sercu
reklama
NOWOŚĆ
Colon C®
Artro
Protect®
Max
suplement diety
Suplement diety,
który jako pierwszy
na rynku zawiera
natywny kolagen
typu II
NoScar®
• zmiękcza,
rozjaśnia
i wygładza blizny
• uelastycznia
blizny i zmniejsza
ich widoczność
• nawilża skórę
i przyspiesza jej
regenerację
suplement diety
Składniki suplementu diety:
• regulują rytm wypróżnień
(babka jajowata)
• pomagają
kontrolować wagę
(cykoria)
• korzystnie wpływają
na pracę jelit (babka
jajowata, cykoria)
reklama
A-Z Aloe
Vera /
A-Z Aloes
suplementy diety
Aloes zawarty
w suplementach
diety wykazuje
właściwości
detoksykujące
oraz wspiera
funkcjonowanie
układu
pokarmowego.
A-Z Noni
suplement diety
Sok z owoców
noni zawarty
w suplemencie
diety korzystnie
wpływa na układ
odpornościowy.
A-Z Granat
suplementy diety
Suplementy
diety zawierają
standaryzowany
ekstrakt z owoców
granatu (Punica
granatum).
A-Z Acai
Plus /
A-Z Acai
suplementy diety
Składniki
suplementów diety
wzbogacają dietę
o cenny sok z owocu
acai (Euterpe
oleracea).
A-Z Mangostan
suplement diety
Składniki suplementu
diety A-Z Mangostan
to ekstrakty z owoców
mangostanu (Garcinia
mangostana), granatu
(Punica granatum),
czarnego bzu (Sambucus
nigra) i czarnej borówki
(Vaccinium myrtillus).
A-Z Goji
suplement diety
Suplement diety
wzbogaca dietę
o polisacharydy.
2
Witaminy
w płynie
i w kapsułkach
T
łusta dieta, niedobór witamin i minerałów, niekorzystne
warunki atmosferyczne – to
wszystko może spowodować, że dopadną
nas różnego rodzaju problemy zdrowotne. Na pogodę nie mamy wpływu,
możemy jednak uzupełnić niedobory
żywieniowe, zmieniając jadłospis, a także
pijąc naturalne soki, i to nie tylko ze znanych nam warzyw i owoców, lecz także ze
zdobywających u nas coraz większą popularność egzotycznych roślin.
Od tysięcy lat mieszkańcom różnych kontynentów
znane są właściwości takich owoców, jak aloes, granat, acai, goji, noni czy mangostan. Mają one mnóstwo witamin, mikro- i makroelementów, a także
korzystnie wpływają na wygląd i samopoczucie.
Bogactwo zawartych w nich wartości odżywczych
wykorzystywane jest więc teraz w różnego rodzaju
dietach czy zabiegach kosmetycznych.
Obecnie na rynku można kupić egzotyczne soki
nie tylko w płynie, lecz także w poręcznych kapsułkach. Oznacza to, że można je zabrać ze sobą
wszędzie – w delegację służbową, wakacyjną
podróż czy do pracy lub szkoły.
oraz witaminę B6. Owoc noni korzystnie wpływa
przede wszystkim na układ odpornościowy.
A-Z Granat
Od starożytnych czasów owoc
drzewa Punica granatum należał
do symbolizujących siłę, męstwo
i długowieczność. Suplement diety
A-Z Granat sok skoncentrowany stanowi
też źródło witaminy C, niacyny oraz witaminy B6.
A-Z Acai Plus
Składniki suplementu A-Z Acai
Plus wzbogacają dietę o cenny
sok z owocu acai, a także o koncentraty soków
z innych owoców.
Soki w kapsułkach
Dobra wiadomość dla osób, które wolą przyjmować kapsułki zamiast płynu: większość
A-Z Noni
Suplement diety A-Z Noni to sok
z owocu noni znanego od 2000 lat,
wzbogacony o witaminę C, tiaminę
Infolinia A-Z Medica 801 30 30 39
A-Z Mangostan
Mangostan jest jednym z najbogatszych w naturze źródeł ksantonów. Zawartość w ekstrakcie
najważniejszego z nich – alfa mangostinu – wynosi
40 proc. Cenne uzupełnienie mieszanki zawartej
w suplemencie diety A-Z Mangostan stanowią
czarny bez oraz czarna borówka.
A-Z Goji
Owoce goji zwane tradycyjnie owocami długowieczności, były znane i wykorzystywane w Tybecie oraz Chinach od ponad 2000 lat.
Zawarty w suplemencie diety A-Z Goji ekstrakt
z tych owoców jest standaryzowany na wysoką
zawartość polisacharydów.
Witamina C
wspomaga utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz
odporność, a także ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym
Witamina B6
wspomaga odporność, utrzymanie prawidłowego metabolizmu
energetycznego i prawidłową produkcję czerwonych krwinek
Tiamina
przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
Niacyna
przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
oraz stanu błon śluzowych, a także do zmniejszenia uczucia zmęczenia
i znużenia
Czarny bez
pomaga kontrolować wagę i prawidłowe stężenie glukozy we krwi oraz
zdrowie naczyń krwionośnych i górnych dróg oddechowych
Soki w płynie
A-Z Aloe Vera
Soczyste liście aloesu są prawdziwą
skarbnicą cennych dla zdrowia substancji. Składnik A-Z Aloe Vera
– aloes – wspiera funkcje jelit i przyczynia się do
wzmocnienia odporności. Oczyszcza i detoksykuje organizm. Suplement diety zawiera również
witaminę C, tiaminę oraz niacynę.
wymienionych soków (A-Z Aloe Vera, A-Z Granat, A-Z Acai Plus) oraz dodatkowo A-Z Goji
i A-Z Mangostan dostępne są także w kapsułkach.
Czarna borówka wpływa na prawidłową budowę i funkcje naczyń włosowatych i żył,
przyczynia się do prawidłowego metabolizmu węglowodanów i tłuszczów
oraz wspiera zdrowie oczu
www.azmedica.pl
Rozmowa z Pauliną Sykut
Bliskie jest Pani słowo dieta?
Nie, nigdy się nie odchudzam. Zdrowo jem
i uprawiam sport: biegam, jeżdżę na rowerze,
pływam, chodzę na siłownię. Pasjonuję się triatlonem. Sport jest bardzo ważnym elementem
mojego życia, jest medytacją, która pozwala mi
odetchnąć od napięcia w pracy, bo tam jest dużo
tych emocji.
Jest Pani zdyscyplinowana?
Nie mam wyboru. Żyjąc intensywnie, pracując
i uprawiając sport, trzeba mieć dużo samodyscypliny. Inaczej nie byłabym w tym miejscu, w którym dzisiaj jestem.
Jak się Pani odżywia?
Zdrowo. Staram się dopasowywać swoje menu
do potrzeb organizmu. Jem dużo warzyw i ryb.
Bardzo lubię kaszę gryczaną nieopaloną. Jem ją
do wszystkiego. Lubię też kaszę jaglaną, płatki
żytnie, żytni chleb. Suplementacja nie jest mi
obca. Bardzo dbam o to, aby moje menu było
pełne i kompletne. Raczej nie jadam mięsa – jeśli
je przygotowuję, to zazwyczaj dla mojego męża.
Piotra poznała Pani w wieku zaledwie
17 lat.
Może nawet wcześniej, tylko nie od razu byliśmy
parą. Poznaliśmy się przypadkiem. Przedstawił
nas sobie wspólny kolega. Piotrek bardzo mi
się spodobał, ale byłam zbyt młoda i nie myślałam wtedy o związku. Pamiętam, że po naszym
pierwszym spotkaniu zwierzyłam się koleżance:
„Spotkałam fajnego chłopaka. Był taki uśmiechnięty, wyglądał, jakby przyjechał z zagranicy”.
Dziś, po latach bycia razem, kiedy przychodzę
do domu zmęczona, czasem zdenerwowana
czy smutna, jego uśmiech wystarczy mi, żeby
oczyścić się z negatywnych emocji. Jest najbar-
dziej radosnym i zdystansowanym człowiekiem,
jakiego znam.
Pani promienieje, kiedy opowiada
o mężu. Czy jest jakaś recepta na tak
udany związek?
Ja jej nie znam, ale przecież wiadomo, że
w związkach są wzloty i upadki. U nas też nie
zawsze było idealnie, ale wychodziliśmy razem
z każdej opresji. Zawsze możemy na siebie liczyć,
jesteśmy dla siebie wsparciem. Piotr cały czas jest
przy mnie i pomaga w wielu sytuacjach. Daje mi
dużo zrozumienia. Cieszy się z moich sukcesów
i jest ze mnie dumny.
Długo czekaliście ze ślubem.
To prawda. Potrzebowaliśmy czasu, aby dojrzeć
do tego wydarzenia. Nie chcieliśmy tak ważnej
decyzji podejmować pochopnie. Ślub był jednym
z najpiękniejszych momentów w moim życiu.
Zdarzają się ciche dni?
Nie, ponieważ Piotr zawsze rozładowuje sytuację uśmiechem. Ja bywam bardzo niecierpliwa,
w tedy musi mnie uspokoić. Nauczył mnie
dystansu do wielu spraw i przede wszystkim do
siebie.
Zanim została Pani dziennikarką i prezenterką, brała Pani udział w konkursach poezji śpiewanej. Skąd ta pasja?
Miłość do muzyki zaszczepiła mi mama. To ona
zwróciła uwagę na to, że potrafię śpiewać. Najpierw był chór kościelny. Później mama zapisała
mnie do zespołu pieśni i tańca ludowego „Powiśle”, gdzie śpiewałam solo. Następnie był zespół
Michała Matrasa w puławskim ośrodku kultury,
a potem to już sama zakładałam swoje zespoły.
Chciałam śpiewać, to było moje największe
marzenie. I spełniałam je dzięki mojej mamie.
reklama
reklama
W trosce o
Artro Protect®
Max
suplement diety
Suplement diety,
który jako pierwszy
na rynku zawiera
natywny kolagen typu II.
www.poradnia.pl
Fot. WBF
Każda chwila jest ważna
Zawsze możemy na
siebie liczyć, jesteśmy
dla siebie wsparciem.
Piotr cały czas jest przy
mnie i pomaga w wielu
sytuacjach. Cieszy się
z moich sukcesów i jest
ze mnie dumny.
Dała mi i moim braciom miłość za dwoje rodziców i poświęcała nam dużo uwagi i czasu.
Strata ojca to wciąż trudny temat…
Bardzo intymny. Kiedy zmarł tata, miałam pięć
lat, mój młodszy brat Łukasz – trzy, a starszy
Sebastian – siedem. Tata był młodym człowiekiem, pełnym pasji i marzeń. Byłam jego oczkiem
w głowie, jego wielkim skarbem. Zawsze dawał
mi to odczuć. Skupiał na mnie swoją uwagę,
kochał i doceniał. Doskonale pamiętam, jak trzymał mnie na rękach.
Jest Pani do niego podobna?
Bardzo, i niezwykle mnie to cieszy. Choć byłam
małą dziewczynką, pamiętam tatę i wciąż mi go
brakuje, ale czuję jego opiekę.
Kto jest Pani mistrzem w życiu zawodowym?
Uważam, że aby odnaleźć swój styl, samemu
należy uczyć się warsztatu. Zrozumiałam to
dosyć szybko. Sama dochodziłam do wszystkiego, bo w telewizji tak naprawdę każdy jest
sam.
O czym Pani marzy?
Mam wiele marzeń, ale koncentruję się na
samym życiu, bo każda chwila jest ważna. Przecież nie wiemy, ile mamy czasu na realizację swoich planów. Na pewno chciałabym być zdrowa,
szczęśliwa i aktywna! To są moje marzenia na
przyszłość.
A macierzyństwo się do nich też zalicza?
Bardzo chcemy mieć dzieci. Ale macierzyństwo to sprawa bardzo indywidualna i osobista.
Do tego, co dzieje się i co jeszcze wydarzy się
w życiu, powinniśmy mieć dużą pokorę. Ja taką
pokorę mam.
Rozmawiała: Beata Cichecka
stawy!
Protect żel
• działa rozgrzewająco
• poprawia krążenie
w miejscu stosowania
• zapobiega pęknięciom
stwardniałego
naskórka
Chrząstka
Rekina
suplement diety
Wapń zawarty
w suplemencie diety
Chrząstka Rekina jest
potrzebny do utrzymania
zdrowych kości.
Ponad 2000 artykułów o zdrowiu i urodzie
3
reklama
Pomóż jelitom
wątrobie i sercu
Colon C®
suplement diety
Składniki suplementu
diety:
• regulują rytm
wypróżnień
(babka jajowata)
• pomagają
kontrolować wagę
(cykoria)
• korzystnie wpływają
na pracę jelit (babka
jajowata, cykoria)
NOWOŚĆ
Colon®
formuła Cardio
suplement diety
Składniki suplementu diety:
• pomagają w prawidłowym
funkcjonowaniu serca
(tiamina)
• obniżają poziom lipidów
we krwi (kozieradka,
ostrokrzew paragwajski)
• pomagają w prawidłowej
produkcji czerwonych
krwinek (witamina B6, B12)
Ś
więta, karnawał, sylwester – to okazje nie tylko do tego, by potańczyć, lecz także dobrze podjeść, przy czym „dobrze”
oznacza dużo, tłusto, z dodatkiem słodzonych napojów i alkoholu. W te szczególne dni lubimy sobie po prostu pofolgować.
A konsekwencje tego są łatwe do przewidzenia.
Obliczono, że statystyczny Polak w ciągu świąt
zjada ponad 5000 kcal więcej. Skutkuje to tym,
że przybiera na wadze i „zyskuje” kilka centymetrów w pasie. A dodatkowe kilogramy niełatwo
będzie zgubić, zwłaszcza że przeciętny rodak
nie lubi aktywności fizycznej i unika jak może
Dla osób dbających o zdrowie jelit i wątroby
Colon C
Colon®
formuła Hepato
Składniki suplementu diety:
• pomagają w prawidłowym
funkcjonowaniu wątroby
(cholina)
• wspierają przemiany
lipidów w wątrobie
(kurkuma)
• dbają o zdrowie pęcherzyka
żółciowego (jęczmień)
Colon C® Men
Co zawiera
Dla osób, które dbają
o swoje jelita
Co zawiera
Łupiny babki jajowatej (Plantago ovata) to źródło błonnika pokarmowego, który korzystnie wpływa na pracę jelit i ułatwia wypróżnianie oraz pomaga kontrolować stężenie cholesterolu
we krwi. Cykoria wspiera odchudzanie, zdrowie jelit
i kontrolę wagi oraz ułatwia zachowanie prawidłowego stężenia cukru we krwi. Wśród
składników suplementu znajduje
się też kilka szczepów odpowiednio dobranych
bakterii.
Ekstrakt z jęczmienia i kurkumy oraz sproszkowany czosnek pomagają
w utrzymaniu prawidłowych funkcji wątroby. Cholina pomaga
w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby oraz przyczynia się
do utrzymania prawidłowego metabolizmu tłuszczów.
Suplement ten zawiera również babkę
jajowatą i cykorię.
Rodzina suplementów
suplement diety
Składniki suplementu
diety:
• korzystnie wpływają
na pracę jelit (babka
jajowata, cykoria)
• dbają o właściwą
pracę dróg
moczowych (ekstrakt
z pestek dyni)
• podnoszą odporność
(selen)
Colon Slim
suplement diety
• glukomannan
będący składnikiem
suplementu diety
w ramach diety
niskokalorycznej
pomaga w utracie
wagi
• melonowiec właściwy,
składnik suplementu
diety, redukuje tkankę
tłuszczową
4
błonnika z łupin babki jajowatej (Plantago ovata),
która korzystnie wpływa na pracę jelit i ułatwia
wypróżnianie oraz pomaga kontrolować stężenie cholesterolu we krwi, każdy z tych suplementów zawiera cykorię wspierającą pracę jelit,
odchudzanie i kontrolę wagi.
Colon formuła Hepato
NOWOŚĆ
suplement diety
rozmów o swoich dolegliwościach (dotyczy to
głównie mężczyzn).
Jaka na to rada? Najlepszym rozwiązaniem
jest mniej jeść, a więcej się ruszać. Warto też
postawić na naturalne suplementy diety, w tym
wypadku na te z rodziny Colon C. Oprócz
Colon
formuła Cardio
Polecany osobom, które dbają
o swoje jelita i serce
Co zawiera
Poza tradycyjnymi składnikami charakterystycznymi dla całej linii suplementów
diety Colon C (babka jajowata oraz cykoria,
które wspierają właściwą pracę jelit), Colon
formuła Cardio zawiera tiaminę (pomaga
w prawidłowym funkcjonowaniu serca),
kozieradkę i ostrokrzew paragwajski
(obniżają poziom lipidów we krwi) oraz
witaminy B6 i B12 (pomagają w prawidłowej produkcji czerwonych
krwinek).
Infolinia A-Z Medica 801 30 30 39
Colon
Slim
Dla osób
pragnących
zredukować tkankę
tłuszczową
Co zawiera
Oprócz błonnika z nasion
babki jajowatej, który
korzystnie wpływa na pracę
jelit, oraz wspierającej odchudzanie cykorii, Colon Slim zawiera
też glukomannan, który w ramach
diety niskokalorycznej pomaga
w utracie wagi, oraz redukujący
tkankę tłuszczową melonowiec właściwy. Dodatek minerałów uzupełnia ich
niedobory w czasie diety redukcyjnej. Jod,
mangan, miedź i żelazo pomagają utrzymać
prawidłowy metabolizm energetyczny.
Chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego
poziomu glukozy we krwi.
Colon C Men Stworzony specjalnie z myślą o mężczyznach
Co zawiera
Suplement ten zawiera składniki wspierające pracę jelit (babka jajowata) i zdrowie prostaty (dynia)
oraz podnoszące odporność (selen) i dbające o należytą pracę układu krwionośnego (cykoria).
Pestki z dyni mają w swoim składzie substancje wykazujące działanie ochronne na komórki
prostaty i drogi moczowe. Granat to źródło polifenoli (w tym kwasu elagowego).
Selen wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego i wspomaga proces
produkcji plemników.
www.azmedica.pl
reklama
Bądź
piękna
zimą
Z
ima to dość trudny okres dla
pielęgnacji urody. Zmienna temperatura, ciśnienie i wilgotność
powietrza oraz lodowate porywy wiatru
dają się we znaki nie tylko cerze i włosom, lecz także nadwrażliwym zębom,
a nawet łydkom.
Co pomoże urodzie?
Skóra
Potrzeba jej teraz ruchu na świeżym
powietrzu i odpoczynku. Pozwoli
to dotlenić skórę i doda jej blasku. Zapewni
też odpowiednie ukrwienie, dzięki któremu
łatwiej przyswoi sobie ona substancje odżywcze zawarte w kosmetykach. Odpowiednia
ilość snu sprawi, że komórki organizmu, w tym
Kosmetyk
skóry, szybciej się zregenerują. Warto też rzucić palenie, starać się unikać używek i postawić
na dobre, sprawdzone – najlepiej naturalne –
kosmetyki, które ukryją defekty skóry i poprawią
jej sprężystość.
Włosy
Włosy źle znoszą ujemne temperatury – stają się matowe i suche,
zwłaszcza że gruczoły skóry głowy produkują
wówczas mniej sebum, pozbawiając naturalnej
ochrony. Włosy nie lubią też suszarki, „opinania”
ciasną czapką i złej jakości kosmetyków odżywczych. Warto więc nosić bardziej przewiewne
nakrycia głowy, suszyć włosy chłodniejszym powietrzem (najlepiej suszarkami z jonizacją) i postawić
na dobre preparaty pielęgnacyjne (zwłaszcza
maski, które działają lepiej niż odżywki).
NoScar®
• zmiękcza, rozjaśnia
i wygładza blizny
• uelastycznia blizny
i zmniejsza ich
widoczność
• nawilża skórę
i przyspiesza jej
regenerację
Velvetin
Składniki kremu:
• poprawiają jędrność
i elastyczność skóry
• działają
przeciwstarzeniowo
(anti-aging)
• redukują zmarszczki
i zapobiegają
powstawaniu nowych
Jama ustna
Zimą ubieramy się ciepło, ale niestety są
takie miejsca – na przykład jama ustna
– których w ten sposób ogrzać się nie da. Osobom, które cierpią na nadwrażliwość zębów, zimne
powietrze może dać się nieźle we znaki. Dlatego
warto używać odpowiednich past do zębów.
Nogi
O tej porze roku mniej się ruszamy,
grubo ubieramy i czujemy się ociężali. Doświadczamy tego zwłaszcza wtedy,
gdy musimy chodzić na wysokich obcasach,
a w grudniu i styczniu okazji do tego nie brakuje.
Na szczęście na rynku są dostępne specjalne
preparaty, które pomagają zapobiec efektowi
tzw. ciężkich nóg i sprawiają, że nasze łydki
nabierają eleganckiego wyglądu.
Główne składniki i ich działanie
Efekt
Sangre
de drago
• łagodzi podrażnienia
i działa kojąco na
skórę wrażliwą
• łagodzi świąd
i przyspiesza
regenerację skóry
• pozostawia delikatny
film będący barierą
dla czynników
środowiskowych
Rainforest WAX®
Maseczki do włosów ciemnych, blond
i siwych oraz zniszczonych
• dostarczają
substancji
nawilżających
i składników
odżywczych
• ułatwiają
rozczesywanie
i układanie włosów
PIEL Ę G N A C J A S K Ó R Y
Krem NoScar
na blizny i bliznowce
Krem Velvetin
na zmarszczki
Krem Sangre de drago
do cery wrażliwej
ze skłonnością do atopii
Masa perłowa wpływa na wygładzenie blizn oraz na uelastycznienie i rozjaśnienie skóry.
Komórki macierzyste z wąkrotki azjatyckiej (Centella asiatica) zapobiegają degradacji kwasu
hialuronowego.
Skóra gładka, nawilżona i uelastyczniona,
bez nierówności i przebarwień.
Śluz ślimaka działa złuszczająco i pobudza skórę do odnowy. Wykazuje też działanie antybakteryjne,
przeciwutleniające i nawilżające. Komórki macierzyste z pomarańczy (Citrustem) zwiększają gęstość
skóry właściwej. Koenzym Q10 chroni przed ją przed działaniem wolnych rodników, a olej arganowy
regeneruje i odżywia.
Młoda, jędrna, elastyczna skóra.
Venargin
Ekstrakt z sangre de drago (Croton lechleri) ma właściwości regeneracyjne, a STIMU-TEX (ekstrakt
z jęczmienia) – łagodzące i przeciwświądowe. Aminokwas kukurbityna (z nasion dyni) działa łagodząco.
Cera bez podrażnień i świądu.
• redukuje tkankę
tłuszczową
• poprawia wygląd nóg
• niweluje efekt
tzw. ciężkich nóg
PIEL Ę G N A C J A W ŁO S Ó W
Maski Raiforest Wax
do włosów ciemnych, blond
i siwych oraz zniszczonych
Tłoczony na zimno olej z orzecha brazylijskiego zapobiega nadmiernej utracie wilgoci i wykazuje
zdolności regenerujące.
Włosy nawilżone i odżywione, skóra głowy
zregenerowana.
PIEL Ę G N A C J A N Ó G
Venargin
na problemy
z obrzękami nóg
Żel zawiera kompozycję ekstraktów roślinnych z arniki górskiej (zawierają flawonoidy o działaniu
ściągającym), z kokoryczki (m.in. saponiny o działaniu tonizującym) i z cyprysa (chronią elastynę i kolagen
w naczyniach krwionośnych). Aminokwas L-arginina poprawia krążenie w naczyniach krwionośnych.
Ładne łydki bez efektu tzw. ciężkich nóg.
PIEL Ę G N A C J A J A M Y U S TNE J
Pasta do zębów
Vilcacora
do higieny jamy ustnej
www.poradnia.pl
W składzie znajduje się propolis (dzięki obecności flawonoidów ma działanie przeciwdrobnoustrojowe),
vilcacora (zawiera alkaloidy i glikozydy) oraz wyciąg z korzenia ratanii (której garbniki wykazują działanie
ściągające).
Zadbane zęby i dziąsła; pH jamy ustnej na
właściwym poziomie.
Pasta
do zębów
Vilcacora
• rekomendowana
w profilaktyce
próchnicy i chorób
przyzębia
• wspomagająco u osób
z grzybicą jamy ustnej
i chorobami przyzębia
• nie zawiera fluoru
Ponad 2000 artykułów o zdrowiu i urodzie
5
TEKST SPONSOROWANY
Zadbaj wszechstronnie
o siebie
P
rzed nami najzimniejsze miesiące
roku – okazja do odpoczynku
w cudownej śnieżnej scenerii i do uprawiania sportów zimowych.
Zależy to jednak od aury, która niekiedy zawodzi. Ale sami możemy zadbać
o naszą odporność i kondycję. Warto
o tym pamiętać na co dzień – jak bowiem
wiadomo, najlepiej postawić na profilaktykę. Co zatem robić?
6
zdrowe plecy, Zdrowe kolana
Warto stosować: suplement diety
Diohesperin Plus
Warto stosować:
A-Z Tape Dynamiczne wsparcie pleców
Jest on skomponowany ze specjalnie dobranych składników,
takich jak diosmina, hesperydyna i rutozyd. Zawiera także
ekstrakt z oczaru wirginijskiego (wspiera zdrowie żył i niweluje
uczucie ciężkich nóg), kasztanowiec zwyczajny (pomaga utrzymać zdrowie naczyń krwionośnych) i witaminę C (pomaga
w produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych).
To zestaw przyciętych i gotowych do użycia taśm kinezjologicznych, zaprojektowanych w celu dynamicznego wsparcia
odcinka piersiowego i lędźwiowego pleców. Aplikacja łagodzi
ból i zwiększa stabilność mięśni i stawów, nie ograniczając
swobody ruchów. Chroni przed dalszymi urazami.
Warto stosować:
A-Z Tape Dynamiczne wsparcie kolana
Zdrowie prostaty
Warto stosować: suplement diety
ProProstata
Zawiera on ekstrakt z pestek dyni, który wspiera zdrowie
dolnych dróg moczowych. Wierzbówka kiprzyca przywraca
Bezpłatna infolinia AMC Pharma Limited 800 007 007
To zestaw przyciętych i gotowych do użycia taśm kinezjologicznych, zaprojektowanych w celu dynamicznego wsparcia mięśni
wokół stawu kolanowego. Aplikacja poprawia stabilność stawu,
zmniejsza obrzęki i dolegliwości związane z urazami kolana
oraz pomaga zapobiegać powstawaniu kolejnych. Zapewnia też
ochronę podczas dochodzenia do pełnej sprawności.
wyrób medyczny
suplement diety
suplement diety
Ten pierwszy jest przeznaczony dla osób dbających o układ
odpornościowy i zdrowie stawów. Vilcacora (Uncaria tomentosa) to roślina pochodząca z amazońskiej dżungli, znana ze
swoich wyjątkowych właściwości. O jej sile decydują zawarte
w niej liczne substancje biologicznie czynne, które mają
korzystny wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego i stawów.
Koenzym Q10 Plus powstał z myślą o osobach dbających
o prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz
o zdrowie włosów i paznokci. Zawarty w nim koenzym Q10 jest
witalność organizmu. Wraz z lnem zwyczajnym przyczynia się
do utrzymania zdrowej prostaty. Cynk pomaga w utrzymaniu
płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych oraz właściwego
poziomu testosteronu we krwi.
wyrób medyczny
Warto stosować: suplementy diety
Vilcacora profilaktyczna i Koenzym Q10 Plus
Na kłopoty z krążeniem
suplement diety
Na odporność i wzmocnienie organizmu
odpowiedzialny za transport elektronów w łańcuchu oddechowym. Selen i witamina E pomagają w ochronie komórek
przed stresem oksydacyjnym. Selen wspomaga również układ
odpornościowy oraz zdrowie włosów i paznokci.
suplement diety
Zdaniem specjalistów, można zapobiec wielu problemom,
zmieniając styl życia, a więc:
} zdrowo się odżywiając
} wykonując regularnie badania profilaktyczne
} żyjąc aktywnie
} stosując naturalne suplementy diety
Decydując się na zakup suplementów diety, należy postawić
na dobre, sprawdzone produkty, oferowane przez firmy znane
i cenione na rynku. Jakie to suplementy?
reklama
JONIZATORY WODY
OCZYSZCZACZE POWIETRZA
ARTYKUŁY MEDYCZNE
MIODY MANUKA
500produktów dla zdrowia i urody
Ponad
RATY online • DOSTAWA GRATIS
przy zamówieniu pow yżej 250 zł
• Realizacja zamówień 24 –72 h
Woda jonizowana
290 00
źródłem zdrowia
W
oda jest podstawą naszego funkcjonowania.
W jaki sposób ją uzdatnić, aby zyskać zdrowie
i energię? Wystarczy sięgnąć po jonizator wody.
Większość produktów, które spożywamy na co dzień,
mocno zakwasza organizm, co negatywnie wpływa na
nasze zdrowie i jest przyczyną różnych chorób. Żeby
przywrócić organizmowi równowagę kwasowo-zasadową, warto pić wodę zasadową (alkaliczną), która ma
właściwe pH (większe niż 7).
Skąd wziąć wodę alkaliczną?
Można ją wytworzyć ze zwykłej wody kranowej za
pomocą domowego jonizatora. W tym urządzeniu
w procesie elektrolizy powstaje woda alkaliczna,
73 60
zł
szt.
139 00
Urządzenie 4 w 1: filtr
węglowy + filtr HEPA +
jonizator + lampa UV.
Eleminuje m.in.
roztocza kurzu, pyłki,
alergeny zwierzęce,
zarodniki pleśni i grzybów,
bakterie gronkowca, coli
oraz wirusy grypy grupy A.
Idealny dla alergików.
Ozonator z wbudowanym
jonizatorem ZY-H103
Ozonuje powietrze i wodę. Jonizuje
ujemnie powietrze. Wytrąca alergeny,
pyłki kwiatowe i roślinne, roztocza, bakterie,
wirusy, grzyby oraz pleśnie. Usuwa
nieprzyjemne i szkodliwe zapachy.
Sterylizuje żywność i przedłuża jej świeżość.
Korzyści z picia wody alkalicznej
Z badań naukowych wynika, że spożywanie zjonizowanej wody alkalicznej pomaga usuwać toksyny,
zwiększa liczbę antyoksydantów, rozrzedza krew i ma
korzystny wpływ na układ odpornościowy.
1577 00
1047 00
zł
szt.
zł
szt.
Do każdego
zestawu książka
„Woda zjonizowana.
Życie bez chorób” gratis.
kulary niesoczewkowe
O
ajurwedyjskie damskie / męskie
Ożywiają naturalne funkcje oka. Poprawiają
ostrość widzenia przy nadwzroczności,
krótkowzroczności niskiej, starczowzroczności
i we wczesnej postaci zaćmy. Wyrób
medyczny. Kolor oprawki: brązowy lub szary.
149 00
Aparat do poprawy słuchu
Beurer HA 50
Ergonomicznie wyprofilowany, wygodny
do zamocowania za uchem. • 4 poziomy
głośności do wyboru. • Cyfrowa redukcja
szumów niskich. • Wzmocnienie dźwięków:
maksymalnie 40 dB. • Maksymalna
głośność: 128 dB.
98 00
zł
szt.
Pas lędźwiowy magnetyczny
z kryształami turmalinu
Polecany przy dolegliwościach gośćcoworeumatycznych i pourazowych, przy bólu
pleców, lumbago i osteoporozie. Podpiera
tułów i chroni plecy w strefie lędźwiowej.
Działa rozgrzewajaco i przeciwbólowo.
Rozmiar L i XL.
zł
szt.
Bursztynowy pas lędźwiowy
przeciwreumatyczny PT 0508
Pas przeciwreumatyczny z drobinkami
bursztynu, zapinany na rzep. Łagodzi bóle
pochodzenia reumatycznego w odcinku
lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa. Rozmiary:
S/M, L/XL, XXL/XXXL.
www.sklep.poradnia.pl
zł
szt.
Oczyszczacz
powietrza
PerfectAir
w której dominują negatywne jony hydroksylowe
OH–, oraz woda kwaśna, w której dominują pozytywne jony wodorowe H+. W wodzie zasadowej znajdują się jony metali alkalicznych (sód, potas, magnez,
wapń), wymagane do neutralizacji pozostałości kwasowych w organizmie człowieka. Woda ta jest również najmocniejszym naturalnym przeciwutleniaczem
(neutralizuje wolne rodniki).
zł
szt.
550 00
zł
szt.
Jonizator wody Aquator Silver
Do każdego
zestawu książka
„Woda zjonizowana.
Życie bez chorób” gratis.
Jonizator wody PTV-KL
Wytwarza wodę alkaliczną (pH 8–11,4), kwasową (pH 2–6) oraz
srebrną. Woda alkaliczna odkwasza organizm i jest naturalnym
przeciwutleniaczem. Woda srebrna działa wiruso- i bakteriobójczo.
• Pojemność urządzenia 3 l. • W zestawie: 20 szt. membran, instrukcja
obsługi oraz rekomendacje używania wody zjonizowanej i srebrnej.
Wytwarza wodę alkaliczną (pH 8–11,4), kwasową (pH 2–6) oraz
srebrną. Woda alkaliczna odkwasza organizm i jest naturalnym
przeciwutleniaczem. Woda srebrna działa wiruso- i bakteriobójczo.
• Pojemność urządzenia 1,5 l. • W zestawie: 20 szt. membran, instrukcja
obsługi oraz rekomendacje używania wody zjonizowanej i srebrnej.
129 00
zł
szt.
zł
szt.
zem z borem w płynie
Kr
Silor+B (1000 ml)
Likwiduje stany zapalne dziąseł oraz
nieprzyjemny zapach z ust. Wykazuje
działanie łagodzące i kojące. Polecany
zwłaszcza przy paradontozie.
499 00
650 00
Wyciskarka wolnoobrotowa
Gotie GSJ-500 S
Najmocniejszy silnik 400 W, 80 obr./min.
Wyciska sok z całych warzyw i owoców –
zawiera on 4 razy więcej witamin i minerałów niż
sok z sokowirówki. 2 lata gwarancji door to door.
infolinia 801 388 799
zł
szt.
Robot kuchenny
wielofunkcyjny Gotie GSR-800
Profesjonalny robot wielofunkcyjny 5 w 1 –
sokowirówka, blender, rozdrabniacz, robot
kuchenny, młynek. Moc 800 W, 16 tys.
obr./min. 2 lata gwarancji door to door.
(koszt jak za połączenie lokalne)
7
Konkurs dla czytelników!
odpowiedz na pytanie:
Na jaki defekt urody
jest polecany
krem noscar?
indeks 353019
issn 1898-5157
y hit
nr 4 (177) sierpień / wrzesień
cena 4,50 zł w tym 8% 2015
VAT
Vilcacor a:
z puszczy
do laboraToriów
Taśmami
w siniaki i obrzęki
Krok
ku wadze
idealnej
nagroda główna
5
DEPILATOR BRAUN ORAZ ZESTAW PRODUKTÓW
A-Z MEDICA O WARTOŚCI 200 ZŁ KAŻDY
Dr AnnA Bochenek
Między psychiką
a żołądkiem
najlepsi obrońcy
sposobów
jak dobrze
zacząć rok szkolny
dziwne słowo:
proliferacja
serca
Kuchnia dla
diabeTyKów
Kosmetyki
dla wymagających
INDEKS 353019
ISSN 1898-5157
/ listopad 2015
Nr 5 (178) październik
8% VAT
cena 4,50 zł w tym
NAJNOWSZY HIT
ki
Dr Marek Prusakows
JAK ZADBAĆ
O ODPORNOŚĆ
YJNY
STRES OKSYDAC
ik
podstępny przeciwn
Dlaczego
jest królową?
Senior na plusie
na bolące plecy
glicerynowe
Naturalne mydła
SKÓRZE
POMÓŻ SWOJEJ
?
Co szkodzi włosom
A MIĘTA
NIEZAWODN
tradycja i nowoczesność
Dieta
dla zużytych
stawów
menta
le
je
a •
cj
Zasady udziału w konkursie:
Wypełnij poniższy kupon, dołącz kod kreskowy z opakowania dowolnego preparatu
firmy A-Z Medica i wyślij do 29.02.2016 r. na adres:
A-Z Medica Sp. z o.o., Dział Handlowy, ul. Leszczyńskich 9, 80-464 Gdańsk.
Nadesłane kupony bez dołączonego kodu kreskowego nie będą brały udziału w losowaniu. Nagrody
nie podlegają wymianie na inne, o równorzędnej wartości finansowej, ani zamianie na gotówkę.
PLASTROWANIE
• Sup
VILCACORA
sieni
2015-10-02 16:35:52
zyj_dlugo_178.indd
1
1 ze 100
Przedstawione zdjęcia nagród mają charakter poglądowy.
NajNowsz
ą
3 x
Suplement diety

Wyślij wypełniony
kupon z odpowiedzią
Wygraj:
Każdy nowy Członek Klubu otrzymuje Pakiet Startowy, a w nim
książeczkę rabatową na produkty AMC Pharma Limited,
upominek od AMC Pharma Limited oraz bezpłatny egzemplarz
pisma o zdrowiu „Żyj Długo”.
Suplementy diety

Wstąp do Klubu „Żyj Długo”
1 z 20
zestawów
produktów
A-Z Medica
o wartości
200 zł każdy
półrocznych
prenumerat pisma
o zdrowiu „Żyj Długo”.
ෟ
Wszystkim Klubowiczom przysługuje specjalny rabat
progresywny aż do 25% na zakupy produktów
AMC Pharma Limited*.
ෟ
Przy zamówieniu dowolnych produktów AMC Pharma Limited
Członkowie Klubu otrzymują atrakcyjny upominek*.
ෟ
Karta Klubu uprawnia do udziału w losowaniu cennych nagród.
Regulamin promocji jest dostępny w internecie:
www.zyjdlugo.pl/klub
Informacje można też uzyskać pod numerem
tel. 58 349 80 27
ෟ
Członkowie Klubu mogą zamówić prenumeratę pisma
„Żyj Długo” z rabatem 40%. Cena prenumeraty z rabatem wynosi:
• pół roku (3 wydania) – 7,50 zł
• rok (6 wydań) – 15 zł
na jaki defekt urody jest polecany krem noscar?
(Podpowiedź – w tym numerze „Poradnika Zdrowego Człowieka”).
Imię i nazwisko: Adres: Nr telefonu: Podpis: Oświadczam, iż wyrażam zgodę na przetwarzanie przez A-Z Medica Sp. z o.o. i Fitoherb Limited
Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych osobowych w celach promocyjno-handlowych
z zapewnieniem prawa do wglądu, poprawy i kontroli (Art. 24, 32, 47 Ust. z dn. 29.08.97
o ochronie danych osobowych Dz. U. Nr 133, poz. 883).
Członkostwo w Klubie jest bezpłatne i niezobowiązujące.
Z tytułu przynależności do Klubu Członkowie nie ponoszą
żadnych kosztów!
Wystarczy wypełnić zamieszczony poniżej kupon zgłoszeniowy i wysłać go na adres:
Klub ŻYJ DŁUGO,
80-504 Gdańsk 4, skr. poczt. 77
lub faksem pod numer 58 349 80 27.
Imię i nazwisko .....................................................................................................................................
Adres ........................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................................
Numer telefonu ....................................................................................................................................
Lista nagrodzonych z numeru 78/2015
3 NagrOdy głównE:
PROSTOWNICĘ SEVERIN HAIR CARE oraz zestaw
produktów A-Z Medica o wartości 200 zł każdy
WYLOSOWAli:
E-mail .......................................................................................................................................................
Podpis .......................................................................................................................................................
Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez AMC Pharma Limited i Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich
danych zawartych w formularzu zgłoszeniowym w celu informowania mnie o szeroko pojętej działalności Klubu, zgodnie z Ustawą
z dnia 29.08.1997 o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz. 833.
* Oferta tylko dla klientów indywidualnych. Nie dotyczy zakupu w aptekach i sklepach zielarskich.
Urszula Jakowlew Poznań
Anna Kołaczkiewicz Nowa Sól
Wiesława Strzelecka Częstochowa
„Żyj Długo”
już w kioskach,
a w nim:
20 NAGRÓD SPECJALNYCH (PRODUKTY A-Z MEDICA)
O WARTOŚCI 200 ZŁ KAŻDA
Dekalog dobrego zdrowia –
rozmowa z lek. med. Alicją
Klejnotowską o profilaktyce schorzeń
układu moczowego, zwłaszcza
przerostu prostaty, oraz o tym,
dlaczego urolog to nie tylko lekarz
mężczyzn
Wolne rodniki pod kontrolą – jak
osiągnąć stan idealnej równowagi
między wolnymi rodnikami
a antyoksydantami w organizmie
Vilcacora na końcu świata – czyli
historia niezwykłej podróży, która
zaczęła się od „Vilki”, a skończyła na vilcacorze
Plastrowanie dynamiczne – aplikacja A-Z Tape Dynamiczne
wsparcie karku i jej wielorakie zastosowania
Maca niejedno ma imię – o niezwykłej roślinie, znanej i cenionej już
w starożytności, a dzisiaj odkrywanej na nowo
Wysoka odporność = dobre zdrowie – jak wzmacniać układ
immunologiczny, by organizm skutecznie odpierał ataki
drobnoustrojów chorobotwórczych
Nieświeży oddech: wstydliwy problem – czyli kilka słów o halitozie
i o jej zapobieganiu oraz o sposobach radzenia sobie z tą dolegliwością
Woda kokosowa – naturalny izotonik – odkrywamy zalety
ulubionego napoju gwiazd
Zadbaj o stawy – jak troszczyć się o stawy, by nie dopuścić do zmian
zwyrodnieniowych
Noworoczne postanowienia – o zmianie dotychczasowego stylu
życia na taki, który pozwoli lepiej zadbać o swoje zdrowie
Bogumiła Adamczyk Kartuzy, Kamilla Wdowiak Biskupice, Sylwester Krawczyk Wrocław,
Władysława Selma Lublin, Genowefa Stankiewicz Sosnowiec, Czesława Komada-Dyba
Jastrzębie-Zdrój, Ewelina Wróbel Ostrów Wielkopolski, Elżbieta Alicka Ostrołęka, Krystyna Pióro
Biała Podlaska, Małgorzata Boksa Gdynia, Wacław Ciepłucha Łódź, Kazimierz Jakóbczak Pleszew,
Urszula Przewodowska Czerwionka, Zofia Gromada Bydgoszcz, Aleksander Pawlak Katowice,
Sylwia Smolińska Warszawa, Danuta Janica Bystrzyca Kłodzka, Genowefa Bachan Oświęcim,
Halina Kulikowska Białystok, Paulina Skiba Poznań.
Gratulujemy! Nagrody wyślemy pocztą.
czytelnicy napisali...
Redakcjo! Jak co roku można powiedzieć – święta, święta i po świętach. Mimo solennych obietnic, że to Boże Narodzenie
będzie inne i nie skończy się na jedzeniu bez opamiętania, nic z tego nie wyszło. Tradycyjne potrawy skutecznie kusiły. No
a potem – zaparcia, wzdęcia, gazy i inne dolegliwości, o których ze względu na Czytelników nie wspomnę. Z zaparciami
uporałem się szybko dzięki suplementowi diety Colon C. Ale z nadwagą już tak łatwo nie pójdzie. Na szczęście dużo
o tym piszecie, więc wynotowałem sobie najważniejsze zasady i zamierzam się do nich zastosować. W tym roku moje
noworoczne postanowienie brzmi: zabrać się za siebie i wreszcie schudnąć – i to zdrowo! A potem utrzymać wagę. Mam
nadzieję, że mi się to uda. Realizacji planów życzę też całej Redakcji i Czytelnikom!
Paweł M., Gorzów Wielkopolski
Drogi „Poradniku”! Wreszcie mamy zimę! W tym okresie chętnie zasiadam przed telewizorem i śledzę rywalizację
sportowców w zimowych dyscyplinach. Zwłaszcza że ostatnio nie możemy narzekać na brak sukcesów. Szczerze
mówiąc, zachęciły one i mnie – oczywiście nie do uprawiania sportu wyczynowego, ale do przypomnienia sobie, jak się
jeździ na nartach. Sama się zdziwiłam, ile mi to sprawiło radości. Dlatego chciałam zachęcić wszystkich Czytelników
„Poradnika” do wyjścia z domu, chociażby na długi spacer. Dni są krótkie, korzystajmy więc ze słońca przynajmniej
w każdy weekend. To nam wyjdzie tylko na zdrowie!
Barbara A. z Gdyni
8
Infolinia A-Z Medica 801 30 30 39
Wydawca: Fitoherb LIMITED Sp. z o.o. oddział w polsce
Adres redakcji: ul. Na Zaspę 3 lok. 18, 80-546 Gdańsk
Redakcja „Poradnika Zdrowego Człowieka” dokłada wszelkich starań, aby publikowane w nim informacje były rzetelne, miarodajne oraz zgodne z najnowszą wiedzą medyczną, mają one jednak charakter
edukacyjny i nie mogą zastąpić konsultacji lekarskiej.
www.azmedica.pl