TURNUS KONDYCYJNO-ODCHUDZAJĄCY

TURNUS KONDYCYJNO-ODCHUDZAJĄCY
23.07-02.08.2011
Pensjonat pod Pilskiem Korbielów
Turnus kondycyjno-odchudzający zaczyna się 23 lipca kolacją,na której będzie
uroczyste powitanie uczestników i przedstawiony będzie szczegółowy plan
turnusu, a zakończy się 2 sierpnia śniadaniem.
Prosimy na turnus zabrać:
strój sportowy na salę
zmienne sportowe obuwie przeznaczone tylko na zajęcia na sali
strój sportowy i wygodne buty na marsze Nordic Walking
strój kąpielowy i czepek na basen
Cena TURNUSU KONDYCYJNO-ODCHUDZAJĄCEGO
obejmuje:
•
ZAKWATEROWANIE
11 dni pobytu - 10 noclegów (pokoje 2 osobowe, z łazienką, z aneksem kuchennym,
telewizorem i Internetem, monitorowany całodobowo parking).
•
CAŁODZIENNE WYŻYWIENIE
Pięć posiłków dziennie (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja). Dieta
na turnusie jest niskokaloryczna (ok.1400kcal). Wszystkie nasze potrawy
przygotowywane są w oparciu o świeże i zdrowe produkty, gotowane w dużej części
na parze i odpowiednio pieczone, tak aby uzyskać jak najlepsze walory smakowe i
odżywcze.
•
BOGATY PROGRAM ZAJĘĆ RUCHOWYCH
Prowadzone przez wykwalifikowanych i doświadczonych instruktorów, którzy
dziennie proponujemy:
rozruch poranny:
powitanie słońca,
zajęcia na sali gimnastyczne,
gimnastyka w basenie,
marsze Nordic Walking z urządzeniami monitorującymi trening krokomierz
plus pulsometr,
zajęcia na siłowni,
program „PUB”
•
PROFESJONALNĄ ANALIZĘ SKŁADU CIAŁA
Dodatkowo pomiary obwodów ciała, które prowadzone będą przed i po turnusie.
•
PROWADZENIE POMIARÓW STĘŻENIA CUKRU
Przeprowadzenie pomiarów glukometrem stężenia cukru we krwi przez i po turnusie
na czczo (profilaktyka cukrzycy).
•
ODNOWA BIOLOGICZNA
Korzystanie z sauny i jacuzzi co drugi dzień turnusu.
•
WARSZTATY ŻYWIENIOWE
Trzy razy po 1,5h warsztatów na temat zdrowego odżywiania prowadzone przez
dietetyka.
•
DYSKOTEKĘ Z ANIMATORAMI
•
UROCZYSTA KOLACJA
kolacja pożegnalna połączoną z wręczeniem nagród za najlepsze efekty w
odchudzaniu.
Cena TURNUSU KONDYCYJNO-ODCHUDZAJĄCEGO
nie obejmuje:
o Oferujemy również masaże i zabiegi kosmetyczne, informacja o nich na
www.pensjonatpodpilskiem.pl
o Proponujemy również wycieczkę fakultatywną do Browary Żywieckiego,
której cena wynosi 35 zł. Cena obejmuje przejazd tam i z powrotem
oraz zwiedzanie Muzeum i Browaru wraz z unikalnym pamiątkowym
gadżetem i degustacją piwa lub soku,
o Dojazdu na turnus odchudzający i powrotu,
o Ubezpieczenia,
Przed turnusem prosimy o wypełnienie zaświadczenia o braku
przeciwwskazań zdrowotnych do podjęcia udziału w turnusie
kondycyjno-odchudzającym i wzięcia w nim udział na własną
odpowiedzialność.
Takie zaświadczenia znajduje się na stronie www.pensjonatpodpilskiem.pl
w zakładce Turnus kondycyjno-odchudzający.
Cena za Turnus Kondycyjno-Odchudzający wynosi 1300 zł brutto.
W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem
604072991,lub emaliowo przez zakładkę KONTAKT na naszej stronie internetowej
www.trenerzdrowia.pl