doctutaj - Cozadzien
download 
Reklamacja Transkrypt
tutaj - Cozadzien
BEZPŁATNY DLA RADOMIA I REGIONU 106.2 FM nakład 10 000 tygodnik ISSN 1895-8451 NR 533 PIĄTEK – CZWARTEK 29 KWIETNIA – 5 MAJA 2016 rekla ma Wiosna w Radomiu rodzime radio W numerze Fot. Michał Sołśnia Armata czy szczepienia We środę, 4 maja rozpocznie się głosowanie na budżet obywatelski 2017. W obszarze ogólnomiejskim radomianie chcą m.in. sfinansować szczepienia dzieci przeciwko pneumokokom, ustawić armatę z czasów konstytucji nihil novi czy zorganizować nowe miejsca parkingowe. str. 3 Duże pieniądze dla Radomia Ponad 9 mln zł na ochronę zdrowia, e-usługi, sport i bezpieczeństwo dostanie Radom – zdecydował Zarząd Województwa Mazowieckiego. Najwięcej pieniędzy przyznano pogotowiu ratunkowemu, m.in. na system dokonywania zgłoszeń przez Internet. str. 4 rekla ma 106.2 FM rodzime radio aktualności piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 www.7dni.radom.pl Piątek, 29 kwietnia Sobota, 30 kwietnia Ornaty ks. Marka Wójcika. Klub Środowisk Twórczych i Galeria „Łaźnia” zaprasza o godz. 18 na wernisaż wystawy „Markowe ornaty”. Ks. Marek Wójcik słucha rocka, pisze wiersze i piosenki, maluje, prowadzi teatr amatorski, jeździ na motorze. Projektuje również szaty liturgiczne, które do tej pory prezentował w kilku miejscach. Tym razem swoje ornaty pokaże przy ul. Żeromskiego 56. Wstęp wolny. „Zapomniany legion” w Resursie. Legion Puławski to jednostka sformowana w latach 1914-15 przez działaczy obozu norodowego; jej żołnierze walczyli na froncie wschodnim I wojny światowej u boku armii rosyjskiej. Chrzest bojowy legion przeszedł pod Iłżą, ,uczestnicząc w maju 1915 roku w bitwie pod Pakosławiem. Autorem dokumentalnego filmu o Legionie Puławskim jest znany radomski historyk, Przemysław Bednarczyk. Premiera odbędzie się w Resursie Obywatelskiej o godz. 18. Wstęp wolny. Joga w domu Senior-Wigor. Dzienny Dom „Senior-Wigor” przy ul. Rwańskiej 7 organizuje otwarte piątki z jogą dla pań i panów 60+. W godz. 10.30-12 do grupy mogą dołączyć inni seniorzy. Wstęp wolny. Trzeba wcześniej zgłosić akces. Liczba miejsc ograniczona. Ladies Night w Explosion. Wyjątkowe wydarzenie dla każdej pani. Ladies Night z grupą Badboys. Za konsolą DJ Fragles. Początek imprezy o godz. 21. Wstęp: panie gratis, panowie 10 zł; selekcja. Abel w Alibi. Jeżeli lubicie czarne rytmy, wybierzcie się na doskonałą imprezę z dobrym rapem w tle. Wystąpią Flaszki i Szlugi oraz Abel. Bilety w dniu imprezy za 20 zł. Początek o godz. 21. DJ Quiz w Lemonie. Zagra dla was prawdziwa legenda polskiej sceny klubowej, ex rezydent kultowego klubu Ekwador Manieczki, wielokrotny uczestnik Sunrise Festival – Quiz! Wstęp dla pełnoletnich od godz. 21. Bilety za 15 zł. Koncert zespołu Diadem w Explosion. Diadem to zespół, który występuje na scenie od 20 lat. Obecny skład zespołu to: Mariusz Gołaszewski, Krzysztof Kamieński i Łukasz Popławski. Diadem ma na koncie pięć albumów i takie hity, jak „Kto więcej serca ci da”, „Jak zabawa, to zabawa”, „Klaun”, „Samoloty” i „Ciebie nie ma”, „Zabrałaś serce moje”. Początek koncertu o godz. 21, wstęp za 10 zł. Za konsolą niezawodny DJ Yooshi. Niedziela, 1 maja Majówka w skansenie. Muzeum Wsi Radomskiej zaprasza między godz. 13 a 18 na majówkę. Podczas warsztatów „Zabawki optyczne” zaprezentowane zostaną różne rodzaje kalejdoskopów, phenakistoscope, anaglify, thaumatropy, oko muchy czy folie z siatką dyfrakcyjną oraz różne rodzaje aparatów fotograficznych. Każdy, kto weźmie udział w warsztatach, będzie miał możli- „Malczewski” na długi weekend. Muzeum im. Jacka Malczewskiego w niedzielę i w środę będzie nieczynne. W poniedziałek, 2 maja wystawy można zwiedzać w godz. 10-15. Wieczór w teatrze. O godz. 19 na Dużej Scenie Teatru Powszechnego będzie można zobaczyć szaloną komedię o narodzinach gwiazdy, czyli „Dajcie mi tenora”. Kilkadziesiąt minut rewelacyjnej zabawy, toczącej się w zwariowanym środowisku artystycznym. Przedstawienie będzie można zobaczyć także. we wtorek, 3 maja. W poniedziałek, 2 maja teatr nieczynny. Poniedziałek, 2 maja Wolne w Elektrowni. Mazowieckie Centrum Sztuki Współczesnej „Elektrownia” będzie nieczynne w poniedziałek i wtorek, 3 maja. Koncert zespołu Gesek w Explosion. Gesek wykonuje muzykę tanecznę (disco polo i dance). Liderem i twórcą muzyki oraz słów jest Łukasz Gesek. Zespół znany jest z takich przebojów, jak „Na koncercie w dyskotece”, „Nago, nago...” czy „Dziewczyna w bikini”. W Explosion wystąpią o godz. 21, wstęp za 10 zł. Za konsolą DJ Fragles. Technofest w Lemonie. Macie ochotę na dużą dawkę muzyki techno z największymi polskimi gwiazdami tego gatunku? Jeżeli tak, to koniecznie musicie się pojawić na I edycji #Technofest. Carla Roca, Diana D Rouze, DJ W i Siasia – to oni wystąpią w Lemonie. Gwarantowana świetna zabawa z najlepszymi brzmieniami techno w Polsce. Początek o godz. 21, wstęp – panie 15 zł, panowie 20 zł. Artur Szyk/radio rekord Jeśli chcesz, by „7 Dni”, Radio Rekord FM, portal cozadzien.pl i sieć radomskich ekranów LED-owych RadomLed patronowały wydarzeniu kulturalnemu, które organizujesz, pisały o nim i mówiły, napisz: [email protected]. reklama Atrakcyjna praca dodatkowa Pożyczki ekspresowe Stanowisko: Doradca Klienta w branży finansowej - stabilny, długoletni czas zatrudnienia - wysokie zarobki Zadzwoń koniecznie: 517-090-224 lub napisz [email protected] Olimpijczykom gratulował sukcesów dyrektor VI LO Romuald Lis „Kochanowszczacy” od lat osiągają ogromne sukcesy naukowe nie tylko w Polsce, ale i za granicą. Dumy ze swoich uczniów nie kryje Romuald Lis, dyrektor Zespołu Szkół Ogólnokształcących nr 6 im. Jana Kochanowskiego. – W 11 olimpiadach mamy w tym roku 14 finalistów i 11 laureatów. Na ten sukces składa się ciężka, długa i systematyczna praca zarówno uczniów, jak i nauczycieli. Poza pracą na lekcjach nauczyciele dbają także o osobisty rozwój uczniów – twierdzi dyrektor Lis. Wśród olimpijczyków są osoby, które zajęły wysokie miejsca na olimpiadach zarówno z przedmiotów ścisłych, jak i humanistycznych. Mikołaj Brusik z klasy IIId jest finalistą olimpiady historycznej. I przyznaje, że przygotowanie do olimpiady to ciężka praca. – Nie tylko trzeba dużo czytać. Ważne są też filmy czy dyskursy historyczne. Do olimpiady przygotowywałem się około dwóch lat – mówi Mikołaj. – Historia to moja pasja; była ze mną od samego początku. Najpierw książki z obrazkami i oglądanie z tatą „Czterech pancernych”, potem uczestnictwo w grupach rekonstrukcyjnych, a na koniec klasa humanistyczna z wychowawcą, który jest historykiem. Swoją pasję wykorzystałem, aby osiągnąć coś więcej. Bycie finalistą olimpiady to także przepustka na studia. Mikołaj otrzymał już indeks na Uniwersytet Jagielloński. Dla niego – jak i dla wszystkich olimpijczyków – matura to tylko formalność. Trzecioklasista Mateusz Radecki wrócił z olimpiady informatycznej ze złotym medalem; znalazł się w gronie laureatów pierwszego miejsca. Na olimpiadzie matematycznej zaś dotarł do finału. Rafał Łyżwa i Konrad Staniszewski z klasy IIa zajęli trzecie miejsce na olimpiadzie informatycznej i mogą się poszczycić brązowymi medalami. – Rok temu zostałem finalistą olimpiady informatycznej i matematycznej, a w tym roku zostałem laureatem olimpiady informatycznej – mówi Rafał Łyżwa, dla którego udział w olimpiadzie to forma rozrywki. – Moja przygoda z informatyką zaczęła się w gimnazjum, kiedy moja nauczycielka wysłała mnie na kółko informatyczne. Wtedy zacząłem się nią interesować tak na poważnie. Jak przyznał Mirosław Mortka, wicedyrektor „Kochanowskiego” i nauczyciel informatyki, finaliści nie tylko mają otwartą furkę na najlepsze uczelnie, ale także nie mają problemu ze znalezieniem pracy. Niektórzy z nich pracują w renomowanych firmach, jak Google, Facebook czy Microsoft. – To duma dla szkoły i ogromna radość z wykonanej pracy – mówił wicedyrektor. KS, WW bezpłatny tygodnik dla radomia i regionu Radom, ul. Okulickiego 39; II p.; tel./faks 48 312 13 44 Reklama „7 Dni”, Radio Rekord, CoZaDzień.pl, RadomLed – ekrany ledowe : tel. 519 119 513, 48 360 25 25 [email protected] [email protected] Dyrektor: Maciej Dobrowolski Kierownik redakcji: Iwona Kaczmarska Redaguje zespół Projekt graficzny: 7 Dni Skład: Kamil Stachowicz Nakład: 10 tys. egzemplarzy Redakcja nie ponosi odpowiedzialoności za treść reklam i ogłoszeń Wydawca: Radomska Grupa Mediowa Sp. z o.o., ul. Okulickiego 39, 26–600 Radom Druk: Media Regionalne Sp. z o.o. w Warszawie, oddział w Kielcach – Drukarnia w Tarnobrzegu, ul. Mechaniczna 12 issn 1895–8451 Zakończenie roku dla maturzystów w Lemonie. Wyjątkowa impreza, dobre rytmy. Wystąpią Wojtass i Radi. Gościem specjalnym będzie czołowy polski producent – DBL! Wstęp 15 zł, warunek – ukończone 17 lat. Wydarzenie rozpoczyna się o godz. 21. #1. Jesteś Alibi Open Mic młodym artystą hip-hopowym? Rapujesz, skreczujesz, a może twoją zajawką jest beatbox? Jeśli tak, ta propozycja skierowania jest właśnie do ciebie. Klub Alibi co miesiąc zaprasza na imprezę Alibi Open Mic! Podczas każdego wydarzenia kilku artystów będzie miało możliwość zaprezentowania swojej twórczości szerszemu gronu odbiorców. To niepowtarzalna okazja do scenicznego debiutu czy sprawdzenia swoich umiejętności podczas występu na żywo. Na wszystkie imprezy z tego cyklu wstęp wolny. Początek o godz. 20. Aż 11 laureatami ogólnopolskich olimpiad przedmiotowych i 14 finalistami może się poszczycić VI Liceum Ogólnokształcące im. Jana Kochanowskiego. Wśród najlepszych jest Mateusz Radecki z klasy IIIa, który będzie reprezentował Polskę na międzynarodowej olimpiadzie informatycznej w Kazaniu. « „Bóg mordu” w teatrze. Wieczór w teatrze? Jak najbardziej! Na Scenie Kameralnej o godz. 19 „Niebezpieczne związki” w reżyserii Michała Siegoczyńskiego. Spektakl jest próbą świeżego spojrzenia na klasykę literatury. Bohaterowie i fabuła potraktowani są w nim z przymrużeniem oka, a tragizm powieści de Laclosa rozładowany jest sporą dawką komizmu. O tej samej porze na scenie Kotłownia rozpocznie się „Bóg mordu”. Dwa małżeństwa w średnim wieku spotykają się w eleganckim domu jednaj z par, by wyjaśnić kwestię szkolnej bójki, do jakiej doszło między ich pociechami. Prawdziwy „teatr nerwów” - kipiący emocjami, mieniący się wieloma odcieniami. Dowcipny i wnikliwy, brutalny i subtelny aktorski koncert na cztery głosy. wość wykonania własnej zabawki optycznej (thaumatrope). O godz. 14 zaplanowano wernisaż wystawy „Z wizytą u fotografa”; będzie też można zobaczyć ekspozycje: „Kościół pod wezwaniem św. Jakuba w Skaryszewie w fotografii” oraz „Powiedz dziecku, że jest dobre, że umie, że potrafi”. A podczas zabawy tanecznej „Pod Dębem” zagra kapela Lipce i kapela Jana Wochniaka. Bilety: normalny – 10 zł, ulgowy – 6 zł. Między nami olimpijczykami Fot. Michał Sołśnia 2 Nie sprzedawał, ale fałszował Maciej Ł. jednak nie sprzedał skażonego włośnicą mięsa dzika restauracjom, więc prokuratura umorzyła śledztwo. Ale za to sfałszował protokół pobrania próbek mięsa. wadzenie do obrotu mięsa z dzika zarażonego tą chorobą – o co również podejrzany był Maciej Ł. – zostało umorzone wobec braku dostatecznych danych uzasadniających podejrzenie popełnienia tego czynu – mówi Małgorzata Chrabąszcz, rzecznik Prokuratury Okręgowej w Radomiu. – Podejrzany wyjaśnił, że kiedy badania wykazały w jednej próbce obecność włośnicy, spalił w piecu tusze dzików. Przesłuchano wielu świadków, dokonano szeregu przeszukań pomieszczeń mieszkalnych, chłodni i podmiotów gospodarczych działających na terenie Mazowsza, a zajmujących się skupem i utylizacją mięsa. Szczegółowej analizie poddano też zabezpieczoną dokumentację. ct 3 Armata czy szczepienia We środę, 4 maja rozpocznie się głosowanie na budżet obywatelski 2017. Wybierać można będzie spośród 117 projektów. W obszarze ogólnomiejskim radomianie chcą m.in. sfinansować szczepienia dzieci przeciwko pneumokokom, ustawić armatę z czasów konstytucji nihil novi czy zorganizować nowe miejsca parkingowe. « Projekty oceniamy w tym roku w skali od 1 do 3 r e k l ama Fot. archiwum cozadzien Prokuratura Rejonowa Radom – Wschód skierowała do sądu wniosek o skazanie Macieja Ł. za to, że 10 września ubiegłego roku sfałszował protokół pobrania próbek przeznaczonych do badań mięsa na obecność włośni, a następnie posłużył się nim w Powiatowym Inspektoracie Weterynaryjnym. Biegły grafolog stwierdził, że 38-letni radomianin podrobił podpis innej osoby na tym dokumencie. Maciej Ł. przyznał się do stawianego mu zarzutu i złożył wniosek o dobrowolne poddanie się karze. Wniosek rozpatrzy Sąd Rejonowy w Radomiu. – Natomiast śledztwo prowadzone w kierunku sprowadzenia między 10 a 14 września 2015 roku niebezpieczeństwa dla życia lub zdrowia wielu osób w postaci szerzenia się choroby zakaźnej – włośnicy poprzez wpro- aktualności www.7dni.radom.pl piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 KATARZYNA SKOWRON Do budżetu obywatelskiego zgłoszono tym razem 252 wnioski. Część projektów komisja opiniująca musiała odrzucić. Powody były różne – nieustalona własności gruntów, przekroczenie maksymalnej kwoty 600 tys. zł na pomysł, wykroczenie poza kompetencje gminy. Niektóre wnioski, ze względu na podobną treść, zostały połączone w jeden, a w dwóch przypadkach zdecydowano o sfinansowaniu zadania z innych niż budżet obywatelski źródeł. Chodzi m.in. o bezpieczne przejście dla pieszych na ul. Okulickiego. Po raz pierwszy wnioskodawcy mogli bronić swoich pomysłów przed komisją opiniującą. I w kilkunastu przypadkach przekonali decydentów. – Wszystkim wnioskodawcom należą się słowa podziękowania, bo projektów zgłaszanych do budżetu obywatelskiego jest coraz więcej i są one coraz ciekawsze – ocenia prezydent Radosław Witkowski. Tradycyjnie już Radom został podzielony na sześć obszarów – ogólnomiejski oraz pięć dzielnicowych. W każdym z obszarów będzie można zrealizować w przyszłym roku pomysły za 600 tys. zł. W tym roku nastąpiła zmiana co do zasad punktowania projektów. Do tej pory radomianie mogli oceniać projekt w skali od 0 do 5, od teraz w skali od 1 do 3. W obszarze ogólnomiejskim radomianie głosować mogą na 46 projektów, dotyczących m.in. rozbudowy infrastruktury sportowej i rekreacyjnej, promocji miasta oraz ochrony zdrowia i ekologii. Autorzy wniosków zaproponowali m.in. zwiększenie liczby tablic przy przystankach, wyświetlających czas przyjazdu autobusu i dostawienie czterech biletomatów na osiedlach, ustawienie tzw. źródełek wody pitnej w różnych punktach miasta, posadzenie większej liczby drzew i krzewów wzdłuż ulic, laserowe widowiska na rynku od maja do października, ustawienie armaty „z czasów nihil novi”, cykl otwartych debat i wykładów „na tematy naukowo-technologiczne” i „ekonomiczno-społeczne” w kawiarniach i restauracjach, zakup sprzętu szachowego i popularyzacja gry w szachy, ustawienie automatycznych miejskich toalet, zakup nowych ozdób świątecznych, uruchomienie systemu wypożyczania rowerów czy upamiętnienie 90-lecia Fabryki Broni poprzez wydanie albumu z archiwalnymi i współczesnymi fotografiami. W obszarze I zaproponowano 17 projektów, w obszarze II – pięć, w obszarze III – 16, w obszarze IV – 22, a w obszarze V – 11. Wnioskodawcy chcą m.in. budowy całorocznego lodowiska, otwartych zajęć z nordic walking, odbudowy wioski indiańskiej na Ustroniu, zbudowania tężni solankowej w parku Rózika i odrestaurowania tego parku, zorganizowania ścieżek rowerowych na Obozisku, Wacynie i Michałowie, budowy oświetlenia na ul. Skrajnej, zorganizowania dwudniowego festiwalu muzycznego nad zalewem na Borkach, muralu przy ul. Kilińskiego, iluminacji klasztoru bernardynów. – Widać, że mieszkańcy odchodzą od tzw. twardych projektów i zgłaszają inne pomysły związane z ich potrzebami. Jednocześnie przypominam, że budżet obywatelski w moim wydaniu, to budżet z gwarancją realizacji. Projekty, które uzyskają największe poparcie, znajdą się w projekcie przyszłorocznego budżetu Radomia – zapewnia prezydent Witkowski. Głosowanie na projekty do budżetu rusza 4 maja, a potrwa do 3 czerwca. Głosować będzie można przez internet – na stronie konsultacje.radom. pl albo tradycyjnie, na kartach papierowych w mobilnych urnach. rekla ma NAJTANIEJ w radomiu taxi , zadzwon 4 AKTUALNOŚCI piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 www.7dni.radom.pl Duże pieniądze dla Radomia Ponad 9 mln zł na ochronę zdrowia, e-usługi, sport i bezpieczeństwo dostanie Radom – zdecydował Zarząd Województwa Mazowieckiego. Najwięcej pieniędzy przyznano Radomskiej Stacji Pogotowia Ratunkowego, m.in. na system dokonywania zgłoszeń przez Internet. « Adam Hildebrandt Fot. autor Radomskie pogotowie przygotowuje się do wdrożenia e-usług dla pacjentów. – Kwota ponad 5 mln zł zostanie przeznaczona na usprawnienie obsługi chorych, m.in. wprowadzenie systemu elektronicznej rejestracji pacjentów zgłaszających się do ambulatorium czy umożliwienie dokonywania zgłoszeń przez Internet – tłumaczy prezydent Radosław Witkowski. Nowoczesne e-usługi dla mieszkańców zamierza też wprowadzić urząd miejski oraz cztery miejskie instytucje kultury: Miejski Ośrodek Kultury „Amfiteatr”, Dom Kultury „Idalin”, Dom Kultury „Borki” oraz Klub Środowisk Twórczych i Galeria „Łaźnia”. Dotacja w kwocie ponad 2,6 mln zł umożliwi m.in. uruchomienie ponad 20 usług inicjowanych przez wypełnienie formularza ePUAP. Z kolei konto mieszkańca na dedykowanym portalu miejskim umożliwi sprawdzenie zobowiązań i ich regulowa- Informację o dodatkowych pieniądzach dla Radomia przywiózł Rafał Rajkowski nie. W pakiecie e-usług znajdzie się też możliwość zapisywania się drogą elektroniczną na zajęcia organizowane przez miejskie instytucje kultury. – Miasto Radom złożyło również cztery wnioski na dofinansowanie budowy boisk wielofunkcyjnych – przypomina Rafał Rajkowski, członek Zarządu Województwa Mazowieckiego. Władze sejmiku zdecydowały, że wesprą budowę trzech; czwarte boisko Tysiąc biletów na loty z Sadkowa Radomskie lotnisko podsumowało pierwszy tydzień operacji lotniczych z liniami SprintAir. Poziom sprzedaży jest znakomity. Liczby mówią same za siebie! W ubiegłym tygodniu odbyło się łącznie 14 lotów tam i z powrotem. Samolot zabiera na pokład 33 osoby. Łącznie można było więc sprzedać 462 bilety. Sprzedano 279, nie sprzedano 183. To znakomity wynik, znacznie przewyższający średni poziom sprzedaży innych linii na podobnych połączeniach. Najmocniej zapełnione były weekendowe loty do Gdańska i Pragi. W sumie linie lotnicze do tej pory sprzedały ponad tysiąc biletów na loty z Radomia na najbliższe dwa miesiące. Ważny jest fakt, że Port Lotniczy Radom dopiero zaczyna i jeszcze trochę czasu musi upłynąć, by nie tylko radomianie byli świadomi, że z naszego lotniska można bardzo szybko (łącznie z błyskawiczną odprawą i prostym, krótkim dojazdem z centrum miasta oraz darmowym parkingiem przed terminalem) i tanio dostać się na weekend nad morze, pochodzić po wrocławskiej starówce, zrobić zakupy w Berlinie czy poznać najpiękniejsze miasto Europy – Pragę. Albo po prostu szybko przesiąść się w tych portach na samolot do Norwegii, Irlandii czy Wielkiej Brytanii. Tak od siebie dodam, że wrocławskie lotnisko jest znakomitym portem przesiadkowym na Wyspy, także cenowo. Z tej okazji Port Lotniczy Radom i linie SprintAir zachęcają do świętowania wraz z nimi sukcesu nowych połączeń. „Świętujcie z nami ten sukces, opatrując Wasze zdjęcia, posty i linki hashtagiem #radomstadsielata. Dla autorów najciekawszych pomysłów mamy upominki, w tym piękny model samolotu Saab 340!” – możemy przeczytać na profilu linii SprintAir. Trzymamy kciuki! Jesteśmy pewni, że to dopiero początek! Maciej Dobrowolski Adam Hildebrandt r e k l ama trafiło na listę rezerwową. Rafał Rajkowski zapewnia, że jeśli w budżecie zostaną pieniądze, również ta czwarta inwestycja otrzyma dofinansowanie. Boiska mają powstać przy Publicznej Szkole Podstawowej nr 2 (dofinansowanie w kwocie 100 tys. zł), przy PSP nr 13 (dofinansowanie w kwocie 115 tys. zł) i przy PSP nr 26 (dofinansowanie w kwocie 142 tys. zł). Dodatkowo w regionie radomskim zostanie dofinansowana budowa boiska w Iłży i sali gimnastycznej w Słupicy. Również organizacje pozarządowe, działające w Radomiu otrzymały dotacje – w kwocie 230 tys. zł – na inicjatywy związane ze sportem. – Szkolny Związek Sportowy w Radomiu otrzyma 80 tys. zł na program powszechnej nauki pływania. Aeroklub Radomski może liczyć na 30 tys. zł, młodzieżowa sekcja piłki nożnej Radomiak 1910 na 25 tys. zł, Automobilklub 20 tys. zł, a Radomskie Centrum Siatkarskie 10 tys. zł – wylicza Rajkowski. Z pieniędzy Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych zostanie natomiast dofinansowana – kwotą 227 tys. zł – budowa windy w X Liceum Ogólnokształcącym im. S. Konarskiego, a także budowa platformy dla niepełnosprawnych dla stowarzyszenia Budujemy Przystań, co ma kosztować 38 tys. zł. Radom otrzyma również prawie 400 tys. zł na 23 nowe syreny alarmowe sterowane drogą radiową. – Dzięki tym 9 mln zł możliwe będą przesunięcia w budżecie miejskim. Zaplanowaliśmy realizację tych inwestycji z własnych pieniędzy, ale skoro zarząd Mazowsza nas wspomógł, będziemy mogli przenieść te fundusze na inne zadania – cieszy się prezydent Witkowski. rekla ma IVM Chemicals Sp. z o. o., firma należąca do Grupy IVM, jednej z najważniejszych w Europie i na świecie, specjalizującej się w produkcji lakierów do drewna, poszukuje: AUTORYZOWANEGO DYSTRYBUTORA PRODUKTÓW MILESI W RADOMIU I OKOLICACH Jesteśmy zainteresowani współpracą z hurtowniami, producentami działającymi w branży meblarskiej, jak również osobami fizycznymi prowadzącymi działalność gospodarczą dysponującymi punktem sprzedaży. Oferujemy: Pełną gamę produktów do drewna Profesjonalny serwis techniczny Szkolenia z zakresu zastosowania i specyfiki produktów Zainteresowanych prosimy o przesyłanie ofert na adres: [email protected] Na placu przy ul. Odlewniczej będzie więcej urządzeń do zabawy. A przy ul. Prądzyńskiego powstanie niewielka siłownia. ct Inspektorat Uzbrojenia Ministerstwa Obrony Narodowej prowadzi z Fabryką Broni negocjacje na dostawę ponad 26 tys. sztuk broni. Wartość zamówienia szacuje się na 140 mln zł. Do końca kwietnia drogowcy mają ułożyć asfalt na przedłużeniu ul. Odrzańskiej. I tym samym skończyć bulwar nad Mleczną. Tyle tylko, że bulwar nie ma połączenia z drogą dla rowerów przy zalewie na Borkach. Roksana Chalabry Spółdzielnia Rzemieślnicza „Budowlana”, wykonawca bulwarów nad Mleczną roboty po zimowej przerwie wznowiła kilka tygodni temu. Trwa układanie masy bitumicznej na bulwarze północno-zachodnim, który jest przedłużeniem ul. Odrzańskiej. „To kulminacyjny etap robót. Po ich zakończeniu trzeba będzie tylko uporządkować teren i urządzić zieleńce. Potem będą mogli korzystać z nich spacerowicze, rowerzyści i miłośnicy jazdy na rolkach. Przewidujemy, że wszystkie roboty zostaną sfinalizowane w najbliższych tygodniach” – czytamy na stronie Miejskiego Zarządu Dróg i Komunikacji. Jednak Bractwo Rowerowe zwraca uwagę, że dokończenie inwestycji nie obejmuje kluczowego odcinka łączącego się z drogą dla rowerów wokół zalewu na Borkach. – Do szczęścia zabrakło niecałe 300 metrów – zaznacza Bractwo Rowerowe. MZDiK wyjaśnia, że prace są wykonywane zgodnie z dokumentacją projektową (2010-2011), a „bulwar północno-zachodni kończy się zawrotką, ponieważ ma obsługiwać « Magistrat ogłosił przetarg na doposażenie i ogrodzenie oraz zmianę lokalizacji placu zabaw przy ul. Odlewniczej 2, a także na modernizację terenu przy ul. Prądzyńskiego do celów rekreacyjno-sportowych. Pierwsza inwestycja zostanie wykonana w ramach budżetu obywatelskiego. Przewiduje się montaż 12 urządzeń: zestaw zabawowy (zjeżdżalnia, wieża, ścianka wspinaczkowa, wieża z dachem, most linowy, zjeżdżalnia wysoka, drabinka linowa łukowa, most skośny równoważny, drabinka pionowa), huśtawka wagowa podwójna, linarium piramida, zestaw zabawowy dla najmłodszych (zjeżdżalnia, wieża z dachem, podest kwadratowy, panel edukacyjny, schodki), poligon, huśtawka zebra tandem, huśtawka dwuosobowa mix, panel edukacyjny, bujak pszczółka, piaskownica, stolik do piaskownicy oraz karuzela z kierownicą. Miasto na ten cel zabezpieczyło 76 tys. zł. Przy ul. Prądzyńskiego zaś ma być nowa zieleń i siłownia terenowa. Przewiduje się montaż 10 urządzeń do ćwiczeń fitness: „biegacz”, „orbitrek”, „ławka”, „prostownik pleców”, „wioślarz”, „prasa nożna”, „surfer”, „twister”, „wyciskanie siedząc” i „wyciąg górny”. Droga donikąd? Wykonawca ma czas na dokończenie robót do 30 kwietnia teren przyszłego parku kulturowego”. Nie jest przewidywana budowa dalszego ciągu tego bulwaru w stronę Borek. „Droga dla rowerzystów i tor dla rolkarzy to jedynie część tego, co miasto zamierza wykonać po zachodniej stronie Mlecznej. W przyszłości w tym rejonie tworzony będzie także park kulturowy” – czytamy na stronie MZDiK. Od ubiegłego roku radomianie mogą korzystać z drugiego, mniej- 5 Wielki kontrakt Fabryki Broni Fot. Adam Hildebrandt Plac zabaw przeniesiony aktualności www.7dni.radom.pl piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 szego bulwaru południowo-wschodniego, łączącego ul. Piotrówka i Jaworową. Łączna długość bulwaru północno-zachodniego i południowo-wschodniego ma wynieść 1614 m. Bulwary nad Mleczną, przypomnijmy, miały być gotowe w czerwcu ubiegłego roku. Ale termin ukończenia inwestycji był przekładany kilkukrotnie. Dodatkowo sprawę skomplikował spór z działkowcami o tereny przyległe do budowy. W ciągu czterech lat (2016-2019) radomska Fabryka Broni ma wyposażyć Siły Zbrojne RP w 17 tys. 621 karabinków „Beryl” i 8 tys. 400 subkarabinków „Mini Beryl”. Nowe konstrukcje mają zastąpić w Wojsku Polskim produkowane w Radomiu do 1999 roku karabinki AK i AKM/ AKMS i pistolety maszynowe PM-84P. Kontrakt z Łucznikiem będzie największą w historii III RP umową na dostawy indywidualnej broni strzeleckiej, której wartość można oszacować na 140 mln zł. Przypomnijmy: Fabryka Broni „Łucznik” 23 marca podpisała umowę z Inspektoratem Uzbrojenia MON na dostawę kilkuset karabinków dla kompanii reprezentacyjnej. – Po raz pierwszy w historii Polski Dowództwo Garnizonu Warszawa, które reprezentuje Polskę także na wszystkich ważnych zagranicznych uroczystościach, będzie mogło korzystać z karabinów polskich, a nie jak do tej pory – z sowieckich. To jest dla nas bardzo ważne. To jest wzmacnianie polskiego przemysłu zbrojeniowego – mówił Bartłomiej Misiewicz, szef gabinetu politycznego i rzecznik prasowy MON po podpisaniu umowy. ct rekla ma aktualności www.7dni.radom.pl Jeszcze jeden przystanek Ustawienia dodatkowego przystanku przy ul. Wernera – na wysokości hali targowej „Korej” dla linii 6, 12, 16, 23 i 26 proponują Radomskie Inwestycje. nika Na Kapturze nowe drzewa Z okazji przypadającego 21 kwietnia Święta Lasu i Dnia Ziemi w Lesie Kapturskim, zgodnie z przedwojenną tradycją, zostały posadzone nowe drzewa. To 2 tys. sadzonek dębów i lip. Roksana Chalabry – Święto Lasu zostało zainicjowane przez leśników w 1933 roku w celu zaangażowania społeczeństwa w ochronę naszych lasów – mówił dyrektor Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Radomiu Andrzej Matysiak. – Cztery lata temu powróciliśmy do tej tradycji i sadzimy drzewa w Lesie Kapturskim. W sadzeniu wzięli udział leśnicy, dzieci i młodzież, wolontariusze Centrum Młodzieży „Arka”, harcerze, funkcjonariusze służb miejskich, przedstawiciele wielu środowisk współpracujących z Nadleśnictwem Radom i Regionalną Dyrekcją Lasów Państwowych w Radomiu, samorządowcy i parlamentarzyści. – Takie sadzenie jest bardzo potrzebne, bo drzewa dają nam dużo tlenu. Rekreacyjnie przyjechać do lasu z rodziną lub znajomymi to świetna sprawa – stwierdził Jakub Rylski, uczeń „elektronika”. I dodał: – Trzeba włożyć trochę wysiłku w wykopanie dołków. To taka siłownia na świeżym powietrzu. Na dwóch hektarach posadzonych zostało 500 lip i 1500 dębów. Na efekty trzeba będzie poczekać... ok. 100 lat. – To dwa gatunki, które rosną najdłużej. Szacuje się, że lipa rośnie 300, 400 lat, a dąb jeszcze dłużej. Mam nadzie- « Zdaniem stowarzyszenia odległości między przystankami w tym rejonie są „niedopuszczalnie duże jak na ścisłą zabudowę miejską”. Po remoncie skrzyżowania Malczewskiego/ Wernera/ Kelles-Krauza i przesunięciu przystanku Wernera/ Koszarowa bliżej skrzyżowania, odległość do następnego przystanku Mireckiego/ Wernera zwiększyła się do 750 m, a do przystanku Wernera/ Mireckiego do 800 m. „Do nowego przystanku mieszkańcy osiedla Obozisko mieliby zdecydowanie bliżej niż do obecnie istniejących” - argumentują w piśmie do Miejskiego Zarządu Dróg i Komunikacji członkowie stowarzyszenia Radomskie Inwestycje. – „Przykładowo, mieszkańcy bloków przy ul. Mochnackiego zamiast 700 m do przystanku Wernera/ Mireckiego, mieliby do pokonania tylko 400 m. Ponadto dojście byłoby o wiele bezpieczniejsze – bez konieczności pokonywania niebezpiecznych przejść dla pieszych przez ul. Szarych Szeregów, Wernera czy Mireckiego. Dotychczasowe przejście przez dawny Dworzec Linii Podmiejskich zostało uniemożliwione, dlatego piesi są zmuszeni do nadkładania drogi, zwłaszcza w godzinach zamknięcia targowiska Korej”. piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 Fot. Joanna Gołąbek 6 W Lesie Kapturskim przybyło 1500 dębów i 500 lip ję, że któraś z tych sadzonek zostanie kiedyś pomnikiem przyrody – mówił Jacek Karaśkiewicz, nadleśniczy Nadleśnictwa Radom i gospodarz imprezy. – Poprzez sadzenie pokazujemy, że las nie rośnie sam, musimy mu pomagać. Dziś posadziliśmy tu 2 tys. drzew, ale docelowo na tych dwóch hekta- rach posadzimy ok. 20 tys. sadzonek. W tym roku zamiast pamiątkowej tablicy, został odsłonięty kamień upamiętniający sadzenie dębów i lip podczas Święta Lasu. Las Kapturski to największy kompleks leśny w Radomiu. Zajmuje ponad 170 ha. Stosunkowo dużą część obszaru lasu zajmuje starodrzew. Najliczniej występuje tu sosna, ale drzewostan uzupełniają dęby, wiązy, jesiony i olchy. Wśród najmłodszych nasadzeń wymienić można dęby, graby i buki. W leśnym runie występują kokoryczka wielokwiatowa, konwalia, konwalijka dwulistna, przylaszczki i bardzo rzadki jaskier kaszubski. Na pobliskich łąkach odnajdziemy chronione storczyki i pełnika europejskiego. Stałymi mieszkańcami lasu są 83 gatunki ptaków, a kilkanaście innych przebywa tu czasowo. Wśród rzadko spotykanych odnajdziemy tu słowika rdzawego; ponadto wytrawny obserwator dostrzec może jastrzębia gołębiarza, sokoły pustułki czy gile. Nocą usłyszymy puszczyka i sowę uszatą. Ze ssaków występujących na obszarze parku wymienić można sarny, lisy, jeże oraz żerujące w ściółce leśnej niewielkie ryjówki. Okresowe zbiorniki wody zasiedlają kumaki, żaby trawne i moczarowe. Spotkać tu możemy również zaskrońca i żmiję zygzakowatą. Las Kapturski to także miejsce historyczne – miejsce kaźni Stanisława Wernera. Znajdują się tu również groby Polaków rozstrzelanych przez hitlerowców w okresie II wojny światowej. rekla ma Sfinansowano ze środków Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej „Przedsiębiorca z klimatem” – konferencja regionalna Jakie działania podjąć, aby obniżyć zużycie energii w przedsiębiorstwie? Skąd zdobyć środki na finansowanie tego rodzaju działań? Jakie narzędzie najskuteczniej wpłynie na zmniejszenie kosztów prowadzenia firmy? Eksperci, przedsiębiorcy i praktycy opowiedzą na te pytania podczas konferencji pn. „Przedsiębiorca z klimatem”, która odbędzie się 12 maja 2016 o godz. 9:00 w Radomiu w Centrum Doradztwa Rolniczego przy ulicy Chorzowska 16/18. Zmiany klimatu i rosnące zanieczyszczenie środowiska stają się coraz bardziej odczuwalne. Aby skutecznie ograniczyć te procesy Unia Europejska zobowiązała kraje członkowskie do zredukowania o 20% do roku 2020 emisji gazów cieplarnianych i zużycia energii, przy jednoczesnym zwiększeniu o 20% udziału energii odnawialnych. Polska ma w tym zakresie jeszcze wiele do zrobienia. Obecnie nasza efektywność energetyczna jest blisko dwa razy niższa niż średnia w Unii Europejskiej, co oznacza, że ciepło ucieka przez nieocieplone budynki, w przedsiębiorstwach pracują energochłonne maszyny, a firmy nie oszczędzają prądu. Więcej zużytej energii elektrycznej i cieplnej to więcej wyemitowanego CO2. Środki z obecnej perspektywy finansowej 2014-2020 w znacznym stopniu powinny służyć rozwojowi gospodarki niskoemisyjnej, która przynosi korzyści ekonomiczne i społeczne. W związku z tym istnieje pilna potrzeba wdrożenie przepisów o efektywności energetycznej, przyczyniających się do zwiększenia oszczędności energii przez odbiorców końcowych, zmniejsze- nia strat w przesyle i dystrybucji energii elektrycznej, ciepła i gazu. Największe pożytki z takiego modelu powinna odnieść gospodarka lokalna, która tworzy nowe miejsca pracy, wpływa na wzrost bezpieczeństwa i niezależności energetycznej, poprawę stanu środowiska naturalnego. Przedsiębiorstwa z sektora MSP mają znaczny potencjał działań ograniczających zużycie energii, podnoszących efektywność jej wykorzystania, czy zwiększających udział odnawialnych źródeł. Niestety brak wystarczającej wiedzy na ten temat powoduje, że szanse wpływu MSP na przeciwdziałanie zmianom klimatycznym pozostają niewykorzystane. Mikro i małe przedsiębiorstwa nie posiadają systemów zarządzania energią, tym samym nie mogą kontrolować jej zużycia. Co gorsze, nie mają również wiedzy i dostępu do informacji, w jaki sposób ograniczyć zużycie i obniżyć koszty energii, jak również jaki wpływ ma działalność ich firmy na środowisko i efekt cieplarniany. Próbą zmiany tego stanu były działania zaproponowane przez Fundację na rzecz Rozwoju Polskiego Rolnictwa w ramach projektu „Przedsiębiorca z klimatem”, dofinansowanego przez Narodowy Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej, które promowały racjonalne zużycie energii i pokazywały, że jej oszczędzanie jest nie tylko uzasadnione ekonomicznie, ale również i odpowiedzialne społecznie. Elementem projektu jest konferencja „Przedsiębiorca z klimatem” adresowana do lokalnych przedsiębiorców, władz samorządowych oraz organizacji i instytucji działających na rzecz edukacji ekologicznej. Eksperci z Krajowej Agencji Poszanowania Energii oraz Instytutu Energetyki Odnawialnej przestawią praktyczne narzędzia oraz rozwiązania służące kontrolowaniu zużycia energii i jej kosztów, takie jak: audyt energetyczny, monitoring zużycia energii, dobór taryf energetycznych do profilu przedsiębiorstwa. Prelegenci zaprezentują beznakładowe lub niskonakładowe działania ograniczające zużycie energii, jak np. dobór energooszczędne- go oświetlenia i urządzeń, efektywnego wykorzystania ciepła i chłodu. Podczas spotkania przedstawione zostaną efekty termomodernizacji w przedsiębiorstwie i najnowsze trendy w technologiach stosowanych w budownictwie. Eksperci opowiedzą również o możliwościach zastosowania odnawialnych źródeł energii w przedsiębiorstwie, w jaki sposób wpływają one na poprawę jakości zasilania i zmniejszenie kosztów zaopatrzenia firm w energię, jakie są w tym zakresie obowiązują aktualnie uregulowania prawne i czy jest to opłacalne ekonomicznie. Zaprezentowane zostaną możliwości finansowania powyższych działań, zarówno z Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego, jak również Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej, dostępnych dla mazowieckich przedsiębiorców. Szczegółowy program konferencji, która odbędzie się w dniu 12 maja 2016 r. o godz. 9:00 w Radomiu (Centrum Doradztwa Rolniczego, ul. Chorzowska 16/18) jest dostępny na stronie projektu: www.przedsiebiorcazklimatem.pl/konferencje Rejestracja uczestników odbywa się również poprzez stronę internetową do 10 maja 2016r. Uczestnictwo w konferencji jest bezpłatne, ale liczba miejsc ograniczona. Organizatorem konferencji jest Fundacja na rzecz Rozwoju Polskiego Rolnictwa i jej biuro terenowe w Radomiu. Fundacja zajmuje się działaniami na rzecz zrównoważonego rozwoju obszarów wiejskich, rozwoju przedsiębiorczości oraz prowadzi aktywną działalność pożyczkową, wspierającą lokalne firmy oraz osoby rozpoczynające działalność gospodarczą. Więcej na temat projektów realizowanych przez Fundację można zaleźć na stronie internetowej: www.fdpa.org.pl www.fdpa-funduszpozyczkowy.org.pl oraz w biurze terenowym Fundacji na rzecz Rozwoju Polskiego Rolnictwa: ul. Żeromskiego 76/82 A 26-600 Radom, tel. 48 332 14 90 [email protected] Artykuł powstał dzięki dofinansowaniu NFOŚiGW. Za treść odpowiada wyłącznie Fundacja na rzecz Rozwoju Polskiego Rolnictwa. WOKÓŁ NAS www.7dni.radom.pl piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 r e k l ama 7 Po latach powrócili do domu Fot. Michał Sołśnia Cała trójka była w Radomiu już kilka razy. Salomon Birenbaum szuka tu miasta swojej młodości, dla Hildy Chazanowitz i Sharon Grosfeld Radom jest miejscem, gdzie przed wojną mieszkali ich rodzice. W Spotkaniach z Kulturą Żydowską „Ślad” uczestniczyli po raz pierwszy. « Salomon Birenbaum z żoną Joanną uczestniczył w happeningu przed pomnikiem pomordowanych Żydów 106.2 FM A I S Y R K PANI ATA GODZ. 12.33 « I M Y W rodzime radio Ósmy już Ślad zakończyło w niedzielę spotkanie z artystami Teatru NN Brama Grodzka i ich muzyczno-poetyckie oratorium „Opowieści z nocy”. Wcześniej Radomianie mogli obejrzeć spektakl Teatru Resursa „Kwartet Beethovena” na podstawie wspomnień Waldemara Nowakowskiego, który przekradał się do getta na Glinicach, by tam uczyć się gry na skrzypcach od prof. Pawła Gisera. Jak co roku były filmy, nagrodzone na festiwalu Żydowskie Motywy i wystawa z Żydowskiego Muzeum Galicja w Krakowie. Uczniowie VI Liceum Ogólnokształcącego im. Jana Kochanowskiego zaś przygotowali kolejny happening „Początek księgi”, czyli przypominanie – z imienia i nazwiska – żydowskich mieszkańców Radomia na placu, gdzie niegdyś stała synagoga. W happeningu uczestniczyli także goście specjalni Śladu – Salomon Birenbaum, który do Radomia przyjechał z żoną Joanną, oraz Hilda Chazanowitz i Sharon Grosfeld, córki radomskich Żydów, wraz z rodzinami. Salomon Birenbaum (ur. 1926) spotkał się też z uczniami „Kochanowskiego”, którym opowiadał o młodości w Radomiu i obozowych przeżyciach. Birenbaumowie przed wojną mieszkali w kamienicy przy ul. Żeromskiego 70; od frontu mieli niewielki sklep spożywczy, w którym pracowała mama, podczas gdy ojciec studiował Torę. – Chodziłem do szkoły im. Kościuszki (jeszcze kilka lat temu PSP nr 8 mieściła się przy ul. Dzierzkowskiej – przyp. autor). Kiedy wpadałem po lekcjach do sklepu, babcia dawała mi czekoladę Wedla – „Jedyną” – opowiadał Salomon Birenbaum. – Pamiętam restaurację Wierzbickiego; zatrzymywały się przed nią zawsze takie eleganckie auta, a my staliśmy po drugiej stronie ulicy i próbowaliśmy odgadnąć markę. Wtedy chłopcy – i ja także – interesowaliśmy się samochodami i dziewczynami. Spacerowało się po Żeromskiego, wtedy Lubelską, jak to się mówiło – od Wierzbika do złotnika... Dziewczynki po jednej stronie, chłopcy po drugiej. Kiedy wybuchała wojna, ojciec Salomona został zmobilizowany, w Modlinie. W Radomiu została jego żona z dwoma synami. Birenbaumowie trafili do śródmiejskiego getta, a stamtąd do obozu w Bliżynie. Ale wkrótce zaczął działać Auschwitz i obóz w Bliżynie miał zostać zlikwi- Fot. Joanna Gołąbek Iwona Kaczmarska Katarzyna Skowron rampie dzielono transporty na tych, którzy mogą wejść za bramę, i na tych, którzy muszą zginąć natychmiast. Ale tych w pasiakach traktowano już jak obozowiczów; uniknęliśmy selekcji. Hilda Chazanowitz i Sharon Grosfeld, które są członkiniami Friends of the Forum, uczestniczyły w spotkaniu z radomianami w ramach Forum Dialogu. Obie były w Radomiu już kilka razy. – Kiedy przyjechałam tu po raz pierwszy, byłam zdenerwowana. Nie wiedziałam, czego mogę się spodziewać – mówiła Hilda Chazanovitz. – Moja rodzina opowiadała jedynie o tym, co się działo w czasie wojny. Natomiast nic o przedwojennym Radomiu. Hilda już przy pierwszej wizycie, w 2014 roku, zobaczyła dom – przy Rynku 16, w którym mieszkała jej rodzina. – W Radomiu czuję się, jak w domu – przyznała ze wzruszeniem. Zupełnie inne doświadczenie miała Sharon, której rodzina bardzo dużo opowiadała o Radomiu. – Mój ociec miał 14 lat, kiedy wybuchła wojna, więc jego wspomnienia sprzed wojny były przepełnione młodością i miłością. Mówił, jak bardzo kocha Radom. Kiedy więc przyjechałam tu po raz pierwszy, w 2009 roku, zobaczyłam miasto jego oczami – opowiadała Sharon Grosfeld. Rodzina Hildy mieszkała przy ul. Szpitalnej 10. – Kiedy zobaczyłam ten dom, byłam bardzo wzruszona. – W Radomiu czujemy się już, jak w domu – mówiły zgodnie Hilda Chazanowitz i Sharon Grosfeld dowany. – Ówczesny komendant przekonywał nas, że nic nam się nie stanie, że pojedziemy do Niemiec. I przed wyjazdem kazał wszystkim zdjąć cywilne ubranie i przebrać się w pasiaki. Dzięki temu 2,5 tys. Żydów nie trafiło od razu po przybyciu do Oświęcimia do gazu – wspominał Salomon Birenbaum. – My tego nie wiedzieliśmy, ale na oświęcimskiej Poczułam się tutaj, jak w domu – mówiła Sharon. Obie panie bardzo ucieszyła informacja Sebastiana Równego, dyrektora Wydziału Kultury UM, że przygotowywany jest Szlak Pamięci Radomskich Żydów – ważne dla tej społeczności obiekty i miejsca zostaną wkrótce oznaczone specjalnymi tablicami. 8 WOKÓŁ NAS piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 www.7dni.radom.pl Rok radomskiego Czerwca Iwona Kaczmarska « Projekt uchwały w tej sprawie pojawił się na ostatniej sesji rady miejskiej, a podpisali się pod nim wszyscy radni. „W bieżącym roku przypada czterdziesta rocznica buntu radomskich robotników przeciwko komunistycznej władzy. Pomocy ludziom skrzywdzonym w związku z robotniczym protestem 25 czerwca 1976 roku udzielali członkowie Komitetu Obrony Robotników i Ruchu Obrony Praw Człowieka i Obywatela. Założenie obu organizacji to również zalążek oporu społecznego w społeczeństwie, który doprowadził do powstania w 1980 roku Niezależnego Samorządnego Związku Zawodowego Solidarność. Upamiętnieniem tamtych wydarzeń i ofiar aresztowań, represji i szykan radomian w nich uczestniczących będą obchody planowanych uroczystości rocznicowych, a także ustanowienie roku 2016 Rokiem Radomskiego Protestu Robotniczego Czerwiec 76” – czytamy w uzasadnieniu projektu. Uchwała, rzecz jasna, przyjęta została jednogłośnie. Radni mieli też inne propozycje uczczenia radomian, którzy w 1976 roku sprzeciwili się komunistycznej władzy. Andrzej Sobieraj zaapelował do radomskich parlamentarzystów, by postulowali uchwałę sejmową w sprawie radomskiego Czerwca. Z kolei Marek Szary stwierdził, że uliczka z boku siedziby Lasów Państwowych, a przed 40. laty – KW PZPR, biegnąca od ul. 25 Czerwca do Młynarskiej powinna nosić imię Zbigniewa Romaszewskiego, który w ramach KOR-u pomagał represjonowanym po wydarzeniach 1976 roku robotnikom radomskim. Mogłaby się także pojawić tablica upamiętniająca działacza opozycyjnego w PRL-u. Ryszard Fałek natomiast chciał wiedzieć, jak będą wyglądać obchody 40. rocznicy wydarzeń czerwcowych. – To bardzo ważna dla Radomia data – zauważył. – Jak zostanie rozpropagowana w całym kraju? W organizację rocznicy zaangażowanych jest kilka środowisk: stowarzyszenie Radomski Czerwiec '76, Stowarzyszenie Osób Internowanych i Represjonowanych w Stanie Wojennym, Zarząd Regionu NSZZ Fot. Ze zbiorów Instytutu Pamięci Narodowej 40. rocznicę protestu radomskich robotników będziemy świętować wyjątkowo uroczyście. Obchody mają się zacząć już 9 czerwca. Radni natomiast ustanowili rok 2016 Rokiem Radomskiego Protestu Robotniczego Czerwiec '76. Protestujący przed siedzibą KW PZPR 25 czerwca 1976 roku „Solidarność”, Instytut Pamięci Narodowej i miasto. – Chcemy w świa- domość Polaków wbić bardzo mocno, że europejska droga do wolności zaczęła się w Radomiu – zaznaczył Mateusz Tyczyński, dyrektor Kancelarii Prezydenta. – Obchody rocznicy radomskiego Czerwca rozpoczną się 9 czerwca i potrwają do końca miesiąca. Na początek organizatorzy zapraszają do Łaźni na Festiwal Filmowy „Czerwiec '76”; impreza trwać będzie do 11 czerwca. – Planujemy ponadto konkursy dla szkół, koncerty i imprezy plenerowe – wyliczał Mateusz Tyczyński. – Trwają prace nad filmem dokumentalnym opowiadającym o radomskim proteście; film jest skierowany głównie do uczniów. Główne – i oficjalne – uroczystości odbędą się przed pomnikiem Radomskiego Czerwca; tradycyjnie odprawiona zostanie tu msza święta. W tej części obchodów mają wziąć udział przedstawiciele najwyższych władz – spodziewany jest przyjazd prezydenta Andrzeja Dudy i premier Beaty Szydło. – Transmisję z tych wydarzeń przeprowadzi Telewizja Trwam – poinformował szef Kancelarii Prezydenta. Na obchody ma też być gotowy mural na bocznej ścianie bloku przy ul. Żeromskiego 74. Fot. ar chiw u m pry watne Krzysztofa Skarżyckiego Spacerkiem w przeszłość Z jednej strony głów ną aleję parku i m. Tadeusza Kościuszki zamyka katedra (na przedwojen ny m zdjęciu widzi my jeszcze bramę prowadzącą do parku i frag ment og rodzenia), z drug iej g mach Komisji Województwa Sandomierskiego projektu Antonio Corazziego (na zdjęciu z połow y X X wieku jako siedziba władz powiatu, przed budyn kiem - basen przeciw pożarow y). Partnerem cyklu jest spółka 36 www.rewitalizacja.radom.pl NR 20 PIĄTEK, 29 KWIETNIA 2016 www.7dni.radom.pl NA ZDROWIE ISSN 1895-8451 dodatek reklamowy rekla ma przymierzalnia żyrandoli wybierasz trzy przymierzasz w domu te, które Ci nie pasują, oddajesz Radom, ul. Toruńska 9 ( (48) 363 65 40 www.mirat.com.pl na j e c u ę e . wi b a l ysd l a b w. ww Laboratorium wykonuje badania z zakresu: • hematologii • analityki ogólnej • koagulologii • chemii klinicznej • hormonów • diagnostyki tarczycy • diagnostyki stanów zapalnych • markerów nowotworowych • diagnostyki cukrzycy • diagnostyki anemii • diagnostyki infekcji • immunoglobulin • autoimmunologii • diagnostyki alergii • diagnostyki bakteriologicznej Informujemy iż posiadamy drugi punkt pobrań przy ul. Czachowskiego 21a w gabinecie nr. 4 (budynek ZUS) Punkt pobrań czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-10.00 Laboratorium czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 7.00-17.00 przyjęcia pacjentów 7.00-9.30 lub 16.00-17.00 (tylko niektóre badania) a także w soboty w godzinach 8.00-9.00 Laboratorium medyczne II piątek, 29 KWIETNIA 2016 dodatek reklamowy – NA ZDROWIE Grilluj zdrowo Zdrowe odżywianie nie zawsze musi się wiązać z wieloma wyrzeczeniami, rezygnacją z ulubionych dań i monotonnym jadłospisem. Sałatka z rukoli i grillowanych boczniaków Fot. Internet Składniki Wraz z pierwszymi promieniami słońca i cieplejszymi podmuchami wiatru przychodzą nam na myśl wyjazdy za miasto, pikniki i grille ze znajomymi. Lubimy spożywać posiłki na świeżym powietrzu, ale nie chcemy zapominać o zdrowej diecie. Osoby, które preferują dietetyczną kuchnię, czują się niekomfortowo na spotkaniach grillowych, gdyż standardowo przyrządzane potrawy to kiełbaski i steki z karkówki. Grill daje nam jednak dużo więcej możliwości i jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać. Wystarczy tylko odkryć odpowiednie receptury. Dobrym pomysłem na grilla jest ryba, ponieważ wymaga krótszego czasu grillowania niż białko zwierzęce. Sposobów przyrządzania ryby na grillu jest wiele, ale podstawowy problem to rozpadanie się mięsa. Dlatego większość ryb powinno się grillować w całości. Do marynowania mięs na grilla powinniśmy używać sosów sojowych, gdyż są one polecane przez dietetyków, jako zdrowe zamienniki soli. Doskonałym daniem są również sałatki z warzywami grillowanymi, gdyż są one bogate w składniki odżywcze i idealnie komponują się z wystroFit.pl jem wiosennego stołu. – garść rukoli – 1 mała czerwona cebula – kilka boczniaków – kilka średnich pieczarek – 1 duży pomidor – kilkanaście prażonych orzechów laskowych – kilka listków purpurowej bazylii sos: 2 łyżki dobrej musztardy, 2 łyżki miodu, 2 łyżki sosu sojowego, 10 łyżek oleju rzepakowego, 2 łyżki soku z cytryny, szczypta pieprzu Przygotowanie Rukolę, grzyby i pomidora umyć i osuszyć. Cebulę obrać i pokroić w krążki, a pomidora i pieczarki na cząstki. Boczniaki pokroić w paski. Na ruszcie grilla ułożyć grzyby, pomidora i cebulę. Wszystkie składniki wymieszać z rukolą. Musztardę i miód rozetrzeć z sokiem z cytryny, pieprzem i sosem sojowym. Powoli dolewać olej, cały czas mieszając, aż sos uzyska gęstą, kremową konsystencję. Sałatkę polać sosem musztardowo-miodowym i posypać prażonymi orzechami laskowymi. r e k l ama NZOZ dent-artis gabinety stomatologiczne ul. Waryńskiego 9a lok. 7a, Radom tel. (48) 334 14 25 lek. stom. Bożena Domańska wtorek 8.00-12.00 środa - piątek 14.00-18.00 lek. stom. Anna Domańska poniedziałek, wtorek, czwartek 14.00-19.00 sobota: po wcześniejszym uzgodnieniu Leczenie zachowawcze dzieci i dorosłych Nowoczesna endodoncja Leczenie protetyczne • korony • profilaktyka • mosty • leczenie bez borowania • protezy kombinowane metodą abrazji • chirurgia stomatologiczna wodno-powietrznej [email protected] dodatek reklamowy – NA ZDROWIE piątek, 29 KWIETNIA 2016 NASZYM KLIENTOM OFERUJEMY: ○ BADANIE WZROKU ○ DIAGNOZOWANIE CHORÓB OCZU ○ SOCZEWKI OKULAROWE RENOMOWANYCH FIRM ○ OKULARY PRZECIWSŁONECZNE W TYM Z TZW. WYSOKĄ BAZĄ (OKULARY SPORTOWE KOREKCYJNE) ○ OKULARY PRZECIWSŁONECZNE I OPRAWY OAKLEY, VOGUE ORAZ EMPORIO ARMANI RADOM UL. WITOLDA 2 ( 48 360 08 52 SPECJALIZUJEMY SIĘ W WYKONYWANIU OKULARÓW PROGRESYWNYCH Pakiety opieki medycznej Pa d osób indywidualnych lub firm dla n nielimitowany i szybki dostęp do lekarzy specjalistów bez skierowania w ciągu 10 dni roboczych b re rehabilitacja do 3 razy w roku szeroki wachlarz badań diagnostycznych, sz w tym tomografia i rezonans magnetyczny ccena już do 29 zł/m-c T: 691 161 268 www.polmedic.com.pl www.facebook.com/Polmedic III IV dodatek reklamowy – NA ZDROWIE Informujemy, iż dostępnych jest 5 profili dostosowanych do wieku i stopnia zaawansowania osób uprawiających sport piątek, 29 KWIETNIA 2016 dodatek reklamowy – NA ZDROWIE piątek, 29 KWIETNIA 2016 V Borelioza – choroba przenoszona przez kleszcze Western Blot z natywnym antygenem Borreli i rekombinantem VlsE najczulszy test dostępny w Radomiu. Diagnostyka zakażenia Borrelia burgdorferi. Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Epidemiologów i Lekarzy Chorób Zakaźnych Kleszcze żywiąc się krwią zwierząt żyjących w lesie, zakażają się bakteriami, wirusami i pasożytami, które następnie mogą przenosić na ludzi. Ciągle wzrasta liczba zachorowań w Polsce na Boreliozę roznoszona przez te pajęczaki. Dlatego nie powinno się bagatelizować ugryzienia przez tego pajęczaka. Borelioza jest chorobą wywołaną przez bakterię Borrelia burgdorferi. Szacuje się że w Europie co trzeci kleszcz jest nosicielem bakterii wywołującej boreliozę. Krętki boreliozy dostają się do skóry żywiciela ( którym może być człowiek) ze śliną żerującego kleszcza. Ryzyko transmisji zwiększa się z czasem żerowania i po 72 godzinach wynosi 100%. Etapy boreliozy: Faza I: charakterystyczny rumień wędrujący erythema migrans, towarzyszące niespecyficzne objawy grypopodobne: gorączka, osłabienie, dreszcze, bóle głowy, mięśni i stawów Faza II: tygodnie lub miesiące po ukłuciu przez kleszcza: objawy neurologiczne (meningitis, cranial neuropathy, facial nerve palsy, radiculoneuritis), układu ruchu i serca Faza III: Arthritis (przejściowe obrzęki i bóle jednego lub kilku stawów), Acrodermatitis chronica atrophicans, Enzephalomyelitis Objawy : Symptomy grypopodobne, Rumień wędrujący (powiększające się zaczerwienienie na skórze), Zapalenie i bóle stawów, Z apalenie opon mózgowo-rdzeniowych, Porażenie nerwów, Bóle korzeniowe, Zaburzenia czucia, Zaburzenia rytmu serca, W przewlekłej boreliozie: postępujące zapalenie mózgu, nawracające zapalenia stawów, niedowłady, zmiany zanikowe skóry, Najważniejszym jest zdiagnozowanie boreliozy we wczesnej fazie, ponieważ jest wówczas całkowicie wyleczalna. Natomiast zaawansowana choroba trudno poddaje się terapii i część dolegliwości pozostaje na całe życie. Diagnostyka boreliozy wspierana jest badaniami laboratoryjnymi. Badane są swoiste przeciwciała wytwarzane przez organizm w celu obrany przed zakażeniem. Są to : przeciwciała Borrelia w klasie IgM wskaźnik świeżego zakażenia, najczęściej występujący na początku infekcji, wykrywane są około 2 tygodni po zakażeniu i osiągają szczyt około 2-3 miesiąca, następnie ich ilość wolno spada. przeciwciała Borrelia w klasie IgG pojawiają się we krwi chorego po około 2 miesiącach i ich stężenie szybko narasta w trakcie przebiegu infekcji. Wykazanie wyraźnego wzrostu stężenia specyficznych przeciwciał w klasie IgG ( w powtórnym badaniu przeprowadzonym po dwóch tygodniach) jest potwierdzeniem ostrej choroby zakaźnej. Zaleca się wykonywanie dwustopniowego badania : Testy przesiewowe przeciwciał w klasie IgG i IgM metodą ELISA o odpowiedniej czułości, Zawsze należy potwierdzić wyniki dodatnie i granicznie dodatnie testem Borelia IgM i IgG Western blot na bazie antygenów rekombinowanych. Interpretując wyniki badań laboratoryjnych należy brać pod uwagę, że: D odatni wynik badania potwierdza rozpoznanie boreliozy ale nie można opierać rozpoznania jedynie na dodatnim wyniku, Zarówno przeciwciała w klasie IgG jaki i IgM mogą utrzymywać się przez lata po leczeniu, Ujemny wynik testu u osoby z podejrzeniem późnej postaci boreliozy praktycznie wyklucza to podejrzenie. Powyższe badania wykonuje w Radomiu laboratorium Medica na ulicy Słowackiego już wiele lat, wykorzystując testy najwyższej jakości wg zaleceń Polskiego Towarzystwa Epidemiologów i Lekarzy Chorób zakaźnych. W ostatnim czasie w laboratorium Medica jest możliwość wykonania badań w kierunku Boreliozy metodą Western Blot : EUROLINE Borrelia-RN-AT (p18, p19, p20, p21, p58, OspC (p25), p39, p83, LBb, LBa, VlsE Bg, VlsE Bb, VlsE Ba separately) EUROLINE Borrelia-RN-AT-adv (OspC-adv Bsp, OspC-adv Bg, OspC-adv Bb, OspC-adv Ba, p39, VlsE Bb separately). Agnieszka Flont specjalista laboratoryjnej diagnostyki medycznej Chorobę może rozpoznać tylko lekarz po uwzględnieniu objawów. Trzeba pamiętać : że po usunięciu kleszcza występuje zaczerwienienie o charakterze plamisto-grudkowym, niewielkie, średnicy 1-2 cm, stopniowo się zmniejszające. Nie jest to objaw boreliozy! Rumień wędrujący to zmiana skórna o średnicy równej lub przekraczającej 5 cm, pojawiająca się kilka dni po ukłuciu kleszcza, stopniowo powiększająca się, niebolesna, najczęściej wykrywana przypadkowo. Równolegle z rumieniem mogą występować dolegliwości uogólnione jak złe samopoczucie, zmęczenie, bóle głowy, niewielka gorączka, pobolewania stawów i mięśni, limfadenopatia. Laboratorium Medica wykonuje wszystkie wymienione badania na miejscu w pracowni western blot. VI dodatek reklamowy – NA ZDROWIE piątek, 29 KWIETNIA 2016 www.7dni.radom.pl Cukier nie dla dzieci Przepis Tygodnia Cukier znajduje się niemal w każdym przetworzonym pożywieniu i dlatego pojawia się w diecie większości dzieci jeszcze przed ukończeniem pierwszego roku życia. Zamiast zdrowych pokarmów dostają dosładzane jedzenie i słodycze, co niszczy ich układ odpornościowy. Wirusy kochają cukier Pierwsze dwa lata życia dziecka to okres, w którym kształtuje się jego układ immunologiczny. Wszelkie niezdrowe pożywienie zaburza ten proces. Cukier zaś w szczególności. – Zbyt duża zawartość cukru w organizmie upośledza układ odpornościowy i może powodować obniżenie odporności na wirusy, bakterie i infekcje górnych dróg oddechowych. Dzieci nie potrzebują słodyczy; całe zapotrzebowanie na glukozę i węglowodany może być zapewnione dzięki zbilansowanym posiłkom, warzywom Gdy boli szyja Ból szyi grozi każdemu z nas, dlatego ważne jest, aby odpowiednio wcześnie zareagować. W pozycji siedzącej z wyprostowaną głową, na przemian wysuwamy i cofamy podbródek. Ćwiczenie powtarzamy 5 razy. Leżąc na plecach zaplatamy palce obu rąk za głową, a przedramiona układamy po bokach głowy. Następnie próbując pokonać opór rąk, odginamy głowę ku tyłowi. Po krótkim odpoczynku ćwiczenie powtarzamy 5 razy. Siedząc splatamy dłonie za głową, na szyi lub potylicy. Naciskamy na nie głową tak, aby wyraźne poczuć naciąganie się mięśni. Rozluźniamy się, powtarzamy ćwiczenie. Dłoń opieramy na skroni, po czym staramy się obrócić głowę, nie przesuwając ręki. Pojawi się nacisk głowy na dłoń – wytrzymujemy go przez chwilę, po czym się rozluźniamy. Powtarzamy w drugą stronę. fit.pl korzystają ze specjalnej aplikacji na telefon, która liczy czas mycia i przy okazji zabawia dzieci piosenką. Szkodzi, bo atakuje ze wszystkich stron Fot. Niemal połowa (48 proc.) badanych w ankiecie przeprowadzonej na zlecenie Baby Land – dystrybutora akcesoriów dziecięcych marki NUK w Polsce przyznaje, że cukier pojawił się w diecie ich dziecka jeszcze przed ukończeniem pierwszego roku życia! Niewiele mniej (41,8 proc.) respondentów stwierdziło, że ten moment nastąpił w pierwszym roku życia dziecka. Tylko nieliczni rodzice (7,4 proc.) pozwolili swoim pociechom na produkty z cukrem po ukończeniu dwóch lat, a zaledwie 2,8 proc. – powyżej trzeciego roku życia. Duża grupa rodziców (41,1 proc.) spełnia słodkie zachcianki dzieci nawet kilka razy w tygodniu. Biorąc pod uwagę, że – zdaniem ekspertów żywieniowych – do drugiego roku życia dziecko nie powinno jeść czegokolwiek, co zawiera cukier, wyniki ankiety Baby Land są zatrważające! Pocieszające jest jedynie to, że 45,7 proc. rodziców podchodzi do sprawy bardziej świadomie i daje dzieciom słodkie przekąski tylko kilka razy w miesiącu oraz to, że jedynie 9 proc. dzieci dostaje słodycze codziennie. i owocom – mówi dietetyczka Małgorzata Bellwon. – Ponadto cukier znacznie podnosi poziom glukozy we krwi i może upośledzać funkcje trzustki. Może też uzależniać, bo dzieci bardzo szybko uzależniają się od słodkiego smaku. Na dalszym etapie może powodować nadwagę i otyłość – bardzo łatwo przekroczyć dawkę dziennego zapotrzebowania na energię. Cukier jest też najczęstszą przyczyną próchnicy zębów. Jak chronić malucha? Najlepiej nie dawać dzieciom nic, co ma w sobie cukier. Jeśli to jednak niemożliwe, szczególną uwagę trzeba zwrócić na zęby dziecka, bo trawienie cukru rozpoczyna się już w jamie ustnej. Każdy kęs słodyczy oznacza rozwój szkodliwych bakterii. Jak radzą sobie z tym rodzice, kiedy dziecko jest zbyt małe, aby to zrozumieć? – Pomaga w tym nauka mycia zębów za pomocą kolorowych szczoteczek i past, przeznaczonych specjalnie dla dzieci. Niektóre szczoteczki mają tak zwany pierścień zabezpieczający, który zapobiega włożeniu jej za daleko do buzi – mówi Alicja Szmigiel, ekspertka Baby Land. Polscy rodzice przyznali w ankiecie, że uczą dzieci, jak czyścić zęby i robią to regularnie (72,8 proc.), a bardzo małym dzieciom myją zęby sami (60,2 proc.). W opisowych odpowiedziach, jak dbają o zęby dziecka, ujawnili m.in., że starają się dawać dobry przykład, chodzą na kontrolę do dentysty, niektórzy myją zęby po każdym posiłku, a innym w zachęcaniu do mycia pomaga starsze rodzeństwo maluchów. Okazuje się nawet, że rodzice Chociaż często wiemy, że cukier szkodzi, nie potrafimy wyeliminować go z naszej diety, a tym samym nie wprowadzać go do diety naszych dzieci. 88,7 proc. rodziców daje dzieciom produkty z zawartością cukru. Jedynie 10,5 proc. respondentów nie robi tego w ogóle. Badani rodzice odpowiedzieli, że ich dzieci bardzo dobrze znają smak cukru, bo trudno dzisiaj kupić produkty dla dzieci, które go nie zawierają (41,6 proc.). Nieco mniej osób odpowiedziało, że dodatkową przeszkodą jest to, że rodzina i znajomi przynoszą słodycze w prezencie (34,4 proc.). Kolejnym problemem okazało się to, że gdy inne dzieci jedzą słodycze, ciężko odmówić dziecku tego samego (17,1 proc.) Pozostałe powody to reklamy, które wcale nie pomagają rodzicom w kształtowaniu dobrych nawyków żywieniowych oraz traktowanie słodyczy jako nagrody za dobre zachowanie. Najczęściej (66,7 proc.) kupują ciastka, wafelki, batoniki i napoje słodzone cukrem. Niewielu rodziców zadaje sobie trud zrobienia słodkich przekąsek własnoręcznie (33,3 proc.). Jeśli już, to najczęściej są to domowe ciasta, kasza manna, desery mleczne i domowe soki. Badanie przeprowadzone za pośrednictwem ankiety anonimowej w październiku 2015 roku. Próba badania wyniosła 745 rodziców dzieci od 1 roku do 3 lat. Wiosenne ciuchy na rower Wraz z początkiem sezonu rowerowego zaczynają się odzieżowe dylematy. Podpowiadamy, co i gdzie kupić, by się nie przegrzać i nie zbankrutować. Latem jest najprościej – zakładamy spodenki, koszulkę i kask. Zimą kalesony, spodnie, podkoszulek, bluzę, kurtkę, rękawiczki, kominiarkę i oczywiście kask. Ale co zrobić, gdy temperatura oscyluje wokół 10 stopni? Kiedy powiewa zimny wiatr i mży? Czasem słońce, czasem deszcz. Niby zimno nie jest, ale gorąco też nie. Zazwyczaj amatorzy pedałowania popełniają w takich chwilach kardynalny błąd – przegrzewają się. Rowerzyści – hobbyści. Jeśli twoja średnia na rowerze nie przekracza 20 km/h, nie potrzebujesz superprofesjonalnego sprzętu. Ale na pewno potrzebujesz termoaktywnej koszulki, by zapewnić dobrą wentylację ciała i utrzymać suchą powierzchnię skóry. Szczególnie kobiety mają w czym wybierać. Znajdą np. podkoszulki w ciekawych kolorach, nawet – w modnym kanarkowym. Możesz wykorzystać zwykłą bieliznę termoaktywną lub skorzystać z bardziej zaawansowanych propozycji. Specjalistyczne koszulki dla rowerzystów mają tę przewagę, że zwykle z tyłu znajdziesz w nich co najmniej jedną kieszeń, gdzie można wrzucić chociażby batonik ratujący przed wilczym głodem w czasie pedałowania. Wiosna to niezły moment na kompletowanie całorocznej garderoby. Nawet przy kilkunastu stopniach nie obędzie się bez rękawiczek. Nie wszyscy amatorzy już wiedzą, że niezależnie od pory roku na rowerze warto mieć co najmniej dwie bandanki czy też bufki. Ciekawe modele znajdziesz na 4F. Jeśli wycieczka rowerowa jest dłuższa, pomyśl ciepło o plecaku z… bukłakiem, do którego wlejesz napój energetyczny i będziesz mógł sączyć go przez ustnik, nie przerywając jazdy. Amatorzy plus. Do 10 stopni sprawdzą się cienkie długie spodnie z lycry, normalne cienkie, rękawiczki z długimi palcami, pod kask bufka albo chusta, a na korpus bielizna termoaktywna z krótkim rękawem, a na nią koszulka z długim. Ewentualnie, przy większym wietrze i zimnie ok. 5-10 stopni: koszulka z długim rękawem i na nią dodatkowo cienki windstopper. Jeśli masz już koszulkę z krótkim rękawkiem oraz letnie spodenki, warto się przyjrzeć rękawkom i nogawkom, które można kupować osobno. Na Zalando.pl znajdziesz sportową markę Skins: zarówno rękawki, które możesz dodać do koszulki, jak i nogawki, które zestawisz ze spodenkami rowerowymi. W aktualnej promocji na Agito. pl znaleźć można zarówno rękawki, jak i nogawki w bardzo dobrych cenach. fit.pl Skrzydełka Palce Lizać Składniki – 10 skrzydełek kurczaka (ok. 1kg) – pieprz do smaku – 0,5 cytryny – 14 łyżek marynaty Teriyaki Kikkoman – 1 łyżka miodu – 2 łyżki oleju roślinnego Przygotowanie Skrzydełka umyć i osuszyć, oprószyć solą i pieprzem, włożyć do miski, skropić sokiem z cytryny, dodać marynatę, miód i olej. Wymieszać, przykryć i wstawić do lodówki na 3-4 godz., a najlepiej na całą noc. W międzyczasie skrzydełka można przemieszać. Mocno rozgrzać grilla, skrzydełka ułożyć na wysmarowanej tłuszczem tacce – jedno obok drugiego. Przykryć folią aluminiową i piec przez ok. 70 min. Grillowany rybny burger cytrynowy Składniki – 400 g filetu z dorsza – 2 łyżki sosu sojowego – 1 jajko – 150 g mąki – starta skórka z 2 cytryn – 4 bułeczki – kilka liści sałaty karbowanej – 3-4 rzodkiewki – 1 czerwona cebula – garść posiekanego kopru – biały serek, np. bieluch – olej słonecznikowy do smażenia Przygotowanie Dorsza myjemy i sprawdzamy, czy nie ma ości. Miksujemy do uzyskania jednolitej masy. Dodajemy jajko, mąkę, sos sojowy, skórkę z cytryny, koper i wszystko mieszamy. Gotową masę wkładamy do lodówki na ok. 20 min. Kroimy rzodkiewkę i cebule w cienkie plastry. Drewnianą łyżką umieszczamy „ciasto” na ruszcie i grillujemy do uzyskania złocistego koloru. Bułeczki kroimy na pół i na dolną część kładziemy liść sałaty, usmażonego fishburgera, kilka plasterków rzodkiewki, czerwonej cebuli i łyżeczkę serka. Przykrywamy drugą połówką bułki. piątek, 29 KWIETNIA 2016 dodatek reklamowy – NA ZDROWIE www.7dni.radom.pl VII Jak wytrwać w diecie? W odchudzaniu najważniejsza jest żelazna konsekwencja. Tylko trzymanie się określonych zasad pozwala osiągnąć sukces, jakim jest zredukowanie obwodu w pasie czy pozbycie się cellulitu. Problem w tym, że codzienne troski i zadania potrafią odwrócić naszą uwagę od obranego celu. być w wersji online. Jednak lepsze efekty przyniesie, gdy będzie nam się cały czas rzucał w oczy. Co w takim kalendarzu ma się znaleźć? Nasze dobre uczynki! Są nimi wszystkie poczynania, które przybliżają nas do celu, czyli unikanie podjadania, wystrzeganie się słodyczy, zamiana niezdrowych przekąsek na zdrowe. Odnotowujmy w kalendarzu wszystkie takie drobne sukcesy, z każdego dnia. Możemy też wklejać do kalendarza zdjęcia swojej figury i wpisywać swoje wymiary. Gdy taki plakat umieścimy na lodówce albo szafce ze słodyczami, będzie dla nas dodatkową motywacją, by wytrwać w postanowieniach. Powiadom przyjaciół. Powiadom znajomych i bliskich, że się odchudzasz. Co to da? Jeśli leży im na sercu nasze dobro, nie będą nas wyciągać na pizzę, kebaby czy hamburgery ani kupować czekoladek w prezencie. Mogą nas dopingować, dopytywać o efekty kuracji i zawstydzać. W chwilach słabości możemy się też zwrócić do przyjaciela. Na pewno wesprze nas dobrym słowem, zmotywuje do odstąpienia od zjedzenia batonika. Zamów catering. Stosujmy dietę w pudełkach, szczególnie w pierw- jednak potrawy przygotowane wedle wskazówek dietetyka. Dotyczy to zarówno jakości i ilości dań, jak i sposobu ich przyrządzania. Zajmij czymś mózg. Znajdźmy inny sposób nagradzania, odstresowania czy pocieszania niż jedzenie. Róbmy to, co sprawia nam przyjemność. Na pewno mamy jakieś pasje. Rozwińmy je. Chodzi o to, by mieć zajęte ręce i umysł, gdy przyjdzie ochota na zjedzenie czegoś małego i kalorycznego. Fot. Internet By stracić na wadze, należy połączyć racjonalny plan żywieniowy z systematyczną aktywnością fizyczną. Jedno bez drugiego przyniesie tylko połowiczny i na pewno nie do końca satysfakcjonujący efekt. O ile do uprawiania sportu czy zwiększania poziomu aktywności fizycznej nie trzeba nas specjalnie przekonywać, to z trzymaniem dyscypliny żywieniowej jest często spory problem. Jak sobie z tym poradzić? Można spróbować pięciu prostych sztuczek. Chwal się w internecie. Załóżmy bloga albo profil w portalu społecznościowym i poinformujmy o tym fakcie znajomych. Niech śledzą nasze postępy. Opisujmy w sieci swoje zmagania z dietą. Nie ograniczajmy się tylko do zawartości tekstowej. Wrzucajmy też filmiki czy zdjęcia. Co dokładnie powinniśmy fotografować i publikować? Wszystkie konsumowane produkty, także najmniejsze przekąski. Ponoć dokumentacja fotograficzna sprzyja przestrzeganiu postanowień planu żywieniowego. Zdaniem psychologów żywienia poczucie wstydu w momencie publikowania zdjęcia sprawi, że więcej nie sięgniemy po dany produkt. Stwórz lodówkowy kalendarz. Kalendarz dietetyczny może szym etapie walki z nadwagą. To rada dla tych, którzy chcą jeść obiad o normalnej porze, a nie wieczorem po pracy, ale nie mają wpływu na serwowane w stołówce posiłki. Mogą więc zamówić catering dietetyczny do biura. Dostawca spełni wszystkie nasze zachcianki i oczekiwania – codziennie będzie przywozić nam to, co z nim ustalimy. W ten sposób utrzymamy kaloryczność posiłków i ich regularność, co ma bardzo istotne znaczenie w odchudzaniu i w zdrowym odżywianiu. Dieta pudełkowa ma też kilka innych zalet. Zwalnia nas z obowiązku robienia większych zakupów. W ten sposób redukujemy ryzyko, że kupimy coś niepożądanego i niezdrowego. Gdy będziemy przyjmować posiłki o stałej porze, zapobiegniemy spadkom glukozy. Nie będziemy więc buszować wieczorem w lodówce ani rzucać się na jedzenie po powrocie z firmy. Jest też szansa, że odżywiając się w ten sposób, będziemy jeść mniej. Minusem cateringu dietetycznego może być jego koszt. Jeśli szkoda nam pieniędzy, możemy przygotowywać posiłki samodzielnie i nosić je do pracy. Muszą to być Małgorzata Chylewska, dietetyk LightBox Absolwentka Wydziału Technologii Żywności SGGW, specjalizacja: żywienie człowieka. Ukończyła studia podyplomowe w Instytucie Żywności i Żywienia na kierunkach: bezpieczeństwo żywności i poradnictwo dietetyczne – postępy w żywieniu człowieka. Pracownik naukowy Instytutu Żywienia Człowieka SGGW, a potem asystent w pracowni żywienia, kierownik sekcji i zastępca kierownika oddziału higieny żywności, żywienia i PU w Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Warszawie. rekla ma hy, hostie, c li ie k i, k r u fig cukrowe, i k z c li b a t i, opłatk rona i inne g o in w , y t ia kw www.midio.eu ul. Polna 45 tel. 48 330 99 40 SPRZEDAŻ HURTOWA I DETALICZNA Zapraszamy od poniedziałku do piątku od 7:00 do 17:00 i w soboty od 10:00 do 12:00 VIII dodatek reklamowy – NA ZDROWIE piątek, 29 KWIETNIA 2016 www.7dni.radom.pl WYNIKI SŁUCHALNOŚCI STACJI RADIOWYCH W RADOMIU styczeń - marzec 2016 r. Rekord FM 32,33 % 106.2 FM rodzime radio dziekujemy! Eska 13,22 % Plus 4,68 % Rekord FM 32,33 % Eska 13,22 % RMF FM 11,50 % Jedynka - Program 1 Polskiego Radia 9,72 % Trójka - Program 3 Polskiego Radia 8,01 % Zet 7,44 % Plus 4,68 % Maryja 3,30 % Dwójka - Program 2 Polskiego Radia 2,74 % Tok FM 1,65 % Czwórka – Program 4 Polskiego Radia 1,29 % Mazowsze (Grójec) 1,26 % Polskie Radio Kielce 0,82 % [email protected] tel. 48 360 25 25 106.2 FM rodzime radio Radio Track - Millward Brown / SMG-KRC Radom, grupa wiekowa: 15-75 lat (wszyscy), wskaźnik: udział w czasie słuchania, cały tydzień (poniedziałek – niedziela), okres: styczeń – marzec 2016 r. źródło: komitetbadanradiowych.pl WOKÓŁ NAS www.7dni.radom.pl piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 9 Ośmiu naszych Wspaniałych Katarzyna Skowron Wojciech Wójcikowski « – W Radomiu jest naprawdę dobra i wspaniała młodzież – mówił ks. Andrzej Tuszyński, prezes stowarzyszenia Centrum Młodzieży „Arka” i organizator konkursu podczas poniedziałkowej gali w Teatrze Powszechnym. Przez 17 lat istnienia konkursu na ziemi radomskiej nagrodzonych zostało już 260 wolontariuszy. Celem konkursu „Ośmiu Wspaniałych” jest promowanie młodych ludzi, którzy są aktywni, twórczy i chętni do niesienia pomocy innym. Nagradzani wolontariusze zajmują się osobami starszymi i niepełnosprawnymi, pomagają rówieśnikom w nauce oraz uczestniczą w organizacji imprez i charytatywnych akcji. Wybór najlepszej ósemki spośród uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych to forma podziękowania za ich wytrwałą pracę w roli wolontariuszy. – Czasami wydaje się, że ludzie trochę boją się być dobrymi. Łatwiej powiedzieć, że coś jest pożyteczne, komfortowe, przyjemne. A jednak dobro jest niezwykle cenne. Dziękuję wam wszystkim za to, że jesteście odważni, że chcecie być dobrzy. Życzę wszystkiego dobrego i radości z czynienia dobra – mówił podczas gali bp Piotr Turzyński. – Jest bardzo dużo ludzi szlachetnych, dobrych, którzy czynią ciche, szare, zwyczajne, codzienne dobro. To pięknie, że w tym konkursie wydobywamy je, aby pokazać, że warto być dobrym. Każdego roku nagrody przyznawane są w dwóch kategoriach wiekowych. Mała Ósemeczka to uczniowie szkół podstawowych. W tym roku stworzyli Wspaniali przekonują, że warto być dobrym ją: Aneta Krupa z PSP nr 21, Daria Ryszkowska z PSP nr Agnieszkę Rudecką i Dominika No4, Malwina Snopczyńska z PSP nr waka z I LO im. Mikołaja Kopernika, 34, Magdalena Wasiak z PSP nr 6, Szymona Tarka i Joannę Muchę z III Inga Kobyłecka z PSP nr 34, Błażej LO im. Dionizego Czachowskiego, Smuklerz z PSP nr 31 i Anna Grusz- Klaudię Molgę z Zespołu Szkół Techka z PSP nr 1. Natomiast do Ósemki nicznych, Natalię Sulimę z ZSO nr 6 Wspaniałych spośród uczniów gim- im. Jana Kochanowskiego i Przemynazjów i szkół ponadpodstawowych sława Mąkosę z Zespołu Szkół Elekwybrano: Agnieszkę Kurpińską, tronicznych. Fot. Michał Sołśnia Ośmioro mniejszych i ośmioro większych Wspaniałych nagrodzono podczas uroczystej XVII Gali Samorządowego Konkursu dla Nastolatków „Ośmiu Wspaniałych”. Agnieszka Kurpińska z I Liceum Ogólnokształcącym im. Mikołaja Kopernika będzie reprezentowała Radom na eliminacjach ogólnopolskich konkursu. W finale ogólnopolskim Radom będzie reprezentowała Agnieszka Kurpińska, wolontariuszka zaangażowana m.in. w pomoc dla ośmiomiesięcznego Marcela, który urodził się z wadą serca. Agnieszka w wolontariacie działa od pięciu lat. W życiu kieruje się hasłem „Branie wypełnia ręce, dawanie wypełnia serce”. Obec- nie pełni funkcję lidera szkolnego klubu wolontariusza. Z sukcesem zorganizowała kampanię informacyjną na terenie szkoły na temat wolontariatu. Pracuje w wolontariacie przy Radomskiej Orkiestrze Kameralnej, gdzie organizuje zbiórki charytatywne. – Praca w wolontariacie daje mi ogromną radość. Bardzo się cieszę widząc, że komuś dzięki naszej pomocy żyje się lepiej – mówiła laureatka. – Wolontariat jest przede wszystkim spełnieniem moich pasji; tu mogę się realizować, spełniać swoje pomysły, mam tu przyjaciół. Nie zawsze jest lekko, ale im więcej pracy, tym więcej czasu można znaleźć. Konkurs „Ośmiu Wspaniałych” jest organizowany przez stowarzyszenie Centrum Młodzieży „Arka” we współpracy z gminą. Ks. Andrzej Tuszyński nie krył dumny z radomskiej młodzieży. – To wszystko, co się dzieje, można nazwać zastrzykiem nadziei na przyszłość – przyznał ks. Tuszyński. – W normalnych czasach ten konkurs nie powinien istnieć. Ale obecnie wizerunek młodzieży jest tak mocno nadszarpnięty, że Ośmiu Wspaniałych obala ten stereotyp, iż młodzież jest zła i popsuta. Co nie jest prawdą. My pokazujemy, że młodzież jest wspaniała. Niesamowity turniej rycerski w Iłży A było to tak... W 966 roku Mieszko I wraz ze swą wybranką Dobrawą, będąc w podróży, do Iłży na spoczynek zawitał. A że Iłża z gościnności już wtedy słynęła, postanowił tutaj na dłużej zostać. Na cześć i chwałę wielkiego władcy w mieście turniej rycerski zwołać kazano. Z czterech stron świata dzielni wojowie do Iłży zjechali, aby władcy hołd oddać, a i męstwem zabłysnąć. Dokładnie w 1050. rocznicę chrztu Polski, na część i chwałę tamtych wydarzeń na iłżecki zamek znów wojowie zjadą, a z nimi piękne damy, kupcy i liczni rzemieślnicy. I znów na kilka dni Iłża cofnie się o kilkaset lat wstecz, a niepowtarzalny klimat zamku biskupów krakowskich przyciągnie tysiące miłośników żywej historii. Kto wie, może i tym razem rycerskim potyczkom Mieszko I przyglądać się będzie? Jak zwykle organizatorzy zapraszają na turnieje: łuczniczy, walk pieszych i kopijniczy, na konne gonitwy i inscenizacje walk. I tym razem na wzgórzu zamkowym stanie średniowieczna osada z licznymi stanowiskami rzemieślniczymi. W komnatach zamkowych będzie można podziwiać wystawy, a w gospodzie – posilić się staropolskim jadłem. W sobotę i w niedzielę, w samo południe goście turnieju zobaczą inscenizację chrztu możnych ziemi iłżeckiej. Tylko w niedzielę będzie można podziwiać Fot. archiwum cozadzien Jedna z największych i jednocześnie najstarszych imprez historycznych w Polsce, czyli XIX Turniej Rycerski w Iłży, organizowany na cześć Zawiszy Czarnego z Grabowa herbu Sulima odbędzie się w tym roku w sobotę, 30 kwietnia i w niedzielę, 1 maja. członków czeskiej grupy sokolniczej Vancos, która kilkakrotnie gościła na turnieju i za każdym razem ich profesjonalizm i specyficzny humor ogromnie przypadły do gustu publiczności. PROGRAM XIX TURNIEJU RYCERSKIEGO Sobota, 30 kwietnia godz. 12 – inscenizacja chrztu możnych ziemi iłżeckiej, oficjalne otwarcie turnieju godz. 12.40 – prezentacja wojsk uczestniczących w turnieju i pokazy tańca dawnego godz. 13.25 – pokazy jazdy pancernej – Sandomierski Ośrodek Kawaleryjski godz. 14.10 – gry i zabawy wojów godz. 14.40 – turniej łuczniczy – wojowie iłżeccy kontra drużyna Mieszka I godz. 16.10 – pokazy wojsk i musztry wojów Mieszka I godz. 16.40 – Teatr Kroniki Gala Anonima godz. 17.10 – pokazy bitewne wojsk pieszych wg zasad: kręgi zdrady, kręgi honoru godz. 18.10 – pokaz kawalerii pancernych godz. 18.40 – Teatr Gala Anonima godz. 19.10 – potyczka wojsk Mieszka I z Wieletami, zakończenie formuły I dnia turnieju godz. 19.50 – pokaz artylerii średniowiecznej godz. 20.15 – gry i zabawy wojów godz. 21.00-21.20 – teatr ognia Niedziela, 1 maja godz. 12 – inscenizacja chrztu możnych ziemi iłżeckiej, oficjalne otwarcie turnieju godz. 12.40 – prezentacja wojsk uczestniczących w turnieju i pokazy tańca dawnego godz. 13.25 – pokazy jazdy pancer- nej – Sandomierski Ośrodek Kawaleryjski godz. 14.10 – pokazy sokolnicze – grupa Vancos godz. 15.30 – gry i zabawy wojów godz. 16 – turniej łuczniczy – wojowie iłżeccy kontra drużyna Mieszka I godz. 16.30 – pokazy bitewne wojsk pieszych wg zasad: kręgi zdrady, kręgi honoru godz. 17.30 – pokaz kawalerii pancernych godz. 18 – potyczka wojsk Mieszka I z Wieletami, zakończenie formuły II dnia turnieju godz. 18.40 – pokaz artylerii średniowiecznej, zakończenie turnieju. 10 REKLAMA www.7dni.radom.pl piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 www.7dni.radom.pl REKLAMA 11 12 program TV www.7dni.radom.pl piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 piątek, 29 Kwietnia 05:25 Klan 05:50 Telezakupy 06:25 Natura w Jedynce: Życie na rafie 07:30 Jaka to melodia? 08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda 08:15 Polityka przy kawie 08:30 Jak to działa?: Zwierzęta pracujące 09:00 Ojciec Mateusz 6 09:55 Grzech Fatmagül 10:55 Wspaniałe stulecie: Sułtanka Kösem 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes 12:30 Wójt roku 2015 - finał 12:45 Przepis dnia 12:55 Natura w Jedynce: Skarby natury na Kubie 14:00 Grzech Fatmagül 15:00 Wiadomości 15:10 Pogoda 15:15 Okrasa łamie przepisy: Kaczka z octem i musztardą 15:45 Wspaniałe stulecie: Sułtanka Kösem 16:40 Czekamy na Światowe Dni Młodzieży - kronika 16:45 Pegaz - flesz 17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 17:55 Klan 18:30 Świat się kręci 19:15 Przepis dnia 19:30 Wiadomości 20:00 Sport 20:10 Pogoda 20:25 Zagadka Hotelu Grand 21:25 Most na Renie 23:30 Zemsta 2 00:20 Żywe trupy 3 01:10 Chicago Fire 01:55 Biała wizytówka 03:05 Notacje 03:20 Świat się kręci 04:05 Zagadkowa Jedynka 04:45 Zakończenie programu 06:05 M jak miłość 07:05 M jak miłość 08:00 Pytanie na śniadanie 08:50 Panorama 08:55 Pytanie na śniadanie 09:35 Pogoda 09:40 Pytanie na śniadanie 10:15 Pogoda 10:20 Pytanie na śniadanie 10:55 Barwy szczęścia 11:30 Na dobre i na złe 12:35 Tylko z tobą 13:30 Paweł z Tarsu. Pojednanie światów 14:05 Na sygnale 14:35 Rodzinka.pl 15:00 Rodzinka.pl 15:40 Panorama kraj 15:55 Pogoda 16:05 Sonda 2 16:30 Sonda 2 17:05 Tylko z tobą 18:00 Panorama 18:30 Sport telegram 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu 19:25 Barwy szczęścia 20:05 Barwy szczęścia 20:40 O mnie się nie martw 4 21:40 Rodzinka.pl 22:20 Dzięki Bogu już weekend 23:35 Komediowa scena Dwójki 05:20 Chichot losu 06:10 Słownik polsko@polski 06:45 Las Story 07:05 Odnawialne źródła energii. Niewyczerpalne energie: 04:35 Tropem nieznanego 05:20 Chiny - kolebka herbaty 06:30 M jak miłość 07:30 Pytanie na śniadanie 08:35 Pogoda 08:40 Pytanie na śniadanie 09:25 Pogoda 09:30 Pytanie na śniadanie 10:20 Pogoda 10:25 Pytanie na śniadanie 10:45 Śniadanie na trawie 11:20 Dzika muzyka: Tropem pieśni 11:55 Sonda 2 12:25 Domy przyszłości 13:00 Przygarnij mnie 14:00 Familiada 14:35 Rodzinka.pl 15:15 Dzięki Bogu już weekend 16:25 O mnie się nie martw 4 17:20 Sonda 2 17:45 Słowo na niedzielę 18:00 Panorama 18:30 Sport telegram 18:40 Pogoda 18:50 Kulisy "Postaw na milion" kabaret 00:35 Rocky Film sensacyjny 02:40 Ucieczka z kina "Wolność" Film dramat 04:15 Zakończenie programu 05:00 Disco gramy Magazyn muzyczny 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 07:55 Trudne sprawy 08:55 Malanowski i partnerzy 09:25 Malanowski i partnerzy 09:55 Dzień, który zmienił moje życie 10:55 Dlaczego ja? 11:55 Pielęgniarki 12:55 Trudne sprawy 13:55 Dwoje we troje 14:00 Pierwsza miłość 14:45 Dlaczego ja? 15:50 Wydarzenia Magazyn informacyjny 16:10 Pogoda Magazyn informacyjny 16:15 Interwencja 16:30 Malanowski i partnerzy 17:00 Małolaty 18:00 Pierwsza miłość 18:50 Wydarzenia Magazyn informacyjny 19:20 Sport Magazyn sportowy 19:25 Pogoda Magazyn informacyjny 19:30 Świat według Kiepskich 20:05 Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami 5 taniec 22:10 Step Up 2 Film muzyczny 00:15 Tylko muzyka. Must be the music 11 kultura 02:25 Tajemnice losu lifestyle 05:45 Uwaga! 06:15 Mango Magazyn 07:20 Singielka 07:50 Doradca smaku 08:00 Dzień Dobry TVN Magazyn 10:55 Kuchenne rewolucje: Jurand, Egiertowo kulinaria 12:00 Szkoła 13:00 Szpital serial 14:00 Ukryta prawda 15:00 Rozmowy w toku: Jak być seksowną po pięćdziesiątce? 16:00 Szkoła serial 17:00 Ukryta prawda 18:00 Szpital 19:00 Fakty Magazyn informacyjny 19:35 Sport Magazyn sportowy 19:45 Pogoda Magazyn informacyjny 19:50 Uwaga! 20:00 Kapitan Ameryka: Zimowy Żołnierz Film fantastyczny 22:55 Zapłata Film fantastyczny 01:20 Kuba Wojewódzki 02:25 Uwaga! 02:40 Klub Magii Magazyn 04:00 Rozmowy w toku: Jak być seksowną po pięćdziesiątce? Rozrywka sobota, 30 Kwietnia Zdrowsza biomasa 07:35 Pełnosprawni 08:00 Rok w ogrodzie 08:25 Naszaarmia.pl 08:55 Poznaj swoją naturę: Ssaki morskich fal 09:25 Miejsce z historią: Milanówek. Mały Londyn 09:50 Akademia Pana Kleksa: Przygoda księcia Mateusza 11:25 Sprawa dla reportera 12:20 Cztery kąty, anioł piąty: Nowa Huta 12:55 Na zdrowie 13:30 Okrasa łamie przepisy: Wiosenny śledź z Zalewu 14:10 Jutro wychodzę za mąż 15:55 Downton Abbey 5 17:00 Teleexpress 17:20 Pogoda 17:30 Ojciec Mateusz 15 18:25 Bodo 19:30 Wiadomości 20:00 Sport 20:05 GOL Magazyn 20:10 Hokej: Mistrzostwa Świata Dywizji IA w Katowicach 20:15 Pogoda Magazyn informacyjny 20:25 Strażacy 2 Ojciec i syn 21:25 Hit na sobotę: Quantum of Solace Film sensacyjny 23:20 Chicago Fire 00:15 Most na Renie Film dramat 02:20 Downton Abbey 5 03:20 Wojenna narzeczona 05:05 Zakończenie programu Film dokumentalny 19:05 Postaw na milion 20:05 Kocham Cię, Polsko! kultura 21:50 Wpadka Film komediowy 00:15 Psychoza 01:10 Psychoza 01:50 Śniadanie na trawie Magazyn kultura/sztuka 02:30 V.I.P. Film komediowy 04:25 Zakończenie programu 05:00 Disco gramy Magazyn muzyczny 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 07:35 Jeźdźcy smoków 08:05 Turbo Fast 08:35 Jeźdźcy smoków: Na końcu świata 09:05 Przygody Kota w Butach 09:35 Magazyn EURO 2016 Magazyn sportowy 10:05 Ewa gotuje 10:35 Wysmakowani 10:45 Powiedz TAK! 11:45 Top Chef 6 13:15 Hell's Kitchen - Piekielna Kuchnia 5 kulinaria 14:45 Dlaczego ja? 15:45 Trudne sprawy 16:45 Pamiętniki z wakacji 17:45 Chłopaki do wzięcia 18:10 Chłopaki do wzięcia 18:40 Dwoje we troje Śledztwo 18:50 Wydarzenia Magazyn informacyjny 19:20 Sport Magazyn sportowy 19:25 Pogoda Magazyn informacyjny 19:30 Świat według Kiepskich 20:00 Tajemnica Zielonego Królestwa Film animowany 22:15 Twoja Twarz Brzmi Znajomo 5 rock/pop 00:15 Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami 5 taniec 02:30 Tajemnice losu lifestyle 05:30 Uwaga! 05:50 Mango Magazyn 08:00 Dzień Dobry TVN Magazyn 11:00 Na Wspólnej serial 11:25 Na Wspólnej 11:50 Na Wspólnej 12:15 Na Wspólnej 12:45 Singielka serial 13:10 Singielka 13:35 Singielka 14:00 Singielka 14:30 You Can Dance - po prostu tańcz! taniec 16:25 MasterChef Junior kulinaria 18:00 Kuchenne rewolucje: Dąbrowa Górnicza, Juran kulinaria 19:00 Fakty Magazyn informacyjny 19:25 Sport Magazyn sportowy 19:35 Pogoda Magazyn informacyjny 19:45 Uwaga! 20:00 Smoking Film komediowy 22:05 Szczęściarz Film dramat 00:10 Tożsamość Film thriller 02:35 Uwaga! 02:50 Klub Magii Magazyn Odcinek: 114 rekla ma program TV www.7dni.radom.pl piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 niedziela, 1 MAJA 05:40 Chichot losu 06:30 My, wy, oni 07:00 Transmisja mszy świętej z Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Krakowie-Łagiewnikach 08:00 Tydzień 08:40 Jak to działa?: Elektrostatyka 09:10 Ziarno: Patriotyczna majówka 09:45 Teleranek 10:30 Rozdarte serca 11:20 Misja - kondycja. Magazyn biegacza i triathlonisty 11:35 Do zobaczenia w Krakowie 12:00 Regina Coeli 12:15 Santo subito 3. Relikwie i pamięć 13:05 BBC w Jedynce: Dzika Francja 14:05 Quantum of Solace 16:00 Zagadka Hotelu Grand 17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda 17:30 Strażacy 2 18:35 Jaka to melodia? 19:30 Wiadomości 20:00 Sport 20:10 Pogoda 20:25 Bodo 21:35 Zakochana Jedynka: Mała Moskwa 23:40 Cwał 01:35 Jaka to melodia? 02:30 Wielki bieg Film dramat 04:15 Zakończenie programu 05:50 Newton 06:15 Słowo na niedzielę 06:25 Ostoja 06:55 M jak miłość 07:55 Barwy szczęścia 08:25 Barwy szczęścia 08:55 Barwy szczęścia 09:25 Barwy szczęścia 10:00 Barwy szczęścia 10:35 Rodzinne oglądanie: Niegrzeczne rośliny: Zabójcy i oszuści 11:40 Podróże z historią 12:15 Makłowicz w podróży: Sycylia - Cukier, sól i wino 12:50 Kabaret w samo południe 14:00 Familiada 14:40 Kocham Cię, Polsko! 16:25 Na dobre i na złe 17:25 Na sygnale 4 18:00 Panorama 18:30 Sport telegram 18:40 Pogoda 18:55 Przygarnij mnie 20:05 10. jubileuszowa Płocka Noc Kabaretowa, czyli zjazd mistrzów 23:40 Fighting. Miejskie walki 01:30 Wpadka Film komediowy 03:45 Psychoza 04:40 Psychoza 05:25 Zakończenie programu 05:00 Disco gramy 06:00 Nowy dzień z Polsat News 07:45 Jeźdźcy smoków 08:15 Turbo Fast 08:45 Jeźdźcy smoków: Na końcu świata 09:15 Dawno temu w trawie 11:20 Jumanji Film przygodowy 13:40 Tajemnica Zielonego Królestwa Film animowany 15:45 Twoja Twarz Brzmi Znajomo 5 rock/pop 17:45 Nasz nowy dom 18:40 Dwoje we troje Terminator 18:50 Wydarzenia Magazyn informacyjny 19:20 Sport Magazyn sportowy 19:25 Pogoda Magazyn informacyjny 19:30 Państwo w państwie 20:05 Tylko muzyka. Must be the music 11 kultura 22:05 Po prostu walcz! Film dramat 00:35 Magazyn sportowy Magazyn sportowy 02:30 Tajemnice losu lifestyle 05:25 Uwaga! 05:45 Mango 07:55 Maja w ogrodzie 08:25 Akademia ogrodnika 08:30 Dzień Dobry TVN 11:00 Co za tydzień 11:30 Druga szansa 12:35 Smoking 14:40 Kapitan Ameryka: Zimowy Żołnierz Film fantastyczny 17:25 Sablewskiej sposób na... lifestyle 18:00 Ugotowani kulinaria 19:00 Fakty Magazyn informacyjny 19:25 Sport Magazyn sportowy 19:35 Pogoda Magazyn informacyjny 19:45 Uwaga! 20:00 Last Minute Film komediowy 21:50 Pogromcy mafii Film dramat 00:10 Wybrani 01:10 Uwaga! 01:25 Klub Magii Magazyn Odcinek: 115 poniedziałek, 2 MAJA 05:45 Klan 06:15 BBC w Jedynce: Dzika Francja 07:10 Jaka to melodia? 07:40 Magiczne drzewo 08:20 Tajemnica skarbu Troi 10:00 Liturgia wielkanocna w Kościele greckokatolickim 11:10 Natura w Jedynce: Nosorożce. Klątwa magicznego rogu 12:10 Przepis dnia 12:25 Sami swoi 14:00 Nie ma mocnych 15:45 Rolnik szuka żony 16:45 Pegaz - flesz 17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 17:50 Przepis dnia 18:00 W pułapce miłości 19:30 Wiadomości 20:00 Sport 20:05 GOL 20:09 Biało-Czerwone Żagle. Francuski Puchar Świata Film dokumentalny 20:15 Pogoda Magazyn informacyjny 20:25 Teatr Telewizji: Cud mniemany, czyli Krakowiacy i Górale 21:55 Oto historia: Tajemnica Tajemnic Film dokumentalny 23:00 U Pana Boga za piecem Film komediowy 00:50 Jak narkotyk Film dramat 03:10 Notacje Tomasz Niewodniczański. Wszystko dla Polski 03:25 Zagadkowa Jedynka kultura 04:25 Zakończenie programu 05:40 M jak miłość 06:30 Polska 1050 07:05 M jak miłość 08:00 Pytanie na śniadanie 08:50 Panorama 08:55 Pytanie na śniadanie 09:35 Pogoda 09:40 Pytanie na śniadanie 10:15 Pogoda 10:20 Pytanie na śniadanie 11:00 Wieczernia Paschalna w Białymstoku 11:55 Barwy szczęścia 12:35 Marmaduke - pies na fali 14:10 Historia literatury według Kabaretu Moralnego Niepokoju 15:10 Rodzinka.pl 15:35 Rodzinka.pl 16:10 Brunet wieczorową porą 18:00 Panorama 18:30 Sport telegram Magazyn sportowy 18:40 Pogoda Magazyn informacyjny 18:50 Jeden z dziesięciu 19:25 Barwy szczęścia 20:05 Barwy szczęścia 20:40 M jak miłość 21:35 Kulisy serialu "M jak miłość" Magazyn dokumentalny 21:50 Gladiator Film przygodowy 00:35 Rozmowy kontrolowane Film komediowy 02:20 Fighting. Miejskie walki Film dramat 04:15 Starsza pani musi zniknąć Film komediowy 05:45 Zakończenie programu 05:00 Disco gramy Magazyn muzyczny 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy serial 09:00 Malanowski i partnerzy serial 09:30 Malanowski i partnerzy serial 10:00 Dzień, który zmienił moje życie 11:00 Dlaczego ja? serial 12:00 Pielęgniarki serial 13:00 Trudne sprawy serial 14:00 Pierwsza miłość serial 14:45 Dlaczego ja? serial 15:50 Piłka nożna: Puchar Polski - mecz finałowy: Legia Warszawa - Lech Poznań 18:00 Pierwsza miłość serial 18:50 Wydarzenia Magazyn informacyjny 19:20 Sport Magazyn sportowy 19:25 Pogoda Magazyn informacyjny 19:30 Świat według Kiepskich 20:10 Megahit: Niesamowity Spider-Man Film fantastyczny 23:00 Carandiru Film dramat 02:25 Tajemnice losu lifestyle 05:50 Uwaga! 06:20 Mango Magazyn 07:25 Sablewskiej sposób na... lifestyle 08:00 Dzień Dobry TVN Magazyn 10:55 Kuchenne rewolucje: Busko-Zdrój, Sekrety Buska kulinaria 12:00 Szkoła 13:00 Szpital 14:00 Ukryta prawda 15:00 Rozmowy w toku: Pozujesz nago, więc na pewno mnie zdradzasz! 16:00 Szkoła 17:00 Ukryta prawda 18:00 Szpital 19:00 Fakty Magazyn informacyjny 19:35 Sport Magazyn sportowy 19:45 Pogoda Magazyn informacyjny 19:50 Uwaga! 20:10 Doradca smaku 20:15 Na Wspólnej 20:55 Singielka 21:30 Druga szansa 22:30 Na językach kultura 23:30 Agent - Gwiazdy 00:30 Wybrani 3 01:30 Ocalić Grace 3 02:30 Uwaga! 02:55 Klub Magii Magazyn 04:15 Rozmowy w toku Rozrywka wtorek, 3 MAJA 04:50 Duże zwierzę 06:10 Natura w Jedynce: Nosorożce. Klątwa magicznego rogu 07:10 Jaka to melodia? 07:35 Historia dla ciebie - pamięć.pl 07:50 Magiczne drzewo 08:30 Tajemnica skarbu Troi 10:10 Dzika Polska: Szaleńcy natury - zaklęte w bursztynie 10:40 Za zasługi dla Polski i Polaków poza granicami kraju 11:45 Święto Konstytucji 3 maja 13:10 Natura w Jedynce: Tajemnice przyrody Biebrzy 14:45 Kochaj albo rzuć 17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 17:55 W pułapce miłości 19:30 Wiadomości 20:00 Sport Magazyn sportowy 20:10 Lekkoatletyka: 26. Bieg Konstytucji 3 maja 20:15 Pogoda Magazyn informacyjny 20:25 Rozdarte serca 21:30 Warto rozmawiać 22:35 U Pana Boga za miedzą Film komediowy 00:40 Agent pod przykryciem 01:50 Biała noc Film thriller 03:40 Notacje Jadwiga Piłsudska-Jaraczewska. Mój ojciec 03:50 Zagadkowa Jedynka kultura 04:50 Zakończenie programu 06:25 Barwy szczęścia 07:05 M jak miłość 08:00 Pytanie na śniadanie 08:50 Panorama 08:55 Pytanie na śniadanie 09:35 Pogoda 09:40 Pytanie na śniadanie 10:10 Niania i wielkie bum 12:10 Rozmowy kontrolowane 14:00 Familiada 14:45 Rodzinka.pl Komunikacja, głupcze 15:20 Rodzinka.pl Rodzice na zawsze 16:05 Kadet Kelly Film komediowy 18:00 Panorama Magazyn informacyjny 18:30 Sport telegram Magazyn sportowy 18:40 Pogoda Magazyn informacyjny 18:55 Piosenki ze Starej Pasieki 20:05 Barwy szczęścia 20:40 M jak miłość 21:35 Kulisy serialu "M jak miłość" Magazyn dokumentalny 21:45 Starsza pani musi zniknąć Film komediowy 23:25 Purpurowe rzeki 2: Aniołowie apokalipsy Film thriller 01:15 Gladiator Film przygodowy 03:50 Zakończenie programu 05:00 Disco gramy Magazyn muzyczny 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 07:35 Kung Fu Panda: Sekrety Potężnej Piątki Film animowany 08:05 Horton słyszy Ktosia! Film animowany 09:55 Niesamowity Spider-Man Film fantastyczny 12:50 Kupiliśmy zoo Film dramat 15:30 Sam w domu - po raz trzeci Film komediowy 17:50 Wysmakowani kulinaria 18:00 Pierwsza miłość serial 18:50 Wydarzenia Magazyn informacyjny 19:20 Sport Magazyn sportowy 19:25 Pogoda Magazyn informacyjny 19:30 Świat według Kiepskich 20:05 Hell's Kitchen - Piekielna Kuchnia 5 kulinaria 22:05 Powiedz TAK! 23:05 13 Film thriller 01:15 Wizja mordercy Film thriller 03:30 Tajemnice losu lifestyle 05:45 Uwaga! 06:15 Mango Magazyn 07:20 Singielka 07:50 Doradca smaku 08:00 Dzień Dobry TVN Magazyn 10:55 Kuchenne rewolucje: Złotów, Restauracja Cechowa kulinaria 11:50 Złoto dla zuchwałych Film historia/archeologia 14:45 Heca w zoo Film komediowy 16:50 Bardzo Dziki Zachód Film komediowy 19:00 Fakty Magazyn informacyjny 19:25 Sport Magazyn sportowy 19:35 Pogoda Magazyn informacyjny 19:45 Uwaga! 20:10 Doradca smaku 20:15 Na Wspólnej 20:55 Singielka 21:30 Agent - Gwiazdy 22:30 Kuba Wojewódzki 23:30 Superwizjer 00:05 Na językach kultura 01:05 Partnerki 2 02:05 Uwaga! 02:30 Klub Magii Magazyn 13 14 program TV piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 www.7dni.radom.pl środa, 4 MAJA 05:45 Telezakupy 06:25 Natura w Jedynce: Tajemnice przyrody Biebrzy 07:30 Jaka to melodia? 08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda 08:15 Polityka przy kawie 08:30 Pełnosprawni 08:55 Ojciec Mateusz 6 09:55 Grzech Fatmagül 10:55 Wspaniałe stulecie: Sułtanka Kösem 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes 12:30 Magazyn rolniczy: Nowe zasady obrotu ziemią rolną w Polsce 12:40 Przepis dnia 12:50 Natura w Jedynce: Opowieści z bocianiej wioski 14:00 Grzech Fatmagül 15:00 Wiadomości 15:10 Pogoda 15:20 Okrasa łamie przepisy: Wiosenny śledź z Zalewu 15:50 Wspaniałe stulecie: Sułtanka Kösem 16:45 Pegaz - flesz 17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 17:50 Przepis dnia 18:00 Klan 18:35 Świat się kręci 19:30 Wiadomości 20:00 Sport 20:10 Pogoda 20:25 Tannbach - podzielona wioska 21:25 Świat nieprzedstawiony: Szalony świat Donalda Trumpa 22:25 Pegaz 23:15 Biała noc 01:05 Świat nieprzedstawiony: Szalony świat Donalda Trumpa 02:00 Pegaz 02:50 Tannbach - podzielona wioska 03:40 Notacje 04:00 Świat się kręci 04:45 Zakończenie programu 05:40 M jak miłość 06:30 Wiara na emigracji 07:05 M jak miłość 08:00 Pytanie na śniadanie 08:50 Panorama 08:55 Pytanie na śniadanie 09:35 Pogoda 09:40 Pytanie na śniadanie 10:15 Pogoda 10:20 Pytanie na śniadanie 10:55 Barwy szczęścia 11:35 Na dobre i na złe 12:40 Tylko z tobą 13:35 Domy przyszłości 14:10 Na sygnale 14:40 Rodzinka.pl 15:05 Rodzinka.pl 15:40 Panorama kraj 16:00 Pogoda 16:10 M jak miłość 17:05 Tylko z tobą 18:00 Panorama 18:30 Sport telegram 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu 19:25 Barwy szczęścia 20:05 Barwy szczęścia 20:40 Na dobre i na złe 21:45 Na sygnale 4 22:25 Kino relaks: Nigdy nie mów nigdy 00:20 O mnie się nie martw 4 01:20 Świat bez tajemnic: Sztuka wolności 02:40 Trzeci oficer 05:00 Disco gramy Magazyn muzyczny 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy 09:00 Malanowski i partnerzy 09:30 Malanowski i partnerzy 10:00 Dzień, który zmienił moje życie 11:00 Dlaczego ja? 12:00 Pielęgniarki 13:00 Trudne sprawy 14:00 Pierwsza miłość 14:45 Dlaczego ja? 15:50 Wydarzenia Magazyn informacyjny 16:10 Pogoda Magazyn informacyjny 16:15 Interwencja 16:30 Malanowski i partnerzy 17:00 Małolaty 18:00 Pierwsza miłość 18:50 Wydarzenia Magazyn informacyjny 19:20 Sport Magazyn sportowy 19:25 Pogoda Magazyn informacyjny 19:30 Świat według Kiepskich 20:05 Świat według Kiepskich 20:40 Top Chef 6 22:15 Pamiętniki z wakacji 23:25 Boski żigolo Film komediowy 01:05 Kaktus Film komediowy 03:15 Tajemnice losu lifestyle Zawieszeni 03:40 Wiadomości z drugiej ręki 04:20 Wiadomości z drugiej ręki 04:45 Zakończenie programu 05:45 Uwaga! 06:15 Mango 07:20 Singielka 07:50 Doradca smaku 08:00 Dzień Dobry TVN 10:55 Kuchenne rewolucje: Chełm, Gęsia Szyja 12:00 Szkoła 13:00 Szpital 14:00 Ukryta prawda 15:00 Rozmowy w toku: Zacznij sprzątać kobieto, bo zarośniemy brudem! 16:00 Szkoła 17:00 Ukryta prawda 18:00 Szpital 19:00 Fakty Magazyn informacyjny 19:35 Sport Magazyn sportowy 19:45 Pogoda Magazyn informacyjny 19:50 Uwaga! 20:10 Doradca smaku 20:15 Na Wspólnej 20:55 Singielka 21:30 You Can Dance - po prostu tańcz! taniec 23:25 Last Minute Film komediowy 01:10 Sablewskiej sposób na... lifestyle 01:40 Ostry dyżur 15 02:40 Uwaga! 03:05 Klub Magii Magazyn 04:25 Rozmowy w toku: Zacznij sprzątać kobieto, bo zarośniemy brudem! 05:25 Nic straconego czwartek, 5 MAJA 05:25 Klan 05:50 Telezakupy 06:25 Natura w Jedynce: Opowieści z bocianiej wioski 07:25 Jaka to melodia? 08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda 08:15 Polityka przy kawie 08:35 Cztery kąty, anioł piąty: Wiśniowa 09:05 Ojciec Mateusz 7 10:00 Grzech Fatmagül 10:55 Wspaniałe stulecie: Sułtanka Kösem 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes 12:35 Smaki polskie - na zielono: Do rosołu, do podboju 12:50 Przepis dnia 12:55 Natura w Jedynce 14:00 Grzech Fatmagül 15:00 Wiadomości 15:10 Pogoda 15:20 Okrasa łamie przepisy: Wiosenne grillowanie 15:50 Wspaniałe stulecie: Sułtanka Kösem 16:45 Pegaz - flesz 17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 17:50 Przepis dnia 18:00 Klan 18:35 Świat się kręci 19:30 Wiadomości 20:00 Sport 20:05 Biało-Czerwoni do Rio 20:10 Pogoda 20:30 Ojciec Mateusz 15 21:20 Sprawa dla reportera 22:20 Po prostu 23:10 Polska w hołdzie powstańcom śląskim - 95. rocznica 23:55 Wampiry i świry 01:20 Naszaarmia.pl 01:45 Sprawa dla reportera 02:45 Po prostu 03:35 Notacje 03:45 Świat się kręci 04:35 Zagadkowa Jedynka 05:05 Zakończenie programu 06:05 M jak miłość 07:05 M jak miłość 08:00 Pytanie na śniadanie 08:50 Panorama 08:55 Pytanie na śniadanie 09:35 Pogoda 09:40 Pytanie na śniadanie 10:15 Pogoda 10:20 Pytanie na śniadanie 10:55 Barwy szczęścia 11:30 Na dobre i na złe 12:35 Tylko z tobą 13:35 Wojciech Cejrowski - boso przez świat: Życie codzienne w Amazonii 14:10 Na sygnale 14:40 Rodzinka.pl 15:05 Rodzinka.pl 15:40 Panorama kraj 15:55 Pogoda 16:05 Na dobre i na złe 17:05 Tylko z tobą 18:00 Panorama 18:30 Sport telegram 18:40 Pogoda Magazyn informacyjny 18:50 Jeden z dziesięciu 19:25 Barwy szczęścia 20:05 Barwy szczęścia 20:40 Rocky 2 Film dramat 22:50 Być jak Stanley Kubrick Film dramat 00:30 Nigdy nie mów nigdy Film komediowy 02:20 Być jak Stanley Kubrick Film dramat 04:00 Art Noc: NAXOS - Grand Prix Jazz Melomani 2014 04:45 Zakończenie programu 05:00 Disco gramy 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 07:55 Trudne sprawy 08:55 Malanowski i partnerzy 09:25 Malanowski i partnerzy 09:55 Dzień, który zmienił moje życie 10:55 Dlaczego ja? 11:55 Pielęgniarki 12:55 Trudne sprawy 13:55 Dwoje we troje Śledztwo 14:00 Pierwsza miłość 14:45 Dlaczego ja? 15:50 Wydarzenia Magazyn informacyjny 16:10 Pogoda Magazyn informacyjny 16:15 Interwencja 16:30 Malanowski i partnerzy 17:00 Małolaty 18:00 Pierwsza miłość 18:50 Wydarzenia Magazyn informacyjny 19:20 Sport Magazyn sportowy 19:25 Pogoda Magazyn informacyjny 19:30 Świat według Kiepskich 20:05 Nasz nowy dom 21:05 Przyjaciółki 7 22:15 Zdrady 23:25 Współlokatorka Film thriller 01:10 Niebiańska przepowiednia Film przygodowy 03:25 Tajemnice losu lifestyle 05:45 Uwaga! 06:15 Mango 07:20 Singielka 07:50 Doradca smaku 08:00 Dzień Dobry TVN Magazyn 10:55 Kuchenne rewolucje: Poznań, Restauracja Szachownica kulinaria 12:00 Szkoła 13:00 Szpital 14:00 Ukryta prawda 15:00 Rozmowy w toku: Kto zgwałcił i zabił moją córkę...? 16:00 Szkoła 17:00 Ukryta prawda 18:00 Szpital 19:00 Fakty Magazyn informacyjny 19:35 Sport Magazyn sportowy 19:45 Pogoda Magazyn informacyjny 19:50 Uwaga! 20:10 Doradca smaku 20:15 Na Wspólnej 20:55 Singielka 21:30 Kuchenne rewolucje: Kielce, Jadłodajnia Bartosz kulinaria 22:30 Imperium wilków Film sensacyjny 01:10 Ugotowani kulinaria 02:10 Superwizjer 02:45 Uwaga! 03:10 Klub Magii Magazyn 04:30 Rozmowy w toku: Kto zgwałcił i zabił moją córkę...? Rozrywka rekla ma piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 SPORT www.7dni.radom.pl 15 Radom zasługuje na dobrą piłkę – Jest pan utytułowanym szkoleniowcem, który m.in. z Wisłą Kraków zdobył mistrzostwo Polski. Teraz przyjął pan pracę w Radomiaku, czyli zespole drugoligowym. Co pana skłoniło to przyjęcia oferty radomskiego klubu? – Jestem takim człowiekiem, że jak dostaję zaproszenie, to z niego korzystam. Z każdym mogę porozmawiać. Tak samo było tym razem. Właściciel klubu zaprosił mnie do Radomia. Przyjechałem i porozmawiałem z nim. Przedstawił mi długofalowe cele zespołu, pokazał swoją wizję oraz zaprezentował bazę treningową i pokazał, jakie są tu możliwości. I stwierdził, że potrzebują człowieka, który poprowadzi ten zespół i będzie odpowiadał za rozwój Akademii. Ja pasowałem do tej wizji i się dogadaliśmy. Wytłumaczyłem, jaki mam pomysł na pracę w Radomiu i prezes to zaakceptował. Następnego dnia odwiedziłem stadion, zobaczyłem szatnię i obiekty treningowe oraz poznałem zawodników. Po południu obejrzałem mecz Radomiaka na pożegnanie stadionu przy Struga 63, a 30 minut po meczu podpisałem kontrakt na prowadzenie drużyny. – Jakie cele postawili przed panem właściciele klubu? Pierwszym jest awans do I ligi, a docelowo do Ekstraklasy? – Dla mnie najważniejszy jest plan długofalowy. A on zakłada zbudowanie dobrej, solidnej drużyny ekstraklasowej, która będzie oparta na zawodnikach Akademii. Oczywiście, są też cele krótkofalowe, które mówią, że Radomiak najpóźniej do czerwca 2017 roku ma awansować do I ligi. Potem ma przyjść stabilizacja zespołu, a następnie za dwa, trzy lata awans do Ekstraklasy. – Czyli w tym sezonie jeszcze nie walczycie o awans, tylko spokojnie skupiacie się na budowaniu zespołu, a za rok już w pełni skoncentrujecie się na walce o I ligę? – Teoretycznie tak powinno być. Ale to jest piłka nożna i każdy chce wygrywać. Zawsze myśli się o najbliższym spotkaniu i ono jest najważniejsze. Wszystkich: kibiców, właścicieli czy piłkarzy interesują sobotnie mecze i zwycięstwo w nich, a nie cele długofalowe. Dlatego nie możemy powiedzieć, że na razie nie gramy o awans, bo w każdym meczu będziemy walczyć o zwycięstwo, a jeżeli to przełoży się na awans, tym lepiej. Na pewno nie będziemy specjalnie przegrywać spotkań, żeby zostać w II lidze. – Będzie pan również odpowiedzialny za tworzenie Akademii Piłkarskiej Radomiaka Radom. Jak pan widzi ten projekt? Czy będzie to trudniejsze zadanie, niż prowadzenie seniorskiej drużyny? – Mam już za sobą dwa projekty akademii piłkarskiej w Baniku Ostrawa. Tworzyłem te projekty przez 11, 12 lat, czyli mam w tym duże doświadczenie. A teraz nie muszę wszystkiego zaczynać od nowa, tylko mogę skorzystać z już gotowych projektów i przenieść je na radomskie realia. Wszystko jest już gotowe. Opracowana jest metodologia pracy, rozpisane treningi czy transfery zawodników z drużyn juniorskich do seniorskich. Teraz czekają mnie spotkania z trenerami młodzieży w Radomiaku, na których będę im to wszystko tłumaczył. W życiu jestem optymistycznym realistą i wiem, że na efekty Akademii trzeba będzie poczekać. Bo zbudowanie jej to jedno. Potem potrzebny jest czas. Minimum cztery, pięć lat, a może nawet i 10. Ale jestem realistą i wiem, że jak te efekty przyjdą, to mnie w Radomiaku już nie będzie. – W Baniku Ostrawa doczekał się pan efektów. W pewnym momencie w reprezentacji Czech grało aż sześciu piłkarzy, którzy wywodzili się z prowadzonej przez pana akademii. – To pokazuje, że mój projekt jest dobry i w Radomiu też może przynieść efekt. Ale ten efekt daje praca systematyczna i długofalowa. W Baniku pierwszy raz rozpoczęliśmy projekt w 1996 roku i trwało to dziewięć lat. A w 2004 roku Banik został mistrzem Czech, a w kadrze miał 20 wychowanków, czyli efektywność była niesamowita. W 2005 roku wygraliśmy puchar i graliśmy w Lidze Mistrzów. Później większość zawodników przeszła do dobrych zagranicznych klubów, chociażby Liverpoolu czy AC Milan. A to przyniosło duży zysk dla klubu, który zarobił ok. 45 mln euro. A szczytem akademii Banika Ostrawa było to, że w 2008 roku na mistrzostwach Europy w kadrze Czech grało sześciu jej wychowanków. – Czy miejsce, w którym tworzona jest akademia piłkarska, ma znaczenie? Czy też w każdym miejscu na świecie można stworzyć akademię, która jest w stanie wyłapać przyszłe gwiazdy futbolu? I czy w Radomiu to się uda? – Warunki miejscowe są bardzo ważne. Np. w promieniu 100 km od Ostrawy żyje 10 mln ludzi. To gigantyczny potencjał, z którego czerpaliśmy w Baniku. W Radomiu też jest na to szansa, bo do Warszawy jest 100 km, a kolejnym ośrodkiem są Kielce, oddalone o 80 km. Mamy jeszcze jeden plus, czyli to, że zaczynamy praktycznie od zera. A to daje każdemu szansę i możliwość szybkiego awansu. Przy tworzeniu akademii piłkarskiej najważniejsza jest współpraca miasta, szkół i klubów. W Radomiu to jest i dlatego się zgodziłem na pracę, bo wiem, że w mieście jest wiele osób, którym zależy na piłce nożnej i sukcesie seniorskiej drużyny i Akademii Radomiaka. – Jak pan ocenia organizację w Radomiaku? Czy odbiega mocno od standardów klubów z Ekstraklasy? – Wszystko jest w porządku. Ale poza organizacją ważniejsze są kwestie personalne. W Radomiu jest wielu młodych ludzi, którzy chcą się uczyć. To jest bardzo pozytywne, bo widzę wiele chęci do pracy. A rolą moją i właścicieli zespołu jest to, żebyśmy stworzyli dobre warunki do rozwijania przez te młode osoby swoich umiejętności. A ja już widzę tego pierwsze efekty, bo niektórzy podchodzą do mnie na treningu i pytają o szczegóły, a potem widzę, że realizują to na kolejnych zajęciach. – W sztabie szkoleniowym Radomiaka jest również Zdzisław Radulski, czyli człowiek, który ponad 50 lat spędził w tym zespole. Czy spotkał się pan wcześniej z kimś, kto aż tyle lat poświęcił jednej drużynie? – Nie, po raz pierwszy spotkałem takiego człowieka. To bardzo pozytywna osoba. Pan Zdzisław przywitał mnie pierwszego dnia w klubie. Czekał na mnie z miejscowym chlebem, kiełbaskami i spirytusem. To było bardzo miłe. Dodatkowo podziwiam, że w tym wieku ma tyle sił i ambicji. Jest bardzo twardy dla siebie i ciągle ćwiczy, żeby utrzymać tężyznę fizyczną. Chciałbym w tym wieku mieć On potrafi krzyknąć i zmotywować kolegów. Podoba mi się również Agu. Ten człowiek ma dobrze poukładane w głowie. – Zdążył pan poznać Radom? – Jeszcze nie miałem na to czasu. Jedynie zobaczyłem park niedaleko hotelu. Na razie mieszka pan w hotelu. Rozgląda się pan za mieszkaniem? – Aktualnie mam na głowie ważniejsze sprawy, niż szukanie mieszkania. Teraz mieszkam w Aviatorze i jestem zadowolony. To bardzo wygodne miejsce, gdzie mam wszystko, czego potrzebuję. Ale wydaje mi się, że klub już czegoś dla mnie szuka. – Odwiedził pan jakąś radomską restaurację? Jak panu smakuje polska kuchnia? I czy trochę nie brakuje czeskich smakołyków? – Stołuję się tylko w hotelu, a ma on znakomitą kuchnię. Czeskiej mi nie brakuje, bo polska jest, moim zdaniem, smaczniejsza. Macie pyszne zupy czy sałatki. A dodatkowo mam taką zasadę, że jak jestem we Francji, to jem francuskie potrawy, we Włoszech jem włoskie, a w Polsce polskie. Fot. Michał Sołśnia Z nowym trenerem Radomiaka Radom – Vernerem Ličką rozmawia Krzysztof Domagała. tylko sił fizycznych i psychicznych co Zdzisław Radulski. – Jest pan w Radomiu ponad dwa tygodnie. Zdążył pan się zapoznać z większością zawodników. Niestety, niektórzy ciągle leczą kontuzje i dopiero za jakiś czas będzie mógł pan ich ocenić. Ale czy wśród piłkarzy, których pan widział, są tacy, którzy będą w stanie zrobić karierę w wyższych ligach? – Na razie nie jestem w stanie ich w pełni ocenić. Na chwilę obecną są to tylko czysto subiektywne wrażenia. Na to wszystko trzeba czasu i za jakiś okres będą w stanie powiedzieć, na co w pełni stać tych chłopaków. Ale dla mnie poza piłkarskimi umiejętnościami bardzo ważne są predyspozycje mentalne. – To kto jest najsilniejszym mentalnie zawodnikiem Radomiaka? – Ciężko powiedzieć. Ale od pierwszych zajęć zauważyłem, że zdolności przywódcze ma Norbert Jędrzejczyk. rekla ma – Ale piwo czeskie... – Nie, nie! Ja za piwem, czy generalnie alkoholem, nie przepadam. Choć kilka dni temu wypiłem małe piwo. Pani w barze powiedziała, że ma tylko polskie. Dla mnie to nawet lepiej – nie znam się na piwie i nie byłbym w stanie odróżnić tego czeskiego od polskiego. – Kiedy będziemy widzieć pierwsze efekty pana pracy? Ile czasu musi upłynąć, żeby pan powiedział, że ta drużyna gra tak, jak pan chce? – Żebym był zadowolony w 100 proc., to pewnie potrzebowałbym pięciu, ośmiu lat. Ale jest taka zasada, że jak trener jest w pełni zadowolony, to oznacza, że zrobił wszystko i powinien odejść. Tutaj są duże oczekiwania, ale na wszystko potrzeba czasu. Wiem, że każdy chce wygrywać i teraz czas jest naszym przeciwnikiem, ale spokojnie, na wszystko przyjdzie kolej. Z każdym spotkaniem będzie lepiej. A już nawet po pierwszym ligowym pojedynku jeden dziennikarz stwierdził, że na boisku widział ustawienie w choinkę, czyli dla mnie to jasny sygnał, że powoli ta drużyna zaczyna grać tak, jak ja chcę. Ale chyba trochę czasu minie, zanim piłkarze przyzwyczają się do nowego ustawienia? – Oczywiście. Zawodnicy grają instynktem, czyli na boisku robią dokładnie to, co wytrenowali na treningach. Żeby odnaleźli się w nowym systemie gry, potrzebny jest czas. Teraz jest zniecierpliwienie, bo każdy chce osiągać dobre wyniki, nikt nie lubi przegrywać, ale te wyniki przyjdą z czasem. – To prawda, Radom jest spragniony piłki na wysokim poziomie. Ale miejmy nadzieję, że z panem wyniki Radomiaka się poprawią i przyjdzie awans do I ligi, a w dłuższej perspektywie i do Ekstraklasy. – Mam nadzieję, że podołam i uda mi się wprowadzić ten zespół do wyższej ligi, bo to miasto zasługuje na dobry klub. Ma wspaniałych kibiców, dla których warto ciężko pracować. 16 SPORT piątek – CZWARTEK 29 Kwietnia-5 MAJA 2016 www.7dni.radom.pl ROSA wyrwała zwycięstwo ROSA Radom zwyciężyła w pojedynku na szczycie i utrzymała doskonałą pozycję wicelidera sezonu zasadniczego. Radomianie pokonali Polski Cukier Toruń 64:55. Pierwsze punkty zdobył rzutem z dystansu Danny Gibson. Twarde Pierniki brylowały w tym elemencie, a zawodnicy tylko w pierwszej kwarcie trafili aż 4 z 8 takich rzutów, co przełożyło się na prowadzenie 9:14. Gospodarze świetnie spisywali się w defensywie, ale w ataku szło im kiepsko. Niemoc w zdobywaniu punktów trwała ponad sześć minut na przełomie pierwszej i drugiej kwarty; w tym czasie radomianie nie zapisali na swoim koncie nawet jednego punktu. Prowadzenie toruńskich graczy pod koniec drugiej kwarty wzrosło nawet do 13 „oczek”, a połowa zakończyła się wynikiem 24:33. ROSA grała na bardzo niskiej skuteczności w ataku (ok. 20 proc.). Warto zwrócić szczególną uwagę na skuteczność w rzutach za trzy punkty – 23 proc. ROSY, 46 proc. Twardych Pierników. Po czterech minutach trzeciej odsłony, głównie za sprawą siedmiu punktów z rzędu niezastąpionego Torey'a Thomasa (akcja 3+1 i 3 pkt.), Rosa wyrównała – 33:33. Gdy wydawało się, że radomianie złapali wiatr w żagle, Polski Cukier ponownie „odpalił” i wrócił na spokojne prowadzenie 37:45. Jak zwykle w starciach tych drużyn, decydująca okazała się ostatnia kwarta. Tę doskonale rozpoczęli nasi koszykarze – Jeszke z dystansu, Zajcew spod kosza, dwa przechwyty i dwa lay-upy Szymkiewicza i ROSA po raz pierwszy była górą (46:45). Przez kolejne kilka minut wynik oscylował wokół remisu i żadna z ekip nie wychodziła na wyraźne prowadzenie. Uaktywnili się jeszcze bardziej kibice radomskiego teamu w decydującym momencie, a koszykarze niesieni niesamowitym dopingiem, nie mogli grać inaczej. Gdy gracze Wojciecha Kamińskiego podwoili Gibsona pod koszem i zabrali « ROSA Radom z drugiej pozycji przystąpi do fazy play-off Fot. Joanna Gołąbek Karolina Kołtuniak mu piłkę, a z narożnika trafił CJ Harris (59:51), na tablicy pozostały niespełna dwie minuty do końca. ROSA w decydującym fragmencie trafiała z dystansu: dwukrotnie Jeszke, CJ Cerrad zakończył sezon Cerrad Czarni Radom zakończyli ligowe zmagania w sezonie 2015/2016 na szóstym miejscu. W ostatnim meczu „wojskowi” przegrali na wyjeździe z Cuprumem Lubin 2:3. W ostatnim meczu sezonu Cerrad Czarni Radom walczyli na wyjeździe z Cuprumem Lubin, a stawką tych pojedynków było piąte miejsce w tabeli. Radomianie przed wyjazdem obiecywali walkę i słowa dotrzymali. Porażka w drugiej partii mocno zdenerwowała gospodarzy, którzy z werwą rozpoczęli kolejnego seta. Jednak ich energia nie przełożyła się na większą zdobycz punktową. Lubinianie za bardzo chcieli i popełniali przez to proste błędy techniczne. « Fot. Joanna Gołąbek Cerrad Czarni zakończyli sezon na szóstym miejscu Spotkanie rozpoczęło się od wyrównanej gry. Wynik był na styku praktycznie do drugiej przerwy technicznej. Tuż po niej bezpieczną przewagę zdołali wypracować gospodarze, którzy odskoczyli na trzy punkty. Taka zaliczka okazała się kluczowa i pierwsza partia padła łupem Cuprumu. Po zmianie stron sytuacja się odwróciła. Tym razem na trzy punkty uciekli radomianie, którzy na drugiej przerwie technicznej prowadzili 16:13. Później zawodnicy Roberta Prygla jeszcze powiększyli przewagę i ostatecznie wygrali tego seta 25:20. A spokojnie grający zespół z Radomia powoli punktował i zdołał wygrać kolejnego seta, tym razem 25:23. W czwartej odsłonie pojedynku już zdecydowanie lepsi okazali się gospodarze. Tuż po pierwszej przerwie technicznej Cuprum zdobył kilka punktów z rzędu i odskoczył na bezpieczną przewagę. Radomianie mimo ambitnej gry nie zdołali odrobić strat i przegrali tego seta 25:19. O losach spotkania zdecydował tie-break. W kluczowym secie lepiej zaprezentowali się gospodarze. Lubinianie stosunkowo łatwo odskoczyli od radomian i do- syć gładko wygrali tego seta 15:9. Radomski zespół zakończył sezon na szóstym miejscu w lidze. Tym samym „wojskowi” zdecydowanie poprawili swoje wyniki w porównaniu do zeszłego roku, kiedy to zakończyli zmagania na dziewiątej pozycji. - To był udany sezon. W wielu meczach walczyliśmy na równi ze zdecydowanie bogatszymi zespołami. Przez moment byliśmy nawet liderem tabeli. Pokazaliśmy, że bez gigantycznego budżetu potrafimy zbudować dobrą drużynę - powiedział prezes Cerradu Czarnych Radom Mariusz Szyszko. - Teraz czeka nas ciężka walka o utrzymanie tego składu, bo większość zawodników jest kuszona przez inne kluby. Jak na razie, Cerrad Czarni podpisali kontrakt z nowym starym trenerem. W przyszłym sezonie drużynę „wojskowych” będzie prowadził Robert Prygiel, który pracuje w radomskim zespole od wielu lat. Teraz klub rozpoczął negocjacje z zawodnikami, bo 30 czerwca kończą się kontrakty m.in. Artura Szalpuka, Wojciecha Żalińskiego, Lukasa Kampy, Nevena Majstorovicia i Daniela Plińskiego. Cuprum Lubin – Cerrad Czarni Radom 3:2 (25:22, 20:25, 23:25, 25:19, 15:9) Cuprum Lubin: Łomacz, Taht, Możdżonek, Kaczmarek, Pupart, Bohme, Rusek (l) oraz Michalski, Malinowski, Włodarczyk, Romać Cerrad Czarni Radom: Kampa, Żaliński, Zwiech, Bołądź, Szalpuk, Pliński, Kowalski (l) oraz Szczurek Krzysztof Domagała Harris, Michał Sokołowski na 62:55 i w tym spotkaniu nic już nie mogło się stać. Podobnie jak w Dąbrowie Górniczej przed dwoma miesiącami Polski Cukier prowadził z ROSĄ niemal przez całe spotkanie. Radomianie jednak pokazali konsekwentną grę w obronie, która później zaprowadziła ich pod kosz rywali. A czyste pozycje w decydujących momentach ostatniej kwarty dały łatwe punkty, szczególnie z dystansu i finalnie decydowały o zwycięstwie radomian. Tym samym miło nam poinformować: ROSA Radom jest drugą drużyną Tauron Basket Ligi po sezonie zasadniczym! Dzisiaj (piątek, 29 kwietnia) pierwsze spotkanie fazy play-off – w ćwierćfinale radomskie Smoki zmierzą się z Polfarmeksem Kutno, a do półfinału awansuje drużyna, która jako pierwsza wygra trzy mecze. ROSA Radom – Polski Cukier Toruń 64:55 (9:14, 15:19, 13:12, 27:10) ROSA: Harris 12, Thomas 11, Jeszke 10, Sokołowski 10, Zajcew 7, Szymkiewicz 6, Bonarek 4, Witka 4, Adams, Schenk Polski Cukier: Denison 13, Kornijenko 9, Michalak 8, Gibson 7, Wiśniewski 6, Cummings 6, Sulima 4, Śnieg 2, Milošević, Bochno Bieganie dla konstytucji Po raz kolejny stowarzyszenie Biegiem Radom! zaprasza na Bieg Konstytucji 3 Maja. Impreza odbędzie się 3 maja, a rywalizacja rozegra się na pięciokilometrowej trasie. Biegacze mają do pokonania dwie pętle. Start i metę zaplanowano na placu przed gmachem Corazziego, a po drodze zawodnicy przebiegną przez ul. Żeromskiego, pl. Konstytucji 3 Maja i park Kościuszki. Start biegu zaplanowany został na godz. 10. Na mecie wszyscy uczestnicy dostaną pamiątkowe medale, a najlepsi upominki. Zapisy przyj- mowane są na stronie internetowej www.biegiemradom.pl albo w dniu biegu, od godz. 8 w biurze zawodów na placu przed gmachem Corazziego. Wpisowe wynosi od 10 do 20 zł. Dodatkowo odbędzie się Bieg Flagi. To bieg na dystansie ok. 2 km, o charakterze patriotyczno-rodzinnym, który ma uczcić przypadający 2 maja Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej. Start tego biegu zaplanowano na godz. 11. KD rekla ma
Podobne dokumenty
NIKA
AU T O R E K L AM A
tutaj - Cozadzien
perkusję DJ Drum. Wstęp na imprezę – 15 zł panie i 20 zł panowie. Początek o godz. 21. Trzeba mieć skończone 17 lat.
