preparaty dla dzieci

PREPARATY DLA DZIECI
Czy podawać dzieCiom suplementy
Czy podawać dzieCiom
diety? suplementy
diety?
Wszyscy wiemy, że zdrowa dieta to podstawa zdrowia dziecka, ale badania wskazują, że wraz z dorastaniem dzieci zaczynają samodzielnie wybierać
i w związku
z tym
ich dieta
niekiedy
mniej
wpływać dzieci
na zdrowie.
Wszyscy
wiemy, żeprodukty
zdrowa spożywcze
dieta to podstawa
zdrowia
dziecka,
ale może
badania
wskazują,
że korzystnie
wraz z dorastaniem
zaczynają samodzielnie
wybierać
produkty
spożywcze
i w związku
z tym
ich dieta
może niekiedy
mniej
korzystnie
wpływać
na zdrowie.
Aby zapewnić
dzieciom
optymalne
odżywianie,
wielu
rodziców
postanawia
włączyć
do diety
dziecka
jakiś suplement.
Aby
zapewnić
dzieciom
optymalne
odżywianie,
wielu rodziców
postanawia
włączyć
diety dziecka
suplement.
Kupujesz
świeżą
żywność.
Wpajasz
dobre nawyki
żywieniowe.
Wydaje
się, żedodziecko
jest wjakiś
dobrym
zdrowiu.
Kupujesz
świeżą
żywność.
Wpajasz
dobre
nawyki
żywieniowe.
Wydaje
się,
że
dziecko
jest
w
dobrym
zdrowiu.dziennych.
Niestety dieta dzieci nie zawsze dostarcza im wszystkich najważniejszych witamin i minerałów w zalecanych dawkach
Ze
względu
na dzieci
znaczącą
naszej diecie
produktów
przetworzonych,
wybredność
dzieciw
i ich
specyficzne
zapotrzebowania
Niestety
dieta
nie pozycję
zawsze w
dostarcza
im wszystkich
najważniejszych
witamin
i minerałów
zalecanych
dawkach
dziennych.
w zakresie
wzrostu
i rozwoju,
nawet u dzieci
z właściwymi wybredność
nawykami żywieniowymi
mogą wystąpić
niedobory
Ze
względu odpowiedniego
na znaczącą pozycję
w naszej
diecie produktów
przetworzonych,
dzieci i ich specyficzne
zapotrzebowania
składników
odżywczych w stosunku
ich spożycia.
ciągu ostatnich
kilku nawykami
lat mass media
koncentrowały
na niskiej
jakości
w
zakresie odpowiedniego
wzrostu ido
rozwoju,
nawetW
u dzieci
z właściwymi
żywieniowymi
mogą się
wystąpić
niedobory
odżywiania niektórych
dzieci.
Wpływ do
niskiego
standardu
ma zarówno
jak i długoterminowe
konsekwencje
oraz
składników
odżywczych
w stosunku
ich spożycia.
Wodżywiania
ciągu ostatnich
kilku lat krótkomass media
koncentrowały się
na niskiej jakości
może
decydować
nie
tylko
o
rozwoju
fizycznym,
ale
także
o
zdrowiu
emocjonalnym,
behawioralnym
i
psychicznym.
odżywiania niektórych dzieci. Wpływ niskiego standardu odżywiania ma zarówno krótko- jak i długoterminowe konsekwencje oraz
może decydować nie tylko o rozwoju fizycznym, ale także o zdrowiu emocjonalnym, behawioralnym i psychicznym.
Słyszałam, że dzieci będące na zbilansowanej diecie
nie
potrzebują
suplementów.
to prawda? diecie
Słyszałam,
że dzieci
będące naCzy
zbilansowanej
nie potrzebują suplementów. Czy to prawda?
Dobra dieta może zapewnić dzieciom dużą ilość składników odżywczych
i powinniśmy
do tego
dążyć, dużą
ale czasami
możemy mieć
Dobra dieta
może zapewnić
dzieciom
ilość składników
odbardzo duże
trudności wdo
przygotowaniu
tak, aby
zagwaranżywczych
i powinniśmy
tego dążyć, alediety
czasami
możemy
mieć
towała duże
im wszystkie
odżywczediety
w zalecanych
dawkach
bardzo
trudnościskładniki
w przygotowaniu
tak, aby zagwarandziennych.
Ponadto
przyzwyczajenia
żywieniowe
dzieci
mogą
towała im wszystkie składniki odżywcze w zalecanych dawkach
się
często
zmieniać,
a
przetwarzanie
produktów
żywnościowych
dziennych. Ponadto przyzwyczajenia żywieniowe dzieci mogą
może
obniżyć
jakośća źródeł
niezbędnych
składników.
się
często
zmieniać,
przetwarzanie
produktów
żywnościowych
może obniżyć jakość źródeł niezbędnych składników.
Jakich składników odżywczych zazwyczaj brakuje
w diecie
dzieci? Dlaczego
są one
ważne? brakuje
Jakich
składników
odżywczych
zazwyczaj
w diecie dzieci? Dlaczego są one ważne?
Stan odżywienia może być różny u poszczególnych dzieci, ale badania
wskazują, że
składnikami
których
najczęściej
Stan odżywienia
może
być różnyodżywczymi,
u poszczególnych
dzieci,
ale bamoże
brakować
w
diecie
dzieci,
są
żelazo,
wapń,
kwas
foliowy
dania wskazują, że składnikami odżywczymi, których najczęściej
i cynk.brakować
Wiele witamin
i minerałów
ważną
i specyficzną
rolę
może
w diecie
dzieci, sąpełni
żelazo,
wapń,
kwas foliowy
rozwoju
ale iwymienione
powyżej
składniki
odżywcze
iwcynk.
Wieledzieci,
witamin
minerałów pełni
ważną
i specyficzną
rolę
mają
zasadnicze
znaczenie
dla wzrostu,
rozwoju
i funkcjonowaw
rozwoju
dzieci,
ale wymienione
powyżej
składniki
odżywcze
nia
odpornościowego.
mająukładu
zasadnicze
znaczenie dla wzrostu, rozwoju i funkcjonowania układu odpornościowego.
Czy zbyt duże dawki niektórych składników odżywczych
mogą
byćduże
szkodliwe
dla zdrowia?
Czy
zbyt
dawki niektórych
składników odżywczych
mogą być szkodliwe dla zdrowia?
Przy opracowywaniu suplementów bierze się pod uwagę
przeciętny
skład diety.suplementów
Dzięki zastosowaniu
Przy
opracowywaniu
bierze siętakiej
pod zasady
uwagę
łączne spożycie
witamin
i minerałów
niezasady
przeprzeciętny
skład niektórych
diety. Dzięki
zastosowaniu
takiej
kroczy
górnych
zalecanych
dawek.
Przyjmowanie
pewnych
łączne spożycie niektórych witamin i minerałów nie przeskładników
odżywczych
w nadmiernych
ilościach może
być
kroczy
górnych
zalecanych
dawek. Przyjmowanie
pewnych
szkodliwe dla
zdrowia – do
tej grupy należą:
witamina
D,
składników
odżywczych
w nadmiernych
ilościach
możeA,być
B6 i żelazo.dlaNiemniej
odżywczych
szkodliwe
zdrowia jednak
– do tejdawki
grupyskładników
należą: witamina
A, D,
w preparatach
witaminowo-mineralnych
dla dzieci
mieszczą
B6
i żelazo. Niemniej
jednak dawki składników
odżywczych
się
w
bezpiecznych
granicach
ustalonych
dla
określonych
grup
w preparatach witaminowo-mineralnych dla dzieci mieszczą
wiekowych.
Mimo to
należy ustalonych
zachować ostrożność
przy grup
stosię
w bezpiecznych
granicach
dla określonych
wiekowych. Mimo to należy zachować ostrożność przy sto-
sowaniu kilku różnych produktów, ponieważ stężenie danego
składnikakilku
może
wzrosnąć.
sowaniu
różnych
produktów, ponieważ stężenie danego
składnika może wzrosnąć.
Czy poprzez badania możemy stwierdzić jakich
składników
brakuje
w diecie dzieci?
Czy
poprzezodżywczych
badania możemy
stwierdzić
jakich
składników odżywczych brakuje w diecie dzieci?
W chwili obecnej w wielu krajach prowadzi się okresowo badania
diety
podobecnej
kątem tzw.
zalecanego
spożycia
składników.
W chwili
w wielu
krajach dziennego
prowadzi się
okresowo
badania
Z
lektury
danych
wynika,
że
mimo
bardzo
niskich
norm
w wielu
diety pod kątem tzw. zalecanego dziennego spożycia składników.
krajach
stwierdza
się różnego
rodzaju
niedobory
odZ
lektury
danych wynika,
że mimo
bardzo
niskichskładników
norm w wielu
żywczych
w codziennej
diecie, rodzaju
w tym również
u dzieci.
Naukowkrajach
stwierdza
się różnego
niedobory
składników
odcy uważają,wiżcodziennej
wpływ na taki
stanwrzeczy
ma wysoce
przetworzona
żywczych
diecie,
tym również
u dzieci.
Naukowżywność,
składników
w naturalcy uważają,sezonowe
iż wpływ wahania
na taki stan
rzeczy maodżywczych
wysoce przetworzona
nej
żywności,
złe
nawyki
żywieniowe
oraz
okresowe
wzrosty
zażywność, sezonowe wahania składników odżywczych w naturalpotrzebowania
organizmu
na poszczególne
składniki. wzrosty zanej
żywności, złe
nawyki żywieniowe
oraz okresowe
potrzebowania organizmu na poszczególne składniki.
Jakie są różnice pomiędzy suplementami dla dzieci?
Czy nie
one takie
same?suplementami dla dzieci?
Jakie
są są
różnice
pomiędzy
Czy nie są one takie same?
Jest wiele różnic pomiędzy suplementami dla dzieci. Niektórzy
producenci
koncentrują
sięsuplementami
na ich smaku dla
lub dzieci.
postaciNiektórzy
kosztem
Jest wiele różnic
pomiędzy
opracowania
pełnego
zestawu
składników
odżywczych.
Takie
producenci koncentrują się na ich smaku lub postaci kosztem
produkty można
rozpoznać
po tym,
iż zawierają
7-11 lub nieco
opracowania
pełnego
zestawu
składników
odżywczych.
Takie
więcej składników
odżywczych.
Porcje
tych składników
barprodukty
można rozpoznać
po tym,
iż zawierają
7-11 lubsąnieco
dzo niskie
i przez to
nie uzupełniają
niedoborów.
więcej
składników
odżywczych.
Porcje
tych składników są bardzo
i przezkoncentrują
to nie uzupełniają
niedoborów.
Inni niskie
producenci
się wyłącznie
na smaku lub zabawowej
formie, aby
zachęcić dzieci
do ich spożywania.
Niektóre
Inni
producenci
koncentrują
się wyłącznie
na smaku lub
zabasuplementy
zawierają
odpowiednie
ale ich smak
jest
wowej
formie,
aby zachęcić
dzieci doskładniki,
ich spożywania.
Niektóre
nie
do
przyjęcia
dla
dzieci.
Poprzez
sztuczne
substancje
konsuplementy zawierają odpowiednie składniki, ale ich smak jest
serwujące,
smakowe
lub innePoprzez
pomocnicze
znaczenie
zmniejsza
nie
do przyjęcia
dla dzieci.
sztuczne
substancje
konsię biodostępność
zawartych
nich składników.
Niewielu
jest
serwujące,
smakowe
lub inne w
pomocnicze
znaczenie
zmniejsza
producentów
oferujących
suplementy
dla dzieciNiewielu
zapewniająsię
biodostępność
zawartych
w nich składników.
jest
cych
odpowiedni
skład
(ok.
30
składników)
i
jednocześnie
zaproducentów oferujących suplementy dla dzieci zapewniająchęcających
do
ich
spożywania
przez
bardzo
dobry
smak.
cych odpowiedni skład (ok. 30 składników) i jednocześnie zachęcających do ich spożywania przez bardzo dobry smak.
PREPARATY DLA DZIECI
Czy przy wyborze preparatu multiwitaminowego
oferującego kompletny zestaw składników odżywczych
należy jeszcze coś wziąć pod uwagę?
Należy zwracać uwagę na tzw. substancje pomocnicze wyszczególnione na etykietach produktów. Pozwala to stwierdzić
czy produkt zawiera naturalne czy sztuczne substancje barwiące lub smakowe.
Jak ustrzec dzieci przed przekonaniem, że jeżeli
przyjmują preparat multiwitaminowy to nie muszą
już martwić się o właściwe odżywianie?
Wszyscy wiemy, że początkiem dobrego odżywiania jest dieta.
W młodym wieku dzieci uczą się ważnych nawyków żywieniowych, które następnie wnoszą w dorosłość. W komunikowaniu
się z nimi należy podkreślać znaczenie dobrego odżywiania poprzez dietę. Suplementy są jedynie dokładnie tym, co sugeruje
ich nazwa – stanowią dodatek, który pomoże zaspokoić ogólne
potrzeby. Należy nauczyć dzieci, że składniki odżywcze lepiej
dostarczać organizmowi z żywności niż suplementów. Multiwitamin również nie należy traktować jak przyjemności lub nagrody. Dzieci powinny zrozumieć, że przyjmują multiwitaminy
w celach odżywczych.
Czym powinien cechować się idealny preparat
multiwitaminowo-minerałowy dla dzieci?
Przede wszystkim szklane, ciemne opakowanie. Tylko ono stanowi gwarancję ochrony naturalnych składników przed światłem,
wilgocią i temperaturą. Opakowania szklane nie emitują żadnych
substancji do wewnątrz butelki, jak to ma miejsce w przypadku
opakowań plastikowych.
Odpowiednia ilość składników (ok. 30). Na etykiecie, przy każdym z nich powinna być podana jego forma chemiczna (to decyduje o biodostępności), w przypadku minerałów powinna być
podana ilość czystego minerału.
Wszystkie składniki powinny być standaryzowane, aby zapewnić
stały poziom w każdej porcji.
Najlepiej jest jeśli preparat zawiera również naturalne warzywa i owoce np. pomarańcza, brokuł, marchew, morele, jabłka.
Zwiększa to biodostępność wszystkich składników.
Preparat nie powinien zawierać żadnych sztucznych substancji
zapachowych, smakowych czy konserwujących. Aby doprowadzić do rzeczywistego i odczuwalnego przez dziecko uzupełnienia składników, preparat powinien być stosowany przez okres
30-60 dni.
Zawsze należy kupować suplementy witaminowo-minerałowe
dla dzieci w Aptekach!
Farmaceuta odpowie na pytania i pomoże w porównaniu kilku
preparatów, uzasadniając wybór najlepszego.