Bezpieczna kąpiel

BEZPIECZNA KĄPIEL I KĄPIELISKA
Kąpiel lub zabawa w wodzie, to forma rekreacji związana z letnim
wypoczynkiem. Każde zbliżające się wakacje witane są zawsze z ogromną
radością. Dla dzieci i młodzieży to oczekiwana przez cały rok pora odpoczynku
od trudów nauki i intensywnej pracy w szkole. Piękna, ciepła pogoda, las, góry,
woda i ruch na świeżym powietrzu oto nierozłączne warunki wakacyjnego
odpoczynku. Ale pamiętajmy jednak, że wypoczynku bezpiecznego Wejście do
wody stwarza jednak zawsze zagrożenie, z którym należy się liczyć.
Tematyka bezpiecznych zabaw nad wodą powinna zainteresować nie tylko
rodziców ale i opiekunów czy wychowawców kolonii letnich, wycieczek
i obozów.
W przypadku dzieci i młodzieży niezmiernie ważne jest, aby:
 kąpiele odbywały się tylko w miejscach odpowiednio zorganizowanych
i oznakowanych,
 przestrzegać regulaminu kąpieliska i poleceń ratowników,
 nie krzyczeć,
 nie popychać się,
 nie zaśmiecać terenu,
 nie pływać samotnie, zawsze w towarzystwie osób doświadczonych
i odpowiedzialnych, najlepiej pod opieką nauczycieli, instruktora,
ratownika,
 nie zezwalać na kąpiel po posiłku, po wysiłku fizycznym, po opalaniu
się, w czasie choroby, podczas burzy.
1
KĄPIELE SŁONECZNE
Okres lata i wakacji to, czas, który dzieci głównie spędzają na świeżym
powietrzu dlatego musimy pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu przed
promieniowaniem UVA i UVB. Promienie słoneczne są źródłem witaminy D3,
poprawiają nastrój i dodają energii, jednak zanim zaczniemy korzystać z uroków
lata pamiętajmy o następujących zasadach:
 nie zapominaj o przykryciu głowy i okularach słonecznych,
 przed opalaniem należy użyć kremu z filtrem dostosowanym do karnacji
skóry, smaruj ciało kremem co 3-4 godziny oraz po każdym spoceniu się
i kąpieli,
 nie
opalaj
się
i
chroń
dzieci
podczas
najintensywniejszego
nasłonecznienia oraz nie przebywaj na słońcu zbyt długo,
 zadbaj o usta, stosując pomadkę ochronną o SPF co najmniej 12,
 po opalaniu należy się wykąpać się i nawilżyć całe ciało balsamem,
 niektóre antybiotyki, leki czy kremy ( szczególnie z kwasem paraaminobenzoesowym)
mogą
spowodować
nadwrażliwość
na
promieniowanie słoneczne, przed wyjazdem ważna jest konsultacja
z lekarzem. Podrażnienie mogą też spowodować kosmetyki zawierające
alkohol.
Przepisy prawne:
 Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 8 kwietnia 2011r. w sprawie prowadzenia
nadzoru nad jakością wody w kąpielisku i w miejscu wykorzystywanym do kąpieli
(Dz. U. z 2011r. Nr 856, poz. 478);
 Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 28 kwietnia 2011r. w sprawie ewidencji
kąpielisk oraz sposobu oznakowania kąpielisk i miejsc wykorzystywanych do
kąpieli ( Dz. U. z 2011r., Nr 91, poz.527);
2