Atlas Whiteroll - rolka do masażu

Atlas
Whiteroll - rolka do masażu
http://www.atlas-suple.pl/produkt/whiteroll-rolka-do-masazu
Cena
49.00 PLN
Cena netto
39.84 PLN
Whiteroll
Przyrząd polecany przez fizjoterapeutów i trenerów jako uzupełnienie ćwiczeń rozciągających i
relaksujących po treningu. Wykonany z termoplastycznego materiału EPP, odpornego na
odkształcenia. Korzystanie jest bardzo proste - wałek podkłada się pod mięsień wymagający
rozmasowania, i wykonuje podłużne ruchy - rolowanie. W ten sposób rozbijamy zgrubienia, które
powstały na skutek przeciąeń w układzie mięśniowym.
Korzyści
Masaż wykonywany za pomocą rollera pomaga w rozbiciu zgrubień powstałych na tkance łącznej
oraz wzmaga produkcję kolagenu. Powieź staje się bardziej elastyczna, co zapobiega pojawianiu się
bólu i jednocześnie chroni przed kontuzjami. Dzięki rollerowi zwiększa się ruchomość stawów,
poprawia kurczliwość mięśni, a proces regeneracji organizmu po wysiłku trwa znacznie krócej.
Strona 1 z 2
Technika wykonywania ćwiczeń
Rozpocznij od mieśni, które najbardziej potrzebują masażu - najlepiej zacząć od dolnej części ciała.
Jeśli chcesz romasować łydkę, połóż jedną nogę na whiteroll a druga noga może leżeć z boku. Jeśli
potrzebujesz większego nacisku, podnieś drugą nogę w górę lub połóż ją na rolowanej nodze. W
zależności od potrzeby, możesz rolować całą łydkę lub podzielić ją na części. Zatrzymaj masaż w
miejscu gdzie czujesz największy dyskomfort na około 15 sekund. Możesz również dodać ruchy na
boki. Podobnie wykonaj masaż na pozostałych częściach ciała.
Strona 2 z 2