Nie chce jeść.

Nie chce jeść.
Krystyna Zielińska
W przedszkolu panie narzekają, że nim jeszcze jedzenie pojawi się na stole, już zapowiada, ze nie
lubi. W domu wybrzydza, wybiera, marudzi i je tylko wybrane potrawy. Przez tygodnie jadłby zupę
pomidorową z kluseczkami i naleśniki z serem. Chętnie zjada tylko desery, jakie by one nie były i...
fast foody.
Jak postępować z niejadkiem?

Nie zmuszaj do jedzenia. Jeśli kategorycznie dziecko odmawia zjedzenia obiadu, pozwól mu
nie jeść, ale zapowiedz, że następnym posiłkiem będzie kolacja. Nie pozwól w takiej
sytuacji podjadać kanapek, ciasteczek i chipsów.

Ustal jadłospis na cały tydzień. Pozwól dziecku być jego twórcą, a nie tylko odbiorcą.
Planujcie razem, zapisujcie, a potem zgodnie z jadłospisem przygotowujcie posiłki.

Proponuj wspólne zakupy, wspólne gotowanie i przygotowywanie posiłków.

Dbaj nie tylko o to, co jest na talerzu, ale i o to, jak jest to podane. Kolorowe, ładne posiłki
mają przyciągnąć uwagę dziecka, a dopiero potem skusić smakiem.

Zaproponuj specjalizację kulinarną – dziecko opanowuje sztukę gotowania określonej
potrawy i przygotowuje ją dla wszystkich.

Spróbuj zapraszać gości na posiłki, ustalaj z babcią i dziadkiem, kiedy wy do nich na obiad,
a kiedy oni do was. Taka wymiana może podnieść atrakcyjność wspólnie spożywanych
posiłków.
Tego robić nie powinnaś!

Nie wkładaj na talerz zbyt dużych porcji. Jeśli wydaje ci się, że wtedy pociecha zje choć
małą część, mylisz się, zniechęci się już na starcie. Uzna, ze skoro i tak nie będziesz
zadowolona, bo on nie da rady zjeść tak dużo, to lepiej w ogóle nie zaczynać.

Nie wymierzaj kar za niejedzenie i nagród za jedzenie. Możesz zatracić się w jedną i drugą
stronę – pomysłowości w wymierzaniu kar może ci nie starczyć, a nagrody przerosną
szybko twoje możliwości, jeśli nie powstrzymasz eskalacji żądań twojego dziecka.

Nie narzekaj, że jedzenie się marnuje, pieniądze wydajesz..., a malec wciąż nie chce jeść.
Spodziewaj się odpowiedzi, ze przecież wydawać nie musisz, kupować i gotować też. I co
wtedy?

Nie przyczepiaj etykietki „niejadek”. Łatwo ją dziecku przylepić, trudniej się jej pozbyć.
You created this PDF from an application that is not licensed to print to novaPDF printer (http://www.novapdf.com)