TEST STYLÓW UWAGI TAK NIE 1. Czy często podczas treningu

TEST STYLÓW UWAGI
TAK
NIE
1. Czy często podczas treningu odpływasz myślami, ale bez pogarszania
jakości działań?
2. Kiedy chodzisz, czy lubisz przyglądać się wszystkiemu wokół ciebie?
3. Czy lubisz skupiać się na oddychaniu podczas wytężonego treningu?
4. Kiedy bardzo bolą cię mięśnie, czy lubisz myśleć o czymś innym?
5. Czy lubisz mieć na treningu partnera?
6. Czy jesteś często tak bardzo skoncentrowany na tym, co robisz, że nie
słyszysz, co mówi trener lub instruktor?
7. Czy podczas treningów lubisz rozmawiać?
8. Kiedy sesja treningowa jest wyjątkowo bolesna, czy blokujesz odczucia
fizyczne, zajmując myśli czymś innym?
9. Kiedy trenujesz, czy często zdarza ci się coś nucić w myślach?
10. Czy uważasz, że ćwiczenia fizyczne pomagają ci rozwiązać problemy,
których doświadczasz w życiu?
Source: C.I. Karageorghis, P.C. Terry, 2014.
Victoria La Bandera, www.mentalgymbyvicky.wordpress.com