jadłospis 13.02 – 17.02.2017

na okres 13.02.-17.02.2017r.
informacja o alergenach na www.pm3kg.pl
DATA
PONIEDZIAŁEK
13.02.2017
MENU
Śniadanie: Mleko(200ml), pieczywo
mieszane, bułka orkiszowa(18/18/18g) z
masłem(13g),serkiem kanapkowym
ziołowym(20g), z rzodkiewką i
Energia :1046kcal
szczypiorkiem(33g), mus owocowy(10g),
Białko:38,9g
herbata rooibos(150g)
II śniadanie: Barszcz biały z ziemniakami i
Tłuszcz:38,6g
jajkiem(250ml),koktajl malinowy
Węglowodany:152,4g (150g),napój ziołowy – melisa, wafle z
amarantusem(20g)
Obiad: Makaron łazanki z kapustą
mieszaną, mięsem ,pieczarkami i
bazylią(250g). kisiel truskawkowy do
picia(150g), marchewka do gryzienia(50g),
jabłko.
WTOREK
śniadanie: Makaron na mleku z
14.02.2017
rodzynkami(200ml), pieczywo mieszane,
grahamka(18/18/18g) z
masłem(13g),polędwicą drobiową(20g)
Energia :1045kcal
papryka świeża, szczypiorem i rukolą(20g),
Białko:42,2g
herbata malinowa.
II śniadanie: Zupa grochowa(250ml),
Tłuszcz:37,5g
jogurt z owocami (150/50g), chałka z
Węglowodany:154,7g masłem(25/5g) ,orzechy włoskie(10g), napar
rumiankowy.
obiad: Ziemniaki z koperkiem(150g),
klopsik z dorsza w sosie
brokułowym(50/60g), sałatka z ogórka
kiszonego i marchewki gotowanej(100g)
kompot z czarnej porzeczki(150ml),
mandarynka.
ALERGENY
1,6
6,2,8
1,
1,6,7
8,10,6
1,6,2,3
ŚRODA
15.02.2017
Śniadanie: Bawarka na mleku(200ml),
Energia :1263kcal
pieczywo mieszane, bułka kajzerka(18/18/18g) z
masłem (13g), pasta z cieciorki z
sezamem(20g),pomidor, szczypior, napar
Białko:45,4g
II śniadanie: Zupa pieczarkowa z
1,6,10
ziołowy.
6,8,1
makaronem(250ml),budyń na mleku z
Tłuszcz:37,7g
musem wiśniowym(150g) pałki
Węglowodany:205,5g kukurydziane(50g), woda, sok
marchewkowy(100g)
obiad: Ziemniaki z koperkiem(150g), kotlet
2
schabowy(60g),surówka wielowarzywna z
kukurydzą (100g), kompot jagodowotruskawkowy(150ml),banan(100g)
CZWARTEK
16.02.2017
śniadanie: Kawa na mleku(200ml),
pieczywo mieszane, bułka(18/18/18) z
masłem (13g), pasta z makreli
wędzonej(20g),ogórek kiszony, pietruszka
natka, herbata z cytryną, mus
Energia :1144kcal
owocowy(10g).
Białko:45,5g
II śniadanie: zupa pomidorowa z ryżem
brązowym(250ml), jogurt bananowy
Tłuszcz:44,9g
(150g),wafle ryżowe(20g), napar
Węglowodany:154,7g rumiankowy, migdały(10g)
obiad: ziemniaki z koperkiem(150g),
podudzia drobiowe(1szt),
surówka z buraczków (100g), kompot
śliwkowo- jabłkowy(150ml), gruszka(100g)
PIĄTEK
17.02.2017
Śniadanie :Kakao(200ml), pieczywo
mieszane, bułka(15/25/20) z masłem(13g),
szynka gotowana(20g), pomidor, sałata
roszponka(25g), napój miętowy.
Energia :1001kcal
II śniadanie: Zupa brokułowa(250ml),
Białko:42,1g
paluchy drożdżowe(50g),sok marchewkowojabłkowy (100g), mleko(100g)
Tłuszcz:39,1g
Obiad: Naleśniki z twarogiem i polewą
Węglowodany:159,8g truskawkową(200), kalarepa(50g), kompot
wiśniowy(150ml), pomarańcza(100g)
6,1,3
6,1,8
6
1,6
6,8,1
1,6
*Intendent zastrzega sobie prawo do niewielkich modyfikacji w jadłospisie.