Pobierz do PDF - Life Extension Europe

Kac alkoholowy: zapobieganie skutkom
Jeżeli czytasz ten artykuł, prawdopodobnie jesteś zainteresowany długim
życiem i pojęciem „przeciwstarzenia”. Z wiekiem stajemy się coraz bardziej wrażliwi na odczuwanie kaca,
uszkodzenia wątroby i zaburzenia centralnego układu nerwowego. Ponieważ konsumpcja alkoholu wiąże
się z produkcją toksycznych związków i powoduje ubytek witamin, najlepiej byłoby go w ogóle nie pić. Dla
tych, którzy nie chcą z niego rezygnować, można uczynić go nieco bardziej bezpiecznym. Pierwsza rada to
pić tylko umiarkowanie i kierować się kilkoma zasadami zapobiegawczymi przedstawionymi w tym
artykule.
Ostrzeżenie: Poniższe wskazówki są odpowiednie dla tych, którzy potrafią pić umiarkowanie. Nie są
adekwatne dla ludzi cierpiących na alkoholizm. Krótko mówiąc, alkoholicy „zatracili zdolność
decydowania o piciu” i są „bezbronni w walce z pierwszym kieliszkiem”. Alkoholik nie może zatem pić
bezpiecznie. Kolejne informacje mogą być przez nich źle zinterpretowane jako przyzwolenie na picie. Nie
o to chodzi w tym artykule. Jego adresatami są tylko ci, którzy piją świadomie i robią to z umiarem.
Konsumpcja alkoholu doprowadza do powstawania dwóch, bardzo toksycznych związków, acetoaldehydu i
malondialdehydu. Te substancje, uwalniające wolne rodniki, powodują ogromne uszkodzenia komórek w
całym ciele. Szkody generowane przez te metabolity alkoholu są porównywalne do tych, za które
odpowiada napromieniowanie. Tak można wytłumaczyć fakt, że ludzie czują się okropnie następnego
dnia, po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu. Uczuciu kaca i uszkodzeniom komórkowym można zapobiec
jeżeli do organizmu dostarczymy właściwe połączenie przeciwutleniaczy, w czasie kiedy alkohol jest
spożywany lub zanim osoba nietrzeźwa położy się do łóżka.
Wraz z wiekiem, nasza odporność na alkohol spada. W dojrzałych organizmach, zaburzenia wywołane
przez alkohol i narkotyki są częstsze i bardziej poważne, a rekonwalescencja trudniejsza.
W walce z kacem i uszkodzeniem komórkowym
Kac alkoholowy: zapobieganie skutkom
Odżywki, które neutralizują produkty uboczne alkoholu i chronią komórki
przed jego szkodliwym działaniem, zawierają witaminę C, witaminę B1,
aminokwasy S–allylcysteiny, glutation, witaminę E oraz selen[1]. Na
rynku jest kilka preparatów na kaca, które można przyjmować podczas
spożywania alkoholu lub przed pójściem spać. Jeden z nich nazywa się AntiAlcohol Antioxidants. Składniki zawarte w jego formule pomagają zapobiegać
uczuciu kaca oraz zapewniają ochronę przed szkodliwymi produktami
ubocznymi metabolizmu alkoholu. Badania, opublikowane w magazynie
„Alkohol” pokazały, że przeciwutleniacze mogłyby zabezpieczyć przed uszkodzeniami również i mózg. W
konkluzji z tych rozważań czytamy: „wyprzedzające podawanie witaminy E zapobiega wywoływanym
przez alkohol pęknięciom naczynkowym i nieprawidłowościom w pracy mózgu”[2].
Inne badania, opublikowane w dzienniku „Arteria”, potwierdziły negatywny wpływ toksycznego
metabolitu alkoholowego (acetoaldehyd) i zidentyfikowały skuteczne antidotum (N-cysteinowego
acetylu)[3]. Oto fragmenty tej publikacji: „Wszystkie znane mechanizmy działania metabolizmu etanolu,
skutkują wytwarzaniem acetoaldehydu, wysoce reaktywnego związku chemicznego. N-cysteinowy acetyl,
jako zamiennik dietetycznego aminokwasu cysteinowego, związuje acetoaldehyd, w ten sposób
zapobiegając jego szkodliwym efektom wywoływanym w białkach.”
Te odkrycia nie powinny dziwić kogoś, kto rozumie, że spożycie alkoholu wywołuje niepożądane zmiany w
całym ciele. Logiczne jest zatem, aby osoba wystawiona świadomie na działanie znanej sobie, toksycznej
substancji (jaką jest przecież alkohol), przyjęła antidotum (przeciwutleniacze), by zapewnić co najmniej
częściową ochronę przed kacem i długotrwałym efektom zwyrodnień chorobowych.
Formuła Czosnkowa – Kyolic 105
Innym produktem, który mogą stosować osoby pijące alkohol jest Formuła Czosnkowa – Kyolic 105.
Czosnek zawiera S–allylcysteinę neutralizującą acetoaldehyd. Ta specyficzna formuła jest bogata w
witaminy C i E, beta-karoten i selen. Ponieważ zwiększona konsumpcja alkoholu wywołuje wiele
szkodliwych efektów w organizmie, w tym zwiększone ryzyko nowotworu złośliwego, chorób wątroby i
układu nerwowego, sugeruje się, aby pijąc, przyjmować preparaty takie jak Kyolic 105.
S-Adenozylometionina (z ang. SAM-e)
Generowanie wolnych rodników jest jednym z rezultatów konsumpcji etanolu. Rozważaliśmy już, że
odpowiednia suplementacja przeciwutleniaczy podczas picia alkoholu, znacząco ogranicza negatywne
konsekwencje działania tych związków. Etanol obniża również poziom enzymów wymaganych do
przekształcenia metioniny do postaci S-adenozylometioniny (SAM-e), doprowadzając do jej niedoboru.
Wywołane przez alkohol uszczuplenie SAM-e może być unormowane przez suplementację, która
Kac alkoholowy: zapobieganie skutkom
przywraca jej odpowiedni poziom w wątrobie[4].
Suplementacja SAM-e na poziomie 400-800 mg, dwa razy dziennie, pomaga wspierać prawidłowe
funkcjonowanie wątroby. Ci, którzy nie mogą pozwolić sobie na zakup SAM-e, powinni dwa razy dziennie
uzupełniać 500 mg trimetyloglicyny (TMG), również znanej jako betaina), 800 mcg kwasu foliowego i 500
mcg witaminy B12, aby pomóc wątrobie zsyntetyzować S-adenozylometioninę.
Alternatywne sposoby leczenia
Probiotyki
Jednym z powodów, dla których 30% alkoholików cierpi na marskość wątroby może być „nieszczelny”
układ pokarmowy. Zgodnie z badaniami[5], kolejnym czynnikiem mogłaby być jelito-pochodna
endotoksyna. Sugerowałby to, że użycie probiotycznych substancji mogłoby pomóc w zapobieganiu
marskości lub innych uszkodzeń wątroby. Probiotyki to pożyteczne bakterie pomagające rekolonizować
obszar jelitowy. Flora jelitowa (bakterie) pomaga naszemu systemowi trawiennemu wchłonąć substancje
odżywcze i służy jako ochronna bariera zapobiegająca wchłanianiu toksyn. Przyjmując probiotyki, zaleca
się uzupełniać florę jelitową poprzez produkty takie jak fruktooligosacharydy (FOS). Pomaga on
ograniczyć tworzenie się toksycznych metabolitów wątrobowych i dlatego jest polecany osobom z
chronicznymi problemami tego narządu.
Magnez
Częsta konsumpcja alkoholu może tamować tętnice mózgowe i prowadzić do problemów natury
neurologicznej[6]. Codzienna suplementacja na poziomie 500-1500 mg magnezu może pomóc utrzymać
drożność tych naczyń krwionośnych dzięki blokowaniu nadmiernego przenikania wapna do komórek
śródbłonka.
Silibinin (Specjalny Ekstrakt z Mleka Ostu)
Ci, którzy piją rutynowo, mogą rozważyć zażywanie co najmniej 500 mg, ekstraktu z mleka ostu o nazwie
Silibinin, który wykazuje działanie ochronne na wątrobę[7]. Silibinin jest najbardziej aktywnym
składnikiem sylimaryny. W Niemczech jest sprzedawany jako lek do walki z chorobami wątroby.
Europejskie Lekarstwa
Europejskie lekarstwa takie jak Picamilon (50 mg, trzy razy dziennie) i Pyritinol (200 mg, trzy razy
dziennie) mogą pomóc zapobiec i przywrócić neurologiczne funkcje utracone z powodu chronicznego
spożywania etanolu. Również drogi lek na receptę o nazwie Nimotop, w dawce 30 mg 3-4 razy dziennie,
może stopniowo naprawić centralny układ nerwowy, uszkodzony zwiększonym piciem alkoholu.
Kac alkoholowy: zapobieganie skutkom
PPC
Alkohol najczęściej kojarzymy z toksycznością wątroby. Substancje odżywcze zawarte w Anti-Alcohol
Antioxidants i innych suplementach wspomnianych dotychczas, pomagają ją zabezpieczyć. Tym, którzy
przyjmują duże ilości alkoholu, zaleca się przed rozpoczęciem picia zażywać suplement zwany PPC. Jak
pokazały badania na zwierzętach, PPC zapewnia skuteczną ochronę przeciw niektórym formom
uszkodzeń wątroby, wywołanych alkoholem, dzięki kilku unikalnym mechanizmom działania[8]. PPC
zmniejsza również dolegliwości żołądkowe[9]. PPC jest aktywnym składnikiem produktu o nazwie
HepatoPro (dawniej GastroPro). Sugeruje się przyjmowanie czterech dawek HepatoPro przed znaczną
konsumpcją alkoholu i dwie w razie umiarkowanego spożycia. Każda dawka HepatoPro zawiera 900 mg
PPC.
Astronomiczne koszty kaca
Badania opublikowane w „Rocznikach Medycyny Wewnętrznej” zestawiły
ogromne koszty obniżonej produktywności wywołane przez kaca[10]. Oto fragmenty tej publikacji:
Kac alkoholowy jest charakteryzowany przez ból głowy, płochliwość, nudności, biegunkę i znużenie
połączone ze spadkiem aktywności zawodowej i utratą zdolności widzenia przestrzennego. Szacuje się, że
w Stanach Zjednoczonych kac odpowiada za absencję i niską wydajność pracy, których koszt ocenia się
na 148 miliardów dolarów rocznie (przeciętny roczny koszt na jednego pracującego dorosłego to 2000
dolarów). Chociaż kac kojarzymy z alkoholizmem, większość tych szacunkowych kosztów odnosi się do
słabo i umiarkowanie pijących ludzi. Pacjenci na kacu mogą stwarzać istotne ryzyko dla siebie i innych
pomimo normalnego poziomu alkoholu we krwi. Kac może również być niezależnym czynnikiem ryzyka
śmierci z powodów sercowych.
Opierając się na tych danych można stwierdzić, że kac przyczynia się do znacznych strat ekonomicznych
w Stanach Zjednoczonych. Szokujące koszty spożycia alkoholu można by znacząco złagodzić, jeżeli ludzie
decydujący się na picie zażywaliby odpowiednie przeciwutleniacze przed pójściem spać.
Kac alkoholowy: zapobieganie skutkom
Podsumowanie
1. Jeśli pijesz, to pij z umiarem.
2. Aby chronić wątrobę przed toksycznymi produktami ubocznymi konsumpcji alkoholu i
wyeliminować lub zmniejszyć symptomy kaca, możesz zażyć jeden z następujących
produktów:
Anti-Alcohol Antioxidants, w sumie 6 kapsułek, po jednej przy każdym z drinków i
reszta przed snem.
Kyolic 105 – Formuła Czosnkowa, 2-4 kapsułki można brać codziennie, podczas picia 2
kapsułki co 2 godziny i 4 kapsułki przed zaśnięciem.
3. SAM-e to metabolit niezbędnego kwasu aminowego L metioniny i jest decydujący dla
detoksykacji wątroby. U ludzi spożywających alkohol jego poziom może być obniżony,
ponieważ etanol stopuje produkcję enzymu odpowiadającego za jego naturalne
uzupełnianie. Suplementacja SAM-e może przywrócić jego normalny poziom i ochronić
wątrobę. Przyjmuj 400-800 mg dziennie.
4. Pewne odżywki pomagają podnosić poziom SAM-e w wątrobie i są alternatywą dla jego
suplementacji, jeśli jest ona dla kogoś zbyt droga:
Trimetyloglicyna, TMG, 500 mg dziennie
Kwas foliowy, 800 mcg dziennie
Witamina B12, 500 mcg dwa razy dziennie
5. PPC pomaga odtruwać i chronić wątrobę zwiększając przyswajalność innych odżywek.
HepatoPro (dawniej GastroPro) jest ekstraktem sojowym zawierającym czystą postać
PPC. Zaleca się przyjmowanie dwóch do czterech dawek po 900 mg tuż przed
rozpoczęciem picia.
6. Ekstrakt z Mleka Ostu wykazuje właściwości ochronne wątroby. Silibinin Plus jest
suplementem, które zawiera najwięcej biologicznie aktywnych składników sylimaryny
wraz z innymi naturalnymi substancjami odkrytymi w mleku ostu. Bierz 250 mg dwa
razy dziennie dla ochrony wątroby.
7. Probiotyki zapewniają lepsze wchłanianie substancji odżywczych przez układ
trawienny oraz zabezpieczają przed przedostawaniem się toksyn. Zażywaj 1 kapsułkę
Life Flora dziennie. Sproszkowana Nutra Flora, fruktooligosacharyda, pomoże
utrzymać florę jelitową w zdrowiu i poprawi działanie wątroby. Pij 1 saszetkę dziennie
wymieszaną z napojem.
8. Magnez wspiera prawidłowe funkcjonowanie tętnic i może chronić przed
uszkodzeniami naczynek nerwowych powodowanych przez konsumpcję alkoholu.
Przyjmuj 500-1500 mg dziennie.
Uwaga: Alkohol wypłukuje z organizmu wiele witamin i minerałów, dlatego ich uzupełnianie
Kac alkoholowy: zapobieganie skutkom
suplementami wysokiej jakości w ciągu całego dnia jest bardzo ważne.
Materiał wykorzystany za zgodą Life Extension. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Otwórz listę źródeł naukowych
[1] Sprince et al. 1975; Hell et al. 1976; Loguercio et al. 1993; van Zandwijk 1995; Marotta
et al. 2001
[2] Altura et al. 1999
[3] Vasdev et al. 1995
[4] Lieber 1997; 2000a; 2000b; 2000c
[5] Keshavarzian 1999
[6] Thomson et al. 1988
[7] Flora et al. 1998
[8] Aleynik et al. 1999; Lieber 1997, 2000a; 2000b; 2000c
[9] Anand et al. 1999
[10] Wiese et al. 2000
Powiązane produkty:
Bioaktywna Witamina B Complex
49.00 zł CZYTAJ DALEJ
Magnez w Kapsułkach
49.00 zł CZYTAJ DALEJ
Probiotyk FlorAssist ® Balance
133.00 zł CZYTAJ DALEJ
Kac alkoholowy: zapobieganie skutkom
SAM-e 400 mg (S-adenozylometionina)
149.00 zł CZYTAJ DALEJ