Kraków, dnia 27 - old.up.krakow.pl

OFERTA ZAJĘĆ SPORTOWYCH DLA PRACOWNIKÓW i RODZIN
PRACOWNIKÓW
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Uniwersytetu Pedagogicznego
zaprasza do skorzystania z oferty zajęć ruchowych dla pracowników naszej
Uczelni oraz rodzin pracowników w semestrze letnim 2012 r.
AEROBIK - BPU – prowadzący: mgr A. Bogacz.
Zajęcia modelujące i wzmacniające dolne partie ciała (brzuch, pośladki, uda).
Trening składa się z dwóch części: rozgrzewki w formie prostego układu
choreograficznego oraz ćwiczeń kształtujących.
Zajęcia rozpoczynają się w dniu 7.03.2012 r.
Miejsce: ul. Ingardena 4, sala nr 2
Dzień i godz.: środa 16:00 – 17:30
Cena: 50 zł /za semestr
JOGA – prowadzący: mgr E. Sionko
Zajęcia pozwalają na utrzymanie równowagi zarówno ciała jak i umysłu,
a także świadomości i ducha. Joga łączy w sobie różne techniki walki
ze
stresem
oddychania,
m.in.:
która
medytację,
pozwoli
stretching,
wam
a
także
zsynchronizować
specjalną
oddech
z
technikę
ruchem.
Jest to najlepsza forma walki ze stresem. Joga ponadto świetnie działa na ciało
– pozwala utrzymać zgrabną sylwetkę, a także poprawia krążenie krwi.
Zajęcia rozpoczynają się w dniu 6.03.2012 r.
Miejsce: ul. Ingardena 4, sala nr 2
Dzień i godz.: wtorek 19:00 – 20:30
Cena: 50 zł /za semestr
PILATES – prowadzący: mgr Z. Wójtowicz - Szczotka
Ćwiczenia
będące
połączeniem
jogi,
baletu
i
ćwiczeń
izometrycznych.
Zajęcia rozpoczynają się w dniu 5.03.2012 r.
Miejsce: ul. Ingardena 4, sala nr 2
Dzień i godz.: poniedziałek 16:00 – 17:30
Cena: 50 zł /za semestr
NORDIC WALKING – prowadzący: mgr Z. Wójtowicz - Szczotka
Nordic Walking - to sport o charakterze towarzyskim, to sposób na miłe
spędzenie czasu, w kontakcie z przyrodą. To także odmiana sportowego chodu.
Nordic Walking może być uprawiany niezależnie od wieku, płci, czy kondycji
fizycznej, od sportowca wyczynowego po osoby będące w czasie rehabilitacji.
Zajęcia poprawią waszą kondycję fizyczną, a jednocześnie spędzicie czas
w miłym towarzystwie.
Zajęcia rozpoczynają się w dniu 29.02.2012 r.
Miejsce: ul. Ingardena 4, zajęcia w terenie i na siłowni
Dzień i godz.: środa 16:00 – 17:30
Cena: 50 zł /za semestr
PIŁKA NOŻNA – prowadzący: mgr P. Pastuszko
Zajęcia sportowo – rekreacyjne przeznaczone dla panów.
Zajęcia rozpoczynają się w dniu 29.02.2012 r.
Miejsce: oś. Stalowe 17, sala nr 4
Dzień i godz.:
środa
19:00 – 20:30
Informacja oraz zapisy:
mgr inż. Beata Słomska
sekretariat Studium Wychowania Fizycznego i Sportu
ul. Ingardena 4 p. 11
tel. 12/ 662-66-48
e-mail: [email protected]
Zgłoszenia przyjmujemy do dnia 02.03.2012 r.
Rozpoczęcie zajęć uzależnione jest od ilości uczestników.