Pokonaj stres dietą

Pokonaj stres dietą
Badania wskazują na związek między dietą a możliwością zachorowania na różne
choroby psychiczne. Wykazano między innymi, że w rozwoju depresji istotną rolę
odgrywają niedobory pokarmowe. Depresja jest chorobą, która wymaga
specjalistycznego leczenia, jednak odpowiednio skomponowany jadłospis może
wyraźnie obniżyć ryzyko wystąpienia zaburzeń nastroju i złagodzić przebieg choroby.
Dowiesz się:
– jakie są główne założenia diety antystresowej
– jakie znaczenie dla zdrowia psychosomatycznego mają kwasy tłuszczowe
– jaką rolę odgrywa tryptofan oraz witamina D3 w diecie człowieka
– jak przygotowywać posiłki zapobiegające obniżeniu nastroju
– jak zaplanować menu antystresowe
W cenie warsztatu receptury, pokaz kulinarny oraz degustacja.
Dla kogo:
Warsztat skierowany jest do wszystkich osób zainteresowanych tematyką.
Prowadząca:
mgr inż. Marta Kierzkowska-Grzybek, biotechnolog, doradca żywieniowy, specjalista
żywienia terapeutycznego, coach ICF ACC
Informacje dodatkowe:
Ilość miejsc ograniczona. W celu potwierdzenia uczestnictwa prosimy o przesłanie
wypełnionego formularza zgłoszeniowego na adres mailowy:
[email protected] oraz wpłatę zaliczki (20zł) lub całości kwoty. Pozostałą
część kwoty należy wpłacić przelewem najpóźniej w przeddzień szkolenia lub w Recepcji
gotówką przed zajęciami.
W przypadku odwołania warsztatów lub rezygnacji uczestnika (powiadomienie
najpóźniej do 2 dni przed zajęciami) zaliczka zostanie zwrócona na konto.
Link do wydarzenia: http://bonavita.pl/kalendarz/cw/pokonaj-stres-dieta